多摩境天然温泉 森乃彩
温浴施設 - 東京都 町田市
温浴施設 - 東京都 町田市
ランニング12kmやってからホー厶サウナへ!!
今日はサウナーの後輩も一緒です。
サウナ
7分(塩サウナ)、9分(中段)、8分(上段)
水風呂
1分×3
休憩
10分×3
ドライサウナは2回ともオートアウフグースのタイミングでした。
相変わらずすさまじい暑さ。
でも、その後の水風呂が気持ちよさを知ってるから耐えられます(笑)
そして天気もよく、ほどよく風が吹いていたので非常に気持ちよくととのいました✨✨
後輩にも満足してもらえたようで、連れてきてよかったです!!
出たあとはオロポを決めて、昼食がてら生ビールも飲んじゃいました🍺
最高!!
男
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