みきゃぴ@みそじ3年目

平日休みも多い泊まりの仕事なので、土日は基本的にあんまりお出かけしないんですが…。
今日はどうしても行きたくて、土曜日ですが仕事終わりにサ活してきました。

サウナ
10分×4
(下段、中段、上段、上段アウフグース)

水風呂
水通し40秒、1分×4

休憩
室内×2、外気×2
(時間見るの忘れた 笑)


受付で40人ぐらい入ってるので狭いかも…。
と説明を受け、着替えていざ出撃。
説明通り、なかなかの盛況ぶりでした。
タイミングによってはサウナ、休憩スペースがいっぱいの時もありました。


サウナの温度設定はここがかなり好み。
前回感じた感覚に間違い無しでした。
今日は前回なできなかったアウフグースも体験。
まずはアロマ水で温度、湿度を上げ優しい熱波。
その後更に温度、湿度を上げて強めの熱波。
最後にもう一度アロマ水を入れて拡散して終了。
これを最上段で受けました!!

2回目の熱波で痛いぐらいの熱さとなり全身から汗が一気に吹き出ました💦💦
この感覚がたまらん…。
そこからの水風呂、外気浴。
最高にととのいました。

仕事終わりからの新幹線で西へ。
旅の途中、神戸で時間を作って念願の神戸サウナ＆スパへ。
サ道2021で見てから行ってみたかったところです。


サウナ
15分(塩サウナ)、10分(メインサウナ上段)、12分(フィンランドサウナ)、10分(メインサウナ上段　ロウリュ)

水風呂
水通し40秒(23℃)、1分×4(11.7℃)

休憩
10分×4

天然温泉で体を清めてから、まずは塩サウナ。
温度は低めで1セット目にはちょうどいい!!

メインサウナは110℃とかなり高温。
しっかり発汗できます。
そして30分に1回ロウリュのサービス。
すごくよきです!!
おかわりも堪能させてもらいました。

フィンランドサウナは静かなBGMが流れる癒やしの空間。
メインより温度は低めですが、セルフロウリュでしっかり発汗もできます。
アロマの香りがとてもよきです。

ここの特徴は11.7℃とかなり冷たい水風呂。
その分、普段よりサウナは長めに入りました(笑)
冷たい水風呂、好きなので個人的には嬉しいです。
その分、休憩した後が気持ちいいんですよねぇ…。
初心者向けに23℃の水風呂もあるので、こっちもオススメです。

土曜日ということもあり、かなり混んでいました。
三ノ宮駅から歩いてすぐという立地のよさも魅力の1つだと思いますね。
完全に神戸の繁華街のド真ん中です(笑)
また関西に来たときにもっとゆっくり楽しみたいです。

今日も気持ちよくサ活できました✨✨

よく通る道にあってなかなか行けてなかった温泉。
ようやく来れました。
偶数日と奇数日で風呂が入れ替わります。
今日は和風テイストの左楽風呂でした。

サウナ
10分(塩サウナ)、10分(上段)、12分(上段)

水風呂
水通し40秒、1分×3

休憩
5分、10分×2

琥珀色の天然温泉が自慢とのことで、まずは温泉を堪能して身を清めます。
若干のぬめりがある感じでしょうか。
露天風呂には展望デッキがあります(笑)
そしてそこには寝っ転がれるウッドデッキも。

水通しをしてまずは塩サウナから。
温度は60℃ちょっとで低め。
じんわり暖まる感じです。
1セット目にはちょうどいいです。
そして女性にも入りやすいと思います。
塩を塗ると肌もスベスベになりますし。


もう1つはロッキーサウナ。
これは外にあります。
中は木がふんだんに使われていてログハウスのような感じ。
温度は84℃ぐらいでそこまで高くなく、初心者でも入りやすいと思います。
僕は上段で、オートロウリュを含めて普段より長めに入ってちょうどいいと感じるぐらいです。
これも女性向けな感じでしょうか。

水風呂も温度は少し高め。
井戸水を使っているようで、マイルドな冷たさでかなり気持ちいいです。

僕の印象ではこの左楽風呂は女性向きかなと思いました。
高い温度を求める人には少し物足りなく感じるかもしれません。
ですが、女性や初心者にはちょうどいい温度設定になっていると思います。

次回は洋風の右楽風呂の日に来たいと思います。
ご飯も美味しく、今日もいいサ活でした!!

仕事終わりの空き時間に朝ウナ行ってきました。
以前から行ってみたかったサウナセンター。
ようやく行けました。

サウナ
8分(中段)、8分(上段)×2

水風呂
水通し30秒、40秒、1分×2

休憩
5分×3

結論から言うと、めちゃくちゃ好みに合っていました。
もっと早く訪れるべきでした(笑)

サウナは温度、湿度とも高め。
オートロウリュ等はありませんが短時間で汗が吹き出てきます。
各段の幅が広くて、胡座をかいても余裕なくらい。
地味にこれは好きなところ。
また木がふんだんに使われ、落ち着いた雰囲気なのもよき。

水風呂は温度低めでかなり冷たい。
好みに近い温度です。
水風呂の前に12分計があって時間がわかるのも嬉しいポイント。

休憩スペースはベンチと椅子が2脚。
今回は行きませんでしたが、外気浴もできます。
またペンギンルームというエアコンで冷やされた部屋もあるようです。
次回は行こうと思いますよー!!

全体的にコンパクトな作りで、移動が少なく済むのがポイント高め。
そしてアメニティも充実していて嬉しい。
締めはオロポで。

全体的に好みな点が多くて本当によかった!!
次回はもっとゆっくり、のんびりしようと思います。

サウナがあるビジホと言えばドーミーイン。
それを目的に宿泊。

朝ランニング後に朝ウナでサ活。
ビジホと言えば思えないクオリティが素晴らしいです。

サウナ
6分(下段)、8分(上段)×2

水風呂
1分×3

休憩
5分×3

今回の旅行、別府の数ある温泉で最も行きたかったのがここです。
駐車場は少し坂を下った熱の湯の前にある公共駐車場を使います。
そこから歩いて数分にこの温泉はあります♨

入浴料500円と浴衣レンタルの220円で今回は入浴。
汗をかいてもいいTシャツとパンツを持参すれば浴衣レンタルの費用も浮きます。
タオルもレンタルできます。
番台のおばちゃんが手順を親切に教えてくれます。
下半身を洗って、風呂を出て浴衣に着替え。
タオルを用意しておばちゃんに声をかけます。

蒸し風呂は薬草サウナに近い感じ。
草が敷き詰められていて、その上に仰向けで寝ます。
温度はそれなりですが、湿度はかなり高い。
かなり汗をかきます。
入って8分経った時点であと2分延長して入るか声をかけられます。
もちろん延長して計10分、堪能しました。

水風呂はないのでシャワーで体を冷やし、椅子で休憩。
休憩後に温泉にゆっくり浸かって疲れを取りました。


おばちゃんいわく温度は70℃ぐらいとのこと。
ですが湿度がかなり高く、香りもよくいい汗をかきつつ、あっという間に10分が過ぎました。
よきでした。

とうとう旅行先のホテルもサウナがあるところを優先して選ぶようになってしまった(笑)

サウナ
8分(下段)、8分(上段)、10分(上段)

水風呂
1分×3

休憩
5分未満×2(外気浴)、多分5分(室内)

初めて訪れた別府。
ホテルでも天然温泉が楽しめます。
サウナは90℃ぐらいのドライサウナ。
ロウリュはなし。
よく見かけるタイプです。
水風呂は少し温度が高め。
多分20℃くらいかな??(温度計はなし)
軽く飲んで帰った夜だったので外気浴はちょっと寒かったです(笑)

旅の疲れを癒やすのにはちょうどいいと思います。
サウナに期待して泊まるほどではないでしょう。
あくまで、ビジホに天然温泉の大浴場と一般的なサウナがあるってぐらいな感じです。
駐車場は無料なのでレンタカーで旅する時の拠点にはいいと思います!!
明日は温泉にいっぱい入る予定…♨(笑)

4日間、仕事が無事に終わったということで久しぶりに錦糸町の黄金湯へ!!
仕事終わりにちょいちょい使う、第2のホームサウナといった感じです。

サウナ
5分(下段)、8分(上段)×2

水風呂
1分×3

休憩
時計がないので不明(笑)
多分、10分いかないくらい×3


温度は100℃超えでかなり高いのに加えて頻繁にオートロウリュウが動作するので、湿度もかなり高め。
短時間でもかなり汗が吹き出ます。
テレビはおろかBGMも何もありません。
頭の中が本当にからっぽになります(笑)


水風呂も15℃くらいでかなり気持ちいいです!!
休憩スペースは外気浴で椅子が8脚だったかな??
さりげなく足置きがあるのが嬉しいところ。
晴れていると本当に気持ちよくととのえます☀
今日も気持ちよくサ活できました♨

ランニング12kmやってからホー厶サウナへ!!
今日はサウナーの後輩も一緒です。

サウナ
7分(塩サウナ)、9分(中段)、8分(上段)

水風呂
1分×3

休憩
10分×3

ドライサウナは2回ともオートアウフグースのタイミングでした。
相変わらずすさまじい暑さ。
でも、その後の水風呂が気持ちよさを知ってるから耐えられます(笑)
そして天気もよく、ほどよく風が吹いていたので非常に気持ちよくととのいました✨✨

後輩にも満足してもらえたようで、連れてきてよかったです!!
出たあとはオロポを決めて、昼食がてら生ビールも飲んじゃいました🍺
最高!!

ランニングステーションとして利用できる銭湯とのことで、神宮外苑辺りを11kmぐらい走ってからいざ!!

サウナ
6分、8分、8分
水風呂
1分×3セット
休憩
7分×3

室温90℃ぐらいですが、湿度がかなり高く入ってすぐに汗が吹き出る感じ。
上段のストーブ側は相当熱いと思います…。
個人的には8分が限界でした…。
水風呂は18℃でちょっと高め。
軟水なのでめちゃめちゃな冷たさは感じず、柔らかくて気持ちいいです!!
休憩スペースは椅子が3脚なので混んでると座れないかも。

シャンプー、ドライヤーが有料のこれぞ銭湯と言ったシステムですが(笑)
中はすごくスタイリッシュで綺麗です!!
風呂も炭酸泉とシルク風呂もあり3種類楽しめます。

これが表参道のど真ん中にあるんだから面白いなと思いました(笑)

飯能のメッツァヴィレッジで期間限定オープンのアウトドアサウナに行ってきました!!

事前予約必須で2時間制。
かつ金・土日祝日のみの営業。

サウナ
約8分(テント)、10分(アセマ下段)、8分(アセマ上段)、8分(アセマ上段)、約8分(テント　アウフグース有)計5セット

水風呂
30秒×1，1分×4　計5セット

休憩
5〜10分×3セット

風が強くて最初のテントは温まらず…。
テントは密閉されてないので風が吹いてると風が入ってきて温度が上がらないようです。
風が弱くなった5セット目は90℃ぐらいまで上がりました。
テントサウナは時計がないので時間はよくわかりません(笑)


トレーラーのアセマサウナはかなりの高温!!
平気で120〜130℃ぐらいまで行きます。
下段ならどーにか耐えられますが、上段は本当に熱くてヤバいです…。


水風呂はちょっとぬるめ。
温度計ないので詳しくは不明ですが、真夏のプールぐらいの温度でしょうか??
なので普段よりちょっと長めに入ることをオススメします。


景色は最高なのでいい気分で休憩できます✨✨
値段はちょっとお高いですが、非日常を味わうということに重きをおけば後悔はしないと思います!!

仕事終わり、翌日も早朝から仕事だったのでたまにはリッチにホテル泊。
仲のいい後輩がサウナーであることが発覚したので、急遽一緒に楽しみました✨✨

オロポ付きのプランだったので、チェックイン時にポカリとオロナミンCとジョッキをフロントで渡され、部屋の冷蔵庫に突っ込んでからいざ!!

サウナ
8.5分、9分、10分の3セット
水風呂
1分×3
休憩
時計ないため不明。
多分、10分行かないぐらいの3セット


サウナ室は小さく4人で満室。
人が多いときは順番待ちもありそう。
温度は100℃と高め。
20分に1回オートロウリュが発動するとかなり熱くなる!!

水風呂は14℃とかなり低め。
人数は2人が限界とかなり小さいです。
ただ高温サウナ後のこの水風呂は気持ちいい✨✨

休憩スペースはイスが3脚。
風呂のへりに座るのもありです。
まぁ、5人が限界でしょうか。


会社の福利厚生を活用して素泊まり1泊2500円と値段の安さも魅力!!
昼間も90分で利用できるみたいです。
混んでなければ…の条件付きですがなかなかよかったです✨✨

一ヶ月ぶりに来ました!!

サウナ
8分(下段)
11分(中段、ロウリュウ2分、熱風1分)
8分(上段、ロウリュウ2分、熱風3分)
8分(よもぎ塩サウナ)

水風呂
1分×3

休憩
10分×3

オートロウリュウは2分間、水が出っぱなしで温度が95℃ぐらいまで上昇。
その後にオートアウフグースが3分間。
この3分間はもはや修行です(笑)
けどその先には最高のととのいが待っています。

食事処ではオロポがメニューにあるのが嬉しいところ✨✨
今日も最高でした!!