北海道のサウナ施設のサ活

リピート。

月曜日が辛すぎて間隔が短くなっています。

CJ吉田さんの熱波を受けさせていただきました。
よもぎや白樺の香りを感じる優しい熱波。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：大豊湯良いわー。昭和レトロな感じでサウナ室は小さいけど普通に入れる。そして電気風呂にハマりました！
プラシーボかな？体の疲れが取れた気がします！
また、治療に通います笑

サウナ10分〜12分✖️4
水風呂2分〜3分✖️4
休憩3分〜5分✖️4
ととのい値77
79.5→78.4

久しぶりに月見湯に⊂(◜ω◝⊂ )))Σ≡GO!!
19時から入ったこともあり、空いていました😊
月見湯の上段はパンチ力ありです👊3人限定ですので、お試しあれ💪(˙³˙💪)
鉄腕DASHを見ながら上段12分で汗💦ダラダラです😁その後に冷水シャワーを浴びてからの、水風呂は至福の時、気持ちいい〜(´∀`)
外気浴も風が通って気持ちいい〜(´∀`)
久しぶりの月見湯を4セットで満喫しましたぁ(*^^*)

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 2 最後は10秒　水シャワー
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：温泉で温まってからの方がサウナの効果が出やすいか？今回、サウナの温度を低く感じた。旅行帰りだからなのか。サウナ、もう少し居た方がととのえるのかな…。
まだまだ、ととのいに向けて調整中。

北海道旅✻ラビスタ函館ベイさん!!

サウナからの夜景も、外気浴からの夜景も綺麗でした♡(月が海を照らしている景色が好きでした)
短め3セット堪能。露天風呂風があって気持ちよかったー!!

朝食バイキング

いろいろ食べて大満足!

士別ハーフマラソンの特典無料入浴券でお邪魔。

士別近郊の温泉が対象でどこへ行くか迷ったけど、天気も良いし足を伸ばしてみた。

国道40号から天塩川を渡るとスキー場の麓にポツンとガリバリウムの外壁が目を引く。

全体的にこじんまりしているものの食堂も休憩室もあって、物販コーナーも楽しめる。

暖簾をくぐると木製の鍵付きロッカー。
趣があって良いなと思っていたら100円の手持ちがなくスタッフさんに両替してもらう🙏

浴室は低温湯と高温湯にサウナと水風呂。
コンパクトだけど、ととのいイスは5脚。

そしてなんといってもサ室、シャワー、水風呂、ととのいイスの動線が過去一最短。

サ室は先客1名。
L字2段、テレビ付き📺
壁には熱波タイムのご案内。
マラソンで開いた汗腺。
日ハムのデーゲームを観ながら追い汗💦

素晴らしい日曜の午後。

欲を言えば水風呂の温度がもっと冷たいとより最高⭐️
(水温高めでシャワーのほうが冷たい🚿)

そしたら間違いなく無限ループ♾️



サウナ　水風呂　休憩　4セット

時計を見ると14：50。

あと10分粘れば熱波タイム。


でも走った後、4セットから熱波を受け止めるだけの体力残っておらず。

脱衣所では熱波タイムの準備中。

熱波師は両替してくれたスタッフさん。

後ろ髪を引かれる思いで温泉をあとにする。

次はスケジュールを確認して熱波タイムと食堂オープンしている時に来よう。

セブン-イレブン 士別東６条店

アサイーバナナスムージー

できれば日向温泉の食堂でサ飯したかった…。熱波タイムも逃し入浴中にラストオーダー(涙)