2019.06.15 登録
[ 大阪府 ]
サウナ：8分→10分→10分+ロウリュ
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：筋トレ後に1週間の疲れを癒す為にマイホームサウナへ。
なかなか一人になるタイミングが無くて、やって無かったけど、フィンランドサウナでセルフロウリュを初体験。
最近、ロッキーサウナが混んでいるからかイマイチ蒸され具合が良くないので、フィンランドサウナでしっかり蒸される。最後の3セット目はロウリュで平日に溜まった老廃物をしっかり出して、キンキンに冷えて冷水水風呂へ。
外気温スペースでととのい、明日からの仕事も頑張れそう。
男
-
13.7℃
[ 大阪府 ]
サウナ：6分→8分→10分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：心斎橋で用事があり、こちらサウナへ初イン。
サ室は3段式でかなり広く20人は余裕で入れそう。
水風呂も広くて、サ室から近く、17℃よりも冷たく感じる。
ととのいスポットもたくさん有って、外気浴出来る露天スペースにもデッキチェアとととのい椅子も豊富で、アメ村の風を感じて、今日もととのう。
心斎橋駅からも比較的近く、清掃も行き届いていて、清潔感も有って、また心斎橋付近に行く時は、再訪しよう。
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：久々にホームサウナへイン。サ室でラグビー日本戦前半を鑑賞しつつ、がっつり汗出し。
なんと水風呂が13.8℃に！壺水風呂よりも冷たくなっていて、今日もバッチリととのった。
期末の忙しさもぶっ飛んでいった。短い秋を満喫したい。
男
-
13.8℃
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：サん連休なので、ジムで肩、脚トレ後の有酸素運動で散歩がてら訪問。
サウナは別料金130円で貸しバスタオル付きとのことでバスタオルを使用してサ室へ。
コンパクトなL字の2段式で、4人入ったら、かなりの圧迫感。
テレビは無く、演歌が流れ、12分計では無く、砂時計と超レトロ。
水風呂は2人入ると限界なサイズだが、深さがあり、滝がバイブラ効果を発揮して、体感17℃くらいで心地良い冷たさ。
ととのいスポットは無いので、カラン前で休憩。
筋トレ後だからか2セット目でバッチリととのいました。
雨も上がったので、何か美味しいものでも食べに行こう。
男
-
82.5℃
-
17℃
[ 兵庫県 ]
サウナ：12分→10分 x 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：以前から行ってみたかった神戸サウナ&スパへイン。
まずは、フィンランドサウナへ。テレビも無く、タイミングが良かったのか貸切で一人で満喫。外にはヴィヒタが置いてあって雰囲気も良く、自分と向き合うには最適。昨日、某コミュニティの飲み会で飲み過ぎたアルコールが汗と共に流れ出て行く気がする。
露天にある水風呂は11.6℃で1分が限界。
2セット目からはメインサウナでロウリュを受け、しっかりと蒸されて、露天の水風呂へ。
露天のととのい椅子の置いてあるところにミストが噴射されているので、苦手な人は注意。ちなみに僕は苦手なので、避けてミストが当たらない椅子で休憩。
三宮の外気浴を浴びて、ととのった！
帰りのお会計の時に半額券をもらったので、近いうちにまた行こう。
さて、やっと三連休が始まったので、短い秋の休日を楽しもう。
[ 大阪府 ]
サウナ：10分 × 2→12分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：季節の変わり目だからか前日の寝付きが悪く、ととのえる為ウワサに聞いていた昭和モダンのグランシャトーへイン。
サ室はストーブを囲うようの2段式で、床では寝転がる事も出来るくらいの広さ。室内は明るいが、天井の照明が昭和のスナックにあるようにキラキラ輝いている。更に場内に流れる音楽も歌謡曲なのか演歌なのか分からない。だが、それがものすごく心地良い。
100℃を全く感じさせない湿度管理と17.8℃の水風呂もこのサ室温度だからぬるくない温度設定が絶妙。
外気浴スペースは無いものの昭和な音楽と絶妙な温度バランスで完全にととのった！
英気を養って万全の状態で秋の週末を迎えよう。
男
-
100℃
[ 大阪府 ]
サウナ：8分→10分→12分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：急遽、予定を変更してこちらのサウナへイン。
サ室はかなり広めの2段式で90度設定も、湿度の関係からか1セット目からがっつり蒸される。
水風呂が14.6〜14.9℃とキンキンに冷やされていて、蒸された身体をしっかりとクールダウン。
休憩場所も室内にととのい椅子が3つ、外気浴スペースには寝っ転がれるベンチが3つと円形状のベンチが有って、休憩場所には困らない。
爽やかな風を受けて、今日もととのった〜。
さて、サウナ上がりに軽くビールでも呑みに行こう。
男
-
14.6℃
[ 大阪府 ]
サウナ：10分→12分× 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：筋トレ後にホテル阪神へイン。3連休の初日だからかまあまあの混み具合。
サ室の温度振れが気になるが、相変わらず、水風呂はキンキンで深め。
露天風呂スペースにととのい椅子が移動されていて、外気浴スポットに！3セット目でやっと確保して、福島の爽やかな風に吹かれながらディープリラックス！！
さて、初秋の休日を満喫しようとするか。
男
-
85℃
[ 京都府 ]
サウナ：6分 →8分
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：残暑が厳しく、夕立ちも有って、湿気が多いムシムシしていて、さっぱりするらために春日湯へ初イン。
ザ昭和の銭湯の雰囲気。
サ室は明るめで1段のみ。きちんと清掃されていて、ホスピタリティを感じる。コンパクトな為、しっかりと蒸され、いつもより早めに水風呂へ。
多分、20℃くらいだと思うけど、バイブラで体感温度は17〜18℃で気持ち良く入っていられる程良い温度。
ととのい椅子は無いので、シャワーの無いカラン前で休憩。
前々日から寝不足が続いているからか2セット目でディープリラックス！
男
-
92℃
-
18℃
[ 大阪府 ]
サウナ：5分→8分+ロウリュ→10分→8分+ロウリュ
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：某コミュニティの方とご一緒させて頂き、ホームサウナへイン。
パワフルロウリュとおかわりロウリュのロウリュ2回を初体験。
2回とも始まる2分前には満員御礼の大人気。
グルシンの提供が終わってしまったので、ノーマル水風呂、ペンギンサウナ、壺水風呂でバッチリととのう。
最高の土曜日を過ごせた🤤
男
-
17.6℃,15.5℃
[ 京都府 ]
サウナ：8→10→12分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：いつも仲良くさせて頂いている某コミニティーの方々と川床で良い感じに呑んでから、サ活の師匠と一緒に行ってみたかったルーマプラザへ。
サ室はそこまで温度は高くないですが、湿度管理が絶妙なので、しっかり汗をかき、水風呂へイン。
程良い温度でしっかりと冷やされ、屋上の外気浴スペースへ。
控えめに言って最高です！
ダークニルヴァーナ初体験だからかもしれないですが、1セット目でととのい、3セット目でもととのうというダブルととのいを初体験！
サ飯も美味しく頂き、令和最初の夏を締めくくるに相応しい休日になりました。
[ 大阪府 ]
サウナ：10分→8分+ロウリュ→12分
水風呂：45秒→1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：仕事でのストレスがものすごく高くなっていると感じて、自分を落ち着かせる為に、ホームサウナへイン。
今回は2セット目にロウリュチャンス。今日の通常時はそんなに混んでいなかったのに、ロウリュとなるとほぼ満員状態。いつもよりもロウリュの時間が長く感じて、汗だくになりながら、グルシンの水風呂へ。今日も9.3℃とキンキンの設定に安心しつつも、ロウリュ後でもさすがに1分が限界。
やっぱり、安定感抜群のデッキチェアで電車の往来と共に抜ける風を受けて、バッチリととのう。
今月も残り3日の仕事をなんとか乗り切れそう。
男
-
9.3℃
[ 大阪府 ]
サウナ：8分 × 1、10分 x 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：脚トレ後に大阪のサウナでも評判のあべの橋へ初訪問。
はっきり言って、銭湯でこのクオリティはマジでレベル高すぎ。
お風呂の種類も豊富。サ室はかなり広めの3段式で、詰めれば20人くらいは入れそう。そこまで温度は高くはないが、湿度が高いのかがっつりと蒸されて、水風呂へ。この水風呂が程良く冷えていて、控え目に言っても最高。体感的には、15℃を少し下回るくらい(水が給水される所で多少のバイブラ効果かも)。
サ室前の整い椅子に座り休憩。このホスピタリティは素晴らしい。
近所に住んでいる人達は気軽に通えて良いなと思いながら、ディープリラックス。
連日のサウナでお盆明けの仕事疲れがぶっ飛び、残り少ない夏を楽しむことにしよう。
[ 京都府 ]
サウナ：10分 × 2、12分 x 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：ヒゲ脱毛して、1週間の禁サ活を終え、ようやく本日解禁。夕方、京都方面への出張をした予定を入れ、京都駅からDiDiコジで噂のサウナの梅湯へ。
夕方の早い時間だったのも有って、常連さんらしか方々がチラホラ(3セット目にはかなり混み始めていました)
サ室はコンパクトで7〜8人くらいのキャパ。人の出入りが多いとサ室温度が結構下がるので、サウナストーブ隣がベスポジと判断して、2セット目以降は、そこに陣取る。
事前情報では砂時計のみだったが、12分計が置いて有り、流れるJAZZと自分の身体に耳を傾けて、じっくりと蒸される。
先週のウェルビー以来のサウナだからかがっつり汗をかき、京都水の水風呂へイン。
体感は15℃くらい(滝？で若干のバイブラ効果)で良い感じに冷やされて、電気風呂前にあるカラン前で休憩。
歴史を感じさせる作りでありながら、お手入れやサウナへの愛が感じつつ、がっつり整う。
冷やし飴を飲みつつ、2階の休憩所ソファでまったり。
夏の終わりを感じつつ、令和最初の残暑を満喫しよう。
[ 愛知県 ]
サウナ：8分→10分
水風呂：2分→30秒
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：ついにウェルビー栄へ初訪問。
やはり、日本有数のサウナとの話だけあり、サービスは最高。
まずは、森のサウナで初ヴィヒタ。低温の為、じっくり蒸され、水風呂へイン。おそらく、15℃くらい。
2セット目は、高温サウナへ。とても広く、ゆうに30人は入れそう。テレビが見えない側には、12分計があり、川のせせらぎを聞きながら、しっかりと温まり、例のアイスサウナへ。周りの木や葉っぱは凍り、大東洋のグルシンに慣れた僕も30秒が限界。
外気浴は無いものの、横になれるウッドチェアと大判のタオル、鳥のさえずりを聞きながら、ととったー！
今日は、名古屋の夜を楽しもう。
[ 大阪府 ]
サウナ：6分→8分→10分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：なんばのアムザへ初訪問。
サ室は大東洋と比べるととてもコンパクトで、5分毎にオートロウリュが。
気温が高いからかいつも早めに身体が蒸される。
水風呂が1種類しかなく、17℃と若干温度が高めも、外気浴スペースは大東洋よりも充実していて、デッキチェアから難波の風を感じ、ばっちり整う。
この夏はサウナ三昧になりそうだ。
[ 大阪府 ]
サウナ：8分 →10分→12分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：夏休み連休前の仕事を終え、前から行ってみたかった清水湯へイン。お風呂は種類豊富で、高温、中温、泡風呂？、電気風呂。
サ室はとてもキレイで2段式。入った瞬間からすごく暑い…やっぱり100℃超えは強烈。
最後の3セット目は途中から2段目へ移動するも、2分持たずに退室。
水風呂は、18℃でかなり深めで心地良く、いつまで浸かっていたくなる冷たさ。
ととのい椅子は無いので、水風呂の段差に腰掛け、休憩。マイルドに整って、これから夏休みを満喫しよう。
男
-
100℃
-
18℃
[ 大阪府 ]
サウナ：8→8+ロウリュ→10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：この前もらった半額券が有ったら、中1日で訪問。
クーラーに当たり過ぎたのと、前日の飲酒によるダメージからか、若干の体調不良でのイン。今日も水風呂は9.3〜9.5℃と最高のセッティングで今日もガッツリ整う！
身体も心もスッキリしたので、これで明日からのお盆休み前の1週間の仕事への活力が湧いてきた。
[ 大阪府 ]
サウナ：8→10→12+ロウリュ
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：1泊2日のホテルでカンヅメの研修が終わり、外に出るた今夏最高気温からか、ホームサウナへ足が向かう。
さすがは大東洋、外の暑さに合わせて、水風呂は9.4℃！
ロウリュの熱波を浴びてからのグルシンで最高のキマリ具合で、整いまくり。
さて、8月最初の休日を楽しもう。
男
-
9.4℃
[ 大阪府 ]
サウナ：7分 × 1、10分 x 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：会社の福利厚生制度を使えば、リーズナブルに利用出来る事が分かったので、初訪問。
サ室は明るく、かなり広めの2段タイプ。1セット目は、昨日の飲酒の影響かかなり早めに限界になり、水風呂へ。かなり深めかつ15℃くらいでガッツリ冷やされる。
外気浴スペースが狭く、椅子を移動させるという一手間が必要。
静かな上にサウナ利用者は多くないので、しっかりと整える。
雲行きは怪しいが、心とカラダは晴れ晴れしたので、7月最後の土曜日を楽しもう。
