北海道のサウナ施設のサ活

今日は「たまゆら桑園店」さん。

寝汗でベタベタな体を綺麗にするためにやってきましたたまゆら桑園。

朝から相変わらずのたくさんのお客さんでにぎわっております。

混雑を避けるかのごとく洗体・シャワーののちサ室へ。

サ室の中も混みあっておりましたが、運よく最上段に着座。体感90℃は即座に滝汗モード。ＴＶの音にも負けずじっくりと黙蒸。

水風呂はぬるめの体感18℃。肩まで浸かりしっかり締め上げ。

外気浴はチェアのある日向へ。他の皆さん日陰側のベンチがお好きみたいで日向側は回転率がよくスムーズに座れました。

8分→1分→8分の3セットで完整。あがりにオレンジジュース。

やはりこの時期の朝サウナは上がったあとの心地良さが最高に気持ちがいいですね♪大変いいサ活でした。ごちそうさまでした♪

今日のサ活2施設目の〆

高温サウナ　10分×2セット、7分×1セット

引き寄せられるように来ました笑😆
23時のキューゲルも受ける事が出来
外気浴と水風呂で整いました😁😁😁

いつも癒しをありがとうございます😊

今日もありがとうございました😊

今日のサ活

ゆっきーさん、いろはすさん

14時の回はゆっきーさんの岩盤浴でいつもより室温が高く感じタオルや団扇で仰いでもらいましたがいい汗でましたよ👍

16時〜19時回は、いろはすさんの高温サウナでの熱波でした😁

開始前のサ室の室温が高かったらしくいろはすさんは一所懸命温度調整の換気をしてからのスタートでしたのでいい感じの室温でしたがいつもお馴染みのししおどしが発動する度熱くなってましたね🤣🤣🤣

今日は回数が多い中大変お疲れ様でした🙇

頭水と仰ぎもしてもらい気持ち良く整えました😄😁😆

今日もありがとうございました😊

🦍と一緒に
久しぶりに熱波を浴びたくて久方ぶりのニコーリフレへ
サイレントロウリュは普段のロウリュをより熱く感じれて最高！
2軒目も行く予定なのにしっかり楽しみました！

リフレスタ丼

やっぱりこいつに限る！

義姉夫妻も帰り、次女夫妻も自宅へ戻り、我が家はまた独り世帯に逆戻り。賑やかだったのが嘘のような静けさ。最後まで残っていた生太巻三切れを食しウトウト。ふっと気付くと夕方6時。それでもサ活は止められない。お風呂の支度をし、いざ別海町ふるさと交流館へ。午後6時45分入場。日曜日の夕方、混んでいる。賑わっている。浴室に入ってサ室外の棚にサウナハットとマットを置きに行くと、いきなり、サ室から出て来た雷神O君とバッタリ。水風呂にはサウナ怪人N村さん、個人的に知り合いの二人にも偶然出会い、根室のサンデーサウナーK股さん、新規就農K田にも挨拶され、サ室も混んでるのを知る。

サウナ 8分 12分 10分 12分
水風呂 2分×4
外気浴 ５分×4

ルーティンを終え、午後7時を過ぎると少し静かになり、サ室にも余裕が出来て上段に坐れるようになった。そこで本日の勝手にアロマロウリュ。今日はラベンダー🪻のアロマオイル。サ室内がフローラルな雰囲気。このあと、根室高校の教員三名が登場。フローラル空間で熱々蒸され各セットで玉汗💦滝汗💦でラストまで。

ソルティライチ

暑い夏、塩分摂って熱中症対策をして

4時間睡眠で富良野にダンスイベントの独壇場を見に！
毎年晴れてくれるのはいいがなんせ暑い。
今日でサンダル焼け出来ました🩴ダサい。
色んなチームに友達の子供が出てて
見るのに忙しかった！でも楽しかった！
小さい頃から見てる子は感動がすごい。
泣いた😢🤍ありがとう😢🤍

お昼におそば食べて帰りにソフトクリーム🍦
美瑛放牧酪農場のは毎年食べてる！
何回行けるかな〜🐮🤍

帰って来て30分仮眠したらラマイへ👲🏽🍛
さすがにお腹がまだ減ってなくて
初めてご飯抜きでスープカレー食べた！
旅行計画のお話して楽しみが増えた✈️

本日の締めをするために解散後はサウナへ🧖🏻‍♀️
さすがにお腹まんまるすぎてﾎﾟﾃﾎﾟﾃ歩いた🐷
3セットした辺りから急にお腹がスッキリして合計5セット！
水風呂も長めに浸かって体を冷やす。
日焼けもしてるのでなんせながーくながーく！
人が少なかったから外気浴の石のベンチに
寝転ばせてもらったらしっかりぐわ〜っときて決まりました。

帰ったらお洗濯して就寝です🌛🤍
今日も朝から夜まで動いてたのしっ！
暑いの嫌いだけど暑さに負けないぞー！
北海道の短い夏を満喫しよっ🤍。

ラマイ 旭川東光店

ヤサイ

辛さはいつも3番♡

「旭川市21世紀の森」を歩き、「クラークホースガーデン SAKURAOKAHOLIDAY 2025」でランチをし、「カンディハウス」、「男山酒造」を見学した後、人生2回目のオスパーへ。

日曜の夕方と言うことで賑わってはいたものの、2種類のサウナを楽しみ、気持ちよくととのった。

壁画を観ながらのお風呂も気持ち良かった。

計2セットを楽しみ、旭川の街へ夕食へと出掛けた。
(インフィニティチェアでうっかり居眠りしてしまい、3セットを楽しむ時間がなくなってしまった)

オロナミンC

元気溌剌

サロマ５０キロ走ったのちの昨日に引き続きチューリップ🌷🌷🌷
男女入れ替わるのね
サウナは同じ作りなのね
整い椅子は昨日と同じ４脚あり、昨日より歩かなくていいところにあるのね
こちらのほうがすきかな

サロマの夕日が沈む様子を湧別川の伏流水のだいすき水風呂に入るときに見られた
アイシングも兼ねて長めに水風呂入る
足の裏が冷たくなりまたお風呂に入ってブルブルしながらあたたまる

2日間お世話になりました
チューリップのキャラクターかわいいからすき🌷🌷🌷

麺屋おほーつく

ちく天玉ぶっかけ

昨日のお昼食べました うどんとお肉のお陰で完走できました🌷

今日はオートロウリュの日だから朝里まで🚙🌬️
溜まったスタンプカードて入らせてもらいました✌️
久しぶりに3セット入った😆
1セット目で寝サウナしてる人いて、ハートが強いのだなとちょっとびっくりした🫢
早目に出ないとオートロウリュに間に合わなくなる💦
2セット目でオートロウリュ💧やっぱり湿度ほしいよねー😊水風呂も冷たくて気持ちいい✨
露天のイスに座ってたら🐜アリさんが登ってくるの怖くて浴槽の縁へ退散😢
あっという間に次のオートロウリュの時間がやってきたので🕰️３セット目へ🏃‍♀️‍➡️最後が一番汗出た✌️

18時30分イン。2日連続の月見湯。ちょうど何もイベント無く、ゆったり整えました♨️

男性サウナリニューアル1年記念で熱波しました！いろはすです。ご参加くださった皆様ありがとうございました😊
今日は先にセトリとアロマを載せて、まとめて感想スタイルで✨

女性　ミセス
hug、Viking、コロンブス
カモミール、フリージア、ミモザ
🚿グリーンアップル
🫖レモン

男性①Bruno Mars（？）
Talking to the moon 、羞恥心、Runaway baby
シダーウッドアトラス、スイートオレンジ、シダーウッド
🚿ラベンダー
🫖レモングラス

男性②ユニバ
bad（MJ）、happy（ファレルウィリアムズ）、Shake It off （テイラー）
レモン&アールグレイ
🫖ホワイトティー

男性③1D
Night changes、Live While We Are Young、Happily
ユーカリシトリオドラ、ローズ、ユーカリグロブルス
🫖ライム

男性④オドループ
オドループ、羞恥心、ウィークエンダー
レモン&緑茶
🚿ティーツリー
🫖金木犀

今日は祖母、父、母が参戦。両親はサウナ苦手、熱波お初！母は暑いの苦手だけれど「曲とアロマで気が逸れるし風があった方が入りやすい！」と無事完走☀️個別熱波飛ばして最後にしてごめんね笑
水風呂苦手だけれどトライしようとする母、水泳初めての子供みたいに肩に手をおいていってせーのでで入水。叫んでました📣
相変わらず祖母は2段目に鎮座し、熱さにびくりともせず何セット入るんだというペースでサウナ室へ再度消えていきました。
父はサウナ予習で入ってグロッキーリタイヤ。男性サウナみんな熱いって言っていて、入った瞬間に痛みがあるような暑さが💦こりゃすごいと、露天も開けて換気して84度ほどまで調整…！機械は大丈夫みたいで、外の暑さの影響でしょうか？

ハリポタの推しクイズ、鬼畜新婚旅行（3泊4日ディズニーランド、シー、USJ）などなどずっとおしゃべりしながら4セット、女性を合わせて５セット鬼鬼鬼でした👹
いやいや、1時間おきとはいえエグいですね。きっともうやらないのでレアですよ！多分。
水風呂に途中で2回入ったのですが10分近く沈んでました。熱いし、なぜか腕より先にお尻と太ももが長距離走った後みたいな（陸上用語で言うケツワレみたいな）
疲れたけれど、楽しかったしいろんな方が参加してくれて、ぎゅうぎゅうにお客様がいて幸せでした💘

めちゃくちゃ話変わるけれど、両親からの差し入れ普通の飲み物の他にプロテイン入ってました、これ以上筋肉つけろと言うことですかね…？

来月の予定未定ですが、決まりましたらインスタで報告します！今日は本当にありがとうございました☺️

ここ2週間ほど体調不良でサウナどころではなく。サウイキを読む事も出来なくて🥺💧
でも今日はずーっと楽しみにしていたもちえさんとのサウナデート♡この日のために気合いで体調戻しました〜😂

初めてお会いしてすぐ裸のお付き合い。なんか照れますね🤭
サ室は私達二人だけ。もちえさんが優しい笑顔でお話ししてくださるので、夢中になってガンガン喋ってしまいました。なのでもちえさんのペースでととのうことが出来なかったかもしれません。ゴメンナサイ･･･でも本当に本当に楽しかったです〜😆
サウナの後、夫と合流しての🍺にもお付き合いいただきありがとうございました！
またご一緒していただけたら嬉しいです。ぺろ共々よろしくお願いします🙇🏻‍♀️✨

サウナ投稿85日目！！
混みながらも3セットこなせました！！
天気がいい日が続くとサウナが映えるので幸せです！
今日はアロマがとってもいい香りでした！！ジンジャー🫚お気に入りになりそうです🤩