サウナ:10分 × 3
水風呂:1~2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
最大心拍数:171(ア双)/155(SL)/137(双)

我がロウリュに一片の悔いなし!

今日は間違いなく外気浴が気持ち良いだとうなと思い羽曳野へ。
到着するやいなやアイス双龍のお時間。入室しようとするとまたもやしんちゃん偶然。そんな予感もかなりあったりもしたが・・・。

1セット目:アイス双龍
あっついあっつい!水風呂後の外気浴心地良い風。ベンチ腰掛け速攻でぐるぐるグワングワン・・・いきなり強烈パンチ。心拍数計測ストップするのも忘れるぐらいに。まいったでヤンスゥ・・・

2セット目:熱の室
蒸気が残っていたので少し間を置いてセルフロウリュ。我ながら渾身の一撃。これまた外気浴の風もまた気持ち良かったなぁ・・・。

3セット目:ノーマル双龍
下段でのんびり穏やかに過ごして終了。今回は珍しく3セットで大満足。

週始めでこんな気持ち良くていいのだろうか。なんだかある意味罪悪感?

サウナ廃人は麺 de YANSUさんの天然温泉 延羽の湯 本店 羽曳野のサ活写真

かき氷(いちご)

おっさん二人で食べる姿は・・・

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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