すぱ太郎

以前ビンゴで当たった食事券とドリンク券を使うという大義名分のために訪問。

効仙薬湯本当にいいですよね。
まずはこちらで身体を温めてサ室へイン。

いつも不思議なのは、こちらのサウナは表示温度と体感温度に一番違和感を感じる。。96度を指しているが、なんでこんなに熱いの？！四段目はかなりハードだよね？！

10分弱でヘロヘロになり、水風呂へ。
熱々のサ室の後には沁みる温度(泣)

初冬にしては少し暖かい日の夜風が最高に気持ちいい。今日もばっちり極まりました。

ビンゴで無料入湯券も当たっちゃったし、また来ようっと！

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

週末の夜は銭湯でゆる～くのんびりしたい気分。一時期はよくお邪魔していた草津湯に久しぶりに伺いました。

テレビを見ながらゆっくり入るサウナは、熱すぎず最高に気持ち良い。ゆるゆると汗をかく。

サ室を出て一歩目にある水風呂も、冷た過ぎずぬる過ぎず、ちょ～どいい温度。少し長めに入るくらいがいいね。

こちらは外気浴も出来ちゃう設備の充実ぶり。今日のように寒すぎない夜風は最高に気持ちが良い。サウナ日和や…

最後は鉱泉に入りフィニッシュ。

サウナ無料が申し訳ないくらいの素敵な銭湯です。またペース戻して来るようにしよう！

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

突然のサウナチャンス。
愛すべきオリエンタル/センチュリオンの赤坂はどんな施設か楽しみに伺いました。

洗い場はスタンディングでのシャワーブースタイプ。ここまで割りきった洗い場はあまり見たことないけど、使いやすい。
ささっと身体を洗い、サ室へ。

サ室はぎゅうぎゅうに詰めて14人くらいの比較的コンパクトな造り。皆さん躊躇なく小さな隙間にグイグイ座ってきます笑
温度は90度超と良い感じの温度帯。テレビもあって、ゆる～く蒸されました。

特筆すべきは水風呂。
サウナ前の15度の水風呂に加え、浴室入り口付近には、9.6度を指すシルキー水風呂が！最近経験した中では最低温！少し入ると爪先が痺れてくる…。サウナとの温度差がいい。。

16時からのロウリュも最上段で受けれました。上野と同じく、サウナストーンにアロマ水を結構かけ、特大団扇で扇ぐストロングスタイル。鼻腔がやられる熱さ笑

休憩椅子も充実してて、ゆっくり休めました。

貴重な港区のサウナ。
また来ます！

サウナ：11分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

久しぶりの北欧。8月以来かな？
夏とは違った外気浴が出来そうで楽しみ。

18時過ぎに浴室に入ると、人少なめだ！
そそくさと身体を洗い、少し冷えた身体を湯船で温めてから、サ室へイン。

相変わらず、雰囲気も、香りも、温度も抜群。サ室の皆さんが節度あるタイミングでロウリュしてくれたので、こりゃまた良い感じ。

今日は外気浴を楽しむ為に水風呂はほどほどという強い決心のもとに短時間の入水に抑える。

そして外気浴。
100度を越すサウナでしっかり温めたお陰で、初冬の空の下、気持ち良く身体を落ち着かせることが出来ました。
やっぱり北欧の外気浴はサイコーだ。

19時を越すと人も段々と増えてきた。

何度かセットを繰り返し最後はトゴールで締める。

やっぱり北欧はベストな施設の一つだと改めて実感。
また、来よう。

サウナ：11分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

最後に訪れたのは9月頃だったか？
おふろの国の熱波や厚木健康センターを優先しているうちに少し足が遠のいていた…

ということで、久しぶりのユー鶴。

今日はサ室が埋まるくらい混雑っぷり。
そして相変わらずのサウナマットの荒れっぷり。これこれ笑。
テレビを見ながら上段でゆる～く蒸されます。

ユー鶴のお気に入りは、サウナ→びっくりシャワー→水風呂→寝湯での外気浴、という流れ。びっくりシャワーの温度がちょうど良いのよね。

水風呂をゆるめに抑え、少し長めに外気浴できるように調整。気持ちええなぁ～。

昨日のおふろの国に続き、鶴見の夜空に色んなものが消えていきました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

週末になると身体がうずく。
今日も今日とて熱波を浴びにこちらへ。

19時の熱波に参加。
今日の口上はどのくらい長いのか…とやや構えつつ、いつも通り最上段を確保。

そして約束通り、今日も長かった笑

しかし、その溜めのお陰で、ばちくそ極まりました。サ室退出後は、もはや水風呂と外気浴のことしか思考が働かない。

空に煌めく飛行機の光をぼんやり見ながら、冷たい夜風で昇天しました。

また、嬉しかったのはイズネスの復活。
4回にわたり落水し、優しい温度のサ室はみるみる熱々に。この温度の上がり方は罠に近い笑

今日も鶴見の空に色んなものが昇華していきましたとさ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

リニューアル後、二度目の訪問。

いつになく混雑している金曜日の夜。
1セット目は、セルフロウリュサウナからと思ってたものの、満席で入れず、やむなくドライサウナへ。
今までこんなことがあっただろうか…

そそくさとドライサウナへ。こちらも床やベンチを張り替えているため、木のいい匂いで満たされいてとても良い。
汗のかき具合も上々。

3セット目以降は、セルフロウリュサウナへ。こちらは湿度が高いせいか、温度以上の熱さを感じ、ドライサウナよりも断然早く汗が吹き出す。

しかし今日の客層のマナーは…
浴室のみならずサ室でも、会話が途切れることが一度もありませんでした。。
金曜日の夜の客層なのか、リニューアル後で客が増えてるからなのかは分かりませんが、金曜日の来店はひとまず控えようと思いました…

サウナ：11分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：7分 × 6
合計：6セット

待望のリニューアルオープン。
とても楽しみに伺いました。

低温サウナがセルフロウリュサウナに生まれ変わり、ややダーク系色味の内装を間接照明が照らすシックな雰囲気に。
ヴィヒタも3つ吊られています。

サウナストーブ周りは、既存の赤レンガ造りを再利用していましたが、それが趣きがありとても良い感じ。
中型のサウナストーブには山盛りのサウナストーンと沢山のトントゥが。

セルフロウリュの連発を防ぐために、セルフロウリュのガイドラインが明記されており、
1. ラドル1-2杯のセルフロウリュ
2. 15分砂時計をセット
3. 砂時計が落ちきったらロウリュ可
と過度にサ室が熱くなること、機械の故障を防ぐことが出来る良いシステムだと思いました。

またビート板だったサウナマットも、黄色の生地に焦茶の縁取りのお馴染みの見た目の一人用サウナマットの使用に変更となっていました。
サウナに入る毎に交換できるので、ある意味贅沢ですね。(このサービス続くかな…！？)

いつも以上に気持ち良くなり、ますます足が向かいそうです。

サウナ：11分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

今日は短時間で気持ち良くなれるサウナを求めてこちら大森湯へ。

110度のサウナは強烈そのもの。入室した瞬間からその熱さがはっきり分かります。
二段目はサウナマットがないと熱くて座れないレベル。
まさに、健気な遠赤外線ヒーターが放つ、どストロングスタイル。

サ室には、アラフォーには堪らない懐メロが。今日はマッキー、プリプリなど思わずノッてしまうラインナップでした。

水風呂も14度でばっちりな冷たさ。

脱衣場には休憩スペースもあり最高です。

大田区最強銭湯サウナここにあり。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

21時の熱波を目指しこちらへ。

無事に熱波券をゲット。
熱波を最高のコンディションで受けるべく、いつもの通り21時までの一時間を使って身体を慣らす。

今回も最上段で熱波を迎え撃つ。
井上さんの口上はいつもより長く、自分が経験したなかでも最長でした。
そのせいか、珍しく「早めの108発！」と、まき気味の号令での熱波で終了。

あたまがぐわんぐわん、ヘロヘロになり、ほうぼうのていで水風呂→椅子へ。

今晩は効き過ぎるくらい効きました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

今日はサウナ施設でゴリゴリに蒸されたい気分。また在宅勤務だったので少し繁華街でも散歩してみたい気分。
ということで、こちらへお邪魔しました。

身体を清め、サ室へ滑り込んで5分、ちょうど21時の氷ロウリュのタイミングでした。二段目で氷が溶けきるまで耐えるも、身体の表面が痛いくらい熱い。。

いち早くクールダウンを…と飛び込むように水風呂へ。13度と冷たい水風呂は蒸されきった身体には効きまくりでした。

やはりハイライトは外気浴。
こちらの外気浴は、椅子の数もスペースも充実していて、8階に差し込む風が気持ちいいのなんの。
扉真横の椅子が特にお気に入りで、ベランダに吹く風を正面に受けれて最高でした。

22時の氷ロウリュも二段目で受けれ、大満足で1126の日を過ごすことができました。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

ラーメン 暖暮 川崎店

ラーメン

近隣のとんこつラーメン。サウナ後の塩分補給に

今日は銭湯のゆったりした雰囲気に浸りたい気分だったので、好きな銭湯のこちらへ。

今日は太陽の湯。

浴室に入ると、20時台とやや早めの時間帯だった為か、人が少ない！！
そして浴室の皆さん、一様に扉の上のテレビに映る日本シリーズに釘付け。

そちらをよそに、身体を清めサ室へ。

こじんまりして出入りの少ないサ室に、いつものTokyoFM。温度は優しめの90度。これ今日求めてたやつだ笑
今日は穏やかに行きたかったので、まだ入れる感覚を残しつつサ室を出る。

水風呂は24度ですが、これまたゆっくり長く入るにはとても良い。これまた今日の気分にぴったり。

サウナ後は、黒湯→高温黒湯→水風呂でフィニッシュ。

ゆったりした空気感の中、ゆっくり無理せず入るサウナもいいもんですね。

今日は良く寝れそう(幸せ)

サウナ：11分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

平日休みをゆっくり過ごそうと、スパラクーアへ行くも、あまりの行列を見て、早々に諦めることに…
どこにいこうかと思案を巡らし、城南住民には行きにくいあの松本湯へ行こう！と急いで電車に飛び乗る。

到着したのは14:10頃。
番台でバスタオルとサウナ入場者のバンドを受け取り脱衣場へ行くと、かなりの賑わいにびっくり！
平日の真っ昼間になぜこんなに人が？？
と自分のことは棚に上げつつ、人々への疑問を自答する。。

サウナは噂に違わぬ素晴らしいものでした。
まずは内装がとても素敵。間接照明がぼんやりと暗めにサ室を照らし、かなり落ち着いた雰囲気。岩張りの壁も格好いい。

またオートロウリュ付きで湿度もいい感じ。

特筆すべきは、サウナストーブとボナのダブル熱源。サ室全体がかなりしっかりと温められてます。
そのおかげか、16-17人は入るサ室で出入りも激しいですが、三段目に座ってた時には温度変化は気になりませんでした。

また水風呂も最高。
首までキンキン。
また、立って入るのでスペース的に人数が多く入れ、水風呂待ちになることはありませんでした。
水風呂はほどほどに美泡水風呂でゆっくりクールダウンするのが最高に気持ち良かったです。

最強銭湯ここにありとは、言ったもんですね。本当に人気で、雨の平日にも関わらず、帰る頃の16時頃にはサウナ待ちの人が続々といました。

またわざわざ来たいと思います！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

最近の週末は、厚木が続いていましたが、いよいよ熱波が足りなくなり入国。

21時の熱波を目指し10分前に到着し、最上段枠内の5番目をゲット！

熱波までの一時間で2セットをこなし、コンディション作りは万端。最上段ストーブ側で熱波を受けました。

一日の最終回である21時は、サ室が輻射熱で一段と熱を帯びているようで、そこで放たれる熱波は強烈そのもの。最近足りてなかったのはこれこれ！と身を委ねました。

紋次郎さんが細めに上段に風をもたらしてくれたのも良かったです！

冷たくなった夜風で無事に昇天。
また熱波注入しに来ます。

サウナ：11分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今週は一度もサウナに行けてない…
そして今日は新橋に居る。となると行くしかないと、自然とこちらへと足が向かう。

温度は82度と高くないものの、湿度高めでかなり汗が出る。15分前後に一度のオートロウリュも穏やかなアクセントを加えてくれ、サ室の湿度も保ってくれます。
最近は高温サウナが多かったから、こんなサウナも身体の温まり方が違っていいな～。

水風呂もいい冷たさ。
背面から岩を伝って落ちてくる水が後頭部に触って気持ちいい。
サ室が大きくても、水風呂も大きいので待ちはありませんでした。

混雑している金曜日の夜でしたが、休憩椅子はタイミング良く空き、ゆっくりできました。

湯上がりはバナジューを一気飲みしてフィニッシュ！

良い華金になったな～！

サウナ：11分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

バナジュー Lサイズ

湯上がりに最高！

もはや家族も喜んで一緒に行ってくれるようになったこちら。理由はお風呂・サウナ・食事の三拍子揃った総合力の高さゆえ。

本日も身体をそそくさと清め、草津の湯でブーストを決めてからサウナへ。
温度、湿度共に相変わらずいい感じ。
10分で汗もばっちり、ヘロヘロになり水風呂へ。強めなサ室の設定だと、このくらい冷たい水風呂が効く～。

暖かかった日中から冷えてきた夜風がめちゃくちゃ気持ちよく、今日の外気浴は最高でした。

相変わらずサ飯も抜群。
炒飯はもはや鉄板。レバニラ炒めは本当に美味しく、街中華を凌駕するクオリティ。

ビンゴで、食事券も当たったし、また来るしかない！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

レバニラ炒め

最高！！

前回の訪問で抜群な相性の良さを感じ、再訪。

やっぱり好きです。こちら。
15分という適度や間隔でオートロウリュがあるので、湿度が丁度良く保たれていて、いい汗がかけます。

今日は20時からのアウフグースに照準を合わせて来店。
アウフグースまでに4セットをこなし準備は万端。迎え撃つは二段目、万全なコンディション作り？もあり、最後まで場所を変えず完走できましまた。
ドS系のアウフグース最高でした。

アウフグース後に仕上げの1セットでフィニッシュ！

あまみ出まくりでした。

またきまーす！

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

昨晩に引き続き温泉のある銭湯を攻めるべくお邪魔したのはこちら。

300円のサウナ料金で、バスタオル＋手拭い＋サウナマットが付く贅沢さ。感謝感激。

サウナは86度を指し穏やかな温度でややドライな感じ。やや広めのサ室かつ、番台で人数管理もしているため終始快適に過ごせました。

またなんといっても水風呂が最の高！
20度くらいの穏やかな水風呂はず～っと浸かってたくなるほど快適な温度で、しかも源泉という贅沢さ。
4人は入れる広さで順番待ちなどを気にする必要もなし。
…大好き。

外気浴スペースは無いものの、他の銭湯と照明のトーンが違い、湯船の水面が天井にゆらゆらと反射し、幻想的でこれまた素敵。

温泉、銭湯天国の大田区サイコーや！

サウナ：9分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

今日は銭湯な気分ということで、ますの湯へ。

時間帯なのか、曜日なのか、天気なのかよく分からないが、洗い場から浴槽まで混雑してました。
平日の混雑の規則性が未だによく分からない…

それはそうと、ささっと身体を清め、サ室へイン。下段でゆっくりと身体を温めつつ上段への順番を待ち、あちあちの上段で一気に身体を熱するという、お決まりのルーティン。

常時3-4人のサウナ待ちがあった為に、椅子は使わず、水風呂後は順番待ちしつつ休憩という流れで、予定通り1時間強で3セット完了！

〆に黒湯で身体を温めて終了。

熱湯のいい季節になってきた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

旅の疲れはAKCで癒すべしと、中央道から迂回し執念の訪問。

そそくさと身体を清めて、まずは効仙薬湯へ。この薫り堪らないっす。ゆっくり湯に浸かってからサウナへイン！

座るは三段目。これほんとに96度！？と疑う熱さ。鼻腔も呼吸の度に熱を感じる。
効仙薬湯でブーストしたせいもあり8分ほどでヘロヘロになり、水風呂へドボン。あつあつに熱された身体にめちゃくちゃ良い冷たさ。

夜になりつつある空気は少し冷えて、ヘロヘロの身体に沁みる。最の高。

運動の秋、食欲の秋、サウナの秋よろしく、最初から極まりっぱなしでした。

サ飯も最高でやみつきになるわ！
家から遠いので、これ以上好きにならせないで泣

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

炒飯

街中華を凌駕するクオリティ