ライト

仕事は作業が多い日だったので、サウナ＆アウフグースチャンス（？）ということで人生初のゆいるに向かいます🏃‍♂️駅から距離がありますが、駅からバスに乗れば目の前まで行けてしまうのです🚌

15時過ぎに到着し、身体を清めて少し温泉に浸かってから16時の抽選…当選‼️コソコソしてましたがロッカーで増本さんにすぐ見つかりました笑

16時回はAUFGUSS Now♪ YouTubeで死ぬほど見ている動画の生バージョン✨音楽もお馴染みのもの。アウフグースについて技（旋回、パラシュート、フラッグ、ランバージャック等）を交えて説明。基本が大事なので気合い入れて聞きました。本当はメモしたいくらい📝

ちょっと仕事がてらレストランでスイーツタイム。食べたくて仕方なかったプリンパフェをいただきます🍮硬めのクラシックプリンは幸せの味。クラフトレモンスカッシュも美味です☺️

18時のスタッフアウフグース（剣持さん）へ。某テーマパークをイメージしたセトリ＆アロマで楽しい時間！ランバージャックは目を閉じるとアレの音に聞こえます🎇すごい発見👀最後はアチアチで最高🔥

19時回も抽選だったけど様子を見ていると席がありそう…聞いてみると2回目でもOKとのことでしたのでもちろん参加です🙌今度はバチバチ回。技と熱さがバチバチです。序盤は華麗なタオル捌きに酔いしれます。後半バケツロウリュ＆ランバージャックで一気にアチアチ😆離脱者が相次ぎますが、なんとか完走💨さっき熱さレベルを6から10にすることはしないって言ってたのだが。。

調子に乗って20時回もスタンバイしているといけました😊ラストはパーティー回ということで、某テーマパークのアレンジ曲で盛り上がるプログラム。湯らっくす時代のお話を聞きながら心地良い風🌪途中でゆいるスタッフの古今さんが登場しコラボ👏2人の技合戦は面白すぎる。ノリノリで楽しみました！

ここまできたら21時のスタッフアウフグース（古今さん）までいきます！熱波のアロマで熱波を送ってくれました。丁寧な風で疲れが吹き飛びました(^^)クールダウンスイングまでありがとうございました！

サ飯はゆいる名物のゆいる10種類のスパイスカレーに醤油風味のがっつり唐揚げ3個もオーダー🍛身体に優しそうなスパイスたっぷりカレーで体力回復です。

温泉も炭酸泉も素晴らしい！！ホイッスルさんに伝授してもらった熱湯と炭酸泉の往復は蕩けますね🤤

本日も最高のサウナでした！
ありがとうございました！

大人のプリンパフェ

一言、最高です。

予定が早く終わったのでサウナチャンス✨本日は天然温泉 平和島で増本さんのアウフグースがあるので、行き先は一択です。初の平和島へレッツゴー‼️

17時過ぎに到着し、19時回のスペシャルアウフグースを予約👌18時のスタッフアウフグース前に身体を清めて温泉に浸かる☺️いいお湯です。かなり混雑していましたが、湯船が広いので大丈夫(^^)高温サウナで温まります。18時は黒川さんと国井さんお二人で担当。アロマはユーカリ🌿前半のマイルド4セットから休憩を挟んで激アツに🔥4階の外気浴ゾーンへ行って休憩。夜風が最高です🤤噂になっている急成長中のキノコもパシャリ。

そのまま19時の増本さんアウフグースへGO。曲はもののけ姫BGMで世界観が最高です。円形のサウナ室をくるくる移動しながはのタオル捌きはいつもながら素晴らしすぎて感動😊一つ一つの所作が綺麗かつしっかり熱気を回してくださるので、苦しさを感じることなく身も心も気持ちよくなれるアウフグース。最高すぎて岩盤浴ゾーンでしばらく放心状態。。

予約は1回だけでしたが、あわよくば20時も…と思っていたら入れました！やった！！しかも始まる前に練習中の投げ技（鯱、逆鯱）のアドバイスまでいただけました😭そして、20時のアウフグースはいろんな意味で最高のパフォーマンス。勤労感謝の日ということで一つずつお疲れさまの風もいただき疲れが吹き飛びました🙌サウナ室全体がグッとくる内容で、それは鳴り止まない拍手が証明していました。たくさんのアウフグースを受けてきたが、紛れもなく過去一です。

アウフグース前後で増本さんや飛部さん、オオミヤさんとお話できて最高に楽しい初平和島でした😆

サ飯は平和島名物の海鮮五目石焼きあんかけ焼きそばをいただきました。これは熱々でうまい♪

本日も最高のサウナでした！
ありがとうございました！

海鮮五目石焼きあんかけ焼きそば

熱々で具沢山のあんかけ焼きそばです！

先週は所用で和歌山に行っていたので2週間ぶりの月曜日のお楽しみ、北欧の鮭＆鱸プレミアムアウフグースです✨本日はショーアウフグース攻めの19時＆21時予約なので18:40頃にin。まずは身体を清めてからトゴールで湯通しです♨️

19時回、ショーアウフグース！
打上花火のシンクロは本当に綺麗です🎇鮭山さんソロはブルーバード、どんどん技が進化していてすごい👀りくさんソロは曲はcolors。どんどん熱くなっていきますが、おかわりの鮭山さんとりくさんのダブル扇ぎで程良く仕上がって完走💨

21時回、新プログラム含むショーアウフグース。春を告げるはミッドナイトで見たときから完成度が上がってる‼️さすがのお二人です。見えないところで半端ない練習をされているんだと思います。鮭山さんソロはTORA TORA TORA、りくさんソロはLAST STARDUSTでしたが、3セット目で「ずっと鮭りくを応援してくれてる人がしばらく受けられなくなるからストーブと僕の身体が限界を迎えるまで熱くしようと思います」と。粋な計らいに感動です😭ただ最後はかなりアチアチで久しぶりの途中離脱🔥水風呂に浸かりながら感動の余韻に浸ってました。いいよね、こういうの。

最後はトゴールでのんびりして〆。

サ飯はアウフグースの合間にたかしさんとご一緒させていただき、ナポリタン＆ポテトサラダを。美味しかったなぁ😋

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

ナポリタン

最初からチーズがたっぷり乗ってて良い。

いつも気持ちだけは早起きなのだが、なんだかんだで起きるといつも7時半。。うーん、体力が落ちているのかなんなのか🙃

まずは身体を清めて気分をシャキッとさせる。朝のトゴールは最高。ずーっと入っていられる。対してサウナは絶好調の様子。110度超え👀水風呂はしっかり冷えてます。

この後は家に帰って仕事なので、軽めに2セットです。

①サウナ8分、水風呂1分、、休憩5分
②サウナ10分、水風呂1分、休暇5分

最後は再びトゴールで〆。

今朝も最高のサウナでした。
ありがとうございました！
また夜に帰ってきます！！

洋定食

卵の半熟具合が素晴らしい。

日曜日夜、待ちに待ったミッドナイトアウフグース@北欧🌙
宿泊予約サイトでの争奪戦となったこのアウフグース、今回はなんと36秒で完売。。すごい人気です👀💦

夕方にチェックインしてから、一時外出で友人とディナーを食べて22時頃に帰還。頃合いを見て浴場へ行き、身体を清めてからトゴールで身体を慣らす。

アウフグース前に1セットしてから23時回。リストバンドは6番でしたが、なんとなく上段へ。サウナソング回🧖‍♂️あびばのんのん→Hokuo Wind→SAUNA SONG→そなちね。安定のセトリで楽しく風を受けるが、最後はどんどん熱くなってくる😅最後の数人まで残ったけど、1段目に上がったりくさんの風に耐えきれなくなり途中離脱💨完走ならず。

そして、0時回。新プログラム！
1回目と同じく上段に着座。一曲目は春を告げる。りくさんの振り付け、いろんな技が盛り込まれていて目でも楽しめます✨鮭山さんソロは往け、りくさんソロは侵食。今夜のアウフグースは最後なのでと氷まで盛り盛り🧊バケツもどんどんいきます。熱が下りてきてしんどくなりますが、なんとか次回予告を乗り越えて…と思ったらりくさんも扇ぎ始めた！無理かなと思ったけどギリギリ完走😹

①サウナ8分、水風呂1分、休憩5分
②サウナ（23時アウフ）、水風呂1.5分、休憩10分
③サウナ（0時アウフ）、水風呂1.5分、休憩10分

やっぱりミッドナイトアウフグースは特別感あって最高に楽しい♪お休みなさいとカプセルに戻るのはなんか合宿感あるし🤣噂の11ch、ついに当たりましたw

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

半カレーライス

半ですが、具もしっかり入っていてお得感あり！

本日はcatch the Windイベント開催中の横浜カプセルプラスへ初訪問👍前回新役でアウフグースしたときにご参加いただいたトルネードK山さんの14時回目掛けて向かいます…が、東海道線が事故で動かず😭無理かな？と思っていたところなんとか乗れて横浜へ。駅からは猛ダッシュで向いました💨汗だくです笑

14時はトルネードK山さんご担当。
音楽なし、アロマなしでシンプルにアウフグースを楽しめるプログラム☺️後半は青リンゴからの熱波のアロマ with INOKI BOM-BA-YEで闘魂注入アウフグース🔥普段やらない試みということでしたが、個人的にはそのレア感が嬉しかったです✨

14時半はサDukeさんのゲリラアウフグース！ウィンタースパイスのアロマを使いながら、ロウリュの説明なども交えて3セット。ランバージャックは的確で風が気持ち良かったです🤤

15時回は宇多蒸気さん。
4種類のアロマを使い分けた香りでも楽しめるアウフグースでした♪リラックスした雰囲気の中で進行するプログラムで心地良い汗がかけました！

16時回はSHUNさん&サDukeさん。
長めにやっていくとのことでしたが、かかった曲はまさかのボレロ👀これたしか16分くらいあるよね？と。下段だったこともあり完走できましたが、同じ旋律が続く曲なので心が折れそうでした🤣最後はキューゲルも大量に投入されアチアチです。

休憩スペースでサDukeさん、SHUNさん、宇多蒸気さん、トルネードK山さん、バイセン大塚さんともお話でき、めちゃくちゃ楽しい時間でした😄

最後はゆっくりお風呂に浸かって〆。

今日も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

今週1週間の疲れを癒すべく、今日も今日とて鮭山さんアウフグースでリフレッシュです🐟昨日の反省を活かして少しだけ余裕を持って到着🏃‍♂️

18時半は月テーマのアウフグース🌙今日は月食ですからね！満月に見立てたキューゲル（手作り）を投入するのを忘れていたのは内緒🤐月をテーマにした曲（月光花、今夜月の見える丘に）を使ってましたが、懐かしかった〜。いつも氷水サービスはフェイクヴィヒタ&一人にバケツ掛けですが、前日のとある有名人へのバケツ掛けが好評だったらしく、二杯分を全員に少しずつ掛けてくれました🙌途中の氷水、浴びれて最高に気持ち良かったです😊

20時半は大谷選手祝福アウフグース⚾️赤い照明でライトアップ🟥ホームランボールに見立てたキューゲルを投入。元エースで4番の鮭山さんが魅せます👀バッティングフォームの横旋回、ウインドミルフォームの縦旋回も披露✨最後はしっかりアチアチでした。いつも楽しませてくれて、しっかりクールダウンまで風を送ってくれて本当に感鮭です🙇‍♂️

最後はクールダウンバイブラで〆。

サ飯はレストランでネギトロカルボナーラをいただきました🍝クリーミーで和風なパスタが美味しかったです。

今晩も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

ネギトロカルボナーラ

クリーミーかつ和の香り。良きです。

仕事後にスカイスパの鮭山さんアウフグースでリフレッシュです🐟向かってる途中、急遽会議が入ったので川崎駅のworking boothで作業してから横浜へ💨めちゃくちゃギリギリの到着になってしまったので、マッハで身体を清めます。。

18時半はリラックス回、上段へ。
ロウリュ→撹拌（横旋回、縦旋回）→ランバージャックという流れで、アウフグースのスタンダードをしっかり楽しめました☺️基本に返って最近練習しているというランバージャックはしっかり風が来ます✨気持ちの良い風に癒されました♪

20時半はショーアウフグース（リトルマーメイド）🧜‍♀️サ室は青いライトで海の中🟦リトルマーメイドの曲に乗せたプログラムは目でも楽しめる、鮭山さんならではのものでした👏アリエルの熱い気持ちが…と言いながら最後はしっかりアチアチに🔥お手製の大漁旗タオルで扇がれてフィニッシュ。いつもクールダウンまでありがとうございます😆

最後はクールダウンバイブラで〆。
アウフグースで元気をもらえたので、今週ラスト1日走り切ります‼️

サ飯はレストランでカツ丼をいただきました🍚ボリューム満点、美味しかったです。

今晩も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

カツ丼

お肉が分厚くて食べ応えありです！

先月デビューさせていただいた新役様でのアマチュアアウフグース2回目💪
仕事で家を出るのが遅くなってしまい、バタバタとチェックイン😅汗だけ流してすぐに準備に取り掛かります。

今日は音楽に乗せて3セット13分強！デビュー戦はとにかくやり切るだけで精一杯でしたが、今回は蒸気の広がりや熱気をきちんと下ろすことを意識しました。とは言え反省点ばかりですので、また次に繋げられるよう精進したいと思います。いつもながらお客さんが優しく受けてくださったのでよかったです。改めて感謝です🙇‍♂️

そして、アロマにも少しこだわってみました😊1セット目は先日行ってきた和歌山でゲットした心地良い香りの色川ヒノキ🌳2セット目はサンダルウッド（白檀）＋ジャスミンのオリエンタルな香り✨3セット目はシャキッとシトラス🍊

終わってからサDukeさん、徐々にととのうカズキさん、もっちさん、イカサマさん、オオミヤさんとお話できました☺️21時はしばけんさんのデビュー戦に参加！野球好きが伝わってくる内容で楽しかったです。風も気持ちよかった〜。

今晩も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

本日はおふろcafe ハレニワの湯のたま助さん、AUFGUSS GANGのアミトさんが北欧でアウフグースされるということで、オリ2からのハシゴで北欧へ19時頃にin🏃‍♂️いやぁ、これは本当に贅沢です、はい。

浴場にてアウフグース仲間の真下さんと偶然。ようやく北欧でお会いできました☺️

話を聞いているとあまりに大人気で混乱もあった模様。。ビクビクしながら20時回を待ちますが、たしかに全体的にそわそわしている😅そして、この回は先着ではなくじゃんけんに。全集中でじゃんけん勝ち抜け‼️‼️北欧マンデーズもかなり勝ってました。気合いが違うんですかね笑

20時回はたま助さんソロ♪
気になっているもののハコニワには行けてないので、本当にラッキーです。動画で見てる以上にしなやかかつダイナミックな動きでしっかりタオルを操って風を送ってくれました😄関節が柔らかいのでしょうか？羨ましいです。ホームのハレニワでもアウフグース受けたいと心から思いました✨

21時回はアミトさんとたま助さんのコラボでしたが、入れず😭でも、終わった後に少しだけ追加でやってくれましたので、お二人の絡みを楽しめました🙌ブチアゲアウフはさすがです🤣たま助さんにブロワーを持たせてパーティータイムです。めちゃくちゃですが、サ室が一体となっている感じが堪らないです。

サ飯も当然北欧でいただきました。焼きそば（塩）と板わさをオーダー。焼きそばはソースしか食べたことなかったけど、塩気がきいてて美味しかった😋

今晩も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

焼きそば（塩）

野菜や豚肉がたっぷり。塩気がきいてて美味しい。

本日はオリエンタル2に関西No. 1アウフギーサーいいだ。さんがいらっしゃるということで、レンタサイクルで隙を見てダッシュで家から向かいます🚴‍♂️アウフグースフェスを入れると1週間でなんと5回目。だって最高なんですもん☺️

14時・16時・18時の3回実施とのことでしたが、14時は残念ながらMTGと被っていたので後ろ2回の参加です。受付で16時のチケットをもらい浴場へ🏃‍♂️身体を清めてから湯通ししていたら箸休めサトシさんを発見👀整理券の番号が前後だったので、先日のフェスについて少しお話させていただきました！楽しかったなぁ。

16時回。コンセプトはカフェロウリュ✨
アールグレイからのベリーのアロマ。オシャレなティータイムです🍰コーヒーでサ室がいい焙煎香に包まれます。そのタイミングできました！ジョウロ！！今日はオリ2スタッフのパクさんからいただきます。たくさん人がいたので入れるのが難しそう。うん、アイコです☕️アイスコーヒーのことね。ご馳走さまです！

フロントで18時回の整理券をもらい、少し仕事タイム。楽しみが待っていると思うと集中できますね💪

さて、18時回は焼肉ロウリュ🍗
いいだ。さんが料理人でお客さんが生肉、しっかり焼き上げていくという設定。最初はレモンだれ🍋私たちはタン塩です。お次は燻製だれ。いい感じに焼き上がっていきます。お食事後のほうじ茶ロウリュからのヴィヒタサービス🌿こちらもパクさんが大活躍！！ヴィヒタがボロボロになるのではないかと心配するほど魂のこもった刺激をいただきました。最後は背中側も焼き上げるということで、全員起立で背を向けこんがり焼かれてフィニッシュ💨

終わったあとにいいだ。さんとお話できて嬉しかったです！神戸のオリエンタルにも行かねば。

今日も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

さて、次に向かいます。

本日はサウナリゾートオリエンタル赤坂で関西No. 1アウフギーサーのいいだ。さんが扇がれるということで、仕事後にダッシュで赤坂見附へ🏃‍♂️先週のベスパ→アウフグースフェスと来てオリ赤です。いやぁ、なんて贅沢なんでしょう☺️

20時・21時・22時の3回実施とのことでしたので、19時半くらいにin。外観を撮影していたらアウフグース仲間のカズキさんと偶然偶然✨受付を済ませてさっそく浴場へ。こちらはシャワーブースが並んでいてそこで身体を清める。高級感のあるオレンジ香るアメニティでテンションあがります♪

20時回。こちらは焼肉ロウリュ🍖
いいだ。さんが料理人でお客さんが生肉、しっかり焼き上げていくという設定。最初はレモンだれ🍋私たちはタン塩です。お次は燻製だれ。いい感じに焼き上がっていきます。お食事後のほうじ茶ロウリュからのヴィヒタサービス🌿身も心も清らかになった気がします。最後は背中側も焼き上げるということで、全員起立で背を向けこんがり焼かれてフィニッシュ💨

21時回。今度はカフェロウリュ☕️これはベスパで受けられなかった念願のプログラム！！！
高級アールグレイからのミックスベリーのアロマでまるでティータイム🍰続いてのコーヒーでサ室がいい香りに包まれます。そのタイミングでジョウロで水を飲ませてくれますが、あら不思議！まるでアイスコーヒーをいただいている感覚👀みんなが口を開けて水を飲む様が面白すぎますね🤣

22時回。最後は焼肉again🥩
流れは基本的に20時と同じ。途中でオリ赤スタッフ三谷さんのヴィヒタサービス😊刺激がとても気持ちいい。最後は私たちお肉たちが、レア→ミディアム→ウェルダンとカウント＆手拍子に合わせて仕上がっていき、最後は14（ジューシー）で終了👏

何回参加してもタオルの技術、トーク力、雰囲気作り、アロマの使い方など勉強になることばかりです。

サ飯も当然こちらでいただきます。一階に下りて、オリ赤グランドカレーにグランドマッカラ（ソーセージ）をトッピング🍛サウナイキタイのジンジャーエールもいただきました🥤

今晩も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

オリ赤グランドカレー＆グランドマッカラ

美味しいカレーに美味しいソーセージ。美味しいしボリューム満点です！

さてさて、今週も月曜日のお楽しみ、北欧の鮭＆鱸プレミアムアウフグースへ。本日は20時＆21時予約なので19:00過ぎにin。身体を清めてからトゴールで湯通し♨️

のんびり楽しんでから20時回のリラックスアウフグースへ。サウナソングで楽しみます😊最初の撹拌の話から始まり、鮭山さんが髪の毛を結んでる話、目が見にくい（※醜いではない）話など、トーク盛りだくさんでした。土日のアウフグースフェスで学んだという福永さんの緩急も披露👀複数が拝み始めるクールダウンタイムを経て最後はしっかりアチアチですが、なんとか上段完走💨

そして21時回のショーアウフグース。久しぶりに夜に駆けるから。鮭山さんソロは鮭鮭鮭です。アウフグースフェスでも大盛り上がりだったよう🙌サウナ室一同「鮭鮭鮭！」で盛り上がっていると…まさかの音楽ストップ。。焦る鮭山さんですが、拍手に乗せてタオルをオープンで回して魅せてくれました✨続くりくさん「実は音楽なしの静かな方が好きなんです」と。おかわりは鮭山さんが次回予告を口ずさみながら。ハプニングがあったからこそのプログラムでした☺️逆にラッキー♪

①サウナ15分（20時アウフ）、水風呂1.5分、休憩10分
②サウナ8分、水風呂1分、休憩5分
③サウナ13分（21時アウフ）、水風呂1.5分、休憩10分
④サウナ10分、水風呂1分、休憩5分

最後はトゴールで〆。

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

本日はベッド＆スパでゲリラのアウフグース、しかも関西No. 1アウフギーサーのいいだ。さんがいらっしゃるとのこと👀明日からのアウフグースフェスでも必ず行きますが、こちらも逃す訳にはいきません😤仕事を切り上げ所沢へ急ぎます💨

21時のラスト回に間に合うように20時過ぎにin。新役のアウフグースデビュー同期のけねこさんがいらっしゃったのでお話してから、今日はみかんコーナーで身体を清めます🍊シャンプーやボディソープがいい香りです(^^)

ジェットで湯通ししてからしっかり水分補給をして、サ室へGO🏃‍♂️アウフグースが良く見えるようにストーブ横の上段を確保！やったー！！…あれ？でも、ストーブ横でロウリュ直撃やん。大丈夫かしら？と不安になり開始まで時間があったので水を浴びに一瞬外へ。これで大丈夫なはず🙆‍♂️

アムザ流のストレッチからスタート。初めてなので新鮮です😆セトリは素面4人で扇ぐ時のもの。いろんなアロマを感じながら、心地良い風をいただきます♪ 途中にヴィヒタで氷水をかけてくれるサービスもありました🌿世界でいいだ。さんしかできない技も見れて最高でした🙌終わったあとはカルターでも扇いでいただきました！増本さんが外から撮影📹こういう絡みも楽しいですね😊

アウフグース前にいいだ。さんとお話させていただきましたし、けねこさんとレストランでご一緒できて充実した時間でした❗️

今日の冷まし湯抜群でした✨
最後はジェットバスで〆。

今晩も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

黄金豚のプレミアネギ塩豚丼

豚肉とネギ塩がいいハーモニーです。テールスープも美味！

㊗️100サ活👏

木曜日、今週もあと一日。しっかり乗り切れるようにサウナでチャージを試みます。在宅だったので、夕方に回数券予約して北欧に19時半頃にin🏃‍♂️

20時半からアベさんのアウフグースなので、身体を清めてからトゴールへ。気持ち良すぎてさっそく寝そうになりました♨️マット交換のタイミングを見計らってアウフグース前に1セット👍今日は個人的に好きな熱さのサ室です🧖‍♂️

なんとかアウフグースはストーブ横の上段真ん中の席を確保！音楽なしでシンプルにロウリュの音、アロマの香り、熱気を感じるアウフグース✨丁寧に熱を広げてからの心地良い風🌪最高でした🤤

①サウナ12分、水風呂1.5分、休憩5分
②サウナ15分（アウフ）、水風呂1.5分、休憩10分

お決まりのトゴールで〆。

食堂ではお久しぶりにENCさんとご一緒させていただきました😆色々なお話ができて嬉しかったです♪ ドリンク券をいただいてしまいましたが、ありがとうございました🙇‍♂️サ飯は北欧のメニューコンプリートを目指して丼もの最後の一人、カツ丼をいただきました♪ ごちそうさまでした(^^)

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

カツ丼

分厚いカツは食べ応え十分！