ライト

今日も冷える一日でしたので、サウナで温まりたくなって思わず予約。21時しか空いてなかったのですが、少し早めに20:45in🏃‍♂️

今日はアウフグースがないからか、いつもよりは多少空いている様子！身体を清めてから、まずはトゴールでゆっくり。この温度が無理なく入れて嬉しいところです☺️

サウナ室に行くと温度は100度超えで仕上がってます🔥人も少ないのでセルフロウリュをしながら、サウナタイムを満喫🧖‍♂️平日夜なのにたまに貸し切りの瞬間もあって贅沢感を味わえました。水風呂からの外気浴は変わらず素晴らしい🌌

サ飯は食堂で生姜焼き定食をいただきました。タレをお肉とキャベツに絡め、マヨネーズといただくとまさに口福。疲れた身体に染み渡ります😋

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

豚生姜焼き

お肉、タレ、マヨネーズ、キャベツを一気にいくのが最高です。

本日は久しぶりの増本さんアウフグース@サウナシアターなので、仕事を終えてスカイスパへGO💨到着が19時くらいになりましたので、ゆっくりとお風呂に入ることにします。身体を清めてから、寝湯でゴロゴロ😪スカイスパの寝湯は頭のところが冷たいのでのぼせなくていいのです✨

20時の増本さんアウフグース！
プログラムは進○の巨人でサウナシアター内は雰囲気満点💯ナレーションが入った後に増本さん入場です。序盤から大量のロウリュで体感が上昇していき、心地よい熱波でしっかり発汗💦途中でサトシさんいじり、キラキラの水鉄砲ロウリュ、バズーカ砲でカラーボール発射など、まさにエンターテイメント👏めちゃくちゃ楽しかったし、仮面をつけてあのタオル回しはヤバすぎます。。約15分の壮大なショーは最高でした！！

その後、14階に下りて21時のアウフグースに参戦。タイミングが悪くまさかのストーブ横の上段に。。テーマはマイタニック号⛴「乗船いただき誠にグラシアス」で一同笑い。カリブの海賊からのmy heart will go on♪ 船旅を楽しんでいたらいきなりサイレンの音と共にサトシさん乱入⚡️巨大な氷をストーブへ投下🧊米田さんとサトシさんが「ジャック！」と叫びながら扇ぎ続ける🌪クールダウンの水を経て、今度はピストルを手にした杉本さん乱入。先ほどの 「ジャック！」はタイタニックの「ジャック」でも「ジャックスパロウ」でもなく24の「ジャックバウアー」でした😂名言も飛び出しましたが、ここから灼熱に🔥耐えきれず途中で離脱。。

最後は寝湯からのクールダウンバイブラで〆。

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

油淋鶏

甘酸っぱいタレが絶品です。

月曜日恒例の鮭＆鱸プレミアムアウフグース✨本日は新潟からのライドオン👌ちなみにトゴールの湯は新潟県栃尾又温泉付近から産出されるトゴール・ウォームタイトを使用したものらしいので、今日は新潟三昧😊連休はだいぶ身体に鞭打ってますので、しっかり疲れを癒してきます。

さて、今日は20時＆21時予約なのですが、予約するのが遅くなり20時予約に。。少し早めに入ってアウフグース直行です🏃‍♂️

20時回はリラックスアウフグース🌿
今回は定番のサウナソングですが、なんだか久しぶり感。そして、今日は珍しくスカイスパからの刺客○ブさんが😈面白いので隣りに着座🧎‍♀️でも冷静になると前もあったおこぼれ熱波が来るだろうな…とビクビク😂案の定途中でりくさんの集中放火。「悪魔？は退治しました」で一同笑い。鮭山さんのパラシュートがいつもと違って優雅で大きい印象でした👀じっくりアチアチに仕上がって15分なんとか完走🔥

21時回はショーアウフグース👏
新プログラムの群青はシンクロもいい感じ！やっぱりいい曲です♪ 鮭山さんソロは成人の日にかけてふりそでーしょん。1人20回ずつ扇ぎます！と無茶なチャレンジに挑む鮭山さん。さすがに340回は難しいですが、サービス満点なところが嬉しいです！りくさんソロはミスチルの羊、吠える。途中から一気に熱くなったので、疲れもあって早めに離脱。お陰で久しぶりに寝転がっての外気浴ができました🤤

最後はトゴールにのんびり浸かって〆。
帰って寝ます！！

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

東京じゃんがら エキュート上野

東京とんこつじゃんがら　全部入りハーフトッピング

高校生のときからのお気に入り。相変わらず美味しい。

宿泊サウナの醍醐味の一つは翌日の朝ウナですよね💡ホテルの浴場は男女入れ替えになるところも多く、趣の違う施設を楽しめるのは嬉しいところ😊

本日の男性側は天色の湯。身体を清めてから露天風呂へ♨️朝の澄んだ空気を吸い込みながら滑らかなお湯に浸かる。

建築に合わせた六角形のデザインが目に留まる天色の湯のサウナは天井の木屋根、天窓、椅子、水風呂まで、六角形で統一され、まさにデザイナーズサウナです✨サウナ室内の椅子は一部可動式となっており、ご自身で好みの温度や高さに合わせての調整が可能。
サウナ室内からは雪景色や遠くの山々が眺められ、露天風呂と一体となった外気浴スペースでは、満点の導線で水風呂からの休憩でととのいへ一直線‼️

こちらにもセルフロウリュがありますので、HARVIAのストーブにロウリュすると体感が一気に上がり発汗が促されます🧖‍♂️朝から3セットいただきました。

今朝も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

三連休はサウナ旅で山形＆新潟へ🚅
こんな雪の季節に日本海側に来るなんてなかなかチャレンジャーですが、天気はなんとか大丈夫そうです！ということで、一軒目はSHONAI HOTEL SUIDEN TERRASSE。こちらに宿泊してサウナと温泉を楽しみます😊ちなみにこちらのサウナはサウナシュランにもランクインした注目の施設なので期待大♪

水面に浮かぶように建つドーム状の建物がスパ棟。これがスイデンテラスのシンボルである。日によって男女の浴場が変わる（朝6時に入れ替わるのでどちらも入れる）ようで、本日の男性側は朱鷺色の湯、月白の湯の2つ。まずは朱鷺色の湯（内湯）で身体を清めてお風呂に浸かる🛀地下1,200メートルから汲み上げるトロッとしたお湯が特徴的な源泉掛け流しの天然温泉に肌が喜んでいるよう。それから露天風呂とサウナを備える月白の湯に移動。サウナとご対面である🙌

本場フィンランド式サウナでセルフロウリュあり。ストーブはHARVIAのものが鎮座している。建築家のアイコンでもある紙管を模したベンチが特徴的なビジュアル。さくらんぼやラ・フランスなど、山形県産の果樹で製作したウォーリュ（ウォールでロウリュすること）もあり、木の香りを楽しむこともできました🌳コンパクトなサ室はロウリュするとなかなかの熱気がきます🔥

じっくりと汗を流した後は、お待ちかね（サウナ室の窓からも見える）水風呂と外気浴。露天ゾーンに移動すると目の前に広がる水面と空、遠くの山々を眺めながらのクールダウン、休憩は開放感に溢れていて至福の瞬間🤤水風呂の温度は低めですが、水の柔らかさからか、不思議と冷たすぎることはなく気持ち良いです。露天風呂も夜空を眺めながら入れて幸せです🌌

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

月山地ビール樽生

クリアな味わいで食事が進みます！

仕事始めの今週はわりとタフな一週間。こんな時はサウナに行くしかない！ということで、華金サウナはなごみの湯に決定👌随分久しぶりの訪問になってしまったが、サウナの種類も多いのでワクワクである❗️

身体を清めてから最初は露天風呂へ。西多摩の湯元から直送された「つるつる温泉」を都会で楽しめます✨美肌の湯として知られる温泉は肌に優しいアルカリ性の泉質で、肩までゆっくり浸かると最高です(^^)

こちらのサウナは3種類！

①ボナサウナ：定期的なオートロウリュで程良い湿度に保たれたサウナ室。そこまで高温ではないので身体に負担をかけることなく汗をかける👍オートロウリュ後はしっかり体感温度も上がるのが良い。カシスのウィスクがぶら下がっており香りも堪能できます🌿

②ロッキーサウナ：なごみの湯で最も大きなサウナ室♪ 大型のストーブからの熱気は随一！特にストーブ側の上段はなかなかの熱さで発汗が促されます。ドバッと汗をかけるので爽快感を味わえます😊

③テルマーレ：室内が蒸気で満たされたミストサウナ。噴出口にヴィヒタが置いてあるので、室内はその香りに満たされてリラックスできます。ゆっくりじっくり入って汗をかけるのが気持ち良い！塩が設置されているので塩サウナとしても楽しめます。

水風呂は約16度かつ清潔に保たれているうえ、とても広いのが嬉しい。そして個人的には露天風呂の先の外気浴スペースでの休憩が最高だった。。アディロンダックチェアに腰掛けるとちょうどビルが隠れ、駅側に向いているので高い建物がないため、夜空を一望できる🌌そこまで明るくもないため、星が見えるのが素晴らしい。オリオン座が煌めく夜空のもと、抜群にととのいました🤤

高濃度炭酸泉、バイブラバス、ジェットバスなど、さまざまなお風呂があるのも嬉しいポイント♨️

サ飯はレストランでいただきました。本日は鶏の唐揚げ＋ご飯セット、三元豚の生姜焼きをオーダー。唐揚げのチリソースが美味しかったです😋

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

鶏の唐揚げ

3種類の味付けで楽しめる楽しい唐揚げ

今日は今シーズン一の冷え込みで雪の舞う東京❄️昼前から降り続く雪は東京の街を白く染めていきました⛄️こんな日にサウナ入ったら最高だよな…ということで、北欧の予約をして後輩と参上しました。20時半のアベフグースも楽しみです♪

身体を清めてから最初は雪見トゴール。外気温が低いのでいつも以上に湯気が立っていてなんだか幻想的な雰囲気✨相変わらずずっと入っていられるほど気持ちが良い☺️浴場内も湯気で前が見えないほど真っ白👀

アウフグースは2セットしてからタイミングを見て並びましたがギリギリ入れて上段をゲット。すごい人気です。。アベさんのアウフグースは音楽なしでサウナに集中するスタイル。3種類のアロマ（ヒバ、ミント、タール）を使いながらの心地良い風🌪約15分でしっかり温まりました。水風呂からの外気浴は飛びました🤤

サ飯は食堂でがっつり。久しぶりの生姜焼き定食にチヂミ！初北欧の後輩は味噌ラーメン、半カレー、豚肉とニラの卵炒め。満足してくれたようで何より👍

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

チヂミ

熱々のチヂミは食欲をそそります

今日は仕事始めかつスカイスパ始め🏙
鮭山さんのプレミアムアウフグースがサウナシアターで開催されますので、仕事を終えて横浜へGO💨

まずは身体を清めてから19時のアウフグースに参加🧖‍♂️担当は筒井さん。ロウリュしながらサウナ室を温めていきます。キューゲルやクラッシュアイスも投入して最後はしっかり熱くなってフィニッシュ！今年もスカイスパの水風呂はめちゃくちゃ気持ちいい🤤

20時のサウナシアターは鮭山さんのプレミアムアウフグース✨グレイテストショーマンの楽曲。赤いジャケットやオープンタオルでのタオル捌き、カッコよかったです👏約15分にわたるショーは最高でした‼️その後はソルトクーリングルームで涼みます。鮭山さん、サトシさんのクールダウンスイングで夢見心地☺️

せっかく来たので21時のアウフグースも受けていきます。同じく担当は筒井さん。ユーカリ系のアロマをメインに使用🌿個人的に好きな香りなので嬉しいところ♪

サ飯はKOOで豚丼をいただきました🙏とろーり半熟卵が絡んで幸せの味。美味しゅうございました！

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

豚肩ロースの豚丼　温泉卵付き

お肉とタレと卵のハーモニー。

good morning ,world☀️
昨日は気づいたらカプセルの中で寝落ちしてしまい、気づいたら7時前。。もう一回寝てもいいかな…と思ったが、今日は仕事初めかつどうしても会社に行かなくてはならない予定があるので起床😞

せっかく泊まったのだからと渾身の1セットをして朝食食べて帰ることに決定‼️浴場に向かう階段であつしさんとご挨拶🙇‍♂️明日から仕事なのが羨ましすぎました。

身体を清めてからサウナ直行。朝はいつも通りバチバチで汗がとめどなく流れます。水風呂で身体をクーリングして少し休憩👌最後にラスト生りんごトゴールを味わいました。また来年ですね！！

今日から仕事なのでエネルギーチャージのために食堂で洋定食＋半カレーをいただきました。がっつりモーニングでお腹いっぱい😋

今朝も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

洋定食

サクふわのトーストが美味しい。

やってきました、月曜日恒例の鮭＆鱸プレミアムアウフグース❗️今年の一発目は1/3。三が日、そして休暇最終日に2人の風を受けられるなんて最高です☺️

本日は20時＆21時予約ですが、家に一人なのと、アウグフースの後はそのまま爆睡したいので思いきって宿泊にしてしまいました♪ チェックインのタイミングでホイッスルさんと偶然偶然。新年のご挨拶ができました✨そして、エレベーター近くで鮭山さん・りくさんともご挨拶。本年もよろしくお願いします🙇‍♂️

一時外出して19時頃に帰還。その足で浴場へ向かい身体を清めてから、トゴール生りんご風呂へ。ただでさえ素晴らしいトゴールがりんごの香りに満たされて癒されます🍎そのままアウフグース突入💨

20時回はリラックスアウフグース。
お正月らしい音楽を使ったプログラム🌅季節感満載で良きです。アロマはヴィヒタ（お正月なのでおろしたそう！）で芳しい香りが広がります。昔巫女さんバイトをしていた鮭山さんによるヴィヒタサービス🌿手を合わせてみんなの健康を祈っておきました！たっぷり15分、気持ちよく完走。鮭山さんの今年の目標は、アウフグース世界大会にペアで出場すること。応援してます💪

21時回はショーアウフグース。新プログラムの群青から。最後ちょっとシンクロが…？なんて思ってたら、鮭山さんソロのときにその謎が解けました😅思い返せば20時も思いあたるふしが。。鮭山さんソロ後、サ室のリアクションに最初からバケツいきます💦「自己責任ですからね〜」と、残っていたアロマ水も全て投入し、おかわりのときにさらに追加👀思いがけずアチアチでしたが無事完走🏃‍♂️外気浴気持ち良すぎです🤤

最後はトゴールに浸かって〆

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

北欧特製半カレーライス

相変わらず美味しい北欧特製カレーです。

さて、伊勢丹サウナ館でお買い物からのいつもお世話になっている新役へ🏃‍♂️
昨年のクラウドファウンディングのリターンチケットを使用し、お風呂場の女神たちに新年のご挨拶です🎟

12時半くらいに入りましたが、ほとんど人がいないのでなんだか新鮮な感じ👏
ゆっくりバイブラで下茹でしてからサウナ室へ。しっかり温まっていて100度超えのコンディション。セルフロウリュをしながらしっかり汗をかいていきます。

優しい温度の水風呂ですが、なんだかいつもよりも冷たいような気がします。クールダウンしたら窓際に新しく設置されたととのい椅子に腰掛けて休憩です♪ 窓から風が吹き込んできて、寒すぎないちょうど良い半外気浴ができました🤤

最後はバイブラで〆。

途中4階でぐだぐだしながらサ活を書いてましたが、気づいたら爆睡してました🤣

今日も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

どうとんぼり神座 新宿店

煮玉子ラーメン

ニラをたっぷり入れて元気チャージ！

昨夜はベッスパに宿泊だったので、チェックアウト前に朝ウナです☀️

軽めに身体を清めてから、ジェットバスでシャキッとしてからサウナ室にin。新年恒例の箱根駅伝を見ながらじっくり蒸される🧖‍♂️ケロ上段で長めに入ってがっつり発汗。オートロウリュも朝から元気いっぱい！

天気の良い朝は水風呂からの外気浴がいいですね。朝日が差し込む中、湯気が立ち昇っていく様は神秘的でオアシスに来たような感覚になります✨

最後はお気に入りの冷まし湯で〆。青空を眺めながらのバイブラは幸せでしかない。あやうく寝落ちしそうになりました😪

ラウンジで朝食のデュアルタワーカレーをいただきます。ボリュームもありますし、ソーセージが美味しい🍛

今朝も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

今年も一年お世話になります🙇‍♂️

デュアルタワーカレー

サウナ室のトレンドマーク、デュアルタワーをイメージしたカレーです。

北欧をあとにして向かったのは所沢のベッド＆スパ🏙そして今日は家に一人なので初の宿泊なのです😏夜中のサウナとか朝ウナとか、、、うーん、心が踊ります。そして17時、19時の増本さんアウフでアウフグース初めもしてしまいます♪

チェックイン後に身体を清めてから、17時のアウフグースのためにサ室スタンバイ🧎‍♀️この回は曲に乗せてどんどん熱くなっていくプログラム。ミッ○ーマウス本さんが初ととのいへ導いてくれました。途中でアイスを投入したり、最後はバケツロウリュでアチアチ🔥出た後は水風呂からのカルターで最高の気分です🤤19時はアウフグース直前にサウナゾンビたちにより満席になったサウナ室でリラックスムードのプログラム。限られたスペースを使いながらのアウフグースはさすがすぎます👀（増本さんは蒸気が見える人なのですが、後ろも全部見えています）

最後はお風呂からの冷まし湯で〆。
冷まし湯は絶妙な温度とバイブラでめちゃくちゃ好き！家に持って帰りたいくらい。

その後はレストランで腹ごしらえ。今日はポーク生姜焼き定食と金銀箔入りオロポをオーダー。なんでサウナの後のご飯ってこんなに美味しいんでしょうか…。つい食べちゃいますよ、これは。

増本さんとも色々お話できて、新年早々最高の夜でした🌙

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

パーク生姜焼き定食

自家製ジンジャーソースでご飯が進みます！

あけましておめでとうございます🌅
大晦日にサウナ納めをしたばかりですが、北欧でサウナ初め🧖‍♂️

受付でキャンペーンの北欧手ぬぐいとchill outをゲットしてさっそく浴場へ向かいます。チラッとトゴールの方を見るとりんごがたくさん浮いている🍎いやぁ、これは楽しみ。

とはいえ、しっかり身体を清めてからトゴールへ。りんごめちゃくちゃ浮いてるし、お風呂もりんご香るイエローグリーンのお湯で特別感☺️香りを堪能しながらトゴールでぐだぐだ。ホント冬のお風呂って最高ですね♨️青空を眺めながら幸せ気分。

そして、オープンしたての北欧サウナは110度、水風呂は12度とバチバチ⚡️セルフロウリュすると一気に発汗。もう快感としか表現できませんね。。外気浴がまた気持ちよいのなんの。これは天国でしょうか。

サウナ初めをしたところで、食堂でサ飯をいただきます。今日はお正月特別メニューのおせち、お雑煮、おしるこにしました（←食べすぎ）✨全部美味しいけど、特にお雑煮が身体あったまって良き。りんご風呂や食事でも季節を感じることができて嬉しいですね😊

帰り際にアベさんにご挨拶できてよかった！

本日も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

今年も一年、よろしくお願いします🙇‍♂️

お雑煮

お正月限定メニュー。具沢山で美味しいしあったまる。

今年最もお世話になった北欧でサウナ納め🟥
買い物に出掛けていてかなり冷えていたので、お風呂やサウナが待ち遠しい。そして今日はアベフグース、アミトさんのアウフグースまであるのです💪大晦日にふさわしい最高の夜になりそうです！！！

大晦日でも結構人がいるもんだなぁと思いつつ、浴場で身体を清めてからトゴールへ。17時のアベフグースまで少し時間があるので慌てない(^^)夕方から急に寒くなってきたのでお湯が気持ちいい♪ もう今年も終わりか、なんてことを思いながらのんびり。

17時のアベフグース、いつも通り音楽はなしでリラックス。アロマはハニーハーブ、白樺＋白檀、ヒバの3種類✨一人ずつ送ってくれる優しい風、香り、タオル捌きを安心感ある進行で楽しめます。

18時のブチ上げアウフグース、巨大なスピーカーでガンガン音楽を流しながら、こちらもクラップなどで盛り上がります👏さすがはAUFGUSS GANGのBOSSです。大晦日は紅○歌合戦でもRIZ○Nでもなくパーティーアウフグースですね‼️

トゴール納めをしたところで、食堂でサ飯をいただきます。特別な年越しそばに後ろ髪引かれつつ、肉茄子味噌炒め定食に単品豚キムチで満腹です😋空腹だったので最高に美味かったです。
帰り際にアベさん、きしさんにご挨拶をして退館💨

本日も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

そして、今年一年、最高のお風呂やサウナを提供してくださった施設さま、スタッフの皆さま、楽しい時間をご一緒させていただいた皆さまに心から感謝いたします🙇‍♂️

皆さま、よいお年をお迎えください！
そして、来年もよろしくお願いします！

肉茄子味噌炒め

濃厚な味付けはご飯が進みます！

今日はお年賀の買い出しをしに池袋まで行ったので、サウナ納めの前にもう一軒行こうかな〜と思いつく💡そして、池袋と最寄り駅の間には山手線サウナゾーンがある。池袋、大塚、巣鴨、駒込…。いやいや、これあかんやつ！！頭の中にババッと8軒くらい浮かんだ後、自然と足が向いたロスコへ。思えばロスコ以外の予定でなかなか来ることがない駒込。下町育ちの私にとっては何となく落ち着く隠れ家的なエリアです☺️

次の予定があったのでクイックでチェックイン👍いつかのんびりコースでぐだぐだな一日を過ごしてみたいもの。帰れなくなってしまいそうだけど🤣
そそくさと浴場へ行くと思ったよりは混雑していなくてちょっとラッキー♪ ポジショニングが難しい洗い場に腰掛けて身体を清める。歯ブラシをしゃこしゃこしながら久しぶりのロスコを目で楽しみます👀

HPによると、ロスコがある駒込一帯は谷田川という暗渠を通る川が流れている事から、昔から地下水に恵まれている地域として知られているそう。ロスコでは地下数百メートルから湧き出る天然高品質のミネラルウォーターを直接汲み上げ、更に諸薬石（鉱石）・電磁・電解により超純良な健康水とし、全館すべてで使用しているんだとか。

そんな名水を堪能できる白湯、程よいバイブラ、そして水風呂を身体が欲しているが慌てない😤脱衣所の向こうにあるSGE露天風呂は最後にとっておく。バイブラで下茹でして、いざサウナへ🏃‍♂️

天井も高く空間的には広いが、かなり熱を感じられるアチアチなサ室です🔥最初入ったときは最上段しか空いてなかったので、図らずもいきなり106度の熱を浴び、柔らかな地下水を求め水風呂へ。ライオンの下でクールダウン。お水をいただくとこれまた美味しい✨露天風呂横のベンチで休憩するとあまみ全開。2セット目以降はお気に入りの寝ころびスペースでサウニングです。

フィニッシュはSGE露天風呂♨️天然エネルギー石であるSGE天降石で天然水を磨いたスーパー露天風呂とのことなので、一年の最後にいただきます。来年に向けて元気になりましょう💪

本日も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

さてさて、何年ぶりかわからないほど久しぶりのユーラシアにお邪魔しました！実は学生時代にディズニー○ンドでバイトしていたので舞浜には半端じゃないくらい来てますが、サウナ目的は初です🧖‍♂️舞浜のロータリーからホテル行きのバスに乗り込み到着🚌

岩盤浴付きのクーポンを使ってお得にチェックイン✨まずはお風呂に向かいます。身体を清めてから露天の源泉かけ流しで下茹で。中に入ってアトラクションバスの寝湯で昇天☺️

肝心のサウナは3種類！

まずはケロサウナ。とにかく広いサウナ室は80度ほどの温度ですが、特に3段目はしっかり熱い。そして薄暗くていい雰囲気！座席が制限されているので窮屈さは全くありません。平日に要予約でアウフグースをやっているようなのでそれも気になるところ👀

フィンランドサウナはテレビが付いたサウナですが、こちらはケロより少し温度が高めの90度です。こちらも3段目で蒸されるとがっつり発汗。同じく人数制限があるので快適に過ごせます。

ラストはスチームのカルダリウム。青を基調とした空間はオシャレ。温度は40度ちょいなので無理することなく長時間楽しめました。

水風呂はサウナ室近くにあるので動線はgood👌16度ほどとしっかり冷たくて気持ちいい。わりと深めなので肩まで浸かれます。すぐ露天エリアに出れるので、スムーズに外気浴までいけます🏃‍♂️

岩盤浴や中温のビューサウナもそれぞれ素敵空間で大満足。水素水たくさん飲んでしまった😌

せっなくなのでレストランでサ飯をいただきました。オーダーしたのは海宝うま煮そば🍜具沢山でアツアツの麺は空きっ腹に吸い込まれました。身も心もホクホクになったので帰るとします♪

本日も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

海宝うま煮そば

具沢山！スープが身体に染み渡っていきます。

家を出てひんやりした空気の中、ちょっと久しぶりの北欧、そしてめちゃくちゃ久しぶりの朝ウナを楽しみに北欧へ🟥

脱衣所でENCさんにご挨拶☺️
そして、混雑する浴場で身体を清めて気分をシャキッとさせてから、朝日差し込むトゴールでゆったり。この時点で既にいい感じ✨快晴の空を眺めながらお風呂に入っていると、都会の喧騒を忘れられますね〜。

サウナは朝のわりに若干控えめの105度。テレビを見ながらちょっと長めに入ってがっつり汗かきます🧖‍♂️水風呂は13度とキンキンなので、短めに入って長めの外気浴。周囲がざわざわしてたけど、やっぱり休憩は最高に気持ちいい🤤

あサ飯は山菜そばに卵トッピング、さらに半カレーもいただきます😋お腹も満たされたので、浴場に戻ってトゴールで〆。

今朝も最高のサウナでした。
ありがとうございました！

北欧納めは明日🙌

山菜そば＋卵

たっぷりの山菜、ネギが食欲を掻き立てます。

今夜は上野でご飯食べてたので、帰り際にオリ2納め👍そして早めに食べ始めたので20時の熱波にも間に合う❗️

サクッと身体を清めてから、さっそく熱波のスタンバイ🧎‍♀️わりと空いてたので、サウナ室は104度。最初からなかなかの熱さで攻めてきます☺️スタッフさんが団扇で的確に熱を回してくれますので、いきなりあまみも全開でした♪

その後も15分ごとのオートロウリュで熱がキープされたサウナを2セット楽しんで退館💨水風呂は14.5度でしっかり冷たいし、外気浴はできないものの窓からの夜風が扇風機で少しマイルドになって届くので気持ちよかった🤤

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！