すぱ太郎

旅先で運良く時間を見つけることができ、最寄りのこちらへ。

入館券を受付で渡して、脱衣籠を貰うという斬新なスタイル。籠を携え脱衣場へイン。

浴室は窓から日が差し込み、天井がとても高く、広くて気持ち良い。

サウナ室は大きくはないが詰めれば10人は入れる広さ。今は4人に制限しているので広々と快適に使えました。
オーソドックスな造りで綺麗で気持ちいいサウナ。温度は96度を指し、やや湿度低めのカラカラ系に感じました。

こちらのハイライトは水風呂！
ザバザバと蛇口から勢いよく水が注ぎ込まれ、チラー無し？で体感12度くらいかな？！瞬間冷却できもちいい～。

また、露天風呂周りが広く造られており、外気浴も最高。ゆったりとしながら浴びる高原の風がめちゃくちゃ気持ち良い…。空気もうまい。

地方の温浴施設もいいですね！
地元の若者達も淡々とセットをこなし、サウナ文化が根付いてるのも感じて更に嬉しいです。

また近くに来た際は訪れたいと思います。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

今月一発目のサウナはホームのこちらで。

祝日のせいか21時過ぎにも関わらず、いつもよりは混雑気味。

人を避けるように高温サウナと低温サウナを使い分け、低温ではテレビを見ながらぼんやりゆっくりと蒸され、高温では心拍と水風呂への期待値を上げてながら、セットをこなしました。

ぬるめの水風呂から掛水し、低温水風呂に入ると調子がいいかも！
また涼しくなってきたので水風呂は短めに。

今夜も安定・安心のガーデンサウナでした。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

五反田で時間が空いたとなれば、サクッと一時間こちらへ行くしかないと訪問。

恵比寿と比べると個人的に好きな点が多く、是非また来たいなと思いました。
具体的には、
・恵比寿よりも広く、床がレンガ張りだったりと造りが立派
・シャワーブースが広く、数も豊富
・ウォーターピラーがシャワーブース式で立って浴びれる為、つま先まで水が伝う(恵比寿は座って浴びるので脚に水がかかりにくい)
・サウナマットが3枚まで使用できる(恵比寿は2枚)
・脱衣場もやや広め
・サウナ室は五段の造りで、座る位置で温度調整ができる
・外気浴スペースが広く、リクライニングシート含め4脚設置
・屋内外の休憩スペースに扇風機あり

などなど恵比寿に比べてスペース的にも許すせいか良い点が多くありました。

もちろん3セットでばっちり気持ち良くなれました。相変わらず、タオルもソープ類もいい感じ。
またウォーターサーバーがあるのもほんとありがたい。

また来るぞー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

初のオリ2は最高。
めちゃくちゃ相性の良いサウナでした。

サウナは105度であつあつ、しかも15分毎にオートロウリュがあるせいかいい感じの湿度。8-9分でかなり蒸されます。
オートロウリュの水量は穏やかなので三段目でも耐えられる。熱すぎると苦痛にも感じるので、これもまたいい感じの塩梅。

サ室向かいのシャワーで汗を流したら、水風呂へ。13度台…いや～沁みる…

個人的に一度ツボだったのは、ととのい椅子前に設置されている扇風機！緩やかな風がめちゃくちゃ気持ちいい。
しかも、どの椅子に座ってもまんべんなく風が届く台数が設置してある。最高ですね。

仕上げに20時のアウフグース。
105度の温度を活かしたストロングスタイルで、ぐいぐいロウリュと風のおかわりをしてくれました笑。ヘロヘロ…

ここ最近で一番あまみ出ました。

上野サウナの筆頭候補ですね！

サウナ：9分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 5
合計：6セット

今日は一時間だけサクッとお風呂とサウナを楽しみにこちらへ。

20時台はそんなに混んでいなかったもののサウナ利用率が高く、常に1-2人のサウナ待ちが発生していました。

こちらのサウナは湿度がいつも心地よいです。入室→下段→上段と移動しつつ、10-12分程度蒸されて、壺水風呂へドボン。
ずーっと入っていたい温度と、黒湯特有の匂いが好きなんです。

短時間利用なので、休憩とサウナ入室待ちを兼ねてすぐに列に並び、無事3セットこなしました。

黒湯の温度が上がって熱々なのも堪らない。

また来まーす！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ホームサウナと言いつつ、1ヶ月ぶりの訪問。
おしゃべりグループが必ず居るこちらですが、今夜はソロサウナーばかりで、なんと静かなことか。ドラクエ達は夜の居酒屋に霧散したのか？！

今夜はいつになく快適な環境で、サウナ→水風呂→休憩のルーティンが捗る捗る。

特に季節柄、段々と寒くなってきたので、広い室内に休憩椅子があるこちらの施設は、身体が冷え過ぎずゆったり休憩できて本当に良いです。
水風呂が冷たい過ぎないのも◎。

今日は時間が遅かったこともあり、東京リベンジャーズの続きを読むことなく帰宅(泣)

冬になるにつれて、屋内休憩が充実しているこちらのお世話になることがますます増えそうだな。

サウナ：低温12分 × 3、高温11分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

念願の湯の泉の施設に初訪問。

草加はもちろん厚木も遠いなぁ～…と思っていましたが、一念発起し訪問。

まずは身体を清め、噂の効仙薬湯を体験。生薬が入った袋が何個も浴槽に吊るされており、成分が濃ゆ～い！香りも好み。

身体を温めた後は、早速サウナ室へイン。
温度も湿度も心地よい設定。テレビもあるが、薄暗さもいい感じ。
毎セットいい発汗でした！

水風呂は15度でこれまた好きな温度帯。
外気浴の為に、身体を冷やしすぎないように短めに入浴。

この時期の外気浴は最高。
混雑してはいましたが椅子難民になることなく、毎回ちゃんと休めました。手作りのヘッドレストは感心な使い心地。工夫が素晴らしいですね。

最後は草津温泉で仕上げてフィニッシュ。

こちらの施設、非常に総合力が高いですね。
お風呂の質や種類、オーソドックスで心地良いサウナと水風呂、美味しい食事などなど、多くのサウナーを惹き付ける理由が良く分かりました。

また来よう！
次は炒飯食べたい！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

トマト酸辣湯麺

一辛は辛い！でも旨い！

19時の熱波を目指し気合い十分、受付の15分前に到着。熱波券を購入し、ささっと列に並びGETしたのは3番目。

今日も最上段で熱波を迎え撃つべく、一時間を使ってコンディションを整える。
身体を清めた後に、恒例のルーティン、ドライサウナ10分→水風呂→外気浴を2セットこなし、水通しをした頃に時計は入場時間の18:55を指す。
我ながらナイスな時間配分。

無事、最上段に座り、いざパネッパ。
今日の井上師、じらす、引っ張る。
そこからの、ロウリュ→熱波108発とうことで完全に極まりました。
外気浴では頭がぐるぐると回り、冷たい夜風で昇天しました。

おかげでスタンプカードの合言葉でとんちんかんなことを言ってしまい、受付のお姉さんから「ちょっと違いますね(苦笑)」とツッコミを頂きつつ、優しく押印してもらいました。

また来るぞー！

唐揚げ噴火定食

鉄板メニュー

今日は念願の月の湯。

過去数ヶ月は、なかなかタイミングが合わず太陽の湯ばかりでしたが、黒湯の壺水風呂の新設後、初めての月の湯でした。

いや～、久が原湯の月の湯は、大田区銭湯サウナで個人的にはベストですね。
黒湯の壺水風呂が設置されてもはや最強じゃないでしょうか。

サウナはゆとりのある造りで94度。
水風呂は黒湯の壺水風呂×2、通常の水風呂×1の合計3つ。およそ20度。
源泉水風呂が2基はかなり贅沢じゃないですか？！サウナ室のキャパから、水風呂渋滞は無いです。

外気浴はないけれど、湯船の縁に座りながら、ぼんやりテレビも観れる。

久が原湯、大好き！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

残業で遅くなってしまったので帰宅せず、急遽サウナで疲れを癒すことに。
今宵は、駅近でサクッと寄れるこちらに。

まずはドライサウナへ。
心地よい温度・湿度なので1セット目からいい感じ。
2セット目以降は、本棚から本を持ち出し12分しっかり蒸される。本を読んでいるとあっという間に時間が経ち、個人的には好きな過ごし方。せっかちな性格なせいか、サ室でじっとしてるよりはテレビを観たり、本を読んだりする方がいいなぁ。

またこちら、スチームサウナが最高。
熱いけど、個人的にはツボな熱さ！サ室内の椅子も確保できゆっくり薬草の薫りを楽しみました。

浴室には人がそこそこ居ましたが、休憩用の椅子に座れないことはなく、満足満足。

また来るぞー！

ドライなサウナ：12分 × 4
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：5セット

宿泊するホテルにせっかくサウナがあるので朝サウナをしない手はない、ということで、朝から3セット。

昨晩から相変わらずカラカラなサ室。
少し唇がひりひりする。
朝から？昨日から？サウナ利用者がいないせいか、サウナマットも濡れた形跡なしで快適。

いい一日のはじまりだ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

古戦場での3セットを終え、宿泊先のこちらへ到着。サウナの有無は気にせず、利便性のみだけでこちらを選びましたが、サウナ有り、とのことでラッキー！

時間の都合から古戦場では3セットのみであったため、追加2セットをこなすべく、チェックイン後、早速、サウナへ。

サ室は2-3名程がキャパのこじんまりしたもの。ビジネスホテル併設のサウナですので十分です。
温度は94度を指していたが、温度ほどの熱さは感じず。湿度がかなり低くカラカラなせいかな？！

水風呂はサ室に対して十分な広さ。20度程度かな。ゆっくり浸かって、しっかり身体を冷やしました。

浴槽の縁に座って休憩し、もう1セットを繰り返す。

思わぬラッキーサウナだったのでこれだけで満足。

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

やってきました岩手県のサウナの雄、古戦場。久しぶりの遠征サウナで楽しみ！

施設は思ったよりもこじんまりとしており、サ室も同様。目一杯入れても7-8名くらいかな。

驚いたのはサ室の大きさに対するサウナストーブの大きさ。サ室の1/3はあろうかというサイズ！
サ室の一番奥に座ると、膝先30cmまでサウナストーンが迫る大迫力でした。
サ室の温度は106度で、セルフロウリュも出来るためか、いい湿度で、とても気持ちいい。サ室の中はドライないい匂い。

水風呂も二人入れるくらいのこじんまりサイズ。体感17度くらいかな！？

こちらの施設の特筆すべきは、コールマンのインフィニティチェアの数。屋内に3脚、屋外に4脚と、日本で一番、ととのい椅子のインフィニティチェア率が高いのではないでしょうか笑

屋外の外気浴スペースは、木や庭を見ながらゆっくり休めました。

四代目女将さんのサウナへの工夫や努力が色々と見えました。

あまみ、きっちり出ました。
また来ます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

小雨降る中、ますの湯へ。

天気が優れないせいか、客数も少な目で快適に利用出来る予感。

結果、サウナ・水風呂共にほぼ待ち無しで3セットをこなせ、ソロ客が多かったため浴室内は静かで、まさに整ってくれと言わんばかりの状況でした笑

掛け流しの生源泉水風呂もアンダー20度で相変わらずいい感じ。

人気銭湯だけに、たまにはこんな日があってもいいよね。

また天気が悪い日に来よう～。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

かなりコンパクトな造りで、お風呂+水風呂+サウナという非常にシンプルな構成。

サウナは100℃弱、水風呂は14℃程度と、あちあちからの冷え冷えで、ペース良く3セットを回すには良いセッティングでした。オートロウリュも付いており優しめな蒸気がいいアクセントです。

洗い場とお風呂の間に鎮座する椅子もばっちり確保でき、短時間できっちり整えました。

新しい施設なので何より綺麗で気持ち良かった。浴室出入口横に給水器があったのも嬉しいです。

飲み屋に行く前にサクッと入って、界隈で呑むのが最高かも。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日1010(銭湯)の日ということで、サウナ施設やスーパー銭湯ではなく、敢えて銭湯をチョイス。久しぶりのこちらへ。
本日は弐の湯。

番台受け取ったサウナ用のタオルを携え、サクッと3セット。温度・湿度共にキツ過ぎずゆとりを持って入れます。
近隣の銭湯の中では比較的冷ための水風呂で身体を冷して、水風呂奥にあるスペースで、外気浴も。

こちらの銭湯、やはりあんまり相性が良くないみたい。足が遠のいてた理由を改めて実感する。
また、いつか…

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

計らずして本日2件目のサ活。

数時間前に恵比寿ドシーで蒸されたばかりということもあり、本日、ドライサウナはパスし、スチームサウナを軽く3セットこなすにとどめる。

温度は46度でしたが、5分に一度、湯が継ぎ足されることで、蒸気が発生し、なかなかのムンムン具合。これはこれであり！
誰も入ってこないことをいいことに、セルフアウフグースで熱気を集めてました笑

水風呂→唯一の休憩椅子も各セットで確保でき、満足満足。

夜風が抜群に気持ちいい帰り道でした。

用事で恵比寿に行ったものの誘惑に勝てず、ドシー恵比寿に吸い込まれました…

延長はしないと心に決めて1時間一本勝負。

良い香りのソープ類でマッハで洗髪・洗体を済ませサ室へイン！
ベンチ下の間接照明のみなので、室内はかなり暗め。好き。
サ室の大きさに対してやや大きめのサウナストーブが鎮座し、セルフロウリュ用のアロマ水も十分に用意されている。

北欧でも12分は入れるのですが、こちらは10分程度で退室。

脳天直撃のウォーターピラーは、思ったよりも効果あり。これはこれで悪くない。

外気浴スペースは、ビルの壁に囲まれた狭小スペースで薄暗い。臭いも気になるので室内で休憩した方が落ち着きました。

タイミングによってはマナーがかなり気になる時もありましたが、セルフロウリュ付きで、余裕のあるサ室、駅近、いいソープ類、厚手のタオルなど1000円とは思えないクオリティでした。

次は五反田も行ってみよう。

サウナ：10分 × 3
ウォーターピラー(15℃)：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

来たる10月10日(銭湯の日)に向け、本日はラベンダー湯祭りをしており、ネットにぎっしりと詰まったラベンダーが炭酸泉に入れられて、浴室内にいい香りが充満。癒される～。

お風呂はほどほどに3セットをこなしました。人の出入りを見ながら、ここぞ！というタイミングでサ室を出て、水風呂渋滞・後続のプレッシャーなく長めに生源泉水風呂を堪能。

まだ気温も高く、夜風がめちゃくちゃ気持ちいい。季節のうつろいも感じたいけど、サウナ上がりが一番気持ちいい今くらいの気温をもう少し楽しみたいな。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初めてのニューウイング、最高でした。

ボナサウナは、かなり湿度も高めで90度という温度以上に熱く、かなりしっかりめに蒸されました。短時間の周期でくるロウリュ的な蒸気の発生もアクセントでいい感じ。他のサウナよりも発汗が早い。

テルマーレも同様に湿度高めで、穏やかな温度がじわじわと身体を温めてくれます。少人数なのでセルフロウリュをあまり気を使わずにでき、この絶妙な温度帯のサ室ゆえ、ロウリュ後も熱くなり過ぎないので苦痛もなく気持ち良さだけ。ちょうど良い薄暗さで浴室の音が遠くに響き、めちゃくちゃいいサウナでした。

サウナ後のプールは広くて深いのに冷たい。大きいから人も気にならず大の字になって堪能しました。

休憩の椅子も十分な数があり、椅子難民には一度もなることはありませんでした。ちなみに、水風呂の前の椅子は、水風呂からザブザブと水が溢れ、足先を冷してくれるのでお気に入りで使ってました。

人気施設なので、サウナや休憩スペースで待ったりするかと気構えていたのですが、何のストレスもなく好きな時に好きに利用でき、快適そのものでした。

サウナマットの補充頻度も凄かったなぁ。2000円でいいのかニューウイング？！

恐るべし。