aokuro

出勤前に初訪問。

仕事前なのであまり体に負担にならないようにスチーム55°、ドライ80°、90°の順に3セット。

さすがに朝は空いていました。
休憩スペースでゆっくりしていると仕事に行きたくなくなりそうでしたが、サウナのために頑張ります。

サウナ：5〜8分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

仕事帰りにHOTTERSへ。
オフィスから5分ほどの距離なので、ついさっきまで仕事してたのに、裸でサウナに入ってるのは不思議な感じでした。

ただ、この時間帯は仕事帰りに来られる方が多いようで、ドライサウナには待ちが発生していました。と言っても2〜3分なので問題なし。

スチームサウナでは、前回スタッフの方に教えて頂いたようにサ室に入ってタオルで撹拌してみるといい感じでした。

連休明けの月曜なので、短時間で4セットこなして退店。
気軽にサウナに行けるのはいいですね。

サウナ：5〜8分 × 4
水シャワー：30秒〜1分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

正式オープンは明日5/8とのことですが、会員限定のプレオープン日に初チェックインしてきました。

ドライサウナはできたばかりということもあり、木のいい匂いがします。自分のペースで誰にも気兼ねせず、ロウリュできるのはいいですね。なにより個室で広くないため、ロウリュするとすぐにサ室全体が熱くなるのは最高です。

スチームサウナもしっかり熱いです。あとでスタッフの方にお聞きしたのですが、上部に熱がこもっているので、入室時にタオルで撹拌するとよいそうです。今度試してみようと思います。

水風呂がないのが心配でしたが、冷水シャワーがしっかり冷たく、問題なしでした。
アイスサウナの中にもシャワーと扇風機があり、かなり冷えます。

休憩スペースは室内・室外ともに用意されており、とても落ち着いた空間になっています。
地下にあるためか、周りの音も聞こえずゆっくり休憩することが出来ました。もっとも、この日は土曜日だったので平日どんな感じかは今後確認したいと思います。

サウナのサブスクは初めてですが、これまでと違ったサウナとの付き合い方が見つかるのではと期待しています。

サウナ：5〜8分 × 4
水シャワー：1〜2分 × 4
休憩：5〜20分 × 4
合計：4セット

初ウェルビーです。
あまり時間がないので90分コースで。
なんとロッカー番号は37でした😀

湯船がないと聞いていたのでどうかと思っていましたが、全く問題なし。

どのサウナから入ろうかと思ったら、ちょうど「からふろ」が空いてたので、初からふろ。
なにこれ、最高すぎる。暗いなか、ひとりでサウナに集中できる。ずっと入っていたい。
そのあとの強冷水風呂も最高。
あまみも出まくりで、ゆっくり休憩したかったけど、時間がないので次のサウナへ。

こちらも落ち着いた雰囲気で、なんとサ室の中に水風呂が。蒸されたあとで汗を流してから水風呂へ。なにこれ、体は冷たいのに顔は熱くて不思議な感覚。
休憩は石？の上に寝転んで。いろいろ楽しませてくれます。

3セット目はフインランドサウナへ。タイミングが合わなくてロウリュは受けれませんでしたが、天井の高さが場所によって違うのがうまいことできてるなと思いました。でも、この天井の低さでロウリュどうやってやるのかな？いつか確かめに来ないと。。。

ここまでてもう１時間以上経過。最後はどれて締めるか考え、やはりからふろへ。他の方が入られていたため、貴重な鮑分以上待ち時間に費やしましたか、それでもからふろに入りたくて待ちました。
時間が気になってあまりゆっくりできませんでしたが、気持ちよかった。

いつかフリータイム、いや泊まりでこようと思います。

サウナ：10〜15分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

福岡に来たのでサウナ付きのホテルを探してこちらへ。

部屋は少し古い感じがしましたが清潔に保たれており問題なし。
サウナはこれと言って特徴があるわけではないのですが、TVもなくサウナに集中できます。水風呂はほとんど一人用の大きさですが、混んでないので十分です。

露天の整いスペースは吹き抜けで気持ちよかったです。
夜入ったときはあいにく曇りでしたが、星がみえたら最高でしょうね。
翌朝に入ったときはかなり雨が降っていて、少しだけでも屋根があればよかったかな。

決して派手さはないのですが、これはこれで落ち着いていて、日常のサウナという感じでよかったです。

サウナ：10〜15分 × 6（夜3、朝3）
水風呂：1〜2分 × 6
休憩：5〜15分 × 6
合計：6セット

朝食バイキング

久しぶりに喜多の湯さんへ。

午前中に入館したのですが、日曜日だからかなかなかの入りでした。

体を清めてから軽くサウナに入り、岩盤浴へ。岩盤浴はそこまで混んでいませんでした。

前回訪問時はコロナの影響でロウリュがお休みでしたが、復活していました！
ただ、以前のようにみんなでかけ声をかけるスタイルではなく、スピーカからかけ声が流れるようになっていました。また、うちわであおいでいたのも、一部はブロアーに変更されてました。
それでもロウリュがあるのは嬉しいですね。かなり熱くてたっぷり汗をかきました。

岩盤浴のほうには水風呂がないので再び浴場のほうへ移動し、サウナ・水風呂・外気浴を楽しませて頂きました。

サウナ：10〜15分 × 5
水風呂：1〜2分 × 5
休憩：10〜20分 × 5
合計：5セット

岩盤浴　5〜20フン　×　3
岩盤浴ロウリュ　×　2

幸せのカレーうどん

食物繊維が多く含まれた、ヘルシーなうどんとのことです。

久しぶりに豊温泉へ。

まん防解除されたからか、すんなり入場できました。
お風呂はそこそこの入りでしたが、サウナは多くて4人と混雑もなくいい感じでした。

サ室で汗をかきながら阪神の三連敗（泣）を見届け、水風呂へ入ってから外気浴へ。
露天の外気浴スペースの風が気持ちよくて、ゆっくり楽しむことができました。

サウナ：10〜15分 × 5
水風呂：1〜3分 × ナビ
休憩：5〜20分 × 5
合計：5セット

前日に続いてリフリーに宿泊。
この日は空いていて、思えば前日混んでいたのはサウナの日の影響だったのかも。

今回はパソコン持ち込んで、リモートワークにチャレンジしてみました。昼休みにサクッとサウナに入れるのは最高でした。
問題は、仕事の合間にサウナなのか、サウナの合間に仕事なのか微妙でしたが、気にしないことにします。

17:30の爆風ロウリュウはお昼に受けたのでパスしようかと思っていたら、なんとアウフグースを実施するという放送が！
ダッシュで仕事を片付けてサウナへ。
世界観さんのアウフグースをはじめて受けることができました。

その後、19:30にも再び世界観さんが登場され、イベント用の新技も公開して頂きました。爆風ロウリュウもいいですが、やはりタオルで受ける熱風は最高ですね！

サウナ：7〜15分 × 13
水風呂：0.5〜2分 × 13
休憩：5〜30分 × 13
合計：13セット

なに健カレー

朝から「なに健カレー」はクセになります

サウナの日なのでなに健さんに、と思っていたのに、いろいろあって着いたのは23時過ぎ。

もちろんイベントは終わってました。。。
とはいえサウナの日（3/7）には違いないので、初のリフリーへお泊り。
簡易的な部屋ですが、プライベートスペースがあるのはいいですね。
この日は人が多かったようで、リフリーもかなり埋まっていたようです。

サウナについてはいまさら言うまでもありませんが、安定の熱さで楽しませて頂きました。
いつもと違う時間帯に入ると、また少し違った感じがしますね。

夜に3セット、早朝2セット、食事の後で3セット、一休みしてからまた3セットと堪能させて頂きました。

サウナ：7〜10分 × 11
水風呂：0.5〜2分 × 11
休憩：10〜20分 × 11
合計：11セット

なに健カレー

リフリーのお食事券で朝カレー

翌日京都に用事があったので、水春松井山手に前泊。

体を清めてまずはお風呂へ。
内湯や露天にいろいろな種類のお風呂があり、楽しませて頂きました。
お風呂を堪能したあとはサウナへ。4段ほどのいい感じの広さで、しっかり熱いいいサウナです。
サウナマットが用意されていたのですが、サ室の中に置いてあるので手にしたときにはマットが熱くて座れない時もありました。マットを取るときは一番上のものは避けたほうがいいかも。

翌朝が早いのでリクライナーでひと眠りしようとしたのですが、館内放送が大きめの音量で流れており、人によっては気になって眠れないことがありそうでした。消灯時間過ぎたら必要最小限の放送にしてくれるといいのになぁ。

早朝サウナは時間がなかったので6時から１セットのみ。

今度は貸切りサウナに入りに来たいです。

サウナ：10〜15分 × 8
水風呂：1〜3分 × 8
休憩：10〜20分 × 8
合計：8セット

チキンステーキセット

食事も美味しかったですが、テレビで青黒のチームの試合を流してくれていたのが最高でした

万博公園散策のあとで、万博おゆばへ初訪問。

青黒の聖地である万博には何度も訪れていますが、こちらの施設に訪れるのははじめてです。

浴場に入ると、窓が大きくて明るい！露天も広く、いい感じです。

サ室はいい熱さでしたが、人の出入りが多くてたまに冷気が入ってくるのが少し残念でした。
ちょうどテレビで富士フィルムスーパーカップが流れていたので観戦。来年は青黒のチームが出てくれたらいいなあ。

サ室を出るとすぐそばの水風呂へ。
思ったより深い、いい水風呂でした。

その後、外気浴はウッドデッキでごろ寝。
この日は寒さも少し和いで風もあまりなく、日当たりもよかったので最高でした。

サウナ：10〜15分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：10〜20分 × 4

1ヶ月ぶりになにけんさんへ。

着替えて浴室に向かうと、爆風ロウリュウのアナウンスが。
急いで体を清めてサウナへ、なんとか間に合いました。

いきなり爆風で汗をかいたので、休憩を長めに。外気浴が気持ちいいです。

その後は湯舟を楽しんでから、ドライサウナとSMS〜水風呂〜休憩のヘビーローテーションへ。
いつもより休憩長めでまったりしてました。

そろそろ帰ろうかと思った時に、またもや爆風ロウリュウがあるというので参戦。
この日は最初と最後が爆風という、激しくも楽しいサウナでした。

サウナ：7〜15分 × 9
水風呂：1〜3分 × 9
休憩：5〜30分 × 9
合計：9セット
滞在時間：5時間強

チキンカリーズ 布施店

チキンカレー

ナンがめっちゃ大きい！

久しぶりの八尾グラです。

初めて夜時間に入館したのですが、土曜ということもあってかなかなかの人出でした。
サ室も混雑していましたが、待ちまでは発生しないので許容範囲です。

熱いサウナと深い水風呂を楽しませて頂きました。
水風呂と高温泉の交代浴は頭がバグりますね。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1〜3分 × 4
休憩：5〜15分 × 4
合計：4セット

今年2回目のサウナは、大晦日にお世話になったばかりのなに健さんへ。

まずはドライサウナで汗をかいて次はSMSと思ったら、爆風アウフグースのアナウンスがあり、またまたドライサウナへ。爆風はサ室が満員になるほどの大盛況でした。

今回、買ったばかりのスマートウォッチを、初めてサウナに持ち込みました。
これまで時計が見えづらいときは自分で時間をカウントしていたのですが、タイマー機能を使えばそれも不要になり、しっかりサウナに集中することができました。

帰りにサ活4000投稿記念ステッカーを頂きました。なに健さん、おめでとうございます😀

サウナ：10〜20分 × 9
水風呂：1〜3分 × 9
休憩：5〜20分 × 9
合計：9セット

肉吸いうどん

今年の初サウナは延羽の湯へ。
11時頃入場したのですが、まだお正月休み中ということでなかなかの混雑でした。

体を清めてまずはお風呂へ。
内風呂は1つで露天に全振りしており、いろいろな種類の露天がありました。一通り楽しんでからいよいよサウナへ。

サウナは2つありますが、どちらもドライサウナです。
1つはテレビありの「熱風蒸屋」、もう1つはセルフロウリュウ可能でちょっと小ぶりな「熱の宝」です。
どちらも好みの温度でしたが、後者のほうが静かにじっくり汗をかくことができるのでおすすめです。

毎時30分にはアウフグースもありましたが、回によって満員だったりガラガラだったりでした。ガラガラの時は食事時だったかも？

サウナを出るとすぐに水風呂があり、インフィニティチェアも4つ。いい天気の中で外気浴を楽しませて頂きました。

サウナ：5〜10分 × 11
水風呂：30秒〜2分 × 11
休憩：5〜10分 × 11
合計：11セット

天ぷらと刺身定食

写真撮り忘れたのでサンプルの写真です。

今年の締めは、なにわ健康ランドへ。いつも最寄り駅を電車で通過するのに、なんと半年ぶりの訪問でした。

まずは体を清めて高温サウナへ。広いのにしっかり熱くて、懐かしさすら覚えます。
いつもの水風呂とは別に、弱冷水風呂というのが出来ていました。これが絶妙な温度とバイブラで、強冷水風呂と使い分けできます。
かるまるのように強冷で冷やしてからの、弱水風呂も気持ちよかったです。

セルフメディケーションサウナは塩の提供がお休みでしたが、静かな空間でじっくり汗をかけました。

早い時間に入ったので人も少なめで、ＳＭＳは貸切りの時もありました。
午後になるとだんだん人も増えてきたので明るいうちに切り上げました。
今年最後にふさわしいいいサウナでした。ありがとうございました。


サウナ：5〜15分 × 10
水風呂：1〜5分 × 10
休憩：5〜30分 × 10
合計：10セット

久しぶりの大東洋、泊まりで楽しんできました。

チェックインしてから夕食前に3セット。ちょうどアウフグースのタイミングで、いい熱波を頂きました。

夕食をとってサウナへ戻ると、ちょうど本日最後のアウフグースということで参戦。ひょっとこ熱太郎さんから熱い熱波を頂きました。サ室はほぼ満席で楽しませて頂きました。

ロッキーサウナ、フィンランドサウナ、スチームサウナと多彩なサウナに加えて、水風呂も通常の温度だけでなく温度を差をつけていたり、シングルまであって気分と状態によっていろいろ楽しみました。

その後マッサージを受け、まったりしてからこの日最後のサウナへ。
人は少なくなっていましたが、ちょっとサ室の温度が低く感じたので翌朝のために早めに切り上げて就寝。

翌朝は5:30から朝ウナへ。朝焼けを見ながら外気浴を堪能しました。

サウナ：5〜15分 × 15
水風呂：30秒〜5分 × 15
休憩：5〜30分 × 15
合計：15セット

やよい軒 ユニゾ梅田店

焼鮭定食

仕事を切り上げて早めにドーミーインにチェックイン。
北浜には泊まったことがありますが、大阪谷町は初めてなので楽しみです。

夕食前に軽く2セット。
サ室はコンパクトですがしっかり熱く、水風呂が冷たい！
外気浴スペースで休憩してると空も見え、いい感じでした。

夕食のあとは、公式サイトからの予約特典のラウンジへ。お酒も無料ですが、このあとサウナに入るのでソフトドリンクを少しだけ。

2回目のサウナはがっつり5セット。1回目より人が増えていましたが、サ室待ちまではありません。ただ、外気浴スペースはちょっと混んでいたかも。
この日はこの冬最大の寒波とのことで、外気浴は短めにしましたが気持ちよかったです。

サウナを出るとアイスキャンディーのサービスがあり、さらに夜鳴きそばまで。いたれりつくせりです。

夜間はサウナがお休みになるので早めに就寝。
翌朝5時に起きて朝ウナへ。さすがに人も少なく、サ室貸し切りの時もありました。サウナを出ると今度は乳酸菌飲料のサービスが。

ビュッフェの朝食を堪能し、今回最後のサウナへ。
サウナで汗をかいて、冷たい水風呂に入り、青空の下で外気浴。最高でした。

サウナ：5〜12分 × 14
水風呂：30秒〜1分 × 14
休憩：3〜10分 × 14
合計：14セット

朝食ビュッフェ

ご当地メニューは、はりはりうどん。

大阪いらっしゃいキャンペーンを利用して、AMZAに宿泊してきました。

アカスリつきで10,100円、5,000円キャッシュバックと3,000円クーポンまで付いてきてかなりお得でした。

初アカスリはめっちゃ垢がとれて衝撃でした。オイルマッサージも付いていて、そのあとはあまり湯船につからないほうがよいとのことで、その日はサウナを控えめに。
その分、休憩長めに取りました。泊まりだと時間を気にせずゆっくりできるのがいいですね。
ロウリュとアウフグースは3回しっかり受けてきました。

翌朝早起きして朝ウナへ。
ドライサウナでしっかり汗をかき、朝焼けをみながら外気浴。最高の時間を過ごさせて頂きました。

サウナ：5〜15分 × 15
水風呂：1〜3分 × 15
休憩：5〜60分 × 15
合計：15セット

大阪トンテキ なんばウォーク店

トンテキ

大阪いらっしゃいクーポンでトンテキ食べてきました

念願のかるまるに宿泊してきました。
滞在時間21時間のうち、約半分の10時間近くを浴場で過ごしました。
岩サウナ9回、ケロサウナ9回、蒸サウナ3回、薪サウナ4回で、合計25回。サンダートルネードは強烈で、その後のやすらぎの水風呂が最高でした。

休日の日中や平日仕事帰りなどでは混雑が予想されるため、できれば泊まりで深夜・早朝に楽しむことをおすすめします。

ただし、混雑を考慮しても最高のサウナのひとつであることは間違いないので、未体験の方はぜひ体験してみてください。

※なぜか長文の投稿がエラーになるので、短めにして投稿しています。

生姜焼き定食とオロポ