ライト

本日は仕事終わりに妻と待ち合わせしてホームの萩の湯でサ活です♨️

平日の夜は久しぶりに行きましたが、土日のような混雑はなく、比較的ゆっくり楽しむことができました！

まずはしっかりと身体を洗い汗を流してさっぱり。お気に入りのぬるめな炭酸泉と露天風呂で身体を慣らして準備OK💪

▼1〜3セット目
サウナ8分、水風呂1分、休憩5分

▼4セット目
サウナ12分、水風呂1.5分、休憩5分

最近おすすめされたスマートウォッチを導入したので、ちょこちょこ心拍数を確認しながら入りました(^^) いい感じでととのえた気がします♪ 露天風呂のある外気浴ゾーンには椅子が追加されていて、待たずに休憩できてよかったです！

最後はセンターにある熱湯（今日は実宝湯）で〆。

フロントで鍵を返しサイダーをいただきました。3本飲んだら限定の缶バッジを2つもらえるとのこと。近いうちにもう一回行ってバッジをゲットしたいと思います！

本日も最高でした。
ありがとうございました！！！

8月も始まりましたね〜

さて、月曜日といえば個人的お決まりの北欧Dayです。もちろん人気のアウフグースも予約して、いざサ活♨️

本日は在宅ワークだったので、少し早めに北欧in🏃‍♂️少しだけ補充されたというMAROで髪を洗い、冷えボディーソープで身体を洗い、さっぱりです。トゴールの湯で身体を慣らして準備OK💪

▼1セット目
サウナ8分、水風呂1分、休憩5分

▼2セット目
サウナ（鮭さんと鱸さんアウフグース）、水風呂2分、休憩10分

▼3セット目
サウナ10分、水風呂1.5分、休憩5分

▼4セット目
サウナ8分、水風呂1分、休憩5分

最後はいつも通りトゴールの湯で〆。

心待ちにしていた鮭さん&鱸さんのアウフグースは今日も最高でした！！鮭山ダンクは痺れますね(^^) 大阪では全員を水風呂に沈めたとのことw

20時・21時の回は本当にプレミアムチケット化しているので、次回は入手できるようにスタンバイ頑張りたいと思います。そして、お泊まりアウフグースは行ったことないので興味ありです。

2週間後に迫った熱波師検定@おふろの国もますます楽しみです♪

がっつりととのったらお腹空いたので、オリンピックを観ながらしらすおろし、味噌ラーメン、半カレー、オロポをいただきました。

週明けから最高でした。
ありがとうございました！！！

あっという間に8月ですね。

さて、本日はクラウドファウンディングのプロジェクトを経てリニューアルオープンを迎えられた東中野の松本湯でサ活です♨️

12時オープンなので、少し前に到着できるように東中野へ向かいましたが、既に行列。。待ってる間にも期待感がより一層高まってきます♪

入ってみるとリニューアルしたてということもありますがとても綺麗✨
お風呂の種類がたくさん（マッサージ風呂、薬湯、バドガシュタイン鉱石風呂、2種の水風呂）あり、テンションが上がります。他にも畳エリアで休めたり、ジュビナバス（シャワー）があったり、コンパクトながらも色々と楽しめます！

はやる気持ちをおさえ、身体を綺麗に洗います。まずは寝湯に浸かって身体慣らし。首を置くところが冷たくて心地が良い。

さて、ハットをかぶりサ室へ。
温度は90度ほど。室内は3段になっており、男性側は20人くらいまで入れます。20分おきにオートロウリュがあるので、適度に体感も上がりいい感じで汗がかけますね。

▼1〜2セット目
サウナ10分、水風呂2分、休憩5分

▼3セット目
サウナ8分、水風呂2分、休憩5分

水風呂は2種あり、15度で水深1.5mのものと28度くらいのミクロバイブラ。深めの水風呂は全身しっかり冷やせるますし、ミクロバイブラの方はゆっくり身体を冷やすのにもってこいです。控えめに言って最高です。

最後は薬湯、鉱石風呂に浸かって〆。

銭湯あがりはやっぱり瓶がいいですね！
ということで、いちごミルクをいただきました♪

綺麗なのももちろんありますが、お風呂もサウナも最高でした。
ありがとうございました！！！