なおき

朝から古着を2軒、アウトレット、サウナ、古着のルートで最高な休日を過ごしました。

青の洞窟はやっばり安い。
都内などのサウナ施設は1000円ちょいはするが、ここは800円。
改めてこの値段でこのクオリティは素晴らしい。

前回はオートロウリュが作動しなかったが、今回は一定時間毎にストーンに水が吹きかけられていた。

サウナ室内の温度は90度となっていたが温度異常に熱かった。
また、ここのフルフラットの椅子が最高。
外気浴では、ないがここの内科浴はめちゃくちゃととのう。
寝てしまう。

最高でした。


サウナ　12分×2セット
17分×1セット
水風呂　2分×3セット
内気浴　8分×3セット

4月から始まった草野球。
毎回草野球後にみんなで風呂に行くのが恒例になっていたが、それが今日負けてしまったので終わりに。

極楽湯が近くにある為、気がつかなかったがここの施設もなかなか広く大きい。

露天が広く外気浴兼日焼けができると思い夏に行こうとしていたこともあった。

ここのサウナはお風呂も充実しているにも関わらずサウナもガスではなく、ストーンだった。
上段角席に座り10分ストーンだとガスと異なりずっしりと熱を感じる。

水風呂も寄りかかった時に壁からずっと垂れてきてる為、かなり気持ちいい。
外気浴もベンチが何脚もあるが予め、寝転がっても良いように枕が置いてある。

横になってみるとめちゃくちゃととのう。

良しでした。


サウナ　10分×2ｾｯﾄ
水風呂　2分×2ｾｯﾄ
外気浴　8分×2ｾｯﾄ

オリックスバファローズのスーパースター後藤駿太と、都丸紗也華を産んだ町、群馬県渋川市。

行ってきました、「花湯スカイテルメリゾート」

今日は先輩上司と群馬営業。
朝から会社を出てそのまま直行ルートだったため、日中はしっかり仕事をした。

夕方、予定通り営業すべきところを終え、サウナへ。
群馬県での初サウナ。
道を走っていると、サウナにハマる前に草津に行ったのを思い出しました。

上司のおすすめで連れて行ってもらったが、まず値段とクオリティの高さに驚く。
「コスパ」の最高峰

体を洗い、少し熱めの内風呂で体を温めいざサウナへ。

上下2段のL字型のサウナ室。
私好みのストーン。最高。
入ってみて温度計よりも熱く感じた。
また水風呂は地下水であり、21℃と羽衣が出来れば一生入っていれられるやつ。

水で締めた後の外気浴。
ここから見える景色が最高に綺麗。
群馬を一望できる。
フルフラットのチェアで寝転び、11月の風を体に受け止めてととのいました。


サウナ　12分×1セット
　　　　10分×1セット
　　　　9分×1セット
水風呂　2分×3セット
外気浴　7分×3セット

ウルフ・アロンを産んだ街、東京都葛飾区新小岩。

週末に草野球の公式戦が約3ヶ月ぶりに再開すると言うことで、最高の状態に仕上げる為に行ってきました。

葛飾区　レインボー。

先週同様に地元の本拠地でと思ったが、イベント開催で混雑すると予想して別のサウナへ。

賑わった商店街の中間に看板を見つけ、こんなところにあるのかと驚き。
入り口に「サウナ114℃、水風呂14℃、温度差100℃」とそそられる文言に期待。

体を洗うと、ちょうどスタッフさんがロウリュを始めますとアナウンスがあり、急いでサウナへ。
草加センターは除いて熱波師にタオルでやってもらうのが初なもので楽しみでした。

友人を待っている間外を歩き回り体が冷え切っていたので計２回のロウリュ&熱波で体が熱々に仕上がりました。
また、14℃の水風呂に浸かるとまさに「無」。
日頃のストレスを水風呂の底に沈めてきました。

そして椅子に座り内気浴。
久々に頭グラグラしました。この感覚ぅ〜と1人でガッツポーズ。

その後、余力でミストサウナ20分強入りバイブラ付きのぬるめの水風呂に入りました。

サウナ後の飯も金額の割に量が多くとても満足でした。



高温サウナ　11分×1セット（ロウリュ）
高温サウナ　11分×1セット
ミストサウナ25分×1セット

水風呂　　　2分×2セット
ぬるめの水風呂　3分×1セット

仲の良い先輩上司と同行営業で帰りが遅くなってしまった。

今週は金曜の同行後に何がなんでもサウナに行くぞと意気込んでいた。

経験上1時間では急いでどう頑張っても1.5セットしかできない。
今日はなんとしてでも3セットしっかり蒸されたい。

19:30頃から3時間入ったがそこそこ混んでた。

やっぱりここがどこのサウナ施設よりもアメニティが揃ってるし、サウナもかなり効果あるし、水風呂の広さも外気スペースも最高。
マジで文句なし。

サウナ　10分×2セット
　　　　12分×1セット
水風呂　2分×3セット
外気浴　8分×3セット

守谷で蕎麦を食べて帰る予定でしたが、守谷にサウナがあまりなかった為つくば市まで足を伸ばしました。

大通りの脇の細道を進むと木々に囲まれた温泉施設「つくば温泉　喜楽里　別邸」がありました。

施設はかなり綺麗でサウナも両脇にストーンがあり計2台で熱気を出していた。
また、温度計の数値よりも熱く感じた。

水風呂は3人がぎゅうぎゅうに入るのが精一杯で、サウナ室と比較するともう少し広くあってほしかった。

ここの最高だったポイントは、外気浴の設備。
フルフラットのチェアに寝転んだ時に見える景色が素晴らしい。
外から見えたたくさんの木々はこの寝転んだ際に見える景色を作るためにあったようだ。
植えてあるヒノキのお陰で目を瞑った際に聞こえる風に揺れるヒノキの音。
最高でした。


サウナ　10分×1セット
　　　　12分×1セット
水風呂　2分×2セット
外気浴　10分×2セット

草野球の試合が前日のゲリラ豪雨の影響で中止になり、大宮に移動して4時間みっちり練習の後訪れました。

4時間も外にいれば日焼けで体が火照っていた状態なので、1セット目は低温サウナ。

じっくり時間をかけて12分。
追い込めば追い込むほど水風呂が気持ちいい。

露天にあるチェアで外気浴。
ここ最近の土日はこんなに晴れたことがなかった為、日差しが最高だ。

2セット目はタイミングが良く空いていた高温サウナへ。
やはり高温の方が短時間で汗がかける。
10分蒸され、水風呂へ。

先程よりも水風呂が気持ち良い。
ずっと入っていたい。

今日は連れも複数人いた為、2セットで終わり。
ととのった。


低温サウナ　12分×1セット
高温サウナ　10分×1セット
水風呂　　　2分×2セット
外気浴　　　5分×2セット

樹木希林と松岡修造を産んだ街、東京都千代田区。

月末と月始共にあり、かなり多忙だったこの1週間。
かなりストレスが溜まったということで、行ってきました。
「SaunaLab KANDA」

予約制だが人気すぎて予約が取れないと聞いたため、かなり前に諦めていたが会社の上司に誘われてホームページをチェックすると予約可能でした。

コロナの為、通常よりも予約の人数を減らしてるようで私が参加した回は6人でした。
うち3人は、私と誘ってくださった上司2人。

まず、お店に入ると様々なサウナグッズがお出迎え。
階段を降り、受付を済ませると予約した回の時間まで入口にあったサウナグッズよりもディープなサウナグッズがありました。
トントゥのストーンがとても可愛くて買おうかとても悩みました。

時間になり、シャワーを浴び体を洗った後、サウナハットを被りまず最初に入ったのは「フォレストサウナ」。
入った途端、木の香りで癒される。
私と上司2人と入り、ジワジワとかく汗、天井が低くロウリュをするとすぐに熱が回ってくる。
サウナの中に時計がない為、己との戦い。
先に上司2人が出た後さらに己を追い込む為、初のセルフロウリュ。
調子に乗ってしまい6℃も上げてしまった。
ロウリュしてから体内時間で約3分。
限界が来た。

サウナを出て、シャワーを浴び水風呂を探しているとなかなか見つからない。
サウナだらけではないか…。
そうしていると「ICE Sauna」と見慣れない文字。

入ってみると、−25℃の冷気が。
アイスサウナの中は霜でびっしり。
冷気が温まった体を落ち着かせてくれる。
慣れてきたところで持っているタオルでセルフで体に風を集めることで、より体が締まる。

ベンチで休んだ後、2セット目に入ったのは「オケサウナ」。
先程のフォレストサウナよりも照明が暗く、個人的に一番好きなサウナだったかもしれない。
フォレストサウナとはまた違った香り、熱の伝わり方も異なっているがそれがさらに汗を出させる。
また、先に入っていた人がいなくなった瞬間にロウリュ開始。
再び限界まで入り、アイスサウナの後ポンチョに着替えヴィヒタマウンテンへ。
体のラインに合わせて作られた寝転びスペース。
気持ち良すぎて10分ほど寝ていた。
扇風機と着心地の良いポンチョ、それに最高の寝転びスペース。

そして3セット目、再びフォレストサウナで温まった後、ヴィヒタマウンテンで扇風機の前で上司と座禅を組みととのった。

この施設、サウナーがサウナーの為に作った最高のサウナでした。

友人と野球ショップ巡りをし、バッティングセンターで滝のような汗をかいた後に立ち寄りました。
習志野市、天然温泉　湯〜ねる。

本音を言うとJFA夢フィールド 幕張温泉 湯楽の里でととのう事を計画していたが、施設の外で10数人も並んでいる光景を見て諦めました。

すぐにサウナイキタイで近くのサウナを検索すると出てきたのがこの、湯〜ねる。

湯〜ねるの最寄駅やここの複合施設には何度も足を運んでいたが、こんなところにあったかと思いました。

中に入るといきなり広々とした休憩所。
テーブルでご飯を食べている人もいれば、クッションに寄りかかり休んでいる人、様々な光景が目に入ってきた。

客層は、大学生多めといった所だろうか。
内風呂で温まった後、いざサウナへ。
ストーン式のサウナで30分に一回のオートロウリュ。
ロウリュはそこまで熱いとは感じなかった。
また、ドア付近の場所に座ると扉の開閉で外気が頻繁に入ってきて同じ10分でもあまり温まることができないのでおすすめできない。
水風呂はサウナの広さに比べるとかなり狭く、場合によっては水風呂待ちもある。
外気浴は椅子が6脚、インフィニティチェアというフルフラットになる椅子が1脚。
私は1セット目にインフィニティチェアに座れたので、座り心地は最高だった。

1セット目の外気浴中に、露天にあるテレビの裏の壁にPCのデスクトップ画面がかなりのサイズであった。
2セット目に外気浴しようと露天に出たら、先程の大きいスクリーンにDeNA対ヤクルトの試合が放送されていた。
野球好きとしては外気浴中に野球を見ながらととのうことは得した気分である。

サウナ　10分×1set
　　　　12分×2set
水風呂　2分×3set
外気浴　10分×3set

オードリー若林が独身時代に通ったガールズバーがある笹塚。


友人と下北沢で古着巡りをした後、笹塚が近いと言うことで行ってみようじゃないかてことで行きました、マルシンスパ。

湯船よりも水風呂の方が大きいと言うことを聞いていたので、サウナ好きとしては楽しみにしていました。

ビルの中にあると言うことをあり、とってもコンパクトな作りで温泉施設のようにたくさんの人は入れないようでした。

体を洗うところも4,5席で、湯船も入れて2人、水風呂は深く4人程度が入れました。

そして、肝心のサウナは4人がけの2段。
サウナ台を挟んでソファのような2人がけの計10人が1度に蒸されることが可能でした。
4人がけの方は驚くほど隣の人、上の段の人と距離が近く肌が当たっていました…
セルフロウリュが可能で、蒸されている人の中の誰かがロウリュする形でした。
実際に至近距離でロウリュしている場面をじっくりと見たことがなかっただけに、音も含めとても癒されました。

3セットのうち上段、下段どちらも体験できやはり上段の方がロウリュ後の熱波がかなり熱くとても蒸されました。

外気浴では、ビルのベランダ（非常階段のような所）で外の景色を見ながら都心の風を浴びてととのうことができました。
10階からみるビル群と夕焼けの景色はとても良い景色でした。
また晴れていたこともあり、富士山が見えました。

サウナ後はしっかりオロポで一杯やりました。

18:00前にチェックアウトをし自動ドアを通ると5、6人の人が待っている状況でした。



サウナ　10分×1set
サウナ　12分×2set
水風呂　2分× 3set
外気浴　7分×3set

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

真木よう子を生んだ街、千葉県印西市。
再開発が進むこの街で物流センターに囲まれた一度通っただけでは見逃してしまうところにありました。

行ってきました。印西市、青の洞窟。

写真で見る限りだと一見昔ながらの銭湯と間違えてしまうが、ホームページをしっかりと確認するとそこには異世界がありました。
温泉施設の他に何店舗か一緒になっている複合施設の中の一つが、ここの青の洞窟。

普通の温泉なら混んでいる休日の昼間に行ってみたところあまり人はおらず、年齢層は40代から上の年代の人が多い印象。

ここの1番のいいポイントは、サウナがストーンサウナであるということ。
ストーンサウナのところは基本カプセルホテルなどで、時間制となっていることが多い。
その割にここは時間の制限がないため、一度の入浴でしっかり3セット時間をかけてととのうことができた。

また施設内では名前の通り「青の洞窟」そのものであった。浴槽がライトアップされており、心もリラックスすることができる。
特にサウナ→水風呂のあとのフルフラットのチェアで横たわると、頭上には星の様な装飾が施されており感動してしまった。
しまいには、３セット目に気持ち良すぎて寝落ちてしまった。

まとめると混み具合、サウナの充実度、全てにおいて完璧であった。


最後に今まで話してきた内容が何と10月末まで土日祝含め入浴料600円で体験できるという素晴らしいキャンペーンをやっている！
キャンペーン中にまた来たい。

大宮けんぽグラウンドでみっちり4時間野球の練習をした後に利用しました。

いつも遠出をしてその土地のサウナに行くことが楽しみです。

露天がとても広く快適な空間。
サウナでは野球をして身体が温まっていた事もあり、いつもより汗をたくさんかいた。

サウナでしっかり温まった後に入る水風呂で2分強入ってずっと水風呂にいたいなぁと思うくらいが最高です。

外気浴でも、広めの露天のベンチでしっかりととのうことができた。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

四言：1週間の疲れを取るためにいつもの本拠地へ。
最近涼しくなってきて、涼しい中でもととのいたいと思っており、実際やってみると最高でした。
サウナ2回ともオートロウリュの時間と丸かぶりしました。
やっぱり1時間では短いと感じました。

１泊2日の仙台旅行の締めはやっぱりサウナでととのう。

松島でウニ、アワビなど海鮮を胃に放り込み宮城県を離れる前に極楽湯へ。

地元の近くに系列店があったが、そこに比べ全体的に昔からある銭湯感があった。

この日は甲子園決勝ということもあり、サウナでは決勝戦が流れていました。

なぜかとても冷たい風が扉を開けるたびに入ってきてなかなか体が温まらず、じっくり時間をかけてサウナに入りました。
水風呂はかなり冷たく、好みの水風呂でした。

そして1番感激したのが外気浴。
寝転ぶことができる畳が6,7畳程と、15脚くらいのフルフラットになるチェア。
真上から日が差し、日焼けするにもととのうにも最高の環境でした。

時間の都合上しっかり3セットはできなかったですが、時間があれば外気浴多めでととのいたい。

サウナ　15分×2セット
水風呂　2分×2セット
外気浴　10分×1セット
　　　　30分×1セット（気持ち良すぎて寝てしまった）

仙台旅行で楽天戦観戦後、遅くまでやってる温泉施設を探してたところ見つけました。

施設内は内風呂、露天風呂共に広く充実していました。
時間があればもっと長く滞在したかったです。

印象として若者がかなり多く集団で来てるようでした。

ただ、露天風呂にある大画面のテレビで熱闘甲子園を見てる瞬間はとても良いひとときでした。

また23時近くに行ったことで外気浴がとっても気持ちよかったです。
サウナ　10分×2
水風呂　2分×2
外気浴　8分×2

サウナ：10分 × 3
水風呂：2.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
プライドの高い友人、仕事のできない後輩。
今週はこの2人にとてもイライラしてサウナに早く行きたいと思っていました。

最近サウナに興味を持ち出した友達と本拠地、クラスト松戸へ。
3時間でチェックインのためしっかりサウナ3セット行うことができた。

また、初めてサウナで甲子園を見た。
そりゃ長く入れるわけですわ。

昼間から入るサウナ優雅な休日を過ごせました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：職場の上司と出張の夜の話をしていると「さくらの湯」と言う名前を聞き、早速行ってみました。
3種類のサウナがあり、水風呂も15.0℃キンキン。

露天風呂の種類も豊富で長時間滞在してしまいました。

サウナ：10分 × 1 、6分×1
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：仕事終わりで翌日も仕事のため、1時間コースでの利用。
最近色んなところのサウナに入っているが、ここのサウナが個人的に1番ととのう。

ここよりもサウナの温度が高く熱かったり、水風呂も冷たいところもあったがここのサウナと水風呂が絶妙。

定期券内で仕事終わりにも寄れることから今後も利用していきたい。

塩スチームサウナ : 10分×1
サウナ：10分 × 2
水風呂：2.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：入って思ったのが、めちゃくちゃ綺麗。内風呂に水風呂を除き3種類。
外は寝湯を含めた3種類。

肝心のサウナは塩スチームサウナと高温サウナがあり、塩スチームサウナはかなりの湿度で表示されている温度よりも熱く感じた。また、セルフロウリュ可能。

高温サウナの方は天井が低いため定期的にあるオートロウリュでは熱波がより早く感じることができる。