北海道のサウナ施設のサ活

今日は使い所に迷った有給消化日……ってことで朝っぱらから下川まで車を走らせ名寄、士別の順にプリンやらいちご大福やらを買い出しに走る🚗³₃
その旅の疲れ（？）を癒すのに初めて行きました、妹背牛温泉ペペルさん！

前にいた拠点のテリトリーだったこともあってお客さんに遭遇しないように半年は封印しようと思ったんですが水風呂の温度を見て逆サウナチャレンジ第2弾してみたいと思ってソロでIN！

体を清めてまずは温泉に浸かる……うーん熱い、外が暑かったから天然温泉とバイブラバスにちょっとだけ入って水風呂へ……快適、かけ水から気持ちいい温度！1分間使ってお待ちかねのサ室へGO！

今日はクンネで、高温サウナデーとのこと。サ室前の貼り紙にサウナで具合が悪くなるのは他人事じゃないよ！的なことも書いてあるし、ビビりながら1セット目。温度は92℃くらい、湿度もある。入って2分くらいでオートロウリュ作動( *¯ㅿ¯*)💦汗が滝のように流れる👍
しっかり10分入って水風呂にIN……いつもの1分では足りなさそうだったのでそのままダラダラ浸かっていると3分くらいでだんだん気持ちよ〜くなってきて水風呂で顔が溶けそうになる🫠自然に口が空いてきちゃう( °◃◦)
結局5分くらい水風呂にいたかも、その後は近くの椅子でぼんやり5分内気浴……とっても良い(≧∇≦)b

ただ水風呂5分はやりすぎだったみたいで2セット目以降は3分にしました（それでもやりすぎ？でも冷えないんだもん……）

3セットじゃ足りなくてアディショナルタイムはバレルサウナにGO٩( 'ω' )و
妹曰く全然ぬるい、合わないってことだったのでどうかな？と思いつつだったのですが全然いいじゃない、玄関フード的なものもあって熱が逃げにくくなってるし十分に熱いよ……ちなみに77℃から78℃くらいで湿度が75%くらい。10分でバッチリ滝汗かきました(٥ ˙꒳˙)
セルフロウリュの方は先人の方がしていたみたいなのでじっくり蒸されるのみ。ストーブの音さえ気にしなければいいサウナかな〜、と
外に水シャワーがあって頭からしっかり浴びて水風呂にダイブからの内気浴もいい感じ〜(｀･ω･)b

ということで今回は

水風呂1×1
高温サウナ10×3、バレルサウナ10×1
水風呂5×1、水風呂3×3
内気浴5×4

でフィニッシュです、いやー、週の真ん中に有給取ってのサウナはいいですな〜

これから私は有給の本来の理由、本人不在の誕生祭🩷を開催する予定です笑

炭酸水

だから飯じゃないじゃん？ってツッコミはなしで……笑

@中富良野町 ¥980

バス・フェイスタオル なし
シャンプー/ボディソープ あり

【緑の中のストロングサウナ】

女性側洋風でした

サ室定員12～14名
対流式ストーンストーブ🪨
TV無し
クラシックがうすーく流れてる

サウナ 88℃
水風呂 17℃

14:35～15:35
【サウナ】6分×2/8分×2
【水風呂】1分×4
【外気浴】5分×3
【内気浴】5分×1
4セット

アチアチうるうるの良いサウナでした

サウナ：8.8.10.8
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

25階にある天空Spa&Sauna♨️
窓が大きく全体的に眺望が素晴らしい作り👏

○サウナ
90℃くらい、定員13人ほど、眺望あり
ビート板あり、テレビなし
→12min入ればしっかり汗かける

○水風呂
サウナ出たとこに水シャワーあり
18-20℃くらい
→もっと温度が低いと嬉しいところ

○休憩
半露天スペース：ととのいベット×1
ととのい椅子×2
内湯スペース：ととのい椅子×3
ベンチ×1
(眺望を観ながら整える)
個別スペース：ととのいベット×2
(シャワーあり)
→個別スペースが良き

→全体的にサウナ、水風呂、休憩の導線が良い

Check inすぐに行ったこともあり人が少なく
予想以上に素晴らしい時間を過ごせた🙌
(写真はHPのもの)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は土曜日めちゃくちゃ混んでた😱
合間縫って３セット🧖

天気が良かったのでノンアルでバーベキュー…
汗を流しに滝上町渓谷ホテルさんへ
いつものように快適に過ごせました。3セットありがとうございました

かんたんバーベキュー

ずっと行きたかった北の絶対王者に初潜入！
サ室はまるでログハウスの一室みたいに
落ち着いた雰囲気。
しかしロウリュ時は一変してアチアチになる。
驚いたのはアウフグース中に
みんなが掛け声をしている所。
熱波師とサウナーが一体になっている
独特の雰囲気がとても気に入りました。
12分× 2セット
アウフグース× 3セットでめちゃととのいました。
ありがとうございました🙏

6.ミ6.7.ミ6.7
5セット
140分
1480円（夕方割&市民割）

息子の学祭見学からゴルフの帰りにこちらへー
ゴルフ終わりから、サウナはもちろん、外気浴
欲求が抑えきれずー

白老ゴルフから、苫ほのかも虎杖浜温泉も
週末は若者で混んでしー
いずみやさぎり、石水もゆもとは外気浴に
ととのい椅子ないしー
これはのぼまんしかない！と登別温泉へ
山道を登るも、のぼまん駐車場激混みじゃん！
そこでダメ元で滝本を覗くと駐車場1台のみ
空きあり！

登別一の館内はすごく混んでました！
日本人以外もたくさん！
しかし、サ室もととのい椅子もすごくゆっくり
させていただきましたー
選択に間違いはなかった！

前段での学祭、息子がダンスで飛んでおり
歓声浴びてましたねー
無駄にイケメンだから余計なのか…
インスタにあげてやるぜー
オレも若い頃は飛べたよ！雪の上だけど笑

アスラン・ザラ整い

アスラン、運動神経が良いイメージ
キラもだけど
一応、ガンダム 整いで笑

オマケ
気づいたら風呂上がりシャツがオリオン笑
記念にー
ちなみにマッチョではない

洋食のいし川

エビフライカレーとハンバーグ

エビフライもハンバーグも食べたい 一番搾りの瓶ビールはお初！ カレー辛い！美味い！間違いない！

豊浦温泉が復活したらしい。加えて本日は男性和風側及び湯パス半額チケットがあるので迷いはなかった。午前中体育館で筋トレ、自宅体育館往復ウォーキングで瞬発系持久系両方を刺激したおはようございます。

到着してフロントで休館していた理由を尋ねると、ボイラーが故障していたとのこと。また、現在も本調子ではないためジャグジーを完全休止、シャワーも幾つか間引いていた。

ジャグジーを完全休止しているせいか、いつも感じる塩素の臭いが全くしなかった、ということは塩素臭の原因はジャグジーにあるのだということになるこんにちは。

そんなわけで３セットを完遂した。内気浴のプラ椅子が利用されていたので仕方なく３セット中２セットを外気浴に費やした。穏やかで暖かな晴天の日は外気浴もありだなと思ったこんばんはありがとうしおさいちゃんまたね。

味の時計台 伊達インター店

野菜味噌ラーメン

最高に美味い