snow

十和田の桜も満開。
焼き鳥の屋台を手伝った後にホームにIN．
流石に疲れた。
疲れて凝り固まった体がほぐれて気持ちいい。

サウナ　8分×3
水風呂　1分×3
休憩　　5分×2

水曜サ活。
ゴールデンウィーク前のバタバタがしんどい。
広いサ室の施設に行きたいなーと思ったが
諸々のことで、もやっとしたサ活するよりはやっぱりホームで安定。

サウナ 8分×2
水風呂 1分×2
休憩 5分×2

サ室 :104度 いい感じの発汗
水風呂:自然とまぶたが落ちるほど気持ちいい
本日も安定感抜群のホーム。

サウナ 9分×2
水風呂 1分×3
水風呂 5分×2

今週最初のサ活。
今日は朝から寒い１日。
体が冷えているのか、106度のサ室は耳が痛くなるほど。

ゴールデンウィークまではバタバタするのでゆっくりサ活。

サウナ 9分×3
水風呂 1分×3
休憩 6分×3

朝ウナ。
今日も快晴。
朝の風が気持ちいい。
とうとうインフィニティチェアが壊れてた。
ひば湯のごろ寝と外気浴で満足したので、今日はもう外出はしない。

サウナ 9分×3
水風呂 1分×3
休憩 30分 10分×2

久しぶりに
蕪島〜種差海岸までの8km程散歩。
天気もいいし潮風が気持ちいい！
気分爽快のままIN．
サウナ　水風呂　ウッドデッキで外気浴　今日一日でかなり
リフレッシュ。

サウナ　9分×3
水風呂　1分×3
休憩　　10分×3

週末サ活。
十和田市の春祭りがスタート。
ひょんなことから常連さんの出す屋台を手伝うこととなる。

サウナ 9分×3
水風呂 1分×3
休憩 3分×3