ライト

かるまる2周年の企画で様々な著名アウフギーサーが扇いでいますが、今日はいつもTwitterで見ている湯らっくすの岩本さんがアウフグースをするということなので、仕事を終えてから池袋に向かいます🏃‍♂️

18時回の抽選は間に合わなかったので、21時回の抽選までのんびりします👍
不感の湯で湯通しして、まずは予約制になった薪サウナから🧖‍♂️最初の整理券をゲット！薪サウナは静けさの中、薪のパチパチという音や炎の揺めきを見ながら楽しめるのが大好き😊15分ほどじっくり蒸されてからアクリルアヴァントを経て外気浴。夜空のもとすでに幸せ気分♪

広々空間の岩サウナも、適度な暗さで集中できるケロサウナも温度と湿度のバランスが良く相変わらず素晴らしい✨初めての蒸サウナ（リベンジ！）は一人専用という贅沢感。なかなかの熱さでしたが、香りも含めて楽しめます(^^)これだけいろんな種類のサウナを堪能できるのは満足度高いですね。

そして、メインの21時の抽選は無事に当選‼️ワクワクが止まりません。21時回のテーマはRISE UP。湯らっくすの2020年テーマとのこと。約10分のプログラムでしたが、技を見たかったので2段目に着座。そのおかげでイワモトスピン含めた華麗な舞とタオル捌きを目の前で味わい尽くすことができました👏スペースを目一杯使い、機敏なステップから繰り出される技はすごかったです！！

アウフグース受けれたし帰ろうと思ったら、なんと22時にゲリラアウフグースが！爪痕を残すということでなんと激熱回🔥これは楽しみと思っていましたが…序盤からラドル3杯いったりするのでかなりアチアチに。最後はバケツをひっくり返し「頑張らないでください」と岩本さん😅上段から順に呻き声とともに人がどんどん脱出。最後まで粘ろうと思いましたが、久しぶりにこれはやばいと思って脱出。ノックアウトされました。熱かったけど最高でした。サントルからのやすらぎはやばい😇

最後はマス風呂からの昇天で〆。

サ飯ももちろんレストランでいただきます。今回は肉汁つけうどんと唐揚げニンニクゴマ醤油添をオーダー。どちらもがっつり系で満腹です🙌

ベッスパのアウフグースアカデミーで一緒だったお2人が働いていたので少しお話できたのも良かったです。また行きますのでよろしくです🙇‍♂️

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

肉汁つけうどん

具沢山で満足度高し。

本日の夜は仕事後にアウフグース仲間とスタジオで練習会だったので、その帰りに萩の湯に寄ってきました♨️
平日の夜は久しぶりに行きましたが、遅い時間にも関わらず半端ない混雑でびっくり👀いやぁ、大人気ですね。。

まずは身体を清めてからお気に入りのぬるめな炭酸泉でゆっくりと身体慣らし👍

ここのサウナ室は広いけどしっかり全体が熱いのでどこに座ってもしっかり温まる🔥ニュースを見ながらじっくり3セット。水風呂が程良い冷たさだし、バイブラがまた気持ちいいいいのです。そして休憩用の椅子がいろんなところに追加されてました✨外気浴ゾーンも増えてたので水風呂の後に待たずに休憩できて最高です🤤

①サウナ8分、水風呂1分、休憩5分
②サウナ10分、水風呂1.5分、休暇10分
③サウナ10分、水風呂1.5分、休憩5分

最後は露天風呂からの熱湯（よもぎ）で〆。

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！

さて、11月ラストのサ活はオリ赤にて♪ 本日はトルネードK山さんのアウフグースがあるのです😊横浜カプセルプラス以来ですが、とても楽しみです！

オリ赤は赤坂見附にありますが、そこまで混み過ぎることはなく比較的スムーズに楽しめました👍

サウナ室は比較的コンパクトなのでロウリュすると一気に熱気が充満。アロマの香りもしっかりして良い感じに蒸されます☺️アウフグース後はシルキー水風呂でがっつり冷やしてから通常の水風呂をハシゴするのがここでのお気に入り✨

アウフグース前後のクールダウンスイングも最高だし、トルネードK山さんといろいろお話もできて楽しかった😆

サ飯はもちろんルーティンのオリ赤カレーです🍛この味がなんとも言えない美味しさ！！

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！

オリ赤グランドカレー

酸味も程よくあって美味しいです！

さてさて、やってきました👏月曜日のお楽しみ、北欧の鮭＆鱸プレミアムアウフグース🟥本日は20時＆21時予約ですが19時がいっぱいだったので、20時予約の19:45in。身体慣らしする間なくアウフグース突入です。ザザッと身体を清めてからジェットで湯通し♨️からの軽めの水通し。

さて、20時回はリラックスアウフグース。
17番だったので余ってるストーブ横上段へ。いつものSAUNA SONGやあびばのんのん、ラストはそなちね。途中のクーリングタイムは希望者の挙手制になりましたが、しっかり両手を挙げて恵の水をいただきます🌿最後は熱くなりますが、比較的マイルドだったので無事に完走💨鮭山さんの横ピザの風は気持ち良かったです☺️

そして21時回はショーアウフグース。今度は正面上段へ。新プログラムの春を告げるから。ミッドナイトで初披露だったとは思えないほどの完成度です👀シンクロも入ってきていて、かなりレベルアップしているのがすぐわかりました。鮭山さんソロはYOASOBIの怪物。昨日フットサル5試合からのアウフグース5セットが怪物だと言われたらしく、この選曲に。それは怪物ですわ😅そしてりくさんソロは完全感覚dreamer。知ってる人も多かったからか手拍子も盛り上がります‼️長めのおかわりを経て完走。

最後はのんびりトゴールに浸かって〆。

帰り際にアベさんとアウフグース談義。技はもちろんですが、サウナ室の作り方（ロウリュの回し方、コミュニケーション等）とか考えると奥が深くて楽しいのです♪ いつか北欧でコラボできたら嬉しいなぁ…なーんて🤣

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

日月で栃木へお出かけでしたので、せっかくならばと関東屈指の収容人数を誇るサ室を備える南大門へ初訪問です🚗到着すると存在感大の建物！！館内にレストランが複数あったり、宿泊もできるようなのでとても大きな箱です🏙

浴場は多数のお風呂（内湯も露天風呂も）や温水プールまであり、全体的に広々としています✨そして、大事な大事なサウナもドライサウナ、アロマスチームサウナの2つ！水風呂もぬるめと冷ための2つ！！

メインのドライサウナは約40人収容ということですが、中は高温ゾーンと中温ゾーンに分かれていて、好みに合わせて掛けることで自分なりに楽しむことができる設計☺️高温ゾーンの上段は近くにストーブがあることもあり、なかなかな熱さです🔥横に広いサウナですが、中央に小さめのテレビ一個なので掛ける場所によっては全く見えませんが、少し暗めなサ室でじっくり蒸されるには問題ありません👍

スチームは扉が開くたびに冷気が入ってしまいますが、奥の方はスチームがしっかり充満していて楽しめます(^^)露天風呂の風景を見ながらゆっくり入ると汗がじわっと出始てくる。かすかに香るよもぎのアロマを味わいながら身体を温めます♪

①ドライ10分、水風呂1.5分、休憩5分
②スチーム10分、水風呂1分、休憩5分
③ドライ10分、水風呂1.5分、休憩5分
④スチーム10分、水風呂1分、休憩5分

サウナを堪能した後はお風呂巡り♨️不老長寿の湯と命名された露天風呂をはじめ、檜の湯、炭酸泉、漢方薬湯、高麗人参湯など、趣あるお風呂もたくさん👏

サ飯は館内の焼肉屋さんでいただきます。2人だったので大皿を頼みましたがボリューム満点でお腹いっぱい😋オロポも大ジョッキで満足感あります。キムチ盛り合わせが個人的ベストヒット‼️

今日も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

ビビンパ

ナムルが最高です！

さて、今日はアウフグースが開催されているのでスカイスパからハシゴです🏃‍♂️受付でサDukeさんにご挨拶してさっそく浴場へGO！

14:50の担当はもっちさん😊祭囃子に乗せて一人一人に丁寧に風を送ってくれるプログラムです。アロマはヴィヒタを水に浸して作ったもの🌿ロウリュするとサウナ室全体にいい香りが広がります✨一気に森ですね。後半はオレンジのアロマを追加🍊アロマの重ね方がエレガントです。途中で人の入れ替わりもありつつ、15分程度蒸されたので氷水風呂は格別。最高です🤤

16:00はサDukeさんのアウフグース。ウィンタースパイスのアロマを使い3セット♪ 徐々に体感温度を上げていきます🔥途中ロウリュについてのわかりやすい説明があって、アウフグース初心者でもいろいろ楽しめる工夫がされていました(^^)一人一人へのランバージャックは気持ちよさMAX。いつもながら綺麗な横ピザに釘付けです👀

17:00は本日デビュー戦のオオミヤさんのアウフグースです👏先日扇いだときに来てくださったので、私も応援で参加させていただきました！シーアロマのヒートウェーブはじめ2種類のアロマはいい香り😆ロウリュ後の撹拌でしっかり熱気を感じます。シンプルですがしっかり発汗。人盛り盛りでしたが、お疲れさまでした‼️

合間にサDukeさん、徐々にととのうカズキさん、もっちさん、オオミヤさんともお話でき、とても楽しい時間でした😄

今日も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

工事期間を経てスカイスパに新たにサウナシアターへついに足を踏み入れます✨今日はオープン記念のアウフグースショー一日目！そのこけら落としがベッスパ増本さんですのでここは外せません😤少し早めに11頃にin。館内着に着替えてさっそく一つ上のフロア、そしてサウナシアターへ…

フロアを上がると只者ではない雰囲気が外まで漂っています。。扉を開けると70人収容できるというサウナ室は圧巻の広さ。左右に広く、5段もある座席はさながらコンサート会場のよう👀サトシさんがTwitterで書いていたストーブはぎっちりストーンが敷き詰められていて存在感抜群‼️70度ほどの表示ですが、しっかり熱があり体感はもっとあります。人が少なければ寝転がることも可。ここでしっかり蒸されてから隣のクールダウン部屋へ行くと気持ち良すぎます🤤

アウフグースは受付混雑のため10分遅れで開始🧖‍♂️サトシさんからの紹介の後、増本さんが登場です👏もののけ姫の曲に合わせて広いサ室を縦横無尽に舞いながら風を送ってくれました🌪世界基準のオープン含めて様々なタオルを使いパフォーマンス。投げ技やタオル2枚使い等いろいろと楽しめました♪終わったあとはクールダウンスイングまでしていただき最高です☺️

浴場へ戻ってからドライサウナとテルマーレを堪能。海を眺めながらのサウナは贅沢感があります。

最後は寝湯からのクールダウンバイブラで〆。

今日も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

久しぶりに出社した帰り道、華金のサ活は自然と足が向いたプレジデント！
最後に行ったときはレストランがやっていなくて大きな絶望感を味わった気がするが、今日は大丈夫です🙆‍♂️

浴場に行くと全体がクリスマスの飾り付けに🎄なんだか季節感あって良いですね♪ しっかりと身体を清めてから、北海道 二股温泉の炭酸カルシウム泉で身体慣らし♨️

プレジデントの平日夜はサイレントヒーリングサウナ大森ガーデンが開催され、灯り少なめ、有線BGMなし、テレビ無し、北海道産のヴィヒタ香るサ室でゆったりした時間を楽しめます👍前はヒバとかやっていたので、いろいろと企画をしているのはプレジデントの面白いところだなと改めて☺️

スチームは相変わらず強力💦しっかり熱い中なのになぜかいつも自分を扇ぎたくなってしまうのです。。がっつり蒸された後の15℃水風呂は沁みます🤤

①サウナ（ドライ）8分、水風呂1分、休憩5分
②サウナ（スチーム）10分、水風呂1分、休憩5分
③サウナ（ドライ）10分、水風呂1分、休憩5分
④サウナ（スチーム）10分、水風呂1分、休憩5分

最後は再び炭酸カルシウム泉で〆。

サ飯はレストランでチャーハンセットにおにぎり一個追加🍜おにぎりは鮭でした。

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

チャーハンセット

シンプルなチャーハンと醤油ラーメンハーフのボリュームあるセット。満腹です。

仕事は作業が多い日だったので、サウナ＆アウフグースチャンス（？）ということで人生初のゆいるに向かいます🏃‍♂️駅から距離がありますが、駅からバスに乗れば目の前まで行けてしまうのです🚌

15時過ぎに到着し、身体を清めて少し温泉に浸かってから16時の抽選…当選‼️コソコソしてましたがロッカーで増本さんにすぐ見つかりました笑

16時回はAUFGUSS Now♪ YouTubeで死ぬほど見ている動画の生バージョン✨音楽もお馴染みのもの。アウフグースについて技（旋回、パラシュート、フラッグ、ランバージャック等）を交えて説明。基本が大事なので気合い入れて聞きました。本当はメモしたいくらい📝

ちょっと仕事がてらレストランでスイーツタイム。食べたくて仕方なかったプリンパフェをいただきます🍮硬めのクラシックプリンは幸せの味。クラフトレモンスカッシュも美味です☺️

18時のスタッフアウフグース（剣持さん）へ。某テーマパークをイメージしたセトリ＆アロマで楽しい時間！ランバージャックは目を閉じるとアレの音に聞こえます🎇すごい発見👀最後はアチアチで最高🔥

19時回も抽選だったけど様子を見ていると席がありそう…聞いてみると2回目でもOKとのことでしたのでもちろん参加です🙌今度はバチバチ回。技と熱さがバチバチです。序盤は華麗なタオル捌きに酔いしれます。後半バケツロウリュ＆ランバージャックで一気にアチアチ😆離脱者が相次ぎますが、なんとか完走💨さっき熱さレベルを6から10にすることはしないって言ってたのだが。。

調子に乗って20時回もスタンバイしているといけました😊ラストはパーティー回ということで、某テーマパークのアレンジ曲で盛り上がるプログラム。湯らっくす時代のお話を聞きながら心地良い風🌪途中でゆいるスタッフの古今さんが登場しコラボ👏2人の技合戦は面白すぎる。ノリノリで楽しみました！

ここまできたら21時のスタッフアウフグース（古今さん）までいきます！熱波のアロマで熱波を送ってくれました。丁寧な風で疲れが吹き飛びました(^^)クールダウンスイングまでありがとうございました！

サ飯はゆいる名物のゆいる10種類のスパイスカレーに醤油風味のがっつり唐揚げ3個もオーダー🍛身体に優しそうなスパイスたっぷりカレーで体力回復です。

温泉も炭酸泉も素晴らしい！！ホイッスルさんに伝授してもらった熱湯と炭酸泉の往復は蕩けますね🤤

本日も最高のサウナでした！
ありがとうございました！

大人のプリンパフェ

一言、最高です。

予定が早く終わったのでサウナチャンス✨本日は天然温泉 平和島で増本さんのアウフグースがあるので、行き先は一択です。初の平和島へレッツゴー‼️

17時過ぎに到着し、19時回のスペシャルアウフグースを予約👌18時のスタッフアウフグース前に身体を清めて温泉に浸かる☺️いいお湯です。かなり混雑していましたが、湯船が広いので大丈夫(^^)高温サウナで温まります。18時は黒川さんと国井さんお二人で担当。アロマはユーカリ🌿前半のマイルド4セットから休憩を挟んで激アツに🔥4階の外気浴ゾーンへ行って休憩。夜風が最高です🤤噂になっている急成長中のキノコもパシャリ。

そのまま19時の増本さんアウフグースへGO。曲はもののけ姫BGMで世界観が最高です。円形のサウナ室をくるくる移動しながはのタオル捌きはいつもながら素晴らしすぎて感動😊一つ一つの所作が綺麗かつしっかり熱気を回してくださるので、苦しさを感じることなく身も心も気持ちよくなれるアウフグース。最高すぎて岩盤浴ゾーンでしばらく放心状態。。

予約は1回だけでしたが、あわよくば20時も…と思っていたら入れました！やった！！しかも始まる前に練習中の投げ技（鯱、逆鯱）のアドバイスまでいただけました😭そして、20時のアウフグースはいろんな意味で最高のパフォーマンス。勤労感謝の日ということで一つずつお疲れさまの風もいただき疲れが吹き飛びました🙌サウナ室全体がグッとくる内容で、それは鳴り止まない拍手が証明していました。たくさんのアウフグースを受けてきたが、紛れもなく過去一です。

アウフグース前後で増本さんや飛部さん、オオミヤさんとお話できて最高に楽しい初平和島でした😆

サ飯は平和島名物の海鮮五目石焼きあんかけ焼きそばをいただきました。これは熱々でうまい♪

本日も最高のサウナでした！
ありがとうございました！

海鮮五目石焼きあんかけ焼きそば

熱々で具沢山のあんかけ焼きそばです！

先週は所用で和歌山に行っていたので2週間ぶりの月曜日のお楽しみ、北欧の鮭＆鱸プレミアムアウフグースです✨本日はショーアウフグース攻めの19時＆21時予約なので18:40頃にin。まずは身体を清めてからトゴールで湯通しです♨️

19時回、ショーアウフグース！
打上花火のシンクロは本当に綺麗です🎇鮭山さんソロはブルーバード、どんどん技が進化していてすごい👀りくさんソロは曲はcolors。どんどん熱くなっていきますが、おかわりの鮭山さんとりくさんのダブル扇ぎで程良く仕上がって完走💨

21時回、新プログラム含むショーアウフグース。春を告げるはミッドナイトで見たときから完成度が上がってる‼️さすがのお二人です。見えないところで半端ない練習をされているんだと思います。鮭山さんソロはTORA TORA TORA、りくさんソロはLAST STARDUSTでしたが、3セット目で「ずっと鮭りくを応援してくれてる人がしばらく受けられなくなるからストーブと僕の身体が限界を迎えるまで熱くしようと思います」と。粋な計らいに感動です😭ただ最後はかなりアチアチで久しぶりの途中離脱🔥水風呂に浸かりながら感動の余韻に浸ってました。いいよね、こういうの。

最後はトゴールでのんびりして〆。

サ飯はアウフグースの合間にたかしさんとご一緒させていただき、ナポリタン＆ポテトサラダを。美味しかったなぁ😋

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

ナポリタン

最初からチーズがたっぷり乗ってて良い。

いつも気持ちだけは早起きなのだが、なんだかんだで起きるといつも7時半。。うーん、体力が落ちているのかなんなのか🙃

まずは身体を清めて気分をシャキッとさせる。朝のトゴールは最高。ずーっと入っていられる。対してサウナは絶好調の様子。110度超え👀水風呂はしっかり冷えてます。

この後は家に帰って仕事なので、軽めに2セットです。

①サウナ8分、水風呂1分、、休憩5分
②サウナ10分、水風呂1分、休暇5分

最後は再びトゴールで〆。

今朝も最高のサウナでした。
ありがとうございました！
また夜に帰ってきます！！

洋定食

卵の半熟具合が素晴らしい。

日曜日夜、待ちに待ったミッドナイトアウフグース@北欧🌙
宿泊予約サイトでの争奪戦となったこのアウフグース、今回はなんと36秒で完売。。すごい人気です👀💦

夕方にチェックインしてから、一時外出で友人とディナーを食べて22時頃に帰還。頃合いを見て浴場へ行き、身体を清めてからトゴールで身体を慣らす。

アウフグース前に1セットしてから23時回。リストバンドは6番でしたが、なんとなく上段へ。サウナソング回🧖‍♂️あびばのんのん→Hokuo Wind→SAUNA SONG→そなちね。安定のセトリで楽しく風を受けるが、最後はどんどん熱くなってくる😅最後の数人まで残ったけど、1段目に上がったりくさんの風に耐えきれなくなり途中離脱💨完走ならず。

そして、0時回。新プログラム！
1回目と同じく上段に着座。一曲目は春を告げる。りくさんの振り付け、いろんな技が盛り込まれていて目でも楽しめます✨鮭山さんソロは往け、りくさんソロは侵食。今夜のアウフグースは最後なのでと氷まで盛り盛り🧊バケツもどんどんいきます。熱が下りてきてしんどくなりますが、なんとか次回予告を乗り越えて…と思ったらりくさんも扇ぎ始めた！無理かなと思ったけどギリギリ完走😹

①サウナ8分、水風呂1分、休憩5分
②サウナ（23時アウフ）、水風呂1.5分、休憩10分
③サウナ（0時アウフ）、水風呂1.5分、休憩10分

やっぱりミッドナイトアウフグースは特別感あって最高に楽しい♪お休みなさいとカプセルに戻るのはなんか合宿感あるし🤣噂の11ch、ついに当たりましたw

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

半カレーライス

半ですが、具もしっかり入っていてお得感あり！

本日はcatch the Windイベント開催中の横浜カプセルプラスへ初訪問👍前回新役でアウフグースしたときにご参加いただいたトルネードK山さんの14時回目掛けて向かいます…が、東海道線が事故で動かず😭無理かな？と思っていたところなんとか乗れて横浜へ。駅からは猛ダッシュで向いました💨汗だくです笑

14時はトルネードK山さんご担当。
音楽なし、アロマなしでシンプルにアウフグースを楽しめるプログラム☺️後半は青リンゴからの熱波のアロマ with INOKI BOM-BA-YEで闘魂注入アウフグース🔥普段やらない試みということでしたが、個人的にはそのレア感が嬉しかったです✨

14時半はサDukeさんのゲリラアウフグース！ウィンタースパイスのアロマを使いながら、ロウリュの説明なども交えて3セット。ランバージャックは的確で風が気持ち良かったです🤤

15時回は宇多蒸気さん。
4種類のアロマを使い分けた香りでも楽しめるアウフグースでした♪リラックスした雰囲気の中で進行するプログラムで心地良い汗がかけました！

16時回はSHUNさん&サDukeさん。
長めにやっていくとのことでしたが、かかった曲はまさかのボレロ👀これたしか16分くらいあるよね？と。下段だったこともあり完走できましたが、同じ旋律が続く曲なので心が折れそうでした🤣最後はキューゲルも大量に投入されアチアチです。

休憩スペースでサDukeさん、SHUNさん、宇多蒸気さん、トルネードK山さん、バイセン大塚さんともお話でき、めちゃくちゃ楽しい時間でした😄

最後はゆっくりお風呂に浸かって〆。

今日も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

今週1週間の疲れを癒すべく、今日も今日とて鮭山さんアウフグースでリフレッシュです🐟昨日の反省を活かして少しだけ余裕を持って到着🏃‍♂️

18時半は月テーマのアウフグース🌙今日は月食ですからね！満月に見立てたキューゲル（手作り）を投入するのを忘れていたのは内緒🤐月をテーマにした曲（月光花、今夜月の見える丘に）を使ってましたが、懐かしかった〜。いつも氷水サービスはフェイクヴィヒタ&一人にバケツ掛けですが、前日のとある有名人へのバケツ掛けが好評だったらしく、二杯分を全員に少しずつ掛けてくれました🙌途中の氷水、浴びれて最高に気持ち良かったです😊

20時半は大谷選手祝福アウフグース⚾️赤い照明でライトアップ🟥ホームランボールに見立てたキューゲルを投入。元エースで4番の鮭山さんが魅せます👀バッティングフォームの横旋回、ウインドミルフォームの縦旋回も披露✨最後はしっかりアチアチでした。いつも楽しませてくれて、しっかりクールダウンまで風を送ってくれて本当に感鮭です🙇‍♂️

最後はクールダウンバイブラで〆。

サ飯はレストランでネギトロカルボナーラをいただきました🍝クリーミーで和風なパスタが美味しかったです。

今晩も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

ネギトロカルボナーラ

クリーミーかつ和の香り。良きです。

仕事後にスカイスパの鮭山さんアウフグースでリフレッシュです🐟向かってる途中、急遽会議が入ったので川崎駅のworking boothで作業してから横浜へ💨めちゃくちゃギリギリの到着になってしまったので、マッハで身体を清めます。。

18時半はリラックス回、上段へ。
ロウリュ→撹拌（横旋回、縦旋回）→ランバージャックという流れで、アウフグースのスタンダードをしっかり楽しめました☺️基本に返って最近練習しているというランバージャックはしっかり風が来ます✨気持ちの良い風に癒されました♪

20時半はショーアウフグース（リトルマーメイド）🧜‍♀️サ室は青いライトで海の中🟦リトルマーメイドの曲に乗せたプログラムは目でも楽しめる、鮭山さんならではのものでした👏アリエルの熱い気持ちが…と言いながら最後はしっかりアチアチに🔥お手製の大漁旗タオルで扇がれてフィニッシュ。いつもクールダウンまでありがとうございます😆

最後はクールダウンバイブラで〆。
アウフグースで元気をもらえたので、今週ラスト1日走り切ります‼️

サ飯はレストランでカツ丼をいただきました🍚ボリューム満点、美味しかったです。

今晩も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

カツ丼

お肉が分厚くて食べ応えありです！

先月デビューさせていただいた新役様でのアマチュアアウフグース2回目💪
仕事で家を出るのが遅くなってしまい、バタバタとチェックイン😅汗だけ流してすぐに準備に取り掛かります。

今日は音楽に乗せて3セット13分強！デビュー戦はとにかくやり切るだけで精一杯でしたが、今回は蒸気の広がりや熱気をきちんと下ろすことを意識しました。とは言え反省点ばかりですので、また次に繋げられるよう精進したいと思います。いつもながらお客さんが優しく受けてくださったのでよかったです。改めて感謝です🙇‍♂️

そして、アロマにも少しこだわってみました😊1セット目は先日行ってきた和歌山でゲットした心地良い香りの色川ヒノキ🌳2セット目はサンダルウッド（白檀）＋ジャスミンのオリエンタルな香り✨3セット目はシャキッとシトラス🍊

終わってからサDukeさん、徐々にととのうカズキさん、もっちさん、イカサマさん、オオミヤさんとお話できました☺️21時はしばけんさんのデビュー戦に参加！野球好きが伝わってくる内容で楽しかったです。風も気持ちよかった〜。

今晩も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！