エクストリーム・ノイズ・チラー

【2022年第160回サ活/2022年北欧093回】

3時58分起床
早起き過ぎるだろ…と思いつつも始発に乗れる！と頑張って歯磨き＆着替え。
たかの湯をチェックするも選曲が好みではないのでまた次回に…上野方面は5時過ぎ着。
萩の湯6時からという事で結果ホーム北欧朝ウナ。
明日は雨みたいだし外気浴楽しめる分だけ楽しむぞ。

靴箱はモチのロンで141番😆

ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

5時17分イン

ロッカーは2番

ナダルさん『この時間で10名受け付けました💦』との事。
夕方でもこんな混んでるロッカーそうそうないよ😅
朝からすげぇな。

上段10分水1分休憩5分
上段11分水1分30秒休憩5分
中段15分水1分30秒休憩7分
上段12分水2分休憩32分（休憩5分トゴール27分）

今日は休みだからしっかり4セットとトゴールも満足するまで入った🙌
サ室の中で普通に会話を進めるニコイチ君はいたけれど、その人達以外はいたって静かに朝のサウナを楽しんでました。
座頭市さんお久しぶりです。朝メンは座頭市さん、男優君、細たけあきさんにブランカさんがいました。
食堂でちむどんどん観たけど、テレビの上にゴーヤとシーサー。
今まで気づかなかったわ～🤣
ズッキちゃんに確認したらTVごと1ヶ月前に取り替えたみたい。
TVの調子が悪くて菅さんの私物を置いたようです🤣ゴーヤとシーサーは最初から着いてた模様😆




2022年北欧pt 
 

 






2022年5月累計2342pt（29920） 
 
 

 


 



2022年累計18430pt（209449） 
 









2022ポイント利用累計12000pt 
 
 

 


 



2022年サ活後タクシー代7360円 

 


 



現所有pt（確定）16192pt 



今日のチラーチューン

https://youtu.be/ywZfoZjUn7c

チラ子が初めてクロスオーバースラッシュを聴いたのが中学生の頃。アンスラックスのスコットイアンがやってる速いバンドって事でCDショップで手に取った記憶。今思えば本格的にハードコア・パンクを聴く前にハードコア・パンクとスラッシュメタルの融合ともいえるクロスオーバーを先に聴いてたのね。

北欧特製カレーライスと生ビール

SSKさんのカレーライスは至高。

【2022年第159回サ活/2022年北欧092回】

4時58分起床
久々に早起きした🙌
今朝は整形外科に8時30分過ぎには行かなきゃならんけれど朝ウナするには充分な時間がある😏

靴箱はモチのロ…使用中で142番😭
朝だし空いてると思ったのだけれどな。
141番知名度上がってきたのかな😎

5時56分イン

ロッカーは41番

ナダルさん『空いてますね』と😌

上段8分水1分休憩6分
上段8分水1分30秒休憩6分
中段12分水1分休憩6分
上段12分水2分休憩8分

今朝もゴリゴリの115℃
中段の端っこはマイルドめだったので3セット目に横向きでじっくりと（それでも朝だし仕事前なので12分）。
4セットしちゃったし、お気に入りの場所（中央）埋まってたし仕事前だしということでトゴールはスルー。
食堂で新人君がズッキちゅんに仕事教わってる。
イキフン的にアベ君が言ってたボクサー君だな🤔
と思ってご挨拶させてもらいました。
サウナイキタイ上では追いかけてたけどTwitterフォローしてなかったからフォローしました🙌
試合観に行くで🙌なんてったって後楽園ホールまで徒歩圏内😉





2022年北欧pt 
 

 


 



2022年5月累計2321pt（29220） 
 
 

 


 



2022年累計18409pt（208749） 
 









2022ポイント利用累計12000pt 
 
 

 






2022年サ活後タクシー代7360円 

 


 



現所有pt（確定）16171pt 



今日のチラーチューン

https://youtu.be/DuPbiZUwxcA

栄光への道ボクサーズロード。

山菜そば＋玉子

久々の山菜ｿﾊﾞｱｧｱｱｧｧｱｧｧｧｱｱｱｧ

【2022年第158回サ活/2022年北欧091回】

5時10分起床😳
どうやら昨晩はアベフグース受けたあと、カプセルに入った瞬間落ちたみたいで、カプセルのカーテン開けっ放しで寝てた😳
11chつけてなくて良かった🤪

上段8分水1分休憩5分
上段9分水1分休憩5分
上段10分水1分休憩25分（外気浴10分トゴール15分）

朝からバチバチ114℃で水風呂も11℃とチンカチンカ🧊外気浴の風もちょうどよく朝から素晴らしいコンディションあざます。
仕事前だから入らないと誓ってたトゴールも我慢できずに5分だけ…と入水したら最後。
うたた寝15分で慌てて出ました💦

昨日からホイさんもチラ子も宿泊してるんだけれど顔合わせてない🤣
…と思ったら食堂にいた🤣🤣🤣

帰りにレシートもらってポイント確認したけれど、今回はじゃらんからの予約だったからなのか、宿泊分の3600円は付いてなかった。次回からは北欧サイトから直接予約だな🤔


2022年北欧pt 
 

 


 



2022年5月累計2306pt（28700） 
 
 

 


 



2022年累計18394pt（208229） 
 





 



2022ポイント利用累計12000pt 
 
 

 


 



2022年サ活後タクシー代7360円 

 


 



現所有pt（確定）16156pt 



今日のチラーチューン

https://youtu.be/CTfUTB8LoH8

アベフグース直後バタンキュでグッドスリープ💤ということで大好きなバンドです。

雑炊＋玉子

久々にチラ子的定番朝食

【2022年第157回サ活/2022年北欧090回】

昨日はノーサウナ。
今月合計6日と意外と休汗日設けてるのね😅
中1日天気も良好外気浴日和🌞そして鮭りくアウフと今宵もチラ子飛びますトビます🙌

18時39分イン

靴箱はモチのロンで141番😆

ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

カプセル💊&ロッカーは437番

上段13分（内アウフグース12分途中離脱）水1分休憩11分（外気浴6分トゴール5分）
上段12分水1分休憩5分30秒
中段15分30秒（内アウフグース15分完走）水1分休憩31分（外気浴6分トゴール25分）

大休憩（食堂80分）

上段14分30秒（内アベフグース8分30秒）水1分休憩7分

ショーアウフは打上花火。あ。シンウルトラマンの主題歌🙌と思ったら打上花火だった🤣シンクロ部分ソロ部分も2人とも美しく思わず魅入ってしまった😆
鮭ソロは元気いっぱい夏に向けてのアップテンポな曲。
りくソロは出ましたワルプルギスの夜。コスプレが足りん🤣
氷バケツぶち込んでアチアチに。
最近は1番良い感じの所で我慢せず離脱を心がけてるチラ子、今回もりくソロ終わりの方で離脱💦
外気浴の風がホントに気持ち良い季節になりました✨
1セット目から深く長く🤤

リラックス回は珍しく中段中央で構える。めくれたマット直したらりく君からご褒美アウフ頂きました🙌序盤だったので良かった😂後半だったら離脱してたな🤣
中段は下から上に扇ぐやつとか風が思い切りきて気持ち良い❤️
整理番号若かったら中段で受けるのもアリだな😏
トゴールも神設定。即ご臨終。あつしさんに『イビキかいてたよ』とあとで突っ込まれる。
チラ子お嫁に行けない😂

食堂でご飯食べてたらマンデーズの皆さんがいそいそと風呂場へ。
アベ君のゲリラ有との事でボクと一緒にご飯食べてたあ〇ちゃ君、のりピーも急いで風呂場へ向かい、ゲリラアベフ受けられた🙌

寝る直前にアベフグース受けられるなんて宿泊の醍醐味だね✌️

今宵も最高のサウナと風をありがとう🥰

2022年北欧pt 
 

 


 


2022年5月累計2358pt（26420） 
 




 

2022年累計18326pt（205949） 
 





2022ポイント利用累計12000pt 
 
 

 



2022年サ活後タクシー代7360円 

 



現所有pt（確定）16208pt 



今日のチラーチューン

https://youtu.be/He2Z0wfmDBA

マスター🙌マスター🙌

谷中しょうが

台東区谷中の名物だけど、実は現在は谷中で作られてることはないらしいよ😎

【2022年第155回サ活/2022年北欧以外施設067回】

5時50分起床。
しまった早く起きすぎたとカプセルでウダウダして6時40分頃やっと大浴場へ。

上段8分水1分休憩5分
中段11分水1分30秒休憩8分
下段10分水1分休憩5分
上段8分水1分休憩12分

今日は風が強めなのか窓から入ってくる風と室内の扇風機からくる風が入り交じって心地良い。
朝だしサクッと3セットと思ったけれど、思わず4セット。

今朝も良いサウナをあざした🙌

今日のチラーチューン

https://youtu.be/nZUysqemMmg

昨晩居酒屋でセ〇さんとメタルの話になったので。
チラ子が好きなメタル曲の1つ。ダサ過ぎるジャケットがポイント高い（ちなみにこのアルバムより前の5枚のアルバムは顔がアザラシで体が人間の意味不明のキャラクターが登場してる。特に2ndのNaritaというアルバムのジャケットは必見）。早弾きリフにハイトーンボーカル。控えめに言ってサイコー🤣
ちなみにチラ子は早弾き出来ません🤣🤣🤣

名代 富士そば しのばず店

朝セット＋春菊天

朝から食べ過ぎ💦

【2022年第154回サ活/2022年北欧以外施設066回】

話だけは色々と聞いていて、めちゃくちゃ受けたかったのに実際に受ける前に湯らっくすを辞められた福永さん。
先週オリ2で告知ポスター見た時はホントにテンション上がった。
本心を言えば湯らっくすで福永さんのアウフを受けてみたかったけれど、もうそれは叶わない。
あのアウフグースマスター泣かせの作りのオリ2でどんな風を送ってくれるのか。
先週から楽しみすぎてちむどんどんしてた。
上野降りて先に入ってるき〇さんに行列確認すると『爆並びです』との返事があったので20時回は諦めた🥲

19時50分イン

靴箱＆ロッカーは3508番

確実に福永さんを受けるために風呂場にもカプセルにも行かず20時頃から列の先頭で待つ。
もう今日は福永さんの風さえ受けられれば1セットで終わっても構わないと思ってる（宿泊だからいくらでも入れるしね😉）。
20時回終了後、記念撮影とサインを頂く。
ホントに疲れている所申し訳なかったです。
ありがとう存じます🙇‍♂️

下段4分中段8分水1分立5分
中段12分（内アウフグース10分15秒完走）水1分休憩5分

ふうわりと柔らかく扇ぐタオルは角はぴんと立ち、届く風は慈悲深く多幸感溢れる気持ち良さ。
ゆっくりと心地の良いトーンでゆっくりと話す語り口に、終始上段の人たちに大丈夫かと確認しながら扇ぐ気遣いは優しい世界を創り出していた。
食い入るように福永さんのアウフグースをひたすら感じる10分間。

話に聞いてた通りの優しいアウフグースで水風呂直行内気浴ハラショー🙌最高です😭👏✨
もう1回受けたくて22時回ジャンケン挑戦も15人中13人に入れば受けられたのにジャンケンで負けるという不覚😭
結局福永さんのアウフの余韻に浸りながら2セットで終了😂

素晴らしいアウフグースをありがとうございました🙇‍♂️


今日のチラーチューン

https://youtu.be/XFkzRNyygfk

牛タン専門店 タン治郎 上野本店

牛さがりポン酢

上野の飲み屋はカオス。たまたま空いてたここに通された。

【2022年第153回サ活/2022年北欧088回】

TOHOシネマズ上野でシンウルトラマンを鑑賞後、たる松でゆっくり呑んで、酔い覚ましに少し散歩してから北欧に電話予約。

靴箱はモチのロンで141番😆

ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

19時58分イン
ロッカーは38番

中段12分水1分30秒休憩5分
上段13分水1分30秒休憩6分
上段12分水1分休憩35分（外気浴5分トゴール30分）

ハット掛けに毎健さんのサファリ柄ハット発見😄洗髪中にアイコンタクトでご挨拶。
北欧以外で偶然するのも嬉しいけれど、やっばり北欧で偶然しても嬉しいね🤣
今日は外気温がちょうどよく外気浴の風がめちゃくちゃ心地よかった♥️
そして〆のトゴールが素晴らしすぎてご臨終。


2022年北欧pt 
 

 




2022年5月累計2148pt（19420） 
 
 

 




2022年累計18116pt（198949） 
 







2022ポイント利用累計12000pt 
 
 

 




2022年サ活後タクシー代7360円 

 




現所有pt（確定）15998pt


今日のチラーチューン

https://youtu.be/km03Lev--_A

デリー 上野店

カシミールカレー

並んでなかったのでサウナ前にスルッと入店サクッと美味しく頂きました🙌デリーといえぱカシミール😉

【2022年第152回サ活/2022年北欧以外施設065回】

本日朝から京王プラザホテルにて健康診断。
そのあと映画を観に行くのだけれど早く終わり過ぎて微妙に時間が空いてしまった。

そんな時は1時間コースのあるAKスパだ。
初めて行ったのが確か3年近く前かな。サウナハマり始めた頃。で去年も1回来てて、なんだかんだで年1ペースで来てるんか😁

靴箱＆ロッカーは33番
10時16分イン

浴槽に鎮座するカッパ🥒君にお久しぶりと一礼してサクッと2セットほど。

高温サウナ上段10分水1分休憩5分
高温サウナ上段8分水1分30秒休憩5分

北欧に通うようになって新宿方面全く行かなくなったのだけれど、やはり忘れた頃にここは来たい。

高温サウナは今はなき水道橋アスカを思い出させるコンディション（アスカよりは温度低いけど）がチラ子の涙腺を刺激する。

本日は和彫1名だけで、あとはダサいデザインが2名。

うん、午前中だしこんなもんだろな。

という事でシンウルトラマン観てきます。

ジュワッチ！

今日のチラーチューン

https://youtu.be/5lv5UwWaZLQ

ちむどんどんするかい？

全国銘酒 たる松 上野店

炙りサーモン刺

香ばしくて美味いが割り箸占いは大殺界。

【2022年第150回サ活/2022年北欧以外施設063回】

昨晩は仕事終わらせたあと半年ぶりに地元のバーで駆けつけ3杯呑んで閉店間際にまた来るねって一度帰宅し野球観ながら赤ワイン呑んで巨人のサヨナラ勝ちを見届けたら寝てた。

プランでは第三玉の湯でサウナ入って22時半くらいからまた同じバーで呑むはずだったのにデータ確認したら21時3分就寝😱

という事で2時48分起床😢所謂絶起である。

今からテクテク歩いてどこかのサウナに行っても深夜料金掛かるなーなんて部屋でゴロゴロしてたら5時前になっちゃった💦

ダイヤ改正でYahoo路線の情報が間違っててなかなか電車が来ない😭
上野に着いたら昨日の赤ワインが効いたのかお腹が痛くなってトイレへ。

そんなことしてたらどんどん時間が無くなる😭
8時からジムでケツカッチンだったため北欧予定がSHIZUKUのショートコースに変更。

靴箱は47番

5時50分イン

ロッカーはM25番

上段9分水1分30秒休憩5分
上段10分水2分休憩6分（内気浴5分ジェットバス1分）
上段11分水2分休憩10分（内気浴5分ジェットバス5分）

1セット目オートロウリュに当たる。ラッキー✌️

朝からかけず小僧や風呂から身体びちゃびちゃのまままサ室直行するのとかお里が知れる様な方が多く辟易したけど、セット毎に自分の足の濃いあまみ見たらどーでも良くなった🤪

今日のチラーチューン

https://youtu.be/aCuiblLWCYQ

前回ブラックサバスからの流れを引き継ぐのは日本のブラックサバスです。未だにサバスと聞くとサウナイキタイがやってるサウナのバスではなくブラックサバスが頭に浮かぶ。

名代 富士そば しのばず店

朝そば

乱切りそばは温そばでも美味い。

【2022年第149回サ活/2022年北欧以外施設062回】

5時半に目覚めたのでSHIZUKU3セット北欧3セットくらいイケんじゃねぇかと思ってたら二度寝してた💦
7時過ぎに再び目覚めて地下の大浴場へ。

上段6分水1分休憩5分
上段7分水1分30秒休憩5分
上段8分水1分30秒休憩10分（内気浴5分ジェットバス5分）

やっぱりSHIZUKUのサ室とは相性がいいのか短めでも充分。湿度プリタツ熱気ムンムン💦発汗良好。1セット目から濃いあまみが発生。
最後ジェットバスに軽く浸かって水シャワーでフィニッシュ。
朝からスッキリあざます🙌

今日のチラーチューン

https://youtu.be/K3b6SGoN6dA

【2022年第148回サ活/2022年北欧以外施設061回】

今宵はお泊まりです。
北欧退館後チェックイン

靴箱は37番
21時22分イン
カプセルは333番

なんかゾロ目嬉しい🤣

チェックインを済ませて三吉へ移動。

三吉で皆で楽しくご飯を食べたあと…

靴箱は26番（ご飯行ってる間に37は他の誰かに使用されたようです）

24時8分再度イン

荷物をカプセルに置いて寝る前に1セット。

上段6分水30秒休憩25分

サ室は湿度プリタツで短時間でがっつり汗がかけた。めちゃくちゃスッキリした状態で休憩してると相当眠いのかうたた寝してしまい25分ほど寝落ちしてました。
すいません💦

カプセル入って即就寝。
楽しい一日でした🎶

今日の1曲



チラ子のルーツを追うシリーズ第20回（最終回）。

https://youtu.be/jCTzeLxaE7c

https://youtu.be/IE0zqtYgaV4

この2バンドがなければチラ子は紙立てたり鋲ジャン着ることはなかった。この2バンドのスプリット7インチを購入して全てが変わったの。

【2022年第146回サ活/2022年北欧086回】

金土日はアベフグースにつきキメウチ北欧サンデーナイト。
今宵はfeaturingた🤓あきさん。

靴箱はモチのロ…使用中で142番🤣

19時15分イン

ロッカーは23番

上段12分水1分30秒休憩5分
上段12分水1分30秒立5分
上段12分50秒（内アベフグース8分50秒）水2分休憩15秒（外気浴5分トゴール10分）

1セット目サ室温度は102℃。
もう少し湿度と熱さが欲しいなと5分後位に皆様に確認を入れてエクストリームもこみち式ロウリュ。
マイルール上限の3杯をじっくりと温度と湿度を確認しながらロウリュしていった。
昨日に比べて石がめちゃくちゃ鳴る😳
室温はちょい低めだけれどロウリュして湿度増やしたら絶対気持ち良いと確信。
2セット入って休憩は座らないでアベフ待機。

2セット目にバケットの回収でアベ君入室『20時半から熱波やりますんで』と。
ここで違和感。いつもなら20時半からアウフグースやりますんでが常套文句なんだけれど何故『熱波』なのか🤔昨日の熱いやつやるつもりなのかなーと。
洗面所確認したら、ありました。バケツいっぱいの氷😱

内容は昨日のデジャヴ🤣
ラドルでバシャバシャ→撹拌せず上がった蒸気わ、ダイレクトランバー😱
しかし、レモングラスのアロマがこんなに良い香りだったとは😳

WOW WAR TONIGHT途中で山盛りの氷を全てストーブに😱
た🤓あきさんを中心に拍手が👏
昨日のデジャヴ（2回目）😱上がり続ける蒸気を直接下ろしてくる😱
阿鼻叫喚。
なんとか完走（それにしてもWOW WAR TONIGHT途中からいつ終わるのってばかり考えてた🤣）

おかげで水風呂蕩けました🤤🤤🤤
そして相変わらずアベ君のCDSは至高。背面回しとかもやってたよ😳

今日の1曲

https://youtu.be/Fih68Y0YxnE

チラ子のルーツを追うシリーズ第18回。
彼らの最後のツアーとなった凸凹ツアー東京最終日の野音に観に行った。

小4だったか小3だったかの時にTRAIN-TRAIN聴いて衝撃を受けたんだよな。

2022年北欧pt 
 

 




2022年5月累計2142pt（19210） 
 
 






2022年累計18110pt（198739） 
 







2022ポイント利用累計12000pt 
 
 

 




2022年サ活後タクシー代7360円 

 




現所有pt（推定）15712pt

叙々苑 上野不忍口店

たん塩

アベフグースで失った塩分とカロリーを補給。JOJOはやはり安定感グンバツです🙌

【2022年第144回サ活/2022年北欧以外施設059回】

北欧から大塚に移動。

今宵チラ子が身を委ねるのはCIOことカプセルイン大塚です。

靴箱は335番

23時43分イン

ロッカー&カプセルは6106番

事前希望が通り下段横向きハラショー🙌

まずは休憩所で日付の変更を待つ。
北欧での鮭りくアウフの予約のスタンバイ。
無事に狙ってた19時20時をゲットし風呂場へ移動。

上段7分水1分休憩7分
上段5分水1分休憩9分

サ室は102℃。結構あちぃ。眠いしあちぃしショートで軽めに。

アチアチだったのでショートでも充分深く熱が身体に入り水風呂→休憩2セットもすると眠気が🥱

という事でカプセル戻って即就寝でした🙌

今日の1曲 

https://youtu.be/VIpd35yWDqk

チラ子のルーツを追うシリーズ第16回。
現在お休み中のバンドのプレイスタイルではめちゃくちゃ影響受けてた。
モチのロンでこんなに素晴らしいカッティングが出来てた訳ではないけれど😅
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎

塩バタピー

寝る前に食べると塩分摂りすぎで顔浮腫むよ😇

【2022年第143回サ活/2022年北欧085回】

サタデナイ🙌
今週は決め打ちホーム北欧でアベフグース😁

19時59分イン

靴箱はモチのロンで141番😆

ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

ロッカーは39番

中段1分45秒上段11分（内アベフグース7分途中離脱）水1分30秒休憩5分
上段12分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩25分（外気浴5分トゴール20分）

今日のアベフグースはちと違う🤣
短く熱くだそうだ💦
1曲目のDISH//のSAUNA SONGからランバーるアベ君。
なるほど。
いつものアベフグースだと思って早めに入ったの間違いだったかも💦

2曲目のWOW WAR TONIGHT～時には起こせよムーヴメント〜で一旦居なくなるアベ君。
再び戻ってきた時にはバケツに氷を手にしてる😳

これまたすんげぇの来たと思ったら扇ぐ扇ぐ😳🤯

曲の途中であえなく離脱💦

最近無理せず楽しむ事を意識してるから途中離脱でも悔しくないもん😗

しっかしアベ君ここに来て向こう側のアウフグースに目覚めたのかな🤩
そしたら残りのアベフグース、ひらさんやホイさん、熱いの大好きな人達に受けて欲しいなぁ🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🔥



2022年北欧pt 
 

 




2022年5月累計2097pt（17700） 
 




 


2022年累計18065pt（197229） 








2022ポイント利用累計12000pt 
 
 

 




2022年サ活後タクシー代7360円 

 




現所有pt（推定）15667pt
 
 



今日の1曲 



https://youtu.be/Ijk4j-r7qPA



チラ子のルーツを追うシリーズ第15回。
いつでも髪の毛をスパイキーに出来るように髪の長さを全て同じにしてたチラ子でしたが、このバンドに衝撃を受けて前髪を作って流した。
このバンドから受けた衝撃はチラ子が鋲ジャンを脱ぐ程だったわけです💦

豆腐チゲ

久々に食べたら肉質が変わった。肉の量はその日によってマチマチだけれど美味いことには変わりないのだ。