なおき

2021.09.03

4回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:8分 × 2
合計:2セット

四言:1週間の疲れを取るためにいつもの本拠地へ。
最近涼しくなってきて、涼しい中でもととのいたいと思っており、実際やってみると最高でした。
サウナ2回ともオートロウリュの時間と丸かぶりしました。
やっぱり1時間では短いと感じました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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