しまべーる

今日の道場は、体験の親子連れや、1年ぶりの後輩の参加により、少し違った雰囲気で良かった。家事などをこなしてから久しぶりにサウセンへ。「ささのや」とセットで特に好きなサウナのひとつ。
混雑していることを受付で承諾してから16時前にチェックイン。サウナハットとか着替えなどを用意したものを自宅に忘れてきたことに気付く。館内着やタオルを貸してくれるので問題ないが、汗まみれの下着と服をそのまま着て帰ることになるので消沈。しかし、洗濯物が減ると考えて帳消しにすることにした。
暑かったので洗体してから、先ずはベンギンルームで冷却。
そして1セット目から16時のアウフグース。自分が全裸のまま、女性から扇がれるのは初体験。2種類のアロマを駆使して良かった。
混んでいたこともあって水風呂が水温計で20℃超えだったけど、それほど不満には感じない。
夏だからなのか非常階段の扉も解放されていて、ベンチで休憩していると、風と共に風鈴が鳴り、簾が肌をさする。
サウナ室のTVが地デジではなく、薪が燃えている映像に戻っていた。

筋トレと稽古から帰宅し、道着などを洗濯してから出掛けたので、乗り換え無しで行ける錦糸町へ。約５ヶ月ぶりの訪問。
脱衣所の棚の選択に少し迷ったが、利用済の棚とのバランスを考慮して、特に縁もゆかりもない69番の「鹿児島」を選択。
洗い場の高水圧シャワーで洗体→温浴→温めの水風呂で水通し→ボナサウナ→泳げる15℃の水風呂→送風機付きの休憩スペースで強烈なあまみが発生してトトノウ。
ここはやっぱり定期的にイキタイ施設。

せっかく実家まで来たので、法事を済ませてから亀遊舘へ。
近くのコインパーキングも含めて駐車場は満車だったが、館内はそれほど混んでいない。今日もかなり暑かったので、まずは恒例の水通しから。やっぱりここの水風呂は気持ちいい。
16時前に着いたので、タイミングよく「爆風もどき」も受けられた。水風呂の水面をブロアーで吹き付けて顔面に水しぶきを浴びせられる荒行は、知る限りここでしか体験できない。外気浴も快適だった。
水風呂の良さが満足度を大きく左右することをあらためて実感した。

サウナウィークでハッカの水風呂。ミントの成分が入っていると思われる布袋に穴があいてしまっていて、中身の一部が水風呂に浮遊していて清潔感が損なわれれたうえ、ミント感があまり感じられなかったので残念。
施設内は当然混んでいて、いつもよりも子供連れも多い気がしたが、サウナ室、風呂、休憩場所の許容量が多いので、昨日の施設と違って困ることはない。
2セット目、真後ろに座った学生が普通に会話していたので、一度睨んでみたが効果無し。注意するかどうか迷ったが、結局何も出来なかった。誰かが言ってくれるのを期待したのは自分だけだったのか？

会社のイベントなどがあって、朝から午後３時まで休日出勤だったけど、仕事帰りのサウナチャンスが到来。会場が品川だったので、オープンしたての品川サウナに行ってみたら、入店待ちの行列を見てあきらめた。仕方なく蒲田の銭湯にでも行こうかとも思ったが、電車に乗るのもダルかったので大井町駅近くの施設に初訪問。
狭い割には混んでいる。珍しくサウナ室の設計が良くない。外気浴スペースも狭くてイスは6脚のみ。頻繁に上空を飛び交う旅客機を真下から眺められたのだけは良かった。
あらゆるところが及第点に至らなかったのみならず、王様感が感じられないまま2,000円近い利用料を突きつけられて、久しぶりにがっかりした。

ホームサウナに行くつもりで出かけたが、今日も銭湯に行きたくなり、途中で行先を変更。調べてみたら2年ぶりで、3回目の訪問。今日の男湯はコンフォートサウナ。
学生らしき若者は一人もいなくて、相変わらず年齢層が高くて落ち着く。混雑もしていない。ちなみに誰もサウナハットを使っておらず、サウナハット掛けには常に自分のものしか掛かっていなかった。これも珍しい。
水温が若干高めだが、黒湯の水風呂がここの良いところ。水風呂に入って肌がツルツルになるのはありがたい。
行先を変えて大正解だった。

稽古で久しぶりに上段回し蹴りをくらってから、父が育った街であり、自分の本籍地でもある武蔵小杉の銭湯へ初訪問。横須賀線の駅から歩いて15分くらいかかった。
内装とか設備は比較的新しいが、意外とコンパクトな銭湯。定員8名のサウナ室は、好みのセッティングで長居出来る。4名が入られるバイブラが効いた水風呂も約16℃で心地良かったものの、今まで200近い施設経験した中で最も休憩場所に困った。場所が無くて水栓カランの前で休んでいる人がほとんど。それでも3セット目に水風呂横のスペースで寄りかかって休めたので良かった。

農家ごはん つかだ食堂 武蔵小杉店

名物とん汁

ごろっとした大きめの具材と汁が旨かった。

空家となった実家に行って郵便物などを確認した後、旭SC経由で道場へ。今後の日曜日は、しばらくこの行動パターンが続きそうだ。
そして約3か月振りに元のホームサウナへ。珍しく2階の駐車場にとめられたし、ロビーも人が少なかったので、空いているかもしれないと期待したが、それは外れた。
2セット目の入室時、増設された上部のサウナハット掛けから、サウナハットを取ろうとしたら、色は似ていても明らかに自分のとは違うものが掛かっている。誰かに間違われたと思ってサウナ室に入ると、2合目に見慣れたサウナハットを被った若者を発見。こんな時の為に、目印として北欧の小さいバッチを付けていたことが功を奏した。これなら相手がたとえ善意無過失で占有していても、こちらが所有権を主張できる。「それ私のサウナハットですよ」と声を掛けたら、恐縮しながら返してもらった。人が被ったものをそのまま被ることに少し抵抗があったが、清潔そうな若者だったので、我慢して使った。
ちょっとしたハプニングがあったものの、綿菓子のような雲が急いで流れていく青空を眺めながらととのった。

少し咳が出て喉の調子が悪かったが、東戸塚道場土曜稽古の名物となった1000本基本稽古をこなしてから家事を済ませると、家を出るのが16時近くになってしまった。遠距離は避けて県内の施設を検索し、ＪＲ新川崎駅から歩いて行ける銭湯を発見。
行ってみたら仕事で良く通り過ぎていたところで、こんなところに銭湯があったことに驚く。料金は800円でタオルを貸してくれる。
自宅からのアクセスの良さと、空いていて客層が良かったこともあって、一言で言うと全てが及第点。
サウナ室内では、自分が知らないような曲も含めて、かなり懐かしい歌謡曲が流れ、水風呂も冷たい。露天風呂の横に外気浴スペースもある。
せっかく給水機があるのに、紙コップがなくて水が飲めなかったことが残念ではあったが、水分を補給しなかったことにより、その後のビールが格別に美味かったことで帳消しとなった。

広島 お好み焼き 五三

お好み焼き　スタンダード

久しぶりの広島風お好み焼き、うまかった。近くに気になる店がいくつもあって、魅力的な街だと気づく。

旭スポーツセンターで身体をととのえてから日曜稽古。いつもより高いレベルのシャドウ稽古がキツかった。それにしても中学生のスタミナは驚異的。そして3週間ぶりのホームサウナへ。
曇り空で途中で雨も降ってきたけど、ここの外気浴は開放的で相変わらず快適。
今日も笑点を観ながら蒸される。以前はサウナ室のTVに否定的だったのに、最近はむしろTVを歓迎。瞑想していても、いろいろなことを考えてしまうからなのかもしれない。

2週間ぶりのサ活。やんごとなき事情があったとはいうものの、こんなに間を空けてしまったのはサウナーとなってから初めて。
稽古に行ってから家事などをこなし、行き先が決まらないまま、とにかく東戸塚駅に向かう。上り下りを問わず、先に到着した電車に乗ることにしたら、先に上り列車が到着。電車に乗りながら「アクセスが良くて、騒々しくなく、外気浴が出来る施設」を検討して初訪問。
古民家をリノベーションとのこと。住宅の築年数については仕事上、想像がつくので築40年～45年前後といったところ。内外装ともキレイになっている。
あまりにも期待が大きすぎたため、動線の悪さ、狭いことによる様々な不具合、外気浴スペースが交通騒音でうるさい、サウナ室のドア開閉時の異音などが残念と思ってしまったものの、久しぶりにサウナを満喫できた。

餃子の王将 ウィングキッチン京急鶴見店

餃子

会社の先輩にいただいた5%割引会員カードと餃子1人前無料クーポンを最大活用。

新規開拓しようといろいろ検索し結果、結局約２年ぶりにアスティルに再訪問することにした。
前回、全裸で移動しようとして失態しかけた経験をいかし、館内着をまとってから螺旋階段を昇り浴室へ。
ニューウイング並の高水圧のシャワーと粗めのアカスリタオルで丁寧に洗体、溜まった垢を洗い流す。
湯通しと水通しを経てサウナ室へ。
室温は80℃弱だけど、程よい湿度で大量に発汗。
タイル張りのコンクリートのイスでととのった。

昨日は稽古が休みだったので、足をのばして新規開拓するつもりだったが、急な仕事が入ってせっかくのサウナチャンスを逃してしまった。
今日は実家で冷やし中華をつくってから、稽古後に久しぶりのホームサウナへ。
いつもよりも空いていた。身体が火照っていたので、黒湯で湯通してからの水通し。
3セット＋黒湯炭酸泉、小雨の外気浴でととのった。

今日は会社が休日でも、あいにく16時に新江古田駅近くで仕事が1件。行ったことがないエリアに休日出勤となれば、自ずと新規訪問サウナチャンスが到来する。現場からわずか徒歩数分のところに気になる銭湯を発見。
リニューアルされていてデザインもいい。サウナ室は定員9名で1セット目は並んだが、それ以降はスムーズに入室できた。遠赤外線のガスストーブで110度。オートロウリュとかが無くても湿度もそこそこ。無音で集中できる。
水風呂は常に15度をキープ。理想的なサウナ室との温度差約100度。最近ふくらみが気になっているオナカにも、必然的にあまみ発生。
いい銭湯、そして訪れたことのない街とお店との出会い。遠方でも交通費は会社負担。休日出勤も悪いことばかりじゃない。

民芸調酒蔵 乃がた

ピーマン肉炒め他

事前に検索した店に行くつもりが行列で断念。ふらっと入った店だけど、味も値段も正解だった。

GW最終日、ほんの少しだけ遠出をしたくなって千葉県へ。乗り換え無しで来れるのがいい。船橋下車はジートピア以来で15時に初訪問。3時間1320円は良心的。
サウナ室は薄暗くて無音のTV。オートロウリュが無くても湿度と温度が好みのセッティングだった。
貼り紙で水風呂の設定温度をかなり下げたとのことだったが水温が不安定。水栓金具に頭をのせて、肩水しているオッサンがいた。温度は下がるしマナー違反なので、注意するかどうか迷ったけど、あんまりにも気持ち良さそうなので堪えた。
施設のホスピタリティーとマナーの悪い客が目立ったことが残念だけど、期待していなかったので満足出来た。

大衆酒場 若林

ジンギスカン

大瓶550円、ほとんどのメニューが500円以下。これ程コスパが高くて旨い店に出会えたことが感激。

少しだけ気分を変えたくなって、まずは保土ヶ谷スポーツセンターに行った。今日のサウナは、GW 中なので家族連れが少ないと思われるカプセルホテルサウナへ。恵比寿は通勤定期利用で交通費無料。14時オープン直後に初訪問。1000円は安いけど、利用時間が1時間というのは短すぎ。
定員12名程度にしては大きめのサウナストーブでセルフロウリュもできる。全くの無音で設定がいい。
水風呂や温風呂が無くても満足出来た。
他の施設と比較しても抜群に滑りやすい床には要注意。自分以外にも滑りそうになっていた人がいたので。

夜に長津田へ行くことになったので、その周辺を地図検索して新規開拓。横浜高島屋のイベントに寄ってから訪問。駅が３つしかない「東急こどもの国線」に初めて乗車。子供を意識しての車両のデザインが新鮮。
オープンして日が浅いこともあってキレイ。古民家風の内外装がなかなかいい。
1セット目からタイミングよくオートロウリュウ。5分くらい送風機から送られ続ける熱波で身体も熱くなる。
15℃弱の水風呂と、開放的な外気浴スペース。あまみも発生してととのった。
混んでいたのでイスの数が足りなかったことと、サウナ室内の通路が狭かったこと、温泉ではなかったことを除いては、いい施設だった。
空いている時にまたイキタイ。

牛肉サラダと厚揚げ

おすすめのサウナ飯とのことで注文。厚揚げの豆腐がとろっとしていて旨かった。

無性にソース焼きそばが食べたくなって、食材を仕入れに隣のクリエイトに行った帰りに自宅玄関前で転倒。両膝を痛めてしまった。膝頭から流血しつつも大事には至らなかったが、これといった予定のない連休初日からついていない。
混雑を避けてプライベートサウナを検索。新規オープンした店の多さに驚く。18時の枠で当日予約出来て初訪問。このエリアに来たのも初めてで、繁華街があったことに驚いた。施設の新規開拓は、知らなかった街との出会いになることがあるから楽しい。
予約段階から退室まで、何かとわかりにくいシステムで説明も不十分。期待した壺水風呂は、水温は良かったものの小さ過ぎて、体積が大きい自分が入ると激しくオーバーフローして水位が半分になってしまう。
サウナストーブが小さいので、水の掛けすぎには要注意。ドアの高さが低くて、頭を2度ぶつけてしまった。
決して悪くはなかったけど、90分6,500円の価値が見いだせなかった。

博多かわ屋 上野広小路店

とり皮とシギ焼き

博多で食べた時と同じ感動は得られなかったが、まずまずの美味しさ。

昨日はいつもより激しい稽古で、サウナに行かずに家の風呂で我慢した。
今日から道場も休みということもあってサウナ道場へ。休日に運動せずにサウナに行くのも、渋谷に来ることも久しぶり。若い女性の多さに圧倒されながら到着。
ロッカーキーはリストバンドではなく、ひもで首からぶら下げる方式。場所がら客層は年齢層が低く、そこそこ混んでいたけど静かだった。
今までで最も大きいサウナマットを抱えてサウナ室に入る。天井が低く、段の高さも15㎝と30㎝。中央にサウナストーブが鎮座されていて、それを道場生が囲んで稽古。道場なので中も外も当然無音。「道場破り」と称された団扇でのアウフグースがあり、始めと終わりに「押忍！」と言ってくれたのが嬉しかった。
桶シャワーの後の10℃の広い水風呂と休憩するのに困らない数のいイスでととのう。
洗い場のシャワーの水圧、移動スペースの狭さが残念だったことと、目的を見失いつつあり、体重計でついに96kgを超えたことを除いては、いいサ活だった。

薄皮餃子専門 渋谷餃子 渋谷本店

焼き餃子

期待どおりとはいかなかった…