しまべーる

連休最終日は夕方まで家にいたので腰が重かったが、保土ヶ谷スポーツセンターの帰りに黄金湯へ。
今日のサウナ室の音楽は70年代～80年代のポップス。ビートルズではなかった。
とにかく水風呂が冷たくて最高だった。水温計では10℃未満でグルシン。
これでととのいイスがあれば言うことないが、洗い場のカランの前でも充分ととのった。

連休2日目は横浜武道館で自分にとって4回目の昇級審査会。指摘は受けたものの、運よくライバルとの組手審査を回避できたし、全体的に無難にこなせた。終了後に近くの銭湯、利世館へ。まだサウナを知らない十数年以上前に来たことがあったが、黒い温泉に入浴したこと以外、あまり記憶に残っていない。
サウナ室にテレビは無く、おそらく昭和30年代～40年代の歌謡曲がそこそこの音量で流れていた。知っている曲は一曲も無い。そうは言っても近い将来、自分が数十年前の曲を懐かしむ時が来ること思わされた。
水風呂は水道水とのことで、このところの寒さによって冷たくて丁度良かった。
休憩スペースの無い銭湯でありがちなのが、休憩中、鏡に自分の身体が鏡に映りこんでしまうこと。風邪の予防で必要以上に栄養を採り過ぎたせいで、体型がだらしなくなったことを実感してしまった。
周辺に旨そうな店があったけど、移動が車だったので、スーパーで総菜を買って自宅でサ飯。

今週もすれ違いが多くて、結局あまりいいことがなかった。しかもずっと咳が止まらない。それでも明日が昇級審査会なので午前中は道場に行った。
咳が少しおさまったのでサ活することにした。新大久保のサウセンに初訪問。これでサウセン全店制覇だ。
入店すると本店と同じ香りがした。
内装や設備は古いけど、浴室内に水と麦茶と塩があるところは本店ゆずり。
サウナ室は心地よかったし、水風呂も冷たかった。スペース的に仕方ないけどイスが一脚しかないのは残念。
比べると全体的に本店のほうがいいものの、新大久保という立地と空いているという点は勝っていると思う。

今日は暖房がいらないくらい過ごしやすく、午前中、久しぶりに少しだけ走って境木地蔵にお参り。そして、いつもの旭スポーツセンターと稽古の後は、時間的に満天か極楽のどちらかに行くことがほとんどだが、なんとなく混雑を避けたくなって黄金湯へ。
期待通りだった。サウナ室で流れている音楽は、前回と違ってビートルズではなかったものの70年代前後のポップス。横になって本を読んでいる人と二人きり、もしくはソロサウナ状態で快適だった。
何と言っても今日の水風呂が冷たくて最高だった。水温計では10℃。腹も減ったので3セットで帰ろうと思っていたところ、もう一度水風呂に入りたくなって1セット追加したほど。水風呂の上の冷水シャワーに初めて気づいて試したら、それも良かった。
また近いうちに来ることになりそうだ。

昨夜、職場の歓迎会で泥酔した同僚を横須賀の逸見まで送って行かざるを得なくなり、金沢文庫の実家に泊まった。
自分もそれなりに飲んだので、起床して二日酔いのまま東戸塚に帰宅。体調を考慮して稽古に行くか迷ったうえ、来週の昇給審査会に備えて道場へ。
閉鎖した二俣川道場から移籍してきた茶帯の大学生と戸塚道場の大学生トリオが稽古に参加して、組手での緊張感が高まる。
しかし今週はいいことがなかった。
そんな状況下で選んだ施設はカプセルプラス。コンディションが良かった。サ室の温度は90℃超えで、水風呂も15℃以下でキンキン。自分が知っている範囲内では最も冷たかった。
来週はいいことがあると信じよう。

快晴の祝日でも、生命について考えていたら朝から気が晴れなかった。
特に予定もなく、午後から保土ヶ谷スポーツセンターに行った。今日は銭湯の気分だったので、以前仕事で偶然見つけて気になっていた矢向湯へ初訪問。
JR新川崎駅から鹿島田駅まで歩くと矢向駅までは意外とアクセスがいい。
煙突を目指して18時前に到着。すると男性サウナは満席で入場不可。お店の人の人柄と対応が良かったこともあって、せっかくなので待つことにした。10分少し待ったところで入場。
混んでいたけど、18時半過ぎには空いてきた。
お湯も水風呂もサウナ室も良かった。清潔感もあって素晴らしい銭湯だった。
すぐ近くには志楽の湯もあるし、うまそうな店もある。矢向は侮れない。

矢向食堂

もやし炒めとマカロニサラダ

ご飯ものがとにかく安い

1か月ぶりに旭スポーツセンターに行ってから道場で稽古。咳をしている道場生が多かった。このところの寒さで風邪気味になったのは自分だけでないようだ。
身体を仕上げてから55回目の訪問となる極楽湯へ。
17時30分のオートロウリュ開始と同時に、今日はテTVのチャンネルが日テレだったので「笑点」も始まった。
外気浴が寒かったので寝湯で休憩したものの、それでも寒気がした。普段はあまり入らない「あつ湯」が丁度よく感じる。
今日のサ飯は自宅で「おでん」。昼に仕込んだので味がしみこんで旨いに違いない。

寒波に襲われた昨日と一昨日、身体を芯から冷やす状況が何度かあった。特に昨日の夕方は仕事先の大和で冷えきって、風邪の前兆が現れ出した。風邪を回避するには飲んで食べるしかないことは長年の経験でわかっているので、そのまま大和の「餃子の王将」で豪快に飲み食いした後、「鰻の成瀬」で〆た。朝起床すると、少し高くついた治療のおかげで回復。
いつものとおり道着で稽古してから、先月オープンしたばかりの川崎の「サウナハウス」へ。ところが男性ロッカーが満席で入場制限中！
迷わずに近くのレックスインに行先変更。おそらく自分と同じ境遇で訪れた若者が多くて混んでいたけど、もう一度行きたいと思っていたので、それはそれで良かった。
露天風呂から見下ろすと、相変わらず無数のお墓。
露天の湯船の中にととのいイスが置かれていて、これが座面の高さと湯の水位とのバランスが絶妙だった。足湯のように足だけが温かいだけでなく、尻もうっすら温めるので、今日のような寒い日には心地良かった。

寒さに震えていた昨夜ほど、サウナを欲したことはなかった。身体を芯から熱くしてくれるサウナのありがたさを実感した週末だった。

少し迷ったが予定通り有給休暇をとった。税金の申告期限が迫ってきたので、自宅でいろいろやっていたら15時近くまでかかってしまった。せっかくの平日のサ活なので遠めの人気施設にでも行こうかと思っていたが、結局保土ヶ谷スポーツセンター後に2か月ぶりの満天の湯へ。
17時10分前に露天風呂に入湯。空がまだ明るい。いつの間にか夜が短くなってきているのを実感した。
さすがに平日だから浴室内が空いていると思っていたところ、サウナ室に入ると、ちょうどアフフグースが始まるタイミングで、ほぼ満席。
今日の熱波はとにかく熱かった。耐えきれずに徐々に下段へ移動。気が付くと上から3段目まで空席状態になっていた。今までで最も熱かったと言っても過言ではない。その分久しぶりのミントの水風呂が気持ち良かった。
外気浴は少し寒かったけど、とんでもない「あまみ」が出て大満足。

実家→買物→保土ヶ谷スポーツセンター→道場→極楽湯、自分にとって最も定番な日曜日を過ごした。いろいろあって実家に行くのもスポーツセンターに行くのも3週間ぶり。
17時前に到着すると、駐車場が混んでいて少し路上で待機してから入場。
先ずは黒湯で疲れを癒し、水通ししてから1セット目へ。今日は珍しくテレビのチャンネルがTBSで笑点を見逃した。
2セット目でオートロウリュ。3セットをこなし、最後は黒湯炭酸泉にゆっくり浸かって退場した。
しばらく自宅で夕食をとることがなかったので、今日のサ飯は自宅で「ごま豆乳鍋」。

今日の稽古は出席者が少なかったので、23日の昇給審査会に備えて型を集中的に指導していただいた。帰宅後に道着を洗濯して今年初のサウセンへ。
混雑していることを受付で事前に承諾してから入場。確かに混んでいて初めて脱衣所の棚が全て埋まっていて困った。客層も年齢層が低くてオッサンは自分も含めて僅かしかいない。
16時のアウフグースも満席で断念したものの、好きなサウナ室とキンキンの水風呂は相変わらずで大満足。
明日の午前中は降雪の予報。帰りにいつもの「ささのや」で串を18本平らげて仕上がった。

稽古後に新規開拓で富士見湯に向かった。自宅からの最短経路はがGoogleマップによるとJR横須賀線西大井駅で下車徒歩24分。そこそこ歩いてたどり着いたのに混雑していて入場制限中！アプリの地図検索で急遽行先を変更。徒歩圏内にあって感謝したが、結局30分以上歩いたので汗だくになった。今日の男湯は陽の湯。
脱衣所のロッカーが珍しく扉の内側に100円を投入するタイプで、施錠に戸惑っていたら常連さんが親切に教えてくれた。
入場してから備え付けのシャンプーとボディーソープが無いことに気付いて絶望。東京の銭湯ということで油断していた。脱衣後で買いに行くのも面倒で、物心ついてから初めて洗剤無しで入浴。洗剤を常備することを誓った。
サ室も水風呂も周辺の戸越銀座の雰囲気も良かった。
次に来るときは、装備と心身を万全の状態でのぞみたい。

昨日は土曜なのに出勤日だったので有給休暇を取ったが、道場に行った後に門前仲町で仕事して、夜も職場の飲み会に参加したためサ活出来なかった。
今朝目覚めると、二日酔いに加えて気持ちが落ち込んでいて珍しく運動する気になれない。夜中に洗濯した道着も乾きそうもなく、走ることも筋トレも稽古も投げ出した。こんなことは初めてだ。
この前仕事で上野に来たことがきっかけでとにかく上野へ。
14時前に予約無しで北欧に突入したところ、15時からなら利用出来るとのこと。待つのもしんどかったので諦める。
ということで久しぶりの訪問。サウナイキタイメンバーズ特典で30分無料で延長できたので1時間コースで入場。
一度しか行ったことがなくて、正直どのようなところか忘れていたが、徐々に記憶が戻ってきた。
常に客が2,3人で快適。15時のうちわのアウフグースも良かった。
新規開拓もいいけど、一回しか行ってない施設に再訪問することも大切だと思わされた。

昨日の午前中に川崎で一仕事こなしてから帰宅し、せっかくの3連休なので少し遠くに行きたくなって検討した結果、静岡で安く泊まれるホテルを発見できたので前乗りすることにした。旭スポーツセンターで準備運動後に稽古をこなしてから静岡に向かった。値段の割には朝食も含めて快適なホテルだった。
今日、静岡駅から乗車して朝9時半前に用宗駅で下車、引き付けられるかのように直進して海にかう。思った以上の絶景で写真を撮りまくった。遠回りして大正解。
施設には10時頃到着。そこそこの混み具合。
シャワーヘッドが全て様々なブランド品というのは初。露天の天然温泉の壁のくりぬき部分から富士山を拝めながら湯通し。
サウナ室は陽気なジャズが流れているうえでのTVの高音量が残念だったものの、長居できる好きな設定。
期待していた天然水の水風呂も広いし温度が最適。
ちらほら富士山が見える外気浴でととのった。

あらためて、静岡には水風呂の水質が良い施設が多くてうらやましい。

しらす丼と海鮮の店 次郎丸

しらすのピザ

施設を出てから発見。ほかにも金目鯛の煮付け、マグロの刺身、生桜えびなどリーゾナブルでした。

高校サッカーの準決勝をTV観戦してから外出。先日の稽古で痛めた左足の同じところに今日もローキックをくらってしまって、歩いたら痛かったので、駅に行く途中で家に引き返した。車に乗って近場の銭湯へ。
17時半過ぎに到着。駐車場も空いていたし客も少なかった。7割近くは常連さんと思われる高齢者で落ち着くし、会話する人も殆どいなくて快適だった。
黒湯の水風呂は水温計では22度だけど、体感では19度位でギリギリ満足できる温度。
横浜の銭湯のなかでは広くて清潔感もあり、良さを再認識した。

旭スポーツセンターで初トレーニング。昼前に行ったら珍しく今までで一番混んでいた。

いよいよ明日から出勤なのでサ活は近場でとも思ったが、昨日の埼玉遠征が良くて、今日は千葉に行くことにした。
旅気分で品川から常磐線の特急に乗り柏駅へ。各停に乗り換えて南柏駅に着いたのが16時。夕陽を浴びながら線路沿いを歩いていたら道の選択を間違えて20分かかってしまった。
タイミング最良の20分毎の爆風付きのオートロウリュのサウナ、軟水のキンキンの水風呂、お湯の種類も質もいい、外気浴も充実。顔に泥塗るよもぎ泥塩サウナも満喫した。期待以上の施設。

昨日に引き続き大満足。少し高額とはいえ風呂用のメガネが売っていたので購入。ネットで買うのと違い度数を試せたのがありがたかった。帰りは迷わずに10分程度で南柏駅に到着。サ飯は帰りやすい柏駅で店を探すことにした。

わが家 柏店

もつ煮

店を探してぐーぜんにたどり着いた名店。美味くてゴローさんなみに他にもいろいろ注文してしまった。

昨日は箱根駅伝応援後、新年会で飲み過ぎてサウナは断念。
休みもあと二日間、少しだけ遠出したくなり、大人になってからはおそらく初めての所沢へ。いつもの湘南新宿ラインを池袋で下車して西武池袋線に乗り換え。旅らしさを実感すべく特急券を購入。乗り心地が良くて快適だった。
若干迷いながら14時にIN。カプセルホテルらしい雰囲気。至るところにサウナ熱が感じられる。
日本初のツインオートロウリュタワーと露天冷まし湯。サウナ室がケロエリアと檜エリアに分かれているのも珍しい。それぞれの体感温度の目安が示されていて役立つ。2セット目、15時のアウフグースも良かった。2025年初アウフグース。
もう少し近くにあったら、間違いなくリピートする施設。今年も新規開拓したいと思わせてくれた。

おつまみセットAと単品冷奴

感内着のままビールが飲みたくて施設内で。 このセットは質量ともにお得。

左脚付け根の裏側の痛みが残ったまま久しぶりに走ったが、このところの食べ過ぎ飲み過ぎで、とにかく身体が重い。腹も出た。大台に乗る前になんとかしようと思う。
いつもより人がいる境木地蔵に今年最後のお参りをしてから極楽湯でサウナ納め。
床屋が空いていたので、予定していなかっだけど、先ずは髪を切ることにした。3回連続で同じオジサンに当たった。縁があるのかもしれない。
水風呂に備長炭が加わったり、看板が追加-交換されていたり、少し変化があった。

今年を振り返ると、職場が行ったり来たりして環境が変わったし、身内に不幸があったものの、仕事もそこそこで健康に過ごせたことに感謝。来年も週2回のサ活が出来るくらい平穏に過ごせればと願う。

一日遅れての投稿。一昨日の冬期休暇初日は何もする気になれなくて一日中家で過ごした。
昨日は買物ついでに昼からビールとホッピーでほろ酔い。
一度帰宅してから、夜に横浜で飲むことになっていたので、使い勝手の良いカプセルプラスへ。
内装の工事が終わっていて、ロッカーの位置が変わっていたのと、脱衣室にインフィニティチェアが置いてあったこと以外に大きな変化は無い。
客室は満室でも浴室は空いていた。サウナストーブの調子も良くて90度前後をキープ。
横浜で飲む前に立ち寄るには、利便性・価格・スペックを考慮すると最高の施設。