北海道のサウナ施設のサ活

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a-✿-y

2025.03.21

26回目の訪問

チェックイン

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未希(デート師匠←復活)

2025.03.21

5回目の訪問

ホテル甘露の森

[ 北海道 ]

湯きさんの優しさに泣きそうになった😭
必ずまた来ます!!😭

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56

未希(デート師匠←復活)

2025.03.21

2回目の訪問

和の湯

[ 北海道 ]

投稿する時間がない🙄

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49

昨日は仕事帰りにえにわほのかへ。
車に常にサウナグッズ乗せているので、急にサウナ行こう!ってなった時になんとかなっちゃうんです。
ほのかの中でも恵庭は天然温泉なのが嬉しい💞

さくっと体を洗ってから、まずは塩泉へ。すぐにほかほか汗が出てくる〜!
下茹で完了してすぐサウナへ。ここは女性は塩サウナで、温度も低めの70℃ちょっと。

やや緑の塩を体に塗り、上段へ。
上段の温度計で70℃ちょいなのでいつもより熱くはないはずだけれど、塩のおかげで水分出る出る!💦
なんか熱くていつもより入れず8分/セットに.。

外気浴は、ほのキャンプの風景が見れて池も近くて自然を感じる🐦‍⬛
どの時間どの時期に来ても景色が変わるのはポイント高い💞

ただ、温度はいつもより低いのにあまり入らなかったからか、あまみは出ず。
やっぱり高温サウナを欲してしまうところ…。
でも温泉があるのがめちゃくちゃよくて、モール泉でめちゃくちゃ肌ツルツルになる✨

サウナ 8分
水風呂 1分
外気浴 5分
合計  4セット

女性サウナの温度が低く一種類しかないけれど、温泉に入れて今回は行ってないけれど岩盤浴もある。ゆっくり過ごしたいけれど、温度高いサウナ苦手な方にはすごくおすすめです☺️

ちくわ天そば

いつも石焼系だから今日はお蕎麦で

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女

  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 14℃
20

$atoru I$h1har@

2025.03.21

27回目の訪問

谷地頭温泉

[ 北海道 ]

チェックイン

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tateken

2025.03.21

10回目の訪問

チェックイン

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gure Hawaiian6

2025.03.21

3回目の訪問

チェックイン

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バネサウナー

2025.03.21

2回目の訪問

星の湯(8階) 朝ウナ

#サウナ 82.5
温度:95
湿度:普通
段数:2
間取り:L字
定員:10
テレビ:なし
BGM:あり
照明:普通
ストーブ:ストーン
ロウリュ:セルフ
その他:

#水風呂 85
温度:9
定員:2
深さ:浅め
水流:なし
その他:星の湯より冷たくシングル

#休憩スペース 85
外気浴:あり
椅子数:ベンチのみ
その他:椅子は少ないが、洞爺湖を一望できる外気浴は圧巻

#その他
客層:朝はよかった
価格:宿泊
更衣室:清潔

#総評
月の湯に比べてサウナはオールドスタイルのL字コンパクトタイプ。
ただしセッティングはこちらのほうが熱い。水風呂も超冷たい。
朝から外気浴で洞爺湖を眺めながら整った。

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男

  • サウナ温度 95℃

女

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 9℃
4

ノーサイド

2025.03.21

1回目の訪問

妻が行ってみたいとの事で久しぶりの
竹山高原温泉♨️、輪厚SAから降りて4分
ちょっとリフォームしておりますね
 saunaはビート板式のハイブリッド3段
水風呂冷たい🧊、ようやく3set目で5分
女性は2人しか入っていなかったとのこと

その後千歳でバードウォッチ cafeからの
エスコンフィールドでノンアルコールと
推し飯でファイターズホームラン2本観戦です

エスコンフィールドHOKKAIDO

うどんと親子丼(清宮ばくだん丼写真)

平日オープン戦でも18,000人以上の入場者

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19

みやざきまさる

2025.03.21

1回目の訪問

久しぶりの札幌で定宿と化しているアンドルームスへ
なんか以前よりも若者が増えた!?
ここも徐々に人気になっていくんだろうか

おやすみそらーめん

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2

ゴルニン

2025.03.21

65回目の訪問

湯屋サーモン

[ 北海道 ]

チェックイン

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サ道入門生

2025.03.21

4回目の訪問

ひさびさのルオント。
金曜日、この時間はほぼプライベートサウナ状態。

いつもならルオントに来たらサ飯→サウナが定番だけど、今日は仕事が長引いたのでサ飯は諦めて直行。
まずは仕事の疲れと汗をしっかり洗い流してから、今日の湯♨️(柚子)で下茹で完了。
その後、サ室へ。

入り口付近の温度計は90度に届かないけれど、ストーブ正面最上段に腰を落ち着ける。
DAISOのサウナハットを被り、体育座りでじっくり温まる。
時折響くガスボイラーの音が心地いい。

今日は最近読んだサウナ記事の実践編。
「ととのい」と深呼吸の関係を試してみたくて、呼吸に集中してみる。
鼻からゆっくり吸い込むと、体の内側から汗がじわじわ押し出されていく感覚がわかる。

6分後、汗を流して水風呂へ。
ルオントの水風呂はキンキン系。
表示はないけれど、おそらくグルシン?
20秒も入っていられない冷たさだけど、上がった後の肌はビリビリと引き締まり、心地よい刺激が残る。

そして休憩。
外気浴しようと思ったけれど寒すぎて断念。
浴室内で休むことにした。
温度差があればいいってものじゃないんだな、と今さら気づく自分。

結局、呼吸法で「ととのう」感覚には至らなかったけれど、呼吸や休憩の仕方について新しい気づきが多い一日だった。
最近はロウリュに夢中で追い求めていたけれど、ドライサウナならではの楽しみ方も改めて知りたくなった。

6分-10分-12分の3セット
20秒未満のグルシン水風呂
室内休憩

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16

ナイキくん

2025.03.21

39回目の訪問

チェックイン

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男

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 25℃

ふじた

2025.03.21

1回目の訪問

プレオープン

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11

なおを

2025.03.21

2回目の訪問

チェックイン

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saunyacchi

2025.03.21

2回目の訪問

長女の卒業家族旅行でお友達家族と1泊。
こちらでお泊まりは初めて✨️
卒業式が終わって、午後3時過ぎにチェックイン後に夕飯前のサ活。
平日でしたが、混んでますね~💦
久しぶりのスターライトはやはりいい☺️
バレルは混み混みだったので高温サウナに4セット!
ロウリュウの出来ないセットもありましたが、いい感じで汗かけました😃
終始91℃ほどで、水風呂の温度も15℃前後の冷鉱泉が肌触り良く最高だった😌インフィニティチェアでの外気浴は風がなく、気持ち良い✌️
セット間にはレモンのデトックスウォーターで水分補給🍋

サ活後は夕食バイキング🍽
とりあえず生ビールを流し込む。
ライブキッチンのステーキ、牛すじカレー、炭ザンギが特に美味かった!

生ビールと夕飯バイキング

サ活後の生ビールは最高!

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男

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 15℃
12

kzz

2025.03.21

3回目の訪問

まずは軽く6分×3回。
今日は右側でしたが、右側は初めて入る。
その後サ飯を済まして岩盤浴。

ビュッフェと生

生サーバーが下から湧いてくる! 初めて見た(*ˊ˘ˋ*)

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男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
10

kzz

2025.03.21

1回目の訪問

層雲峡 朝陽亭

[ 北海道 ]

とっても久々に来ました。
けど、ここのサウナに入った記憶が無い!
多分入っていない。
以前来た時は今回女湯側だったと思われる。
10人程座れそうなL時1段の中間にロウリュ出来そうなメトスのストーブがあるが、ロウリュは出来ない。
16時半IN18時まで6分×6回。
まずは軽く整えました(*ˊ˘ˋ*)

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男

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 19℃
9

souljam

2025.03.21

157回目の訪問

夕方からホームでととのう🌀
今日もWポイントDAYだった‥
しかし、そんなに混んではなく、
すっかり身体が覚えてる、
ルーティンでしっかりととのいました!

蕎麦前 拍

お蕎麦待ち

瓶ビール🍺がサントリーだった‥‥

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男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
44

bea

2025.03.21

1回目の訪問

定山渓 鹿の湯

[ 北海道 ]

サウナ:5分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:ずっとオススメされてた鹿の湯さん
日帰りですがやっと行けました!!平日なので制限も無し
夕方着で18時半頃には空きが目立ち始め(宿泊客の夕食帯かと)3時間程滞在してしまいました。
サ室の温度が高くすぐに汗が吹き出し、痺れ水(約4℃)が、めちゃくちゃ気持ち良く最高でした。

日帰り用駐車場が少し離れてますが温泉効果大で体はポカポカ
帰り際に鹿さんにも会えましたよ。

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男

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃,4℃
7

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