北海道のサウナ施設のサ活

17：30イン　
駐車場🅿️が満杯だったので、どれだけ混んでるんだろうと思ってたけど、それ程混んでなくひと安心😮‍💨

露天檜風呂♨️でしっかり下茹でしてから、昨夜の中学時代の同期会で朝まで飲んだ酒を抜くべくサ室へイン🧖

すっかりお気に入りの今治タオル生地のサウナハットで頭部を熱からしっかりガードしての5セット（サウナ12分・水風呂3 分・休憩なし）を堪能しました😍

帰宅後の向かい酒🤣では、届いたばかりのキンキンタンブラーで最高に冷たいビール🍺を楽しみました😍

今日は夕飯前にこちらでサ活♨️

洗体してる時にサウナ利用者1人いたけど、湯通ししていると上がっていったので1セット目からソロ🤭

いつもは入った時からアチアチだけど少し温く感じて温度計を見ると60℃弱🌡️

逆にじっくりゆっくり蒸されました🥹

8分ほど蒸されて冷たい水風呂に浸かって脱衣所のベンチで休憩するとあまみバッチリ💥

1セット目からディープリラックス🤤

そのまま2セット目も3セット目も完ソロ✨

3セット目には温度も62〜63℃まで上がりいつも通りアチアチになりたっぷり発汗💦

最後は温冷交代浴でフィニッシュ♨️

心も身体もととのいました👍

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久々にきとろん
今日はいつもより空いてるせいか全体が涼しい、、、
なかなか身体が温まらなかった
でもオートロウリュウでしっかり汗を掛けました

今日もいつもどおり午前中に下半身を中心とした筋トレを行い、午後は買い物へ出掛けた。実は先週から1ヶ月限定でリチャードソンジリスを預かっているのだか、これがまた超絶かわいいおはようございました。

1ヶ月後返す時泣いてしまうのではないかと思うこんにちは。この子の為なら幾らお金を注ぎ込んでもいいから住環境を整えて寿命を全うさせてあげたいと強く思うこんにちは。

365日24時間18度～25度をキープしなければならない難しさがある。特に北海道はこれから厳寒の季節に入る。そんなわけでホットカーペットと電気毛布と温風ヒーターと足ぽかクッションを購入したこんばんは。

足ぽかクッションは早速気に入ってくれたようですぐに潜り込んで眠ってくれた。死ぬほどかわいい。

帰宅してからはスンドゥブチゲを作った、作り方は以下。少し改良を加えたらすごく美味しくなった。

コチュジャン　大さじ1
四川豆板醤　小さじ1
鶏ガラスープの素　小さじ1
オイスターソース　大さじ1
にんにく　適当
しょうが　適当
酒　大さじ1
味の素　適当
水250cc

あとは具材を適当に。

そんなわけで3セットを完遂した。今日は馬がいたがすっかり誰かに躾られて場所取りは止めていた。ナウリの練習もしているが腹部を波打たせるのができないちくしょうべいべい。

スンドゥブチゲ

うまかっちゃん

昨日飲み会の影響で今日はグダグダ過ごして、日ハムの試合を見終わったあとにサ活。

遠出もめんどくさかったので、今日もホームの水光園へGO‼️

今日は三連休初日ということもあり、駐車場もかなりの混み具合。

浴室内もかなり混み合っておりましたが、いつも通り洗体後に熱湯でゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

サウナ室内は一時的にはかなり混み合いましたが、タイミングよく最上段はキープ。
人が多いと湿度が上がる気がして、オート熱波もタイミングよく加わってかなりいい感じで汗をかけました。
今日は6-9-10分の3セットでサクッと。

その後はキンキンのバイブラ水風呂で1分ちょいつかった後に、外気浴スペースのインフィニティチェアーに寝転がって5分程度でかなりバッチリととのいました。

最後は露天風呂の寝湯にゆっくりつかってフィニッシュ。

今日もサクッといいサ活が出来ました。

明日は午前中からサ活して、日ハムの試合ゆっくり見ようと思います。

休日サウナ🧖in北こぶし

毎年来てます、知床、とこのう
一昨年は北こぶしさん、昨年はKIKIさん、
今年は再び、北こぶしさん

夜は、ウネウナ

夕食前に、サクッとサウナ１セット
サウナ室の香りが忘れられない、これこれ
こまめなオートロウリュも、心地よい

ハッカ水、足用のサウナマットは、相変わらず良い

様々なアップデートも
シャワーヘッドが全てリファ、低温風呂にデッキチェア、アディロンダックチェアの足置き、外気浴のプニプニイス、外気浴のイスにかけるためのかけ湯etc…

これは、寝る前にも、行くよ

追記
寝る前のサクッと２セット
やっぱり、気持ち良い
これは、ぐっすり寝れそう

明日の朝ウナも楽しみ

まさか、ととのうとは思わなかった
最高すぎたよ

セリフロウリュも水風呂も
時間なくて1セットだけだけど最高すぎました