まさ

【季節の変わり目で水風呂調整不足】

前日ビーチバレーによって全身筋肉痛のため良質な温浴施設に行きたいと思い、ちょっと遠いが初訪。

としまえんが閉園した豊島園なんて、と思っていたが、庭の湯があるのでぜんぜんそんなことはなかった。

筋肉痛のため温泉で長めに下茹で。
サウナは数時間に一度、アロマロウリュがあり、本日はラベンダーの香り。
19:00に合わせて上段を確保して備える。
ロウリュでアツアツになり気持ち良すぎる……

水風呂は水温計が0℃〜20℃の幅が狭すぎてよくわからないが推定18℃で標準。
柔らかめな水質で長めに入れる。

ととのいスポットが豊富でさすがの一言。

やっぱり自然を見ながらととのえるのが最高ですよね。

ただ、寒くなってきたのと夜というのもあり、
夏のように長めに水風呂に入ると身体が冷えて良い感じに副交感神経が優位にならないことに2セット目まで気づかず…。

3セット目は調整し、無事優勝。

ビーチバレーの疲れもほぐれました。

【ほぼ温泉旅行】

5年ぶりのラーメン二郎守谷店からの初訪。

入口が非常にわかりづらくて敷地の周りを1周してしまったが、中はすこぶる綺麗で期待が膨らむ。

カランも1つ空けでの使用、
サ室も20名は入るキャパに6名の制限と、
感染対策がばっちし。

サ室は湿度が低めで結構カラカラだが、
人が少ない分あぐらをかけていい感じにホカホカに。

水風呂は井戸水のかけ流しなので、温度は高め。
水温計はないが推定20℃多強。

もうすこしキリッとしてるのが好みだが、
やわらかい水質で気持ちは良い。

外気浴はととのいいすが4脚あり、
露天風呂が広いため見晴らし良好。

スタジアムサウナで2セット、
メディケーションサウナで1セット、
本日も無事優勝。

週末まで待てずにホームサウナ。

サ室は相変わらずちょうどいい温度。
5段と高さがあって好みの温度に調整できるのが良い。

3セットともリクライニングチェアでととのいました。

【昼に来てみたらびっくり】

夜しか来たことがなかったので、
露天の素晴らしさを再確認できた。

平日鬼のように疲れてサウナを欲していたので、
1セット目のととのいが神がかっていた。

サ室は90℃いかないくらいでドライサウナのわりには湿度高め。
水風呂は18℃と入りやすい温度。
高温サウナで2セット、
低温サウナ(50℃の縄文釜風呂)で1セット。

無事脳みその疲れが吹っ飛び、また明日からしっかりと仕事ができる脳を取り戻せた。
感謝。

【やっぱり安心のホームサウナ】

商談2件あった日はサウナに限る。
サフレでない友人との訪問なので、
遠慮して1セットで我慢しようと思ったら、
1セットでガチととのいしました。

緊急事態が明けて営業時間が22時まで伸びたので、
客が分散したのか空いていてよかった。

サ室は湿度高め、水風呂は16℃と結局好み。
しまいには外気浴のリクライニングチェアで大の字で完成。

ありがとうございました。

【この水風呂はヤバいわ】
水深150cm、都内で最も深い水風呂は、
控えめにいって過去最大級のととのいへと誘ってくれた。

2021/8にリニューアルしたばかりの松本湯へ初訪。
サウナはオートロウリュで発汗作用抜群。
普段は10分いれるが、ここは8分で満足。

ととのいスペースは銭湯なので狭めだが、
外気浴がないぶん、人口の風が吹く畳スペースに工夫を感じられた。

そしてこのやわらかい風がまた至高のととのいを助長してくれる……

嗚呼、本当に最高な空間でした。

#月曜はサウナ部

頭をスッキリさせたくて仕事を一旦切り上げて神代湯。

前来た時よりも水風呂がキリッとしてて、
サウナは温度高いのに湿度も高くてマイルドに感じました。

外気浴はそろそろ寒くなってくる季節…
なので3セット目は内湯のベンチでととのい…

ここは外湯に2つととのい椅子があり、
内湯にも2人分のベンチがあるのでほぼ座れないということがないのが非常に良い。

明日から仕事頑張れそうです。

コンフォートサウナだけあってじんわり長めに入れる。
水風呂の温度は高いがバイブラのため体感温度はやや低め。

ととのいスポットは水風呂の横にベンチ2人分のみなのが物足りないが、きっちり人数制限してるので大概座れる。

コンパクトながら清潔感があって悪くない。

脱衣所に自販機がないので注意。

桜台二郎からの初訪。
アクア東中野ぶりのキリッとした水風呂と最高の気候の中の外気浴で大ととのい。

サウナはじんわりタイプで滝汗。
これで二郎とプラマイゼロ。

ここ近所にあったら毎週行くレベル。

歌舞伎町二郎からの下高井戸。
京王線のサウナ制覇に向けて着々と。

サウナの温度はジャスト。
水風呂がもうすこしキリッとしてるとさらに良い。

あっつあつのサウナ

プールがととのい後にいいかんじ。
ちょっと混みすぎですが。

コスパと立地が最強。水風呂がもうすこし冷たいと最高。

ひばり二郎からの黄金ルートできあがった。

マイサウナ。外気浴の畳がなくなりリクライニングベンチに変わりました。

高尾山登山者でにぎわっているスーパー銭湯。
ロケーション的に外気浴が最高でした。

サウナ10人行列がデフォお。。