ライト

皆さまおはようございます☀️
ミッドナイトからの朝ウナ@北欧です🟥

やはり朝のバチバチなコンディションは最高ですね。。112度サウナは滝汗です。からの14度水風呂は気持ち良すぎます☺️

山菜そばに卵を入れ腹ごしらえ。いい一日のスタートになりました♪
さて、仕事を頑張るぞ！！

今朝も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

山菜そば＋卵

つゆが身体に染み渡ります。。

今月もやって参りました！ミッドナイトアウフグース@北欧🌙
この日はベッスパでアウフグースでしたので、遅い時間を予約💥特別感のある楽しみなお泊まりです♪

家でぐだぐだしてたらギリの到着になってしまったので、湯通し＆水通しから24時回直行です💨そしてもちろん上段🧎‍♀️

お待ちかねの新プログラムは椎名林檎の本能。これまでと少し違ったテンポの曲に合わせてのシンクロです✨個人的には背中合わせのところ、2人でのホイールに釘付けでした👀振りがカッコ良すぎて魅入ってしまう。。毎週の21時回が楽しみです🙌

鮭山さんソロは久しぶりの往け。やっぱり鮭山さんにピッタリの曲です！ただ、既に熱くなってきました🔥りくさんソロ、ガンガンにロウリュ。疲れもあったので無理せず気持ちのいいところで離脱して休憩🧖‍♂️気持ちよかった〜。

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

春の陽気を感じる今日はベッド＆スパさんでアウフグースをさせていただきました🌪
15時、17時、19時（と少しゲリラ）で3回扇がせていただきましたが、ご参加いただいた皆さま、施設の皆さま、本当にありがとうございました🙇‍♂️

全体的にいろんなアロマを使いつつ、19時は新プログラムにもチャレンジしてみましたが、楽しんでいただけていたら嬉しいです🙌

今回もアウフグース前後でいろいろとお話でき、とても楽しいひと時でした✨
まは来月も13日、27日にアウフグースしますので、ぜひご参加ください☺️

辛塩ラーメン

ピリ辛が美味しい

新役でのアウフグースを終え向かったのは横浜のスカイスパ🏙
19時からのAUFGUSS GANG in SAUNA THEATERに参加するのが目的です😎

BOSSのアミトさん、トルネードK山さん、天空りょうまさん、もとひろさんによって演出された空間はまさにアウフグースの概念をぶっ壊すもの💥盛り上がりました🙌

さすがに疲れていたのでサウナを少し楽しんでご飯をいただいて帰宅しました💨
ローストビーフ丼温泉卵乗せはニンニクの効いたソースも美味しくて一気に消えていきました😋

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

ローストビーフ丼温泉卵乗せ

ソースが食欲をそそります！

本日は新宿区役所前カプセルホテルさんで14:50にアウフグースをさせていただきました🌪水風呂に氷を大量投入する氷結祭🧊と一緒に楽しんでもらえたらと最後はしっかり熱くしていきました🔥

ご参加いただいた皆さま、施設の皆さま、毎度ながらありがとうございました🙇‍♂️
知っている方もいらっしゃって、個人的にとても嬉しい時間でした！

また次回もよろしくお願いします🙌

本日のプレミアムアウフグースは増本さんのプログラム✨先週は行けなかったので、今日をとても楽しみにしていました😊

19時のアウフグースは筒井さん。緩急のある風でしっかり温めてくれます。アロマもシナモン（ウィンタースパイスも）、最後はシトラスで変化も感じられてよかった🙌

からの本日のメインイベント‼️20時のプレミアムアウフグースに向かいます。増本さんがやりたかったというリラックス系のプログラム。TOWELLタオルのクローズ、オープンを使いながら曲に合わせて華麗で美しいアウフグースを堪能しました☺️タオルのクローズ→オープン→クローズがスムーズすぎて、「えっ？」となりました笑

ラスト21時は再び筒井さん。ちょっと早めに入って下段で待機。この回はブラックフォレストと、それにローズとラベンダーブランドしたもの。特にブランドした方が好きで、気持ちよく蒸されました🧖‍♂️

サ飯は合間にレストランで生姜焼き、台湾かき氷（マンゴー）をいただきました😋

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

生姜焼き

濃いめの味付けが最高です

おふろ cafe utataneさんのアウフグース企画で2ヶ月ぶりに扇がせていただきました！
ご参加いただきました皆さま、そしていつもお気遣いいただく施設の皆さま、本当にありがとうございました😊

とても広いイズネスサウナはやはり世界基準タオルが似合います✨新しいアロマも試せたし、いろんな世代のお客さまと時間を過ごけて最高でした！

アテンドしてくださったスタッフさんが昨年の新役デビューにいらっしゃってたことが判明してビックリでした👀
こんな風に縁が繋がっていくからサウナは最高です☺️

幸せ気分で就寝！おやすみなさーい💤

初めて団扇を使わせてもらいましたが、あれはあれで面白いですね笑

さてさて、皆さまおはようございます☀️
久しぶりの朝ウナ@北欧です🟥

やはり朝のバチバチなコンディションは最高ですね。。116度サウナからの14度水風呂、これはととのわないわけないですよね🤤

目玉焼き定食もいただいて、いい一日のスタートになりました♪

今朝も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

目玉焼き定食

半熟卵が最高

諸事情により2週間ぶり鮭＆鱸プレミアムアウフグースです。もう昼間からうずうずしてました！！18時半にinして、19時＆21時のショーアウフで楽しみます👍

身体を清めてからまずはジェットで湯通し♨️しっかり水分補給してからアウフグースの列へ。2人のシンクロ、ソロ共に堪能して気持ちよく完走💨ストーブ温存を考える鮭山さんの隣でロウリュするりくさんが面白かった😆

21時回はショーアウフグース。新プログラムのAdo 阿修羅ちゃんもこの時間に見れるのは最後です！シンクロレベルが確実に上がっていくのは本当にすごい✨しっかりアチアチでフィニッシュ🔥めっちゃ気持ちよかった🤤

最後はいつも通りトゴールで〆。

サ飯はアウフグースの合間に仕事をしながら新メニューの焼き鳥と半カレーをいただきました🙌焼き鳥、いいですね♪ こってりが食べたい気分でタレにしたので、今度は塩もいってみたいと思います。

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

焼き鳥

タレが絡んでうまい！

とある事情により、久しぶりのサウナ🧖‍♂️
どこへ行こうか迷っていましたが、舞浜ユーラシアで鮭山さんのアウフグースがあること、そして、先日お会いしたsinaさんがアロマを出張販売していることをTwitterで確認し、ユーラシア行きを決定❗️

ビューサウナで2回、ケロサウナで2回アウフグースを受けられました🌪久しぶりのサウナ、そしてアウフグースは気持ち良すぎて飛びました🤤いろんなアロマも楽しめて最高でした✨個人的にはフレッシュメドウ、タレジュが良かったです♪

サウナ仲間たちとレストランでご飯をいただき帰りました💨
そしてそして！先月アウフグースした時にご参加いただいた方と再会👏お声掛けいただけてめちゃくちゃ嬉しかったです☺️

今日も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

特選海鮮重

海鮮が盛りだくさん！

連休前、そして久しぶりに雪の舞う本日は所沢のベッド＆スパさんでアウフグースをさせていただきました🌪
19時、21時と2回扇がせていただきましたが、ご参加いただいた皆さま、施設の皆さま、本当にありがとうございました🙇‍♂️

19時は盛り上がりを見せているオリンピックのテーマ曲、21時は天気に合わせてアナ雪メドレーでお送りしました⛄️アロマはテーマに合わせ、19時（マウンテンハーブ、ユーカリメンソール、ベリー）、21時（アイシークリスタル、レモングラス&オレンジ、アイシーライム）とそれぞれ使いました！途中のクールダウンサービスも気持ちよかったようで嬉しいです🧊

アウフグース前後でいろいろとお話でき、今日も楽しい時間でした✨
所沢は次回2/27（日）にアウフグースしますので、ぜひご参加ください☺️

ミックスフライ定食

がっつりボリューム満点！

さて、今夜はホーム北欧にてAUFGUSS GANGのBOSSアミトさんのBDパーティー🎉

18時半にinして、身体を清めてから19時のトルネードK山さんのソロに並びます。久しぶりのK山さんのアウフグース、めっちゃ楽しみにしてました🌪最初はリラックス、最後はクラップしながら盛り上がる構成♪

オーラス21時はアミトさん＆トルネードK山さんのコラボでパーティーです🪅音楽はガンガン、しっかり熱くて最高でした。。からの外気浴は気持ち良すぎです🤤

食堂で身体に優しい雑炊をいただきました！梅干しの塩加減がいいですね✨

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

雑炊

身体に優しいです

仕事後に久しぶりのオリ赤へ🏃‍♂️
扉の調子が悪いということでしたが、しっかり閉めれば結構熱くなりました(^^)

そして、急なコラボで鉄人さんと22時のアウフグースをさせていただきました！ご参加いただいた皆さま、施設の皆さま、ありがとうございました🙇‍♂️

サウナでがっつり温まってからのシルキー水風呂は最高です🤤

今週もやってきました、月曜日恒例の鮭＆鱸プレミアムアウフグースです🟥
今日も19時＆21時のショーアウフグース攻めで楽しみます😊

直前で電話に捕まってしまいギリギリの到着になったので、サッと身体を清めてから水分補給してアウフグースへ💨

19時回は上段向かって右上角に着座🧎‍♀️群青からですが、安定感しかないプログラム、素晴らしすぎました。次回はパートを逆にしてやるとのこと！鮭山さんソロは往け。やっぱ良い曲✨りくさんソロはHONEY。最初からエンジン前回で登って蒸気を叩き落とすのはもはや恒例。いやぁ、熱かった😹

21時回はショーアウフグース。阿修羅ちゃんも毎回完成度が上がってく👏いつもながら見入ってしまう👀お二人のソロを経て長めのおかわりタイム。セトリが回って曲が始まったところでフィニッシュ！

最後はいつも通りトゴールで〆。

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

本日は会社の部下の結婚パーティーがあったので、サウナマルシェを経由して帰宅した後、少し休んでから北欧へ🟥

20時に入ったので退館ギリギリまでサウナとトゴールを楽しみました☺️
珍しくがっつり6セットくらいしました！

合間に食堂でお茶漬けをサラサラと。汗をかいた身体に染み渡りました〜

お茶漬け（梅）

大きな梅が嬉しい

2月一週目。今週はバタバタしていたので、この疲れはスカイスパで癒すことにします😌在宅ワークから電車に揺られて17時過ぎにin。

18時のアウフグースを受けようとしていたら、サウナシアターでサトシさんのアウフグースをやるとのアナウンスが聞こえたので、館内着に着替えてシアターへ向かいます💨

サトシさんがショー衣装で登場🕴
序盤はお客さんにたくさん用意された中からアロマを選んでもらってキューゲルを投入。最初はユーカリとシトラス、次はブラックフォレストとタール。音楽に合わせてオープンタオルも使いながら心地良い風を送ってくれます🌪

そして、後半がなんとも豪華✨
まずはりくさんが衣装を着て登場し技を披露。サトシさんに「笑顔で！」と言われながら、背面や投げ技を華麗に決めてました👏次は岡見さんが登場。ダイナミックな扇ぎからの風で一気に体感温度も上昇。その後は鮭山さん、ボンバーさんも登場して、最後は4人（サトシさんはロウリュしまくり）で扇いでフィニッシュ。豪華すぎるシアターでした😊

19時のアウフグースは黒沢さん。じんわりぽかぽかがテーマで徐々に体感を上げていく優しいアウフグース。アロマはノーザンバーチ🌿香りが良きでした！

からの本日のメインイベント‼️20時のプレミアムアウフグースに向かいます。今日はアウフグースの先生増本さんのアウフグース🧖‍♂️仮面舞踏会をイメージしたプログラムでオープンタオル含む3種類のタオルを回しながら舞い踊る姿が美しくて、、、昨年9月に初めて増本さんのアウフグースを受けた時の感動が蘇りました☺️いろんな方のアウフグースを受けますが、やはり増本さんのが個人的に大好きなんですよね♪

ラスト21時は再び黒沢さん。ちょっと早めに入って下段で待機。この回はエナジティックサウナのアロマ。これ好きなんです。シンプルに気持ちいいアウフグースでした👍

サ飯は合間にレストランでボンゴレビアンコ、台湾かき氷（マンゴー）をいただき、お腹も大満足です😋

今夜も最高のサウナでした。
ありがとうございました！！！

ハマグリ、あさり、帆立のボンゴレビアンコ

シンプルなオイルパスタが最高