U-GURE SAUNA

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

露天ない方。
16時半頃in〜ずっと混んでいる。
地元民に愛される人気銭湯だな。
PayPayキャンペーン中は、毎週来よう。

（有）ふじや酒店

駄菓子とジュース

庚申湯のすぐ近くにある。 PayPay適用！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サウナ水風呂、体感的には温度差100度くらいなので、ここにくるとほぼ100%ととのってしまう。
だがサウナ、前回に比べるとややマイルド。回転率悪めで、わりかし席が埋まっていた。

露天ゾーンのリニューアルの話はどこへいってしまったんだろう…

中華麺 江川亭 新座店

中華麺（太麺）

スパジャポの後は必ずここ。

サウナ：5~8分 × 4
水風呂：1~2分 × 4
休憩：3~5分 × 4
合計：4セット

常磐湯行ったら、オートロウリュ故障中で予定変更、こちらへ。
超クイックサウナ1時間。

激アツオートロウリュから
まろやかな水風呂でとろける。

バックの中で、シャンプーをぶちまけるというトラブルがあったがなんとかチェックアウト。

物産展で、すえひろ湯Tシャツを買いました。
（まだ行ったことない）

カフェルモンド

紫のクリームソーダ

PayPayありがたき。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ボナ、ジール、テルマーレどれもレベル高い
キンキンプール⇒ぬる水風呂の冷冷交代浴。
サウナももちろん良かったが、水風呂からの休憩が最高だった。

PayPayでお安く済みやした◎

ハッスルラーメンホンマ 錦糸町店

ラーメン・餃子・瓶ビール

こちらもPayPay30%オフ。 うますぎ！

サウナ：6~8分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

休日深夜サ活。
浴室内、数人でやはり超穴場。

オーバーフローの巨大ジェット水風呂は、永遠に入ってられる気持ち良さ。
サウナが発汗抜群で良すぎるから、水風呂がキンキンだともっと好きかもしれない。
でも、これはこれで良き。

90分コースで、余裕を持って4セット。
夜だと駐車場200円で済む。

オードリーのオールナイトニッポンを聴きながら帰宅〜

ファミリーマート 成増駅南店

お夜食

歩ってたら、Gが横切った。 前回は、ドブネズミだった。 ちょっと住みたくないかも。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1~2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

愛車の1年点検の間に、すきまサ活。
ワンコイン捨て駒サウナ！

とはいいつつ、対流式ストーブ、
水質◎の水風呂（体感18~19℃）
という高スペック。

休憩は、露天にビート板敷いて直座り。

ここは、いつ来ても混んでるのだけど
待ちにはならないし、わりとすんなり上段に座れるので、土日がおすすめである。

90歳ヌシが今日も上段に鎮座しておりました〜

ビーフカレーと瓶コーラ

施設内のレストランにて。 一回食べてみたかったので。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

ハッカ水風呂の日。
キンキンに冷えてましたよ。

水風呂ゾーンに貼ってあったポップが、新しいものに（サウナマナーうんぬんかんぬん）

水風呂の潜水問題、頭から足の先までしっかりかけ水していて、汚いおっさんとかでなければ全然気にならない。
潜水OKの施設もあるくらいだし…
その流れで、あからさまに洗顔とかされると
ウッ…ってなるけども。

ドア横のアディロン、足が置けるからデッキチェア感覚でととのえるから非常に良い。
前みたいに扉を開放してくれれば、開閉音が気にならなくて良いんだけどな〜

サウナ室のテレビ、相撲に変えられちゃってテンション水平になった…

セブンティーンアイスとCCレモン

セブンティーンアイス〜うんめぇ〜 by 峯田和伸

サウナ：8~10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5~10分 × 4
合計：4セット

PayPay25%還元でin
この2ヶ月はここぞとばかりに。
今週、露天あり側。

平日なのになかなか活気がある
18時過ぎると常連が帰って、空いてくる模様

町銭湯では珍しく、水風呂が1年を通してよく冷えている。

休憩スペースの確保に毎回苦戦する。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2~3分 × 3
休憩：5~8分 × 3
合計：3セット

愛車のエブリィバンの一年点検のため、
荷台の片付けをしていたら大汗。
こんな時は銭湯で汗を流したい。
とゆーことで近場のさくらゆさんへ。

男性サウナーに朗報！
白いととのい椅子が増えてました。
内風呂に2脚、脱衣所に2脚。

女性サウナーにも朗報！
女性サウナは金・土・日のみでしたが、また毎日稼働してくれるようです。

さくらゆさんのサウナは、現状でもわりと
熱い方だと思うのだけど、さらに温度上げれるのか聞いてみたら、調節可能ということだったので、もしかしたら温度上げてくれるかもしれません。
他の人は分かりませんが、やはりサウナは熱ければ熱いほど好きなんですよね…

水風呂は、ひばりヶ丘のゆパウザさんと同じくらいなので、おそらく18~19℃かと。

最近は、7分3セットとかでもう満足しちゃう

ラムネ

120円。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ水風呂はいつも通り。
露天ゾーンには、ととのい椅子4脚。
これ、増えたよね？
この調子で、サウナ室の温度向上を宜しくお願いしやす。
台風だというのに、なかなかサウナ人気でした。

帰りにモスバーガー。
モス野菜バーガー440円て…
ちょっと前、360円くらいだったような。

ちょこっとバニラソフト

150円。みるきー。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

午後休になったので、お昼寝ののちin
昨日のTHE SPA成城に比べるとパワー足りずだが、地元ホームの安心感でやっぱり落ち着く。
サウナと水風呂のバランスはちょうど良き。
外気浴ゾーンに、アディロンあと2脚くらい
置けそうなのだけどなぁ。

某コ◯ナにかかってからイマイチだるさが抜けない感じなので、サウナですっきりと。

Y’s Burger（ワイズバーガー）

ハンバーガーとモンスターエナジー

まだ売り切れて無かった。 肉がなくなり次第終了らしいです。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

グーグルマップ通りに右折したら
警官待ち構えてて、切符切られた。
そんなこんなで、もたついてしまったが
12時滑り込みセーフ。

サウナ、アチアチで6分で充分。
体感は、+10℃くらいあるのではなかろうか
水風呂でしっかり体を冷やしてから、ととのい椅子で休憩。何気に足置きがある。

帰りは無事に帰還。
ゴールド免許剥奪されるのだろうか…

カレーライスとオロポ

普通。

サウナ：6~8分 × 4
水風呂：2~3分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

昔住んでた街、八王子。
今日はロッキーサウナ。
良い温度と湿度。
水風呂は、予想よりぬるめだったけど
銭湯サウナにしては上出来。
土曜の夜なのに空いてるし最高だね。
駐車場19台は本当かな？

中華そば専門店 びんびん亭 本店

ラーメンとコーラ

久しぶりの八王子ラーメン！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今週露天側。
サウナマットみんなで交換イベント発生。
ここは、水風呂がいい！
キンキン二歩手前くらい。
ととのい場所がないのが悩みどころ。
最近は、3セットでもう満足しちゃう。

ジョリーパスタ 花小金井店

ミートソース

旨かった！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

病み上がりだったのでかるーく。
なんか変な感覚でした。
でも水風呂がそこそこ冷たく気持ちよかったーー。
午前〜昼は空いてますな〜

伊良コーラ

なかなかクセがある。 290円。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ジャンク佐藤氏による39アウフグース。
おかわりも頂き、満足でした。
待ちもなかったです。

露天バイブラ→カルター→アディロン
のラインナップでととのい。

あざした！

武蔵野うどん（小盛り）

750円。この量で十分。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1~2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ここに来て、サウナの温度下げたのか？
サウナがぬるいとまた来る頻度が減ってしまう。
むしろ、110℃設定にして欲しいくらい。
中の人、一体何考えてるんだーー

初めてのクール水風呂。
これも良きだけど、ハッカの方が好きかも。

改悪だけはしないで欲しいにょ。

十割蕎麦とオロポ

まぁ軽く。 アンケート書きながら。

サウナ：7~10分 × 4
水風呂：1~3分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

ゆパウザ行ったら、駐車場満車で予定変更。
この近くで土日でも空いてるとこだと、
にいざ温泉一択。

1セット目は、滝汗でその後は少しずつ馴染んできた。
水風呂とサウナのバランスは良い。

ととのい椅子も空いてて、ゆったり時間が過ぎる。

オートロウリュ機能追加したら、神施設になると思います…。

味噌ラーメンとドリンクバー

味噌ラーメンなら、だいたいどこでも旨い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

先週、庚申湯のサウナが良かったのでまた行こうとしたら、駐車場満車でしょうがなく王様へ。
そしたら、王様も混雑。
お盆明けて、逆に？！

浴場内も、ちびっこ集団が群れてカオスな状況。あれ、どっかのスポーツクラブかなんかの、な、あれだろ。

体感あんま変わんないけどサウナ温度低め。
水風呂も常にギチギチ。
それでもしっかり3分入る。笑

王様人気だよなぁ〜
あ、サウナ110℃よろしくお願いします

オロポ

一瞬。

サウナ：7~8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お盆だけどさほど混みもなく快適。
水風呂キンキンのストロング。
寝ころび処で、風を浴びながら至高の外気浴
サウナは普通だけど、良かったです。

私が活動してるNoizmealの音楽が各種サブスク等でリリースされやした！
「銭湯」なんて曲もありますよ。

こちらのリンクから飛べますのでぜひ聴いてみてください↓
https://distrokid.com/hyperfollow/noizmeal/iki-tell