サウナ廃人は麺 de YANSU

サウナ：8～15分 × 11
水風呂：1～2分 × 11
休憩：6～10分 × 11
合計：11セット
最大心拍数：147(F)/151(F)/148(F)/157(青)
161(青)/159(F)/152(辰)
154(F)/171(ア)/153(F)/171(ア)

娘はユニバ　親父はアオバ

昨日のACJを振り返りながら、参加型アトラクションアウフグース「アオバーランド」へ。

9セット目　ひょっとこあつたろう
渾身のひょっとこ顔も敗戦。感触はちょっとあったんだけどなぁ。

11セット目　サーモン
久々に出会ったサーモン。ご褒美かき氷は胸にすり付けられるというある意味大サービス。

新しく取り入れた入場曲。二回目の方が良い流れだね。直後修正は流石。
来年のACJに期待！

休憩室でがっつり熟睡。
帰ってから寝れるかなぁ･･･

ちゃんぽん

サウナ：8～10分 × 4
水風呂：1～2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
最大心拍数：163(室･SL)/164(室･SL)/167(室･SL･立)/154(屋･双龍)

サウナ：10～15分 × 7
水風呂：1～2分 × 7
休憩：6～10分 × 7
合計：7セット
最大心拍数：160(荒)/122(低)/156(荒,世)
142(世)/148(世)/163(世)/150(世)

中尾彬チャレンジ

世界観氏アウフグースイベント。
今夜のサ室はいつもよりなんだか熱い。湿度が高いからだろうか。

3セット目　荒木氏＆世界観氏
団扇とタオルのコラボ。つま先まで熱い･･･。

6セット目　世界観氏
今日一の盛り上がり。ヴィヒタのサービスやタオル皆で振ったりとお祭り騒ぎ！
ねじねじチャレンジもありがとう！
水風呂から直行休憩室。冷やしタオル頭に乗せて･･･久々にきた･･･くるくる回るでヤンスゥ･･･

娘のお迎えの時間だ。
いそがないと･･･

サウナ：8～10分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：8分 × 1
合計：3セット
最大心拍数：155

サウナ：10分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：6～10分 × 3
合計：3セット
最大心拍数：144/142/161(立)

吹田 岸部食堂 (まいどおおきに食堂)

焼き魚、他

サウナ：10～20分 × 6
水風呂：1～2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
最大心拍数：143/143/169(西&飛)
149/141/156(西&飛)

西口生誕祭

7/1～3の3日間は西口氏の25歳となる生誕祭。
何度もだが改めておめでとう。
初日は飛辺熱平氏が応援熱波。
長くて熱い熱波も途中クールダウンありで乗り切れる感じではあったが･･･。

最終セット。結構長かった。20分ぐらいか。ラスト37回熱波が結構きつかった。

今夜はオートロウリュ未稼働時のおもらし多かったような･･･
水風呂も15℃切ってた。最高だね！

今夜は爆睡間違いなし･･･

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット
最大心拍数：158

たこ焼き 左馬

たこ焼　ネギぽん

サウナ：8～10分 × 7
水風呂：1～2分 × 7
休憩：6～10分 × 7
合計：7セット
最大心拍数：140(イ)/143(イA)/142(高)/136(イA)
143(高)/142(高)/136(高立)

打たせて貰おうか　名物の打たせ水とやらを

サウナ→水風呂→打たせ水→休憩
なかなかええやん！

イズネス
オートロウリュ。2セット共に4噴射大当たり。

高温サウナ
最終立サウナ〆のタイミングで女性スタッフ見回り。小っぱずいやん･･･。

あちこちに皇帝。
あっ･･･自動販売機見るの忘れた！

バス停留所。
風が抜けて気持ち良かった･･･

サウナ：8～10分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：5～10分 × 3
合計：3セット
最大心拍数：146(ボ)/145(ジ寝)/153(ジ寝)

サウナ：8～10分 × 4
水風呂：1～2分 × 4
休憩：5～10分 × 4
合計：4セット
最大心拍数：156(ジ)/144(ボ)/131(テ)/152(ジ)

精神の解放ですよ　サウナに入ればみんなただの裸の人間です

からからジールサウナ
想像していたのと全く違った。名前の通りか･･･。
あの右奥のちっちゃくて狭いとこ。板が熱すぎて寝られへん笑

ボナサウナ
優しい･･･。ただただ優しい。絶対寝サウナしたら気持ち良いやろなぁ･･･。

冷水ミニプール
なんだか蹴伸びしている人多数。プールだから良いのかな？ちょっと衝撃的笑
真似してみたけどあれイイね！

少し飲み過ぎたので今夜はサウナはやめとこう。
また明日朝ウナで。

ちゃんこ鍋

他諸々。海鮮の旨味が出たお出汁は最高。

サウナ：6～8分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：6～10分 × 3
合計：3セット
最大心拍数：144/141/149

洋定食

サウナ：8～15分 × 8
水風呂：1～2分 × 8
休憩：6～10分 × 8
合計：8セット
最大心拍数：155/154/156
142/170(鮭＆鱸)
147/145/146

しきじ薬草サウナ　匂いが鼻から離れない

あやうくプレミアムアウフグース逃すところだった。予約残り1枠やった･･･。

プレミアムアウフグース　鮭＆鱸
コーナー二段目。ほぼ熱波受けっぱなし。
大会直前。見事なコンビネーションで息もぴったり。
おっさんは感動したぞ。涙が出そうになったでヤンスゥ･･･
外気浴難民となる前に退室。と言うより熱くて声も漏れてたね･･･つま先あっつ～

入館時。エレベーター開いたらたくぞうちゃんと吉田さんのツーショット。このカード強すぎるやろ。また明日はニューウイング泊というタイミングで･･･。

味噌ラーメン

カレーも良いけど個人的にはこっちかも

サウナ：10分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：6～10分 × 3
合計：3セット
最大心拍数：152(フ)/157(フ)/164(薬)

言わずもがな🤪

薬草フィーバータイムタイミング合わず。残念！

サウナ：10～18分 × 10
水風呂：1～2分 × 10
休憩：6～10分 × 10
合計：10セット
最大心拍数：134(S)/159(高寝爆)/142(S)
110(S)/141(高寝)/145(高寝)
141(高寝爆)/141(高)/136(S)/138(S)

きさまヴィヒタをキメてきたな！

どっぷりSMSに入り浸ってみるのとウィスキングの様子見（ミーのカーさん早々に予約）も兼ねて訪問。マグ万平大師匠も来るしね。

SMS
リニューアルオープン直後から数日。初日と比べてなんだか温い。めっちゃ人多いもんなぁ･･･。
サウニングしながらあれこれ妄想･･･。
上段。セルフロウリュしたいが一度上がると面倒。スイッチがあって遠隔セルフロウリュが出来ればなぁ･･･でもやっぱラドルでセルフロウリュはしたいよなぁ･･･細いロウリュやったり雑ロウリュだったり気分で変えたいしなぁ･･･長尺ラドルがあればなぁ･･･でも扱い難しいなぁ･･･そうか、細いのと雑なのと二つスイッチ用意すれば良いんや･･･でも機械式はなんか違うなぁ･･･etc.
妄想は膨らむばかり･･･。

高温サウナ
SMSがあまりにも温かったので高温サウナへシフト。
2セット目。寝サウナ。めちゃ気持ち良い･･･そろそろ出ようかと思っていたら爆風のタイミング。忘れてた･･･。そのまま爆風受けてトータル18分。久々に軽く回った･･･。
鹿威しの再設定が完了していないとの事で終日止められていたが湿度も高くずっと気持ち良かった。SMSメインで来たつもりなのに笑

昼食休憩後、LKメトロさんとミーのカーさんのウィスキング体験を早速伺う。なんせめちゃくちゃ良かったらしい。詳細はミーのカーさんところへ･･･。

タイミングよく大師匠とも少しお話する事が出来た。
有馬のイベント時の話覚えてくれてた。ちょっと嬉しかったなぁ。

チキンカリーズ 布施店

バターチキンカレー

サウナ：8～12分 × 8
水風呂：1～2分 × 8
休憩：6～10分 × 8
合計：8セット
最大心拍数：152(S)/151(S)/157(高)/154(S)
136(S)/141(S)/143(高寝)/145(世)

マッチ一本サウナあと　脱水用心

リニューアル初日。諸々答え合わせ。
Twitterでの発表と未発表部分の確認。何しに来てるんだか･･･。

期待大のSMSは以前とは全くの別物だった。
縦長ストーブは座面より下で良いね！
セルフロウリュもストーン良い感じ。熱くはないが結構湿度が高い。
畳で寝サウナ･･･ええやん。

高温サウナ。前室から強烈な熱さ。湿度ムンムンで熱い熱い。鹿威しが20秒に1回。流石にストーン追いついていない。要調整ですな。

最終セット。世界観氏アウフグース。
湿度が高い反面温度が低くなってしまっている状況下。換気も追いつかない状態でのロウリュとなりいつもより熱さは感じず。そりゃしゃあないやろな。

他にも深い水風呂やガッシング、シークレットボタン等あったが、初日とあって改善すべき点あり。
落ち着くまで一週間ぐらい掛かるのかなぁ。育っていくところも含めて楽しみたいと思う。ってどこ目線やねん！

3日振りのサウナ。
やっぱり1セット目が一番効いた。

サウナ：10～15分 × 6
水風呂：1～2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
最大心拍数：149(パ)/155(F)/183(ア)
---(F)/140(F)/170(ア)

団扇があった頃を懐かしく想いながらセルフロウリュ

本日20日で月曜日。これは行くしかない条件。

3セット目：アオバーランド
ミソギンチャク登場。登場した時点でなんとなく予感はしたが･･･予感的中。禊で最大心拍数183。はい。サウナゾンビ完成です。
お浄めは多めに頂けると嬉しいかなぁ。

6セット目：アオバーランド
ひょっとこあつたろう登場。もしやあの団扇はフィンランドサウナにあった団扇かと思いながら個人別アウフグース頂く。

しかし青原氏タオル上手くなったなぁ。口上も余裕を感じるし。
そろそろアムザあたりで出張アウフグースしそうやなぁ･･･

いつ入ってもフィンランドサウナ気持ち良かった。
たまにはセルフロウリュなしもええかも。

アイスクリーム

サウナ：8～10分 × 4
水風呂：1～2分 × 4
休憩：5～10分 × 4
合計：4セット
最大心拍数：136/139/138/148

サウナ：10～20分 × 5
水風呂：1～2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
最大心拍数：158(飛)/146(飛)/138/147(飛)/153(野)

サウナ焼けでmiband跡残る

連日の最狂熱波。

1セット目。長尺につき中間水風呂含めての熱波。飛辺氏も途中水風呂頭を冷やしながら。
水風呂途中で入るとかなり楽になる。今日は水温下げてる日とあってやっぱり水風呂気持ち良い。
そしてクールスイングを頂いて恒例のおかわり熱波。
飛辺氏の体力には感服です。

20:30もゲリラ熱波対応頂き、サ友もおかげで熱波を受けることが出来ました。本日横浜へ帰るといった中でのご対応ありがとうございました。

野中氏熱波。
今夜の熱かった。早く入りすぎたのもあったが二人して一巡目で離脱。

やっぱり水風呂が気持ち良いでヤンスゥ･･･

チキンカツ定食

サウナ：10～15分 × 8
水風呂：1～2分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット
最大心拍数：159(小,谷)/138(F)/142(飛,谷)/149(F)/157(小)/150(飛)/137(飛)/152(箕)

赤に白文字タオル見かけると熱波道かと二度見する

ゲリラ熱波。
サウナステーション小山氏と飛辺熱平氏。

小山氏
優しい熱波も2回目の追い込みはなかなか！
チルエスプレッソはある意味飲みたい笑

飛辺氏
1回目。あれは白熊被った別人でしょうか･･･。めちゃくちゃ優しい熱波。
2回目。365熱波。牙をむく。そしておかわりで108熱波。

箕谷氏
特等席の右角上段ゲット。
飛辺氏の熱波からの一連の流れもあってか完全ノックアウト！
あっついなぁ。角っこの熱波の周り方半端ない。流石アムザの角使い！

振り返れば、今日の飛辺氏熱波はいつもより熱さ控えめ。これはみのちゃんお帰りのお祝いでバトンを渡したのだろうなと勝手に解釈。

電車のホーム。
夜風が気持ち良いでヤンスゥ･･･

豪快立ち寿司～難波南海通り店～

山かけマグロ丼

相棒共に腹減り過ぎて写真撮るの忘れた！

サウナ：10～15分 × 9
水風呂：1～2分 × 9
休憩：6～10分 × 9
合計：9セット
最大心拍数：155(寝)/158(世)
148(寝)/146(寝)/137(寝)/165(世)
143(寝)/149(奥)/160(爆)

最後のジュッ　もう一度

なにけん休業前日。高温サウナストーブとのお別れ挨拶訪問。
世界観氏思い入れも強いストーブ。最後にどのようなロウリュを見せるのか。
そしてSMSはどのような状態へ進化しているのか。

SMS見学
外から覗き見。全く以前と異なる姿。期待以上であること間違いなし！早く入りたい！

1セット目　寝サウナ
静寂のサウナ。隣の呼吸音も聞こえてくる･･･ミーのカーさんやん･･･

6セット目　世界観氏アウフグース
1杯1杯気持ちの入ったロウリュ。
最後の止め！フルパワー強烈！
あ～･･･ひじょーーーにあついでヤンスゥ･･･

最終セット　世界観氏爆風
最初から猛ピッチ！汗を出し切って終了。

そろそろ娘のお迎えの時間。
急がなければ･･･