【2022年第145回サ活/2022年北欧以外施設060回】


7時43分起床

下段横向きハラショー😴💤

歯を磨いて仕事前の軽めの3セット。
昨晩ショートの2セットだったしCIO泊まる意味あるのか🤔と思うくらい入ってないな😅
しかししっかり熱くて体の芯まで熱を入れ込んでくれるのでそれでも充分なのです。
大塚のサ室の狭さにあのストーブの大きさ&


パワー💪

〆の3セット目の休憩は三沢椅子が待つ外気浴スペースで。
朝から最高でした😭👏✨

上段10分水2分休憩7分
上段10分水2分休憩7分
上段7分水1分休憩8分

お世話になりました🙌

今日の1曲 

https://youtu.be/P1tdTS_Jr8s



チラ子のルーツを追うシリーズ第17回。
好きすぎて好きすぎるバンド。いつまでも踊っていたい。

エクストリーム・ノイズ・チラーさんのカプセルイン大塚のサ活写真
エクストリーム・ノイズ・チラーさんのカプセルイン大塚のサ活写真
エクストリーム・ノイズ・チラーさんのカプセルイン大塚のサ活写真
エクストリーム・ノイズ・チラーさんのカプセルイン大塚のサ活写真

ゆで太郎 もつ次郎 新大塚店

朝そばとミニ海苔丼

朝昼兼用でボリューミーに🤩😆

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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