しまべーる

稽古後、久しぶりに新規開拓しようと思って発見。先月リニューアルしたとのことで、15時45分にIN。建物自体は足場がかかっていて大規模修繕中だった。
料金は1020円で、銭湯としては少し高めの料金設定。
サ室は広くて、20分毎にオートロウリュがあり、水量は少なめだが、送風機の効果で結構熱かった。
水深90㎝の水風呂も18度ながらバイブラが効いる。
休憩スペースも充実していて、空いていたこともあって結果的には期待どおりの銭湯だった。
サ室内の目立つところや、随所に防犯カメラがあったのが少しだけ残念。

稽古中に腰を痛めて満足な組手ができなかった。心身ともに、どこかしらを痛めることが多くなったこの頃。
そんな状態で新規開拓しようと検索した結果、結局ととのい必至の「サウセン」→「ささのや」を選択。
洗体中に16時のアウフグースが始まった。途中で入るつもりで、洗い終えてから入ろうとしたら。途中入室禁止の札がかかっていて断念。
ゆっくり湯通ししてから、アウフグース直後で湿度の高いサウナ室へ。そして、期待を裏切らないキンキンの水風呂。
いやが応にも痛みが少し和らいだ。

トレーニング後に実家で蕎麦を茹でてから道場へ。それから、昨日置き去りにしたサウナハット回収の目的もあって必然的に今日のサ活も極楽湯。17時にチェックイン。
笑点を観ながら蒸された後、黒湯炭酸泉横のイスで外気浴。空を仰ぐと白い三日月、その下には奇跡的に極楽湯の屋根勾配と同じ角度のひこうき雲。いろいろ考えざるを得ないことを全裸で考えた。

ギバーズ

タケノコ

新規開店したと思ったら暫く休業して最近再開。サービスで頂いた二俣川で採れた筍。

道場に他支部から中2男子の練習生が移籍してきた。スピードのある突きと蹴りが容赦なく襲ってきて殺気を感じる。体格は自分よりまだ小さいが、なかなかの威力があり、このまま成長したら間違いなく痛い目にあうという不安を抱きながら14時前に極楽湯へ。
いつもの日曜夕方と違って、驚くぐらい空いていた。静かな極楽湯は新鮮で、外気浴日和ということもあって快適だった。
帰宅して洗濯しようと思ったら、サウナハットをサ室入口のフックに掛けっぱなしにしていたことに気付く。施設に電話すると「どのようなサウナハットですか？」と聞かれ、言いにくかったが「満天の湯の黒いサウナハットです」と答えた。無事に保護していただき後日取りに行くことになった。
ついに訪問回数が「満天の湯」を超えたこともあって、ホームサウナの登録を極楽湯に変更した。

稽古後に道着を洗濯してから、また行こうと思っていた萩の湯へ。前回訪問時は平日だったが、それでも混んでいたので覚悟はしていたものの、とにかく人が多かった。
サウナ室で蒸されていると、スタッフの人がサウナ利用者の番号札をチェックしに入ってきた。確かに、サウナ料金を支払っているかどうかは、性善説に基づいて運営されている銭湯が殆どだと思うので、初めての光景だった。
いずれにしろ、広くて清潔感があり、また利用したくなる銭湯であることに間違いなかった。

諸条件が整ったので、有給休暇をとって金沢に行くことを急遽、一昨日の夜に決めた。宿泊先はもちろんサウナ付きで検索して野乃金沢を予約。
昨夜19時に金沢駅に到着して、復興支援で現地に赴任している先輩と合流。2軒ハシゴしてから夜中にチェックイン。ホテルにしては珍しく温浴施設と同様に下足箱に靴を預けるシステム。館内の床はエレベーター内や食堂も含めてほぼ畳敷きで、スリッパ無しで移動出来る。これがなかなか快適。
カニなどが盛り放題の海鮮丼をはじめとする朝食に感動した後、8時過ぎにサウナへ。平日ということもあって浴室利用者は数人程度。
サ室は広くて心地よいし、水風呂は通常よりも3℃低い設定とのことらしく13℃、キンキンで水質もいい。
期待どおりのドーミーイン系列。また利用したいと思う。
11時にチェックアウトし、先輩と車で輪島まで行った。地震発生から3ヵ月たったが、陥没した道路や倒壊した建物を目の当たりにしたり、現況を聞いたりして驚くことばかり。
今朝の台湾の地震発生時、ちょうどサ室にいてTVを見てそれを知らされた。地震と自身について考えることが多い2日間だった。

3月としては記録的な暑さだった。筋トレで汗をかき、実家で調理と掃除をして汗をかき、いつもより厳しい稽古で大汗をかき、最後に極楽湯で汗をかく。
明日からは、仕事で違う成分の汗をかくことになる...
これから飲むビールが楽しみだ。

このところ雨が多かったが、今日は朝から快晴。でも心は曇ったままでスッキリしない。2日連続の暴食によって、体重も超えてはいけないラインを無情にも突破。
仕事の都合で久しぶりとなった土曜稽古に行く。参加者が多くて活気があり、少し救われた。
こんなときはサウセン+ささのや。期待を裏切ることなく、キンキンの水風呂で1セット目からあまみ発生。
今日も浴室内の非常扉が閉まったままで、休憩中に外を眺めながら外気を感じられないことだけが惜しかった。

朝に用事を済ませて、筋トレと稽古の後に極楽湯へ。気が付くと料金が祝日だと1030円で平日でも930円まで上がっていた。10枚綴りで通常価格8000円の回数券が特売で7500円だったので迷わずに購入。1回あたり750円で利用できることになる。有効期限が1年以上あるので、使いきれなくなる心配はない。
3月はスペシャルサウナ月間とのことで、31日まで男性サウナ設定温度が100℃。混んでいて1セット目は1段目に座ったが、満足できる熱さだった。
帰り際に黒湯炭酸泉に入ったが、肌に炭酸の泡が付着しない。先日の満天の湯もそうだったが、以前より炭酸の量が少なくなった気がする。土日の混雑時に利用することが多くなったから、そう感じるのかもしれないが、付着した泡をさすって剝がすのが好きなので残念だ。

土曜出勤日に事業部長が休みを取ったとなると、必然的に仕事帰りのサウナチャンスが到来。19時過ぎにあがって職場から徒歩5分の清春湯に2回目の訪問。
スーツだったし、貴重品も入っているのでバッグを預けようと思ったら、そういうサービスは無いとのこと。ロッカーに入らなければその辺に置いといてもらえば目が届くから大丈夫、と言われたが、大事な書類も預かっていたので、さすがに不安を感じてロッカーに入れてみたら何とか納まって一安心。
湿度が高めの92度のボナサウナと11度の水風呂を満喫。
体重が予想以上に重かった以外は空いていたし大満足。
普段は間食はしないのに、今日は外出中に空腹に耐えきれず、マックでダブルチーズバーガーセットを食べてしまった。皮下脂肪が増えてきたこの頃、身も心も引き締めなくてはならない。

日曜日の稽古中に左足ふくらはぎが肉離れとなったが、ようやく痛みがやわらいできたので、筋トレに行ってから2か月ぶりのホームサウナへ。18時前に到着、予想通り人が多かった。
19時のハッスル熱波終了直後、そのままダルビッシュ対大谷の初対決を2合目で観戦。無音なのが残念だったものの全裸で応援できた。
冷たい風が吹いていて外で休憩するには寒かった。
帰りに1階の相鉄ローゼンで半額や2割引になった惣菜を買い漁り、自宅で野球の続きを観戦しながら、明日からの仕事にそなえる。

「サ活でととのうミドルの日イベント」に運よく当選して参加。
先ずは食堂でトークセッション。ミドル脂臭と加齢臭の違いと対策、効果的な汗のかき方などを教えていただく。自分の臭いは気付かないこともあるので少し心配になる。
そしてサウナへ。2セット目に箸休めサトシさんの「サウナクエスト」と題したアウフグースを満喫。豪快なロウリュとタオルさばきは圧巻だった。
ご用意いただいたおにぎりと唐揚げで腹ごしらえしてから更に3セット。15時まで貸し切りということだったが、14時過ぎ位には帰った人も多く、ガラガラの状況で北欧を利用できたのは貴重。天候にも恵まれて外気浴も気持ち良かった。
無料でご招待いただいたうえにお土産までいただいて大満足。いい思い出になった。（株）マンダムさんとスタッフさんに感謝。今後、男性用化粧品で迷ったらルシードを買うことにする。

昨日、15時位まで品川でイベントの仕事があったので、終わったあとはサウナチャンス到来だと思って準備していたが、身体を冷やして鼻水が止まらなくなったので迷った。こういう時こそ深部体温を上げて免疫力を高めるべきだとも思ったが、汗と一緒に鼻水を流すのは忍びないので諦めた。
今日は、筋トレと稽古で鼻水も落ち着いたので17時に極楽湯へ。
とにかく身体を冷やさないために、初めて一歩も露天スペースには出ずに全て室内で休憩。3セット終えた頃には、つまっていた鼻もスースーして完全に回復。
正しいかどうかは少し疑問が残るが、今後も風邪をひきそうになったら迷わずにサウナに行くことに決めた。

先週の審査会の発表があって無事に昇級が確定。とは言ってもまだ青帯。それでも嬉しいものだ。いつもの稽古終了後、支部のホームページ更新のための撮影があったので、初めて戸塚道場に行った。必然的に今日のサ活は道場から徒歩約20分の湯あそびひろばへ。約半年振りの訪問。
18時くらいに到着。混雑していると思われる時間ということもあり、地下の床屋を発見して急遽散髪してからチェックイン。
半年前と比べて変化はなく、期待どおりに疲れた身体を癒せた。
初めて歩いて来たので、敷地内の居酒屋でサ飯。

つるちゃん

チーズ手羽先と鰹のたたき

敷地内で見つけた優良店。メニューが豊富。他の料理も安くて旨かった！ホッピー中の量も多くて良心的。

今日は自分にとって2回目の昇級審査会。足指の痛さに不安を抱えつつ参加したが、無事に終えることができた。会場が金沢区だったので、アプリの地図検索を利用して横須賀の銭湯を開拓することにした。
駐車場が敷地内と道路を挟んだ向かいにあった。10台以上駐車できる銭湯は有難い。女湯が1階で男湯が2階。
まず最初に驚いたのが、脱衣室内の窓からサ室の中が見えたこと。かれこれ150ヶ所近い温浴施設を訪問しているが初めてだ。そして、そこに窓がある理由をサ室に入ってから知ることになる。それほど広くないサ室に入ると、ＴＶの音声が流れているがどこにもＴＶが無い。ふと窓をのぞいてみたら、脱衣室内に設置してあるＴＶが見られるようになっていた。その為の窓だったのだと気付いて納得できた。ただし、上段に座ると全く見えないし、ＴＶの前で着替えている人がいると画面が見え隠れしてしまう。
次に驚かされたのが外気浴スペースに灰皿が置いてあったこと。何本か吸った形跡が残っていたので、全裸で休憩中にどうやって喫煙したのか不思議だった。実は、脱衣室からもそこに行けるようになっていて、服を着てから吸えることが後でわかった。いずれにしろ、おそらくここでしか実現できないはずなので、次回はタバコを持ち込んで休憩中に吸ってみようと思う。
サ室の設定も悪くないし、水風呂も体感温度は13℃前後でキンキン。土曜の夕方だけど空いていて、若者も少なく年齢層が高め。土日休みになってから、どこに行っても混んでいたので嬉しかった。空いているということが、満足度をはかるのに重要な要素だということを実感。
渋滞にはまって帰宅するのに2時間近くかかったことは大誤算だったが、それでも名称のとおり「やすらぎ」を得て帰ることができた。

朝7時、寝ながら今日の行き先を検索。試しに北欧の予約サイトを確認したら当日17時で予約出来た。調べてみると前回の訪問は昨年の4月だったから久しぶりで嬉しい。
明日の審査会の準備も兼ねて旭スポーツセンターに行ってから上野へ。
3連休初日ということもあり、フロント前には宿泊者のスーツケースがたくさん置いてある。混雑していることを承知のうえでチェックイン。
1セット目は新設されたサ室を初体験。温度は90℃未満でも、狭くて湿度があって体感温度は高い。
2セット目は従来のサ室に。17時半にアウフグースがあることをそこで知った。これはチャンスだと思って、始まるまで待っていたら既に10分経っていた。ロウリュ後に軽くあおがれた時点で既に入室後16分経過。普段は6分～8分で退出する自分には最長記録。上段に座ったこともあり、未知の領域に達しそうになったところで途中退室。サウナに無理は禁物である。
今日は小雨が降っているし最高気温が4℃で、外気浴スペースの椅子は空いていた。利用者が多くて水風呂の水温が20℃まで上がってしまったのは残念だけど、何度訪れてもここは特別だ。

合鴨のスモーク

訪問の目的のひとつのカレーも、もちろん美味しくいただきました。

2週間ぶりに筋トレしてから実家に行ってナポリタンを作った。その後、右足の痛みは残っていながらも、来週の昇給審査会に備えて道場へ。帰宅してから、県内の銭湯を新規開拓することにして検索した結果、平和湯に初訪問。
川崎駅から徒歩で約15分、またいい銭湯サウナとめぐり会えた。
これでもかと言うくらいにヴィヒタが吊るされていたり、サウナ料金が100円だったり、脱衣所にインフィニティーチェアーがあったり、オートロウリュがあったりなどなど、様々にサウナ熱が感じられる銭湯。サウナ室もキレイでセッティングも抜群、そして最も嬉しかったのがシングルの水風呂。
脱衣室の床に約30cm四方のタオルが何枚か散りばめてあり、それに足をのせてロッカーまで歩くのが画期的。床が濡れないし必然的に掃除することにもなる。忍者のようにも見えた。
神奈川県内には、まだまだいい銭湯がありそうな予感がした。

コンビーフチーズもんじゃ

すぐ近くで偶然見つけた店。本当は孤独のグルメで紹介された「つるや」に行きたかったけど閉店間際で断念。

三島駅からバスに乗って10時に到着。
広い駐車場には既に多くの車、思ったより混雑していたことに驚く。
あらゆるところが、いつも行っている横浜芹が谷の極楽湯と同じだったり似ていたりしているので、完全なアウェーでありながら、ホーム感が感じられる。
祝日の午前中ということもあってなのか、若い人が少なくて、客の年齢層が高めだったところも落ち着けた。
露天の水風呂と、直射日光を浴びながらのデッキチェアに寝そべった休憩は最高だった。

餃子の一番亭 三島駅前店

大ぎょうざ(15個）

昭和26年創業の老舗。

昨日の稽古中、組手で前蹴りをブロックされて自爆。右足中指を負傷したので昨日はサウナを我慢した。今朝、確認したら紫色に腫れあがっていた。それなりに痛いが歩けそうなので、せっかくの連休ということもあり、少しだけ遠出することにした。
エントランス前の山積みされたサウナストーンを見てテンションが高まる。
まずはバレルサウナ。心地よく座っていたら、オートロウリュが始まった。すると、熱さに耐えきれずに退出せざるを得なくなった。
露天スペースにある1人用の樽水風呂で、贅沢にも天然水をオーバーフロー。
休憩スペースも充実していた。
他にも3つのサウナがあって、高音高湿のサウナは強烈で自分には熱すぎた。
露天スペースがもう少し開放的だともっと良いと思ったが、期待通りの施設で大満足。

恒例となった筋トレの後に実家に行ってメシを作ってから稽古に行く日曜日。今日は具だくさんの焼きそばを作った。栄養満天で我ながら味もいい。
稽古のミット打ちで、左足太ももの側面に強烈な回し蹴りを打ち込まれてダメージを受けた後の行き先は、久しぶりのニューウィング。
3つのサウナと泳げる水風呂を堪能して、カプセルホテルサウナの良さを実感。
錦糸町はJR横須賀線で乗り換え無しで約50分。手に入れた都内への通勤定期を利用して、頻繁に来たいと思った。

生姜焼き、アジフライ、コロッケ

久しぶりに施設内でのサ飯。館内着で飲む酒と飯は何事にも替えがたい。マヨネーズがいい仕事をしてくれた。