しまべーる

今日は一年で一番昼間が長い日。天気も良く気温も高い。
稽古は楽しかったが、中高生のスピードに追い付けずに蹴られっぱなし。寸止めしてもらったから助かったものの、師範代からも技ありの上段蹴りを受けて自信を失う。
帰宅して検索、気になっていた施設が当日予約出来たので新規開拓することにした。

目黒線西小山駅に初下車。昭和の雰囲気が残っている商店街があって嬉しくなる。施設の新規開拓は、知らなかった街との出会いになることが楽しい。

おこもりサウナ初利用と言ったら、QRコードを読み込んで利用方法の動画を観ることを強制されたところで、先ず違和感。
脱衣所内に一人用のサウナブースが二つ置いてあるシステムは相当珍しい。入室すると狭いうえに、なかなかの振動と騒音。上に電車でも走っているのかと思ったら、他の客が単に足拭きマットの上で身体を拭いているだけだった。とにかく落ち着かない。
井戸水の樽水風呂の水温は20℃以上、程よい冷たさだからサウナ利用者以外も長時間入浴するので順番待ち。

近所に居住するか、用事があった時、真冬で冷た過ぎて水風呂利用者が少ない時以外は、残念ながらまたイキタイとは思えなかった。

昨日、長時間飲み過ぎて二日酔い。午前中は休んで、午後から保土ヶ谷スポーツセンターと道場に行った後、先週、水風呂の浴槽に膝をぶつけてサウナを途中で断念した黄金湯へ。
17時過ぎ、高窓から夕陽が黒湯に差し込んで、入浴者を照らしている光景が印象的だった。
水風呂の温度がいよいよ20℃位に上がっていた。自分にとっては物足りないが、頭上の高所シャワーを浴びながら入浴すれば補える。
横浜銭湯スタンプラリーもあと3つ。

昨日のサ活。
16時から武蔵小杉で飲む予定があったのでサウナは諦めるかどうか迷いつつ、稽古から帰宅して最も近くの極楽湯へ。
土曜の昼過ぎに来るのは久しぶり。いつもの日曜夕方と比べると空いていた。
2セット分しか時間が無かったが、思い切って行ってよかった。

昨日は黄金湯オリジナルTシャツを着てBBQに参加したので、稽古もサ活も休んだ。
今日は筋トレと稽古の後にホームサウナへ。
今までで一番混んでいたが、騒々しくなくていい。
1セット目、水風呂に入ろうとしたら、コンクリート下地の浴槽の角にひざ蹴りしてしまった。気が付くと出血していたので、急いで絆創膏を貼り、その後のサウナと入浴を断念。
昨日、包丁で指を切ったので連日の出血。
今週はケガに気を付けることにしよう。

近くの公園で軽く運動してから行ったのが、境木地蔵、保土ヶ谷スポーツセンター、いなげや、道場、そしてサウナ。日曜日はこのパターンが一番多い。
今日は髪を切りたかったので、約２ヶ月ぶりに極楽湯へ。
混んでいたが、自分にとっては最多利用施設なので落ち着く。
髪を少し切り過ぎてしまったが、３セット＋黒湯を満喫。

先週、仕事と法事があったので、サ活が2週間ぶりとなるのは投稿を始めてから初。
稽古後に帰宅してから施設を検索し、通勤定期を利用して行ける銭湯を発見。大崎駅から徒歩で約20分。週替わりで今日の男湯は3階。
先ずは露天風呂で疲れを癒す。女湯の時は閉めているであろうスライド式の窓から高層ビルを臨むことが出来る。
次はいつもの水通し。塩素臭があるものの15℃でキンキンで嬉しい。
いよいよサウナ室へ。無音のTV、室温100℃、湿度低め、照度高め。好きな設定ではないかもしれないが、空いていることもあって心地よい。
外気浴が良かった。休憩出来る場所が多くて安心。
細かいところを言ったらきりがないが、とにかくサウナーに対してのホスピタリティーが感じられる素晴らしい銭湯だった。

散歩、筋トレ、稽古の後にホームサウナへ。
17時前に到着。
今日は空いていて、滞在していた時間のサウナ利用者は自分一人だけ。
温泉の浴槽近くの特等席も確保できて快適だった。
稽古が厳しかったので、サ活を休もうかと思っていたが来てよかった。

今日の稽古も師範代と自分以外は全員学生。小学校高学年と中学生の急激な身体的成長には本当に驚かされる。年々僅かながらも身長が縮む一方の自分からすると羨ましい。
雨の土曜サ活、最近仕事で利用することが多い目黒線沿線の銭湯に初訪問。
駅近でアクセスが良くて施設も比較的新しい。
2種類の温泉が楽しめて、水風呂もそこそこキンキンの黒湯温泉。自分にとって、これはポイントが高い。いい銭湯にまた巡り会えた。
露天スペースも充実しているが混んでいたので、空いている時間帯にまた行こうと思う。

一日遅れての投稿。午後休を取って、実家の用事を済ませてから二俣川で免許を更新。次から講習がオンラインで受講出来るようになるとのことで、マイナ免許証と従来の免許証の両方を取得した。せっかくならマイナ免許証だけにすればよかったと後悔。
旭スポーツセンター経由で、一昨日サウナを断念した黄金湯に17時過ぎに到着。さすがに空いていてサウナも貸切状態で快適だった。
前から気になってはいたが、サ室の照明が不安定で、ストーブ向かって左側の照明が突然消灯。ついに寿命かと思ったらまた点灯。右側の照明も照度が不安定なのは以前からだけど、それも良さだと置き換えられる。
ゆったりとした時間を過ごしてから道場で汗だくの稽古。
その後のビールが旨かったのは言うまでもない。

午前中に実家とお寺に行ってから、旭スポーツセンターへ。
15時に道場に行くと、指導員も含めて10人中9人が小学生から大学生で、オッサンは自分だけ。小学４年生の女の子から、右顔面への上段蹴りをいただいた。
横浜銭湯スタンプラリー3つ目は黄金湯。ところが、サウナの鍵8つが全部使われていてサウナが利用不可、と番台で言われた。待つ選択肢もあったが、サウナを断念してそのまま入浴。
サ活歴4年近くになって初、サウナ室を外から眺めるだけのサ活となってしまった。

土曜日の稽古は2週間ぶり。道場に入門して丸3年経ったご褒美にグローブとサポーター一式を新調。我慢してでも最低1年だけ辞めないつもりで始めたのが、よく続いたと思う。
ささのやの焼鳥をサ飯目的に久しぶりに訪問。
鶯谷駅前はお祭りで盛況、萩の湯も混んでいた。特に若者が多かった。
予約して購入したサウォッチが昨日届いて初使用。操作がボタン式で誤動作しにくく、表示も必要な情報が一目でわかるのでなかなかいい。バンドが安っぽいのが残念だが、これは長期にわたり必需品となりそうだ。

午前中は家で過ごして、昼食後に保土ヶ谷スポーツセンターへ。帰宅してから横浜の銭湯を検索し、スタンプラリー2個目押印と新規開拓を兼ねて初訪問。
横浜駅東口からバスに乗って約30分で到着。実はこの辺は仕事の関係で馴染みが深い。
葛の湯と似ていて「ロイヤル」を選択すると、別の階への移動が許されて、リンスインシャンプーとボディーソープとサウナが利用出来るシステム。今日の男湯は日替わりで高温サウナがあるほうだということは事前に調べてあった。「ロイヤル」へ上階に登ってたどり着くところが、下階に下る葛の湯との大きな違いだ。
時間帯が良かったのか、客年齢層も自分と同じかそれ以上が多く、混み具合もほどほどで、内装もきれい。サウナ室は100℃超え、水風呂も想像以上にキンキン。17時を過ぎると雨もあがり、露天スペースで外気浴を満喫。期待以上だった。
バスで横浜まで戻るつもりで停留所に行ったら、いつもお参りしている境木地蔵の近くまで直行するバスが来た。本数は少ないものの、乗り換え無しでバスで行けるメリット利用して、またイキタイ。

李園

油淋鶏

前にも来たことがある有名店。エビ巻き、焼餃子、エビ炒飯も旨かった。

北欧のカプセル内で目覚めたら、まだ2時半。寝付きは良かったが年齢的に一度に長くは眠れない。4時の清掃時間まで時間があるので7階の浴室へ。
誰もいないかと思ったら4名の利用者を確認。サンライズ前に3(サン）セットを満喫。
5階の休憩室に行くと、室内が真っ暗で寝ている人が多い。確かにカプセルのような閉鎖感が無いし、リクライニングチェアーは寝心地もいい。そのまま「暴れん坊将軍」をTVで観てから、少し寝ながら朝まで過ごす。
8時半に再び浴室に行って軽く1セット、朝風呂を堪能してからチェックアウト。
今回は、床と浴槽が大谷石であることの良さを再認識した。

今年のゴールデンウィークは会社の休みが暦通りのうえ、昨日は午後から葉山で仕事があって実質3連休。これほどゴールデン感が無いGWは初めてだ。
朝食で納豆そばを食べて境木地蔵まで走り、保土ヶ谷スポーツセンターでもう一汗かいて、事前に宿泊予約した北欧に17時半前にチェックイン。
1セット目、タイミングが少し外れてアウフグースを逃したものの、直後で湿度が高く大量に発汗。
水風呂は15℃未満で期待以上にキンキン。
上空の月を眺めながら外気浴でととのった。
4セットを満喫して、只今5階の食堂で食事中。これから注文するカレーが楽しみだ。

豚キムチと冷奴

マイナンバーカードの更新で上大岡へ。予約した時間より30分早く着いて、待たされるかと思いきや直ぐに手続きできた。更新と言ってもカードはそのままで、5年後の更新の際に写真も変わるとのこと。
一昨日スタンプラリーの目的を果たしたので、今日から久しぶりに横浜でサ活できる。
磯子スポーツセンター経由で実家に寄り、近くの亀遊舘に行ってみたら休館日。
そうなると行先は黄金湯。近くのコインパーキングが満車で断念しかけたが、敷地内の駐車場にとめられた。
時間帯がいつもより早いせいなのか若者の割合が多い。
西日が浴室の奥まで射して神々しさを感じた。
水風呂の水温が18℃位。今後、気温に比例して水温が上がっていくのかが心配だ。
番台で「横浜銭湯スタンプラリー」を発見。10個だけ集めれば応募できるカードをもらう。また新たにスタンプを集めるサ活が始まった。

稽古がない日曜日。朝、久しぶりに少しだけ走った。新緑が眩しくツツジが鮮やかで、心地よい風も吹いて気持ち良かった。昼はいつもの保土ヶ谷スポーツセンターへ。
昨日の教訓をいかして、「ととのいラリー」景品在庫の有無を電話で確認。有るとのことで、ずっと行きたかった庭の湯に水着を携えて初訪問。
豊島園はプールも含めて子供の頃に何回か来ていて思い出深い場所だ。
温泉で湯通し後、暗くなる前に水着を着用して温水プールへ。残念ながら泳ぐことは禁止。未経験だった足裏のジェットバスが気持ちいい。
そして1セット目は屋外にある男女共用のフィンランドサウナへ。ハルビアのサウナストーブが4基鎮座。窓から外も見えて期待以上のつくりだった。
4セット目に17時のアウフグース。今までみた中で最大量のアロマ水を投入してかなりの高温となり、上段であおがれた人は悲鳴をあげていた。
屋内のサウナと水風呂も良かったし、庭の湯というだけあって散策も出来て外気浴もいい。
6セットを満喫、勤め先の駅からアクセスもいいし、今度はもっとゆっくりイキタイ。
ついにスタンプ6個目で念願の景品も無事に入手！

おつまみセットとタコの唐揚

飲み物が出てくるのが遅過ぎて、追加注文せずに施設外で店を探すことに。

昨日、横須賀で飲み過ぎて朝から体調が良くなかったが、世界大会とゴールデンウィークにより、明日から6日まで稽古が長期休暇となるので、少し無理して道場へ。今日も3人の先輩が国際親善大会に出場中、健闘を祈った。
ととのいラリースタンプ5個目はサウセン稲荷町。
「よい風呂の日」ということで、ドリンク無料券をもらう。
6階にサウナシアターが出来ていて著しい進化に驚いた。
初めてサウナ室内でイビキをかいている人に遭遇。なかなか出来ることではない。
帰りにスタンプを押してもらったら、なんと景品が品切れ…
明日は事前に景品の有無を調べたうえで6個目の施設に挑戦。

午前中は仕事で江田のコメダ珈琲店で打ち合わせ。
帰宅して、久しぶりの旭スポーツセンターで筋トレ後に道場に行くとライバルが登場。終始二人で組んで稽古したので白熱した。
ととのいラリー4つ目の施設を検討し、久しぶりに駒込の施設にいくつもりで横須賀線に乗ったものの、疲れていて乗り換えが面倒になり、船橋まで行くことにした。2年半ぶりの2回目の訪問。
前回失敗した教訓をいかしてサウナスパ健康アドバイザーの資格証を提示し、300円割引で1400円で入場。カプセルホテル系では良心的な金額。
ここは外気浴スペースよりも浴槽横の排煙窓近くのイスのほうが、船橋の風が直接当たって外気浴感があることを前回来た時に実感したので、全てそこで休憩。
水風呂の温度が高めなので、長時間入っている人がいるのだけが残念。
チェックインが18時半で遠方なので、3セット1時間半でチェックアウト。
スタンプラリーをきっかけに船橋まで来て良かった。

大衆酒場 若林

パクチーナムル、ジンギスカン、レバー、タン

前回来た時も感動したけど、ビール大瓶550円、その他もほとんど500円以下なのは本当に有難い。

今日は暑くて、稽古中も大量の発汗。
明日の昼くらいまで山手線、京浜東北線の一部が運休とのことで、ととのいラリー3個目は横須賀線新橋駅近くのライオンサウナへ。3回目の訪問。
若者が多かったが新橋ということもあって、同世代のオッサンも若干見受けられて安心出来る。
洗体、湯通し後にサウナフロアーに移動すると、サウナ室のドアが解放されていて、その横には裸体の行列。16時にアウフグースがあるのを知って自分も列に加わった。
6℃の水風呂の効果もあって、1セット目からととのう。
17時を過ぎる頃から人も減って快適だった。
室内の照明が薄暗いうえに床が黒いので、段差で足を踏み外して転びそうになった。デザインも大事だが、安全性にも考慮してもらえると有難い。

いつもの筋トレと稽古からのサ活。
「ととのいラリー」に挑戦することを決めて、二つ目のスタンプは、乗り換え無しで行けて駅近の楽天地スパへ。再訪問で約３年ぶり。
サウナ・スパ健康アドバイザー資格証提示で割引。久しぶりなので案内を頼んだら、スタッフがロッカーまで同行して丁寧に案内してくれた。今までの施設になかったことだ。ロッカーも広くていい。
先ずは前回躊躇した名物の「背中流し」を初体験。普段強く洗いにくいところを細い腕で一生懸命洗ってくれて、スベスベになったと言ってくれた。
次は19時のアウフグース。サウナ室の設計が、あおぎやすいように平場か広く設計されているのがいい。
黒湯の温泉、冷たい水風呂、ととのいスペース…
近隣に良い施設がいくつもあるので、こちらに来る機会がなかったところ、スタンプラリーをきっかけに再利用して良さを再認識できた。
錦糸町は、まさに楽天地だ。

鰹のたたき

旬の鰹。館内着を着たまま、錦糸町駅前を見渡して食するサ飯は旨い！ 季節限定の「ふかかつ」も美味。