地図からサウナが探せる！

豊島園庭の湯

温浴施設 - 東京都練馬区

まさ

2021.10.24

1回目の訪問

【季節の変わり目で水風呂調整不足】

前日ビーチバレーによって全身筋肉痛のため良質な温浴施設に行きたいと思い、ちょっと遠いが初訪。

としまえんが閉園した豊島園なんて、と思っていたが、庭の湯があるのでぜんぜんそんなことはなかった。

筋肉痛のため温泉で長めに下茹で。
サウナは数時間に一度、アロマロウリュがあり、本日はラベンダーの香り。
19:00に合わせて上段を確保して備える。
ロウリュでアツアツになり気持ち良すぎる……

水風呂は水温計が0℃〜20℃の幅が狭すぎてよくわからないが推定18℃で標準。
柔らかめな水質で長めに入れる。

ととのいスポットが豊富でさすがの一言。

やっぱり自然を見ながらととのえるのが最高ですよね。

ただ、寒くなってきたのと夜というのもあり、
夏のように長めに水風呂に入ると身体が冷えて良い感じに副交感神経が優位にならないことに2セット目まで気づかず…。

3セット目は調整し、無事優勝。

ビーチバレーの疲れもほぐれました。