乃亜

今年のサウナ始めはここから。年末にコソコソと購入していたサウナハット、サウナマット、MOKUのライトタオルを持って行きました。

サウナ×8、水風呂×0.5、内気浴×5
サウナ×10、水風呂×0.5、内気浴×5
サウナ×13、水風呂×0.5、内気浴×5 （分）

2分ずつ増やそうとして3セット目うっかりしてたら1分過ぎていた……

ここまで買い揃えたらサウナ用メガネも買うべきか……？と考え中。視力0.02とかなのでメガネないのは死活問題なので今はレンズのコーティングが剥がれたものを使用しています。

今日のサウナは混んでいて下段しか空いていないほど。あともう2人も入ったら座るとこないよ、くらい。お風呂から上がって食事処じゃないところも座るところないくらい混んでる。こんなに混んでる時に行ったのは初めて〜……

1回目
高温サウナ5分
バレルサウナ10分

2回目
高温サウナ5分

間に岩盤浴挟んでたからか2回目のサウナ5分で離脱、その後は半身浴に切りかえてスッキリ。家に帰ってぐっすり寝ました。
バレルサウナの天井が思ったより狭くて同行者（180cm超男性）はだいぶ狭かったそうな。こちらもさして大きくない（157cm）けど確かにちょっと低かったかも。でも狭いところが好きなので落ち着いて入れました(◍︎´꒳`◍︎)

ドカ雪スノーマンチーズハンバーグ

とにかくボリュームがすごい、お腹すいてる時に食べたはずなのに最後の方苦しかった

備忘録
高温サウナ10×1
外気浴10×1
バレルサウナ20×1
外気浴5×1

同行者との待ち合わせの都合上不思議なサウナでした〜
バレルサウナ程よい暑さで良きでしたd(˙꒳​˙* )

源泉つゆの釜揚げうどんと大海老天ぷら

うどんがもちもちで美味しかったです(* ˊ꒳ˋ*)

備忘録
サウナ×10分、水風呂×1分、内気浴×10分を3セット
水風呂冷たくてずっと動いてました笑
んー、気持ち良かった( *¯ ꒳¯*)