北海道のサウナ施設のサ活

ライブ後のサウナ
いや～やばっかった。全部が笑
雨もすごくてどしゃ降りでライブ後だから余計に体もびちょびちょ
今日のサウナはとても沁みた～

前から2列だったんだけど、押されてなんとか最前に来てしまった。隙をくれた隣のお姉さんありがとう
古い歌も歌ってくれた～嬉しかった♥️
一昨日ぶりに見る推しは今日も輝いていたよ～❣️

10時過ぎにホテルに戻ってきたけど浴室内混んでて
びっくり👀
だけどサウナはさほどで混んでいるのにお一人様タイムもあり最高！

ちょい深めの水風呂～✌これよこれ
露天で外気浴。雨すごいけどイスあるところは濡れない‼️
雨の音を聴きながらの外気浴がたまらんかった～🫠
また明日も推しに会える喜び～❤❤🐭

銀くま帯広大通店

焼きサバ定食

釜ご飯～！やっぱりうまいよね！ カレーもいいけどこっちも食べないと！

お久しぶりサウナ👀

コンサドーレのパブリックビューイングついでに🔴⚫️

コンサドーレは無事勝てました👏👏勝ち点３👏👏

そんなわけでお久しぶりサウナ５分✖️３セット
ミストサウナ（？）もあったけど今回は高温サウナのみ
オートロウリュの時間には合わなかったけどアチアチでした

イスは他の施設でも見たことあるカッコいいイス👀
倒し方分かんなくて最後座った後に理解した👀👀


いつになるか分かんないけどまた来たいです🫶

瓶ビール

コンサドーレの試合がある時は少しお安い🔴⚫️

道東サウナ旅1日目。
お昼に出発してこちらへ。

リロクラブの割引50円を利用。

向かって左の健康の湯側。
サ室は改装したてなのか、すごく綺麗。
温度も94度と女性にしてはアチアチタイプ。
セルフロウリュも可能。

最初はセルフロウリュ無しで。
7分入ってもそこまで発汗せず入りやすい感じ。
2セット目以降はセルフロウリュ。
最初からじゅわ～っと蒸気がいっぱいでるのではなく、
徐々にじわじわ蒸気になる感じ。

じわっとよく効きます。
やっぱり蒸気があるとアチアチ。

外気浴は雨もあるものの秋風が心地よい。

全部で4セット。
温泉もモール泉で気持ち良い。

なかなかステキなサウナでした。

酔月 はなれ

新冠黒豚のトリュフ風味ソテーととうもろこしの天ぷら

このお店は何を食べても美味しい。サイコー

季節のかわりめを感じる雨の中3セット

バタバタしていて久しぶりに2日空いてのサ。

ウキウキしながら洗体。下茹でもゆっくり10分しちゃいます。

ささ、サへ。
きんもちええ〜！と、F式からの水風呂。
うっひゃー。きんもちいいわーん。
からの外気浴。

あら、雨がつよくなったわね。
負けずにアディロンに座り目を閉じる。
ボタボタボタ〜。うう、顔に雨が…

ビュービュ〜。
風もだんだんと強くなってきたぞ。

うう、と、と、整わんって！！

そんな感じの今日、水風呂の横にあるベンチで外気浴しました。
でも、そんな中でもしっかりトランス状態。
なんだかんだ4セット。

露天風呂も雨に当たらないポイントに入ってまったり。


なんか大雨予報が北海道にも出てるから、気をつけましょう。
最近の気象は何が起こるかわからんヤバいやつになってますからね。

長年通ってるけど、サウナが２つあるの初めて知った。
ひとつは90℃で、15人は入れるヤツ。もひとつは72℃で5人用の小さいヤツ。どっちも空いてた。あと外気直撃の休憩椅子も発見した。外の風はもう冷たく心地よかった

今日のサウナ
90℃の: 9分、12分
72℃の: 15分
水風呂: 2分×3
休憩: 5分×3

1回目の水風呂から出たら「あまみ」出てた😳これってチアノーゼのことなんだろうか。体調の変化なし。
今日もととのいは分からず、水風呂あとの温泉ビリビリが気持ちよかった

出張3日目。
雑に3セット。
雑なコメントにいいねくれる方々に感謝。
今夜は嵐です。

8セット