蒸しノッポ

やってきました ニューウイング！
昨日と今日は四ツ谷で会議があり
こちらのカプセルに事前予約してました

会議後はお決まりの懇親会です
1次会、2次会とレモンサワーを流し込み
早くイキタイを抑える
やっとお開き さあ錦糸町に行くぞと総武線

前日サ道でシミュレーションしてきたのだ
ダイさんありがとう

22:30イン
館内着に着替えるとテンションが上がる
脱衣所では山梨の箱に館内着を放り込む
すぐ上にある浦和と間違えそうになった

身を清め、2つの湯に浸かる
熱い方は43° 北海道は二股温泉の説明が書いてある。湯の華がなんとか かんとか
酔っていて回転が悪くよく覚えてない
詳しくはHPでご確認ください

始めにテルマーレのサウナでセルフのロウリュを試した
顔が熱く うちわであおぐとさらに熱さが増す
8分ほどで退室

水風呂は期待どおりだった
かけず小僧の注意書きにも感動

続いて ボナサームサウナ
ん？何、熱くないぞ
室温90°なのに？
しかし、しばらくするとジワジワきたキタ
三段目の最上段へ移動、すると待ってました オートロウリュか ジュンジュワーと発動
12分経過し退室

ミニプールに飛び込む
プールというわりに見た目は狭そうだが
入ると、広い 水風呂だということに気づく
これはメチャクチャ広いぞ
ニューウイング湖だよ
泳げタイ焼きくん

休憩では ジャスティスを浴び
心の中で叫び ととのう…

明日も会議だが 寝る時間あるかしら
みやげに吉田支配人のガチャをと思ったら
売り切れ残念！入荷に時間が掛かるそうだ

何か買って帰りますよ

先輩の網秀さんに回数券をいただいたのでやって来ました 湯めみの丘
今日は小4の息子も一緒だ

携帯ナビを頼りに来たら手前のラブホに入りそうになり焦るわ、行き止まりに入るわ
結局周りをぐるりと一周してなんとか到着

20:15イン
かなりお客さんが入っている

身を清め 内湯、露天に浸かり
いつもどおり 息子にサ室にいるぞと言い

いざサ室へ
満員御礼！およそ13、4人か
ストーブ横の最下段に座り上段の空きを待つ、ストーブはガス遠赤外線でかなり大きい
サ室は94°、12分計、TVあり
ストーブ前の上段が空き 移動
熱風が心地よく すぐに発汗

12分で退室
水風呂は水温計なし、体感17°くらいか

こちらの水風呂 なんかいい

自分含め多くのおっさんが出入りしているにもかかわらず、なめらかで気持ちがいい

外気浴は露天のととのいイスに腰掛け
八ヶ岳からの夜風が冷たく また良し

サ 12分×3、水 2分×3、外気浴 3分×3

最近息子は父のサ活を理解しており
待ってくれている

金曜サ活 ということで

21:30イン
カラダを清めていると
偶然、職場の先輩Y氏に遭遇
20数年前にこの先輩にサウナの手ほどきを教わった

そこは竜王町の名取温泉だ
残念ながらその施設はいまはもう無い
このとき初めて ととのう 経験をした
サウナ後 冷たい水風呂でそれはやってきた
あのときのことは今でもよく覚えている
目のまえがぐらぐらと回り
脳がキュとなり酔っぱらったような感覚か

それから数回連れて行っていただいたが
その後はサ活からしばらく離れていた

今日はというと
サ 12分×3、水 2分×3、外気浴 5分×3
炭酸泉 10分×2

先輩に教わったサ道
ありがとうございます

昨日からカプセルに泊まり
今日は朝からサ活

7:30イン
昨日は興奮して疲れたのかカプセルで爆睡
土曜日ということもあり朝から北欧ファンがたくさんいらしてました

サ 8分×1、水 1分、外気浴 5分×1
サ 12分×1、水 2分×1、外気浴 5分×1
本日2セットで終了

キングさんに北欧タオルをお土産にとフロントの方に聞いたが、新年から先着600名限定に配布していたが、品切れでした 残念
販売はしてないとのこと

次はいつになるか、また必ず戻ってきます

ようやく来れました
北欧さん
あなたにあいたくて

ダイさんと一緒に上野駅を降りた
その赤い看板はすぐにありました

21:20イン
フロントでは入場待ちあり、カプセルを予約していたのですぐにチェックインできた

ロッカーで館内着に着替え 浴場へ
結構混んでいる感じでした

身を清め、内湯であたたまり
サ室へ　15人くらいで満室状態
サ室は108° 入ってすぐに他とは違うとわかった
8分で退室　水風呂15°くらいに2分
外気浴10分で すぐにととのう
その後は同様に2セット
ドゴール湯もよかったー

カレーも期待どおりスゴく美味しかった

明日も朝からやられてきます

以前、ここの前を通ったときに小4の息子が
信玄温泉に イキタイ ということで
今日はその願いを叶えにきたのである

敵は本陣にあり

サウナは本館にあり
男女日替りで本館と別棟が入れ替わるので注意しましょう
HPのカレンダー要確認！

20:00イン

こちらは宿泊の客が多い
券売機で入湯券を購入
大人450円、こども250円

浴場は、広い内湯が1つと露天に壺湯が3つでそれぞれ41°くらいだろうか

カラダを清め、湯に浸かる
熱めの湯のほうが好きだが、41°くらいは長く浸かっていられる

サ室は2段で定員3、4人か 12分計あり TVなし 室温94°

水風呂は水温計なしで
20〜22°くらいだろうか
蛇口をひねりドバドバと放水した

外気浴は露天にベンチがあり夜風にあたる

サ 10分×2、水 3分×2、外気浴 3分×2

いつもどおり息子が飽きたということで
天下統一（ととのうこと）は叶わず2セットで終了

次回は風林火山の如く天下統一を果たしたい

今日は用事のため、仕事を早めに切り上げた。用事を済ませ サ活初めにきた

19:00イン

身を清め、湯に浸かりカラダを温め サ室へ90° いつもどおりほど良く蒸されている

サ 8分×2、水 2分×2、外気浴 5分×2
サ 10分×3、水 2分×2、休 5分×2

発汗が気持ちイイ
水風呂が気持ちイイ
外気浴も気持ちイイ

心もカラダもリラックスできました

サウナイキタイ
今年もお世話になりますm(__)m

今日は今年1年の仕事納め
ということで、久しぶりのサ活にきた
倶楽部のダイさんからサ道のDVDを借り
無性にサウナにいきたくなったのである

20:10イン
忘年会のためか駐車場は満杯
フロントの姉さんに混んでるかと聞くと
そうでもない とのこと

身を清め、少し温泉でからだを温めサ室へ
いつどおりほど良く蒸されているサ室は90°

サ 8分×2、水 1分×2、休 3分×2
サ 10×1、水 2分×1、休 5分×1

今年最後のサ活か

サウナのおかげで良い1年でした◯

倶楽部のキングさんとダイさんの3人で高速バスに乗りサ活にきた

13:00イン
皆初めての訪問に興奮しっぱなし
期待どおりで設備は何もかもがいい

高温サ室では1時間毎にロウリュがあり
水風呂も冷たく、森のサウナがまたいい
アイスサウナの冷たさには心の臓が悲鳴を上げ、10秒と もたない
しかし、その冷たさが病みつきになり
何度かチャレンジした

外出が出来るのもいい
みんなで栄の街を散策し、ちょっと一杯
戻ってサ活後に全身マッサージ
身体をリフレッシュした

中にある居酒屋でまた一杯
台湾ラーメンうま
館内を散策

3:00就寝

今日はフットサル練習後に汗を流しにきた
19:15イン

ここは何年か前に一度きたことがある
常連と思われる旦那衆が数人おりそれほど混んではいない
宿泊もできる

温泉に入ると肌がつるつるになり、美人の湯と呼ばれているらしい
お湯は二つあり、熱めとぬるめがある
熱い方は体感43℃くらいか

浴場には存在感のある木の水風呂が二つある　どちらも水がドバドバ出ている

サ室はあまり広くない
室温計は無いが
80〜90℃くらいか
15分計の砂時計あり
足下があまり熱くないが、上半身はほどよく熱く蒸されている

常連の旦那さんにニつある水風呂のことを聞くと、以前は一つだけだったが、もう一つを追加したという
それぞれ大人一人が入れる広さだ
水風呂はおよそ20℃くらいか

サ室は常連衆で混んでいたため
1セットで終了
サ:10分×1、水:2分×1、休:5分×1

その後は2回熱温泉と水風呂の交互浴を満喫

この水風呂は冷たくないが cool だ！
ぜひ入っていただきたい

今日は職場の福利厚生事業で
ここスパランドホテル内藤にきた
男25人 裸の付き合いだ

17:30イン
カラダを洗い、18:00のロウリュウを受けた
熱波の爆風に火傷しかけたのだ

さて、浴場のサウナは、塩サウナ、ソフトサウナ、高温サウナ
高温は90℃
水風呂18℃
屋内外 デッキチェアー2脚
外気浴 デッキチェアー2脚 となかなか良い

途中 ノンアルコールで宴会をはさみ
サ活にもどる
何セットやったか記憶がない

ストーンスパで発汗し退館
会員登録も完了

来年もこの事業をやることになったので
また来ます！

今日は水曜サ活ということで
ここ湯殿館にきた

21:00イン
かなり空いており、サ室には1人か2人
いつもどおり良く蒸されている
水風呂もほどよく冷たく気持ちがいい

サ:8分×3、水:2分×3、外気浴:10分×2
足湯+外気浴:10分×1

今日はきてよかった！
なんといっても

久しぶりに ととのった〜
足湯+外気浴で それは突然やってきた
ディープのリラックスだ

3セットで スッキリし 退館

※ちなみに画像に載せたボディーケアは受けておりませんm(_ _)m

19:00イン
今日、こちらにサ活倶楽部の蒸しキングさんが来館するといっていたので、自分も我慢できずに小4の息子ときた

浴場へ入ると目の前にキングさんがいた
息子と共にあいさつを交わし
かけ湯、洗体と露天風呂に浸かる
息子には寝湯が気持ちいいぞと言い残し
いざサ室へ

この時間はそれほど混んでおらず
キングさんと会話した
倶楽部の蒸しダイさんもこちらに来るはずだったが、都合がつかず別でサ活をされたという

サ:8分×1、水:2分×2、外気浴:3分×1、外気浴・足湯:2分×1
この足湯の外気浴が気持ち良い

息子がもうそろそろ出ようという
まだこれからというときに…

とりあえず館内着に着替え、2階の食事処でラーメンとミニチャーシュー丼（写真参照）、から揚げを食べ、休憩

息子を1階の休憩所で待たせて
再びサ活

キングさんは明日仕事のため切り上げたようだ
息子を待たせてるので急いで2セット終わらせ帰宅

また近日中に来ようと思う

朝6:30イン
風邪の治癒後、久々のサ活だ
こちらは10年ぶりくらいになるだろうか
信州、駿河、石和と甲信静地区にある健康ランドだ
連休のためか県外ナンバーが多く
宿泊もできるため
朝から大勢の人がいた

こちらはいろんなお湯がある
サウナは薬草（よもぎ）蒸しサウナ、塩サウナ、低温サウナ、高温サウナと豊富だが、高温サウナの室温計は90℃を表示しているが体感はかなり低い

水風呂は深めで14℃と冷たい

外気浴は露天にデッキチェアーが3脚、室内にも2脚あり

高温サウナをもっと熱くしてもらえると嬉しい

駿河と石和はあるが
信州は行ったことがないのでぜひイキタイ

今日は一日庭木の剪定で疲れたので
桜湯さんにきた。

19:30イン
ラグビー ワールドカップ日本代表戦があるからか、客はかなり少ないような気がした。
カラダを洗い、サ室へ
室温92℃、サ室のTVは当然ラグビー 日本代表戦だった。

サ 8分×1、9分×2
水 2分×3
休 外気浴 5分×3

日本代表は残念ながら南アフリカに敗れたものの、予選では素晴らしい戦いを見せてもらえた。代表のみなさんお疲れさまでした。

今日のサ活は、サウナ3セット後に露天風呂、水風呂、内風呂、水風呂のローテーションがなかなか気持ち良かった。

風呂から上がり、休憩場では女性が結構いらしていたのが印象的だった。以上

今日は連休最終日、中央道をスッ飛ばしてきた。

一度きてみたかった延命の湯！
併設のスパティオ小淵沢には5年ほど前にそば打ち体験できたことがある。
八ヶ岳の麓である北杜市小淵沢町の気温は15℃と肌寒かった

11:30イン
今日は小4の息子と一緒のため
サ活はおもいっきりできないと思う
高ぶる気持ちを抑えて浴場へ

シャワーでカラダを流し、身を清め、サ室と 噂の水風呂を確認し、露天風呂でカラダを温める

サ室に入る前 息子には 父ちゃんはサウナにいるから、心配するなと伝える

いざ サ室へ
室温94℃、12分計あり
2段で 12人くらい座れそうだ
先人が2人おり、上段ストーブ横に座れた
じわじわと発汗 室温計は100℃まで上昇し
8分で退室

掛け水後、水風呂へドロップ
水温計は見当たらないが、かなり
冷えてる！
というのも、これまでのサ活で最冷ではないかと考えていたが、1分ともたずアウト

外気浴は小雨降る露天ベンチに横たわる
我に返って息子を探すと、内風呂にいた
初めは「いいところだ 最高だ」と言っていたが

熱しやすく冷めやすい性格か、寂しかったのか「もう飽きちゃった」ということで、一旦休憩広間で休む

息子を広間で待たせ
再びサ活
急いで2セット
サ 10分×2、水 1分×2、休 2分×2

戻ると 腹減ったということで昼メシに
併設の食堂入り口でメニューを見る
そばやうどんに定食と どれもうまそうだが
息子はラーメンが食べたいという
サ活で待たせていたので、希望を叶えてやろうと出る

車で10分ほど下り、信州蔦木宿という道の駅で遅昼メシ

ここには蔦木温泉 つたの湯が（サウナも）ある。今度ここも改めてイキタイ

延命の湯 またきます！

息子には内緒で

今日は午後から会議があり
前日からの資料の準備やらなにやらで疲れていたので帰宅前にきた。
コンビニに寄りオロCとポカリを買い
オロポを用意した

21:00 イン
脱衣所入り口に自販機があり、オロC、ポカリ、イオンウォーター 等あり
コンビニ寄らんでよかったやん！
と心の中で叫んだ

カラダを洗い、炭酸泉、露天の湯に浸かりいざ サ室へ
室温 82℃

サ10分×3、水2分×3、休5分×3

偶然、3セット目に自動ロウリュウUFOが発動し 発汗発汗
水風呂 24℃、外気浴では秋風が心地よい
オロポ休憩をはさみ4セット目に突入したがととのわず、サ道の蒸しZの言葉を思い出した。

「サウナを信じるな」

「サウナを信じるな」

「サウナを信じるな」

いまの自分の心にしみる

今日は午後から会議があり、夜の懇親会後にここへきた。

倶楽部のダイさん、キングさんとのサ活だ
キングさんは先に来ており 一杯やっていた
ダイさんとは午後の会議、懇親会が一緒だった。

21:00 訪問
ここにくるのはおよそ10年ぶり
温泉に居酒屋が併設されている人気の施設

始めにカラダを洗い、露天にある低温サウナへイン、薬草のよもぎの香りが漂うしっとりした室内で少し汗を流す

室内へ戻り いざ高温サウナへ！
サ室は5段あり20人くらいは入れる広さだ
室温94℃、12分計、テレビあり
サ室を出ると掛水からの水風呂
水温計は21.2℃
その後は露天にあるリクライニングチェアーで休憩

倶楽部のみんなはサ道が好きだ
今夜は最終回だが、ぜひとも続編を期待したい！

さて、サ活は5セット
サ8分×1、水2分×1、休3分×1
サ10分×2、水2分×2、休3分×2
サ8分×1、水2分×1、休2分×1
サ5分×1、水2分×1、休2分×1
最後は最上段の奥 サ室には誰おらず なんだか凄く暑く感じた。
また、サ室の床板がめちゃくちゃ熱く、足裏がヤケドしそうだ。

23:30 サ活終了
さあ、帰ってサ道を見よう！
そのあとの孤独のグルメも楽しみだ

次は倶楽部の仲間とどこへ行こう

今日は朝からフットサル大会
試合はリーグ戦のみで3試合、1勝2敗
軽い足首の捻挫に膝小僧を擦りむいた
帰りにここに寄ろうと思ったが、夜まで我慢し、一旦帰宅

20:30 イン
なかなか混んでいる
1ヶ月ほど前にも一度きたことがある。新しくキレイだということもあり、よい印象だった。
少し日焼けした顔と腕がややしみるが、しっかり体洗
先に水風呂から入る 水温計は無いようで
20℃くらいか カラダをよく拭き
いざ、サ室へ
室温 91℃、12分計あり、テレビあり
サ室は3段あり18人ほど座れる

サ室 8分×3、水 2分×3、外気浴 3分×3
サ室 9分×1、水 3分×1、室内浴 3分×1

一回目にととのいそうだったが、その後もととのわず
最後に水シャワーでしめた

風呂あがりのコーヒー牛乳はうまい

入場料金が500円とコスパも良いのでまた来ようと思う。

明日は筋肉痛だな