U-GURE SAUNA

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

今週は男性ロッキー側。
ロウリュは少量だが、良い湿度。
体感＋10℃くらいはあるだろうか。
休日だけど、空いていて快適そのもの。
最近は欲張らず、3セットで満足してしまうことが多くなった。

ロッカーで使った100円を、そのままコーヒー牛乳に投資できるので効率良き。

◯つばき食堂

塩ラーメン

新メニュー。味は普通のラーメンとそんなに変わりなき。

サウナ：9~10分 × 4
水風呂：1~2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

最近お気に入りのこちら。
駐車場満車で、しょうがなく近くのコインパーキングに停める。
まあ夜だから200円くらいで済むし。
浴場に入った瞬間、人が多くて、やっちまったかな〜なんて思ったけど、わりかしスムースにこなせた。

足だけに、かけ水する人はマジで意味わかんない！

ヤクルト

ありがたき。

サウナ：8~10分 × 3
水風呂：1~2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サウナ温度上がってるかな？と期待してたけど、いつも通りの90度設定だった↓
でも、なかなかにあつい。
水風呂が、キンキン2歩手前ぐらいできもちかったので、3セットで満足でした。

最近オープンしたラーメン屋に寄って
オズワルドのラジオを聞きながら帰宅〜

くま麺食堂

くまねぎラーメン

珍しいラーショインスパイア。 ねぎがうまい。 850円。

サウナ：7分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

水風呂がでっかくなったと聞いて、深夜にin
終始貸切のような状態で最高である。
ここは深夜料金をとらないのが得難い。
0時過ぎると水風呂のジェットが出なくなってしまうらしい。
サウナは最高！アッチアチ！汗ダラダラ！

休日深夜サ活の選択肢が増えて嬉しいです。
路地をあるってたら、でっけぇドブネズミが横切って声出そうになったw

ペッパーランチ小平店

ワイルドステーキ

サ前飯。 今日はドリンクバー無料でラッキー お肉も安い割にうまい！

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

縄文の湯からのハシゴ。
サウナのパワーでは多分、府中ナンバーワン
5分もたたずに汗が吹き出してくる
体感100度over。こりゃあたまげた。
水風呂はぬるいが許容範囲ですな。
ととのい椅子なんてもんはないので、段差で休憩。

家の近所にあったら、間違いなく通ってしまうであろう…
水風呂が冷えてる時期にまた来たいです。
最高でした。

コーヒー牛乳

130円

サウナ：8~11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

水風呂が冷たくなったと聞いて久々に。
キンキン一歩手前で最高。
水温絶妙。理想系かもしれない。

ととのいスペースも進化。
エアコンと扇風機が設置され、蒸し暑さと汗臭さが軽減されたようだが、いまだにサウナから直行でインフィニティに座るばかやろうがいるので、ゲンナリする…
ほんと常識がない

だが、ここはいつも空いてて良きかな。
早めに上がり、デカラを頂いて、旭湯へ

デカラ

オロポの方がうまいかな。 430円。

サウナ：7~8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

12時まで入館でポイント2倍の日。
こうも暑いと、水風呂が気持ち良すぎて
ついつい長く浸かりたくなっちゃいますねぇ

露天ゾーンのアディロンが1脚減っちゃいました。
なぜだかはわかりません、、

昼飯を頂いて、空気階段の踊り場を聴きながら、帰宅しやした。

ビーフカレーと沖縄シークワーサー

カレー3回目！

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

チャリで国分寺のレコード屋に寄ってからin

サウナ体感＋10℃くらいはあるだろうな〜
ここのぬるめのバイブラ水風呂好きなんだよ
ヘブンズソファーでの休憩が最高だ。
混んでる時のデブのあぐらはやめて欲しいんよ

帰りに雨降ってるし、暑いしでまた汗ばんじゃったわ…

ネクター

好きぃ。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1~2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ハッカ水風呂の日。
露天アディロンがさらに3→5脚に増設。
屋内アディロンもしっかり修繕済。
本当にありがとうございやす。

前回旨かったビーフカレーを頂いて
ハライチのターンを聴きながら帰宅。
王様が近くにあって良かった〜

ビーフカレーとオロポ

旨いに決まってる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

初めての月のしずく側。
サウナ、マイルドながらも湿度高めで発汗が良い。ストーブ前上段は直熱でなかなか熱い
水風呂付近が庚申湯と同じ匂いがした。
21℃表示も、体感17~18℃。
階段を上がった左手にインフィニティが
4台くらいおけそうな広大なスペースがある。
駐車場34台。
ロッカーがくさいので注意！

町田商店 三鷹店

ラーメン

800円。にんにく、たまねぎ入れ放題。

高温サウナ：8~10分 × 3
低温サウナ：8~10分 × 2
水風呂：1~2分 × 5
休憩：6~10分 × 5
合計：5セット

昭和ストロングサウナで超ととのい。
水風呂が、水質・温度共に絶妙。
休憩でぶっ飛んだ。

低温サウナ、ストーブの上に配管があったのでもしやオートロウリュ？！と思って
00分・30分と入ってみたけど何も起こらなかった。

22時〜は、1000円。駐車場5時間無料、と
無敵状態。
いいとこ見つけちゃいました。
控えめに言って最高。

ヤクルト

帰りに無料で貰える。

サウナ：6~8分 × 5
水風呂：2~3分 × 5
休憩：5分 × 4
合計：5セット

立川IKEAの帰りにin

新サウナ、めちゃいいです。
Wストーブで、湿度がプラスされてとても
良い感じに蒸される。

砂時計が設置されており、
セルフロウリュ一杯まで。
おっさんが間髪入れずにセルフロウリュを
2杯したら、ストーブがボコボコ鳴ったので
壊れないか心配になったんだ。

水風呂はぬるめなので長めに、休憩は短めに
サウナ待ちはなかったものの、水風呂と休憩が渋滞発生してました。

昭島富士見湯、どんどん進化しててヤバいです！

モンスターエナジー

ごくごく。

高温サウナ：5~7分 × 3
塩サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：4セット

そこらじゅうで、鼻をかんだり、痰を吐いたりする音が聞こえて実に不快。
そんなこと若い人はやってませんよ。
屋内アディロンが壊れたらしく、一脚使用禁止の紙が貼られていた。
最後に、塩サウナ5分→高温サウナ5分で汗ドバドバ。
ハッカ水風呂でひんやり〜ありがたき！

カレーライスとオロポ

カレーかなり旨い。お肉ゴロゴロ。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1~2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

脱衣所に自動ドア！（元から？？）
サウナ室の天井が頭をぶつけないように
改築されてた。
サウナ体感120℃くらい。
20時にマット交換。
なかなか空いておりました。

中華麺 江川亭 新座店

中華麺

スパジャポ来たらこれ！

サウナ：7分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5~10分 × 5
合計：5セット

開店オンタイム。
サウナ室70℃、水風呂21.5℃。
どうした、狛江湯。
チラー故障したんかな？
最後の方は85℃、18℃になってた。
あのキンキンの水風呂に入りたかったのに
残念だった。
それでも、サ活は捗り5セットキメてしまった

カチ割り氷いちご牛乳が、思ったより飲みごたえがあって美味しかった！

サイゼリヤ 小金井貫井南店

ディアボラ風ハンバーグ

安い！ 喉が渇いていたからドリンクバー無限ループ。

サウナ：6~7分 × 4
水風呂：1~2分 × 4
休憩：6~7分 × 4
合計：4セット

パルコの無印で買い物をした帰りにin
インテリアの趣味が、インダストリアルからナチュラルに変わってきた今日この頃…

今日は、サウナ室に入った瞬間の熱がエグかった。
前より熱くなってないすか？
サウナ→水風呂→休憩で、ディープリラックス状態へ。

素晴らしい銭湯ですが、トイレのスリッパびちゃびちゃw
もうちょっと頻繁に通っても良いかなって思いました！

コーヒー牛乳

150円。

サウナ：8~12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

昨夜は、家の駐車場で車中泊をして
5時くらいには起きてしまったので
朝ウナでもするか、ってな感じで竜泉寺へ。
最近話題のかが浴場に行きたかったけど
時間が微妙だったので。

朝の竜泉寺はとても静か。
土曜深夜には行くべきでは無いということを
再確認した。
サウナ待ちは無く、バズーカロウリュ2回。
やはり、前よりしょぼくなってるな〜
※バズーカロウリュは7時からなので注意

水風呂は相変わらず濁ってる。
ととのいスペースは埋まってる。
しょうがなく私は地べたに寝転びました。

朝なのでサクっと終了。
これから、10時開店の立川のIKEAに枕を買いに行きます。
それまでしばし、車内で休憩です。

セブン-イレブン 八王子久保山１丁目店

ミニのり弁当とモンスターエナジー

これくらいでいい。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1~2分 × 4
休憩：5~10分 × 4
合計：4セット

ムサコで買い物がてら、珍しくチャリでin
今日のサウナは熱めで、6分で十分なくらいだった（8分入ったけど）
バイブラ水風呂、まだぬるさを感じない冷たさできもちかった。
脱衣所の、通称:ヘブンズソファーで休憩。
無事昇天しました。

駅前のキャンドゥでパンチングボード用フックを購入し、国分寺の風に吹かれながら帰宅

大満足の1日です◎

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

柳泉園のヌシがおった。
そうか、あっち定休日だからか。
午前中は、やっぱり汗が出にくい。
今日は軽めに。

館内の通路にもヴィヒタが。
ヴィヒタのある生活。

狛江湯に行く元気が無かった…

Y’s Burger（ワイズバーガー）

ハンバーガー＋てりやきバーガー

アプリもあるよ。

サウナ：8~9分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

新座のカインズに用があって、せっかくこっちの方まで来たから寄ってみた。
今週は男性、だいちの湯。
柳泉園グランドパークの上位互換といった感じで、サウナ室が広くてしっかりと熱い。
爺ちゃんたちの中にポツンと私1人、ひっそり
蒸される。
水風呂はぬるめでギチギチになりがちだが
許容範囲かな。

なかなかの穴場施設だと思います。

中華麺 江川亭 新座店

中華麺

世界一うまい。