[ 静岡県 ]
【2023年第340回サ活/2023年北欧以外205回】
車で寝てたらいつの間にか笑福の湯に着いてた。
靴箱は141番
アームバンドは7123番
ロッカーは2305番
6時26分イン
上段12分水2分休憩8分
上段12分水2分休憩8分
上段12分水2分休憩20分（外気浴10分美泡風呂10分）
遠赤2台と小さめikiの3台で4段の広めのサ室を温めていた。
スタッフゥーさんがりたまにロウリュしてくれるのかな？
ロウリュサービスには当たらなかった。
湿度はそこまで感じられなかったけれどマイルドな室内でまったりと過ごせた👍
水風呂は万人向けの17℃設定。
こちらもまったりと入れる👌
最後に入ったつぼ湯の美泡風呂がめちゃくちゃ気持ち良かったな。
10分目安って書いてあったから10分で出たけれど、気づいたら10分経ってた（うたたねしてた模様）。
普通のトーンでおしゃべりするカップル2組ほどいたけれど、リラックスできる空間でさほど気にならず。
藤枝でのライブ前に良い時間を過ごせました。
ありがとうございました🙌
今から藤枝市発祥と言われている朝ラー行ってきます😎
[ 東京都 ]
【2023年第339回サ活/2023年北欧以外204回】
明日は静岡県藤枝市でライブ。
夜中にスタジオでリハしてそのまま藤枝向かっちゃえということで夜中の0時からスタジオリハ。
仕事後、空腹を満たすために地元の富士そばでコロッケそばを啜って渋谷に移動。
先週臨時休業でフラれたサウナ道場へ。
いつもはリハ後にクイック60分だけれど、今日は贅沢に90分入っちゃいます😎
19時52分イン
靴箱&ロッカーは31番
中段10分（スタッフロウリュ）水1分休憩10分
上段10分（スタッフロウリュ）水1分休憩10分
下段（床）10分（スタッフロウリュ＆オートロウリュ）水1分休憩6分
湯4分
90分だと休憩もしっかりゆっくり時間取れるし、お湯にも入れるからたまには良いな😆
さてこれからミーティングandリハやって藤枝に出発。
行ってきます🙌
[ 埼玉県 ]
【2023年第338回サ活/2023年北欧以外203回】
朝霞サウナ和が朝ウナ始めた（しかも時間追加料金なしの800円→交通費往復840円かかるけど💦）という情報を知り、昨晩から朝ウナに行こうと決めていた。
5時起床。
始発で行くと6時ちょい前に着くが、1本乗り遅れてしまい6時8分朝霞駅着。
靴箱は141番
6時17分イン
ロッカーは3703番。
セルフロウリュサウナ上段12分（セルフロウリュ2杯半）水（シングル）30秒休憩10分
6段雛壇サウナ最上段8分水（シングル）30秒水1分休憩12分
低温多湿サウナ上段12分（オートロウリュ2回）水1分30秒休憩12分
6段雛壇サウナ最下段10分（オートロウリュ1回）水（シングル）30秒水30秒休憩10分
つぼ湯3分湯3分水1分水シャワー1分
朝早いのに結構な人数が朝ウナ楽しんでいる。
よきよき。
前回レセプションで来たが、各サ室は本調子ではなかったが、今回は各サ室でたっぷりと汗をかけた。
しっかりと朝から4セット。
最後お湯に浸かっていたらサク○ノリタカさん発見😳
お互い朝のご挨拶を心の中で。
早朝の朝霞で偶然する人がいたとは😳
でもサ○ラさんヒルトップがホームだった気がするし、有り得るか🧜♀️
家から30分かかるけれど、乗り換え無しで着く朝霞サウナ和、朝ウナの選択肢増えた🙌
また来ます。
ありがとうございました🙏
[ 東京都 ]
【2023年第337回サ活/2023年北欧135回】
昨日ノーサウナだったので、昨晩寝る前から朝ウナ行きたいと思っていた。
6時起床で上野へ移動。
靴箱はモチのロンで141番😆
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎
6時58分イン
ロッカーは2番
上段10分水1分休憩7分
新上段10分水1分休憩7分
上段10分水1分休憩14分（外気浴7分トゴール7分）
出張で滞在しているシ○ガちゃんと偶然😳
月曜日以来だ✋
スタッフゥ〜はかんず君（先日の激勝おめでとう）とてんけー君は久しぶりだったな✨
明日はLDで入れないけれど、たくぞうちゃんに会いにいく！
2023年11月累計0pt（300）
2023年累計236920（11808pt）
2023年ポイント利用累計13700pt
現所有pt（確定）10181pt
[ 東京都 ]
【2023年第336回サ活/2023年北欧134回】
りっくん病気療養で長期離脱の鮭りくアウフ。
○しさんと武蔵家白山でラーメン食べて秋葉に移動しダーツやろうとしたら快活CLUBダーツコーナー工事中で時間も早くてダーツバーもやってない……
ということで2人で時間潰しに1円パチンコ。
2人とも当たり引けて良かった（勝ってはいない😅）。
靴箱はモチのロ…使用中で143番
16時21分イン
ロッカーは78番
新上段10分水1分休憩10分
新下段15分水1分休憩12分
下段18分（鮭りくリラックスアウフ）水1分休憩8分
上段12分水1分休憩16分（外気浴8分トゴール8
分）
初手は前日スルーした新サ室。
音楽流れてるし室温86℃で体感はもそっと高く発汗チリバツ。過去一ハラショーなコンディションだった。
2セット目は新サ室下段でじっくりじっくり。
で、18時回。
整理番号5番ということで中段ストーブ側でオフィシャルブートレグアイテムの鈴木りくタオルを左肩に掛け、鮭ちゃんの登場を待つ。
鮭ちゃんの感情溢れる前口上からリラックスアウフ。
ノイズチラーさんの頬を伝うのは涙じゃあない。汗だ。
りっくんの帰りを笑顔で待つんだ。
泣いてなんかいられないのだ。
ボクらマンデーズはいつまでもりくの帰りを待っている。
りくが帰って来れる場所を守っていきたい。
LOVE 鮭りく🫰
LOVE 北欧🫶
2023年北欧pt
2023年11月累計0pt（300）
2023年累計236920（11808pt）
2023年ポイント利用累計13700pt
現所有pt（確定）10181pt
[ 東京都 ]
【2023年第335回サ活/2023年北欧以外202回】
北欧を後にし、宿泊予約を入れておいたCIOへ。
久々なりー（ケン坊さん風）。
靴箱は366番
23時49分イン
カプセル💊＆ロッカーは安心安定の6106番
EVでると□ビンさんとJJさん偶然。
JJさんは帰宅するとの事で□ビンさんと久々タイマンミーティング。
4時過ぎに戻って1セットだけ。
上段12分（オートロウリュ）水1分休憩12分
サオウと夢の無想転生バトル繰り広げられると期待しながらタイミングを合わせるも、まさかのサオウは洗体のみで浴室を後に…🥲
温度と湿度のバランスが良い早朝のCIOサウナでじっくり1セット。
最高の外気浴でした。
ありがとう🙌
LOVE CIO🫶
[ 東京都 ]
【2023年第334回サ活/2023年北欧133回】
ゆっくりサウナにじっくりサウナに入りたい気分で目いっぱい上・中・下堪能できた。
靴箱はモチのロ…使用中で142番
20時41分イン
ロッカーは78番
上段10分水1分休憩12分
中段12分水1分休憩10分
下段15分見1分休憩35分（外気浴15分トゴール20分）
新サ室は今回はスルー。
安定のトゴール寝落ち。
今宵もありがとう🙌
LOVE 北欧🫶
2023年北欧pt
2023年11月累計0pt（0）
2023年累計236620（11808pt）
2023年ポイント利用累計13700pt
現所有pt（確定）10181pt
[ 東京都 ]
【2023年第333回サ活/2023年北欧以外201回】
渋谷でスタジオリハでした。
リハ後サウナ道場に向かうも機材故障で臨時休業🥲
こうなるとサウナ難民になるんだよな。
とりあえず新宿まで移動してAKスパや、新大久保に寄って大泉でも良いかと思ったが、終電の事を考えて駅から1番近い安心お宿新宿へ。
初訪問だ。
22時36分イン
靴箱＆ロッカーは209番
舞さん結野アナ洗髪洗顔洗体歯磨き髭剃りを済ませていざサウナ室へ。
二段あるけれど上段座ったら下段座れないし下段座ったら上段に座れない激幅狭仕様。
MAX3人かな。
セルフロウリュが出来るということで、入室したら湿度も感じられた。
いいじゃんいいじゃんと1杯だけロウリュ。
ラドル満タン1杯ジョワっと。
ラドル容量かなり入るよ。
2杯までって書いてあったけれど半量〜1杯で充分だね。
アチアチ笑
安心お宿だからってナメちゃダメよね。充分温まれるしロウリュは抜けが早いけれど狭い分回るのもめちゃくちゃ早いしアチアチを楽しめる。
サ室前の新宿の滝も、水風呂無し施設としては充分冷たい水が（チラー通してるのかな🤔夏場のNETUの滝とかぬる過ぎて話にならなかったけれど）😆
上段6分滝水3プッシュ休憩5分
上段6分滝水5プッシュ休憩6分
上段10分（セルフロウリュ2杯）滝水10プッシュ休憩10分
1セット目、サ室前のプラ椅子で休憩……わかっていたけれど蒸しまくり😅
2セット目、脱衣所にベンチあったなぁと腰にバスタオル巻いてベンチに座ると｢外気浴はコチラ｣的な貼り紙が見えた😳
なんだ外気浴スペースあるんか、最高だなぁと2,3セット目は半外気浴スペースで休憩😊
なんだかんだ期待値超低かったけれど半外気浴スペースあるし時間の関係で呑めなかったけれどお酒も呑めるしいいじゃんいいじゃん👍
お気に入りのAKスパ、大泉の他の選択肢が増えた😏
また遊びに来ます🤗
ありがとうございました🙌
[ 東京都 ]
【2023年第332回サ活/2023年北欧以外200回】
今宵は会食予定があるので朝ウナ。
6時半過ぎに起きたのでサクッとイケるオリ2へ。
靴箱は223番
7時32分イン
ロッカーは61番
上段10分水1分休憩6分
中段12分水1分30秒休憩6分
下段12分水1分30秒休憩12分
上・中・下とテレビを観ながらゆっくり楽しめた🙌
朝だと休憩時の椅子も選びたい放題だから嬉しいね。
さ、仕事です。
[ 東京都 ]
【2023年第331回サ活/2023年北欧以外199回】
朝ウナは迷う。
どこに行くか迷う。
特に今朝のように“行ったことのない施設行きたい”とかなるとめちゃくちゃ迷う上、朝の時間帯やってるかイチイチ調べないといけない。
4時過ぎに目が覚めて色々調べてたらたぶん二度寝してた。
次に気がついた時は6時過ぎだった。
靴箱は32番
7時19分イン
ロッカーは37番
上段10分（オートロウリュ）水1分休憩5分
上段10分（オートロウリュ）水1分休憩10分（半外気浴5分湯5分）
1時間コースなのにいきなり全裸で鍵をロッカーに入れたまま閉めてしまう（ロッカーはライオンサウナ等と同じオートロック）。
脱衣所から内線でフロントに電話を入れるもフロント業務中なのかなかなか出ない🥲
……自分のバカ😱
5分強ロス💦
無事に鍵を取り出し、浴室前の冷水機で水を1杯飲んでカランへ。
浴室は白いタイル貼りで青い間接照明。
なんかシャレオツだなー。
身体を流して拭いてサ室へ。
事前情報で85-90℃というのは知っていたが、体感はそれよりちょい熱いくらいかな。100℃切るくらいに感じた。
湿度は感じるもズドンと重い感じではなく適度な感じ。
1セット目後半でオートロウリュ発動。バシャっと短いけれどそれなりの量はありそ。
一言で表わせって言われたら“しっとり”かな。
2セット目もオートロウリュ当たったので間隔は15分とか毎くらいあるのかな。
時間も迫ってたのでセットで諦めて少しだけお湯に入る。
39℃と熱すぎず、温湯でもないちょうど良い熱さ。
そういえば水風呂も16℃半ばから17℃近くと、冷たすぎずぬる過ぎない温度設定だったなー。
全体的にリラックスできる環境で、何より外気浴好きなノイズチラーさんにとって外が見えないとはいえ、外気が入る半外気浴スペースなのが嬉しい。
1時間コースの金額で90分入れたら最高なんだけれどな。
ありがとうございました。
また来ます。
男
-
90℃
-
16.5℃
[ 東京都 ]
【2023年第330回サ活/2023年北欧132回】
メンタル復帰後初の鮭りく。
少し緊張笑
靴箱はモチのロンで141番😆
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎
17時40分イン
ロッカーは73番
上段15分（鮭りくリラックスアウフ途中離脱）水1分休憩12分
上段10分水1分休憩5分
上段15分（鮭りくショーアウフ途中離脱）水1分休憩32分（外気浴10分トゴール22分）
りっくんが最高の笑顔で『おかえり』と。
泣けるぜりっくん。
ありがとう。
LOVE 北欧🫶
2023年北欧pt
2023年10月累計2077pt（15050）
2023年累計236620（11808pt）
2023年ポイント利用累計13700pt
現所有pt（確定）10181pt
[ 東京都 ]
【2023年第329回サ活/2023年北欧131回】
ここ数日でまた色々と悲しい事が続いたが、いい加減前向かないとと思い始め徐々に気力も持ち直してきた。
4時起床からの始発で上野へ。
愛しのホームサウナに22日ぶりに行く事にした。
靴箱はモチのロ…使用中で301番
靴箱埋まりまくってる😳
EV前の靴箱へ😅
5時ピタイン
😎
ロッカーは37番
上段10分水1分休憩8分
新上段10分水1分休憩8分
上段10分水1分休憩58分（外気浴8分トゴール50分）
やっぱ素晴らしい…
今朝は朝の割には湿度高めでちょうど良い熱さだったなぁ。
メンタルリハビリにちょうど良いサウナでした。
久々にカレー食べようと食堂行ったら『いらっしゃいませ』と出迎えてくれたのは何と北欧カレーの生みの親、カレーの番人、カ守ことSSKさん😳
多分夜通しのカレー仕込後、ホールが足りなくて手伝ってたのかな🤔
なんにせよSSKさんに接客してもらえるなんて北欧マニアにとって超ラッキーな事案。
沈んでたメンタルもここ2、3日で復活したし『サウナ入りたいのに入りたくない病』もなくなった🙌
ノイズチラーさん、サ活完全復活かな😏
LOVE 北欧🫶
2023年北欧pt
2023年10月累計2077pt（14450）
2023年累計236020（11808pt）
2023年ポイント利用累計13700pt
現所有pt（確定）10181pt
[ 東京都 ]
【2023年第328回サ活/2023年北欧以外198回】
床で寝てしまい午前1時起床。
ベッドに移動するも3時間眠れないアル😳
ということで始発で北欧行くかーと思ってたのに飯田橋駅で始発が3分前に出てしまった事を知る。
反対側の総武線（新宿方面）が来たので目的地を決めずに飛び乗る。
そういや大泉系は新大久保だけ行った事ないなぁと新大久保で降りる。
場所すら知らなかったけれど大昔ライブやったクラブVOICEの隣だった。
靴箱は263番
5時13分イン
ロッカーは37番
ドライ上段12分水1分休憩5分
ドライ上段10分水1分10秒休憩5分
ドライ上段12分水1分10秒休憩5分
スチーム15分湯2分
ドライサウナはカラッカラ。
久々だったな。カラッカラのサウナ。
時間も時間だし2セット目までは貸切。
スチームは寝れるけれど寝たら最後だな。体力持っていかれるから笑
食堂で朝ごはん食べたいのを我慢してテクテク徒歩で淀橋市場へ。
伊勢屋食堂で豪華な朝ごはん。
高かったけれど。
生姜焼きで感動したの初めてかもしれない。
バラ、ロース共に肉質良いしタレはアッサリなのに旨味たっぷり。
このタレ売ってくれないかな。
[ 埼玉県 ]
【2023年第327回サ活/2023年北欧以外197回】
サウナに入ってじっとしていると、なるべく考えたくない事を考えてしまい、精神衛生上良くないなと思いサウナから離れていた（通説は逆ですよね）。
あれから2週間以上経っているが、未だにみんな集まってワイワイするようなイベント事に行く様な気分でもなく（本当は本日サ友10人以上で焼肉に行く予定だったがキャンセル）1人でリハビリサウナしようかなとサウナ東京に行くために飯田橋駅で南北線の到着を待つ。
その際何気なく開いたTwitterでホイ◯スルさんが『朝霞の新しいサウナ今日から4日間無料』とツイートしていて有楽町駅ホームに移動笑
サウナ東京でPayPay or カード払いで行こうとしていた（給料日前😅）けれど無料というのは魅力的。
靴箱は141番
16時ピタイン（WATAR◯13℃さん風）
ロッカーは端っこの3701番を選ぶ。
大サウナ6段目10分グルシン水30秒水1分休憩10分
低温サウナ上段20分水30秒休憩5分
小サウナ上段12分グルシン水30秒水1分休憩6分
壺湯（熱）3分水30秒湯3分水30秒
温度計は全て下段に設置されてるので低めに表示されているが大きいサウナとセルフロウリュサウナはそれなりに熱は感じられる。
全体的に心地良くちょうど良い熱さ。
12日ぶりにサウナ入ったら1セット目でぶっ飛んだ。
こんなにぶっ飛ぶのは何年ぶりだろうか。
気になったのは低温サウナ。
低温サウナは温度がやけに低かった。20分入ったけれど（途中うたた寝）芯まで温まるのに多分30分くらいかかりそう。
時間制でやっていく（1時間1200円で以後15分毎に150円加算）のであれば、この低温サウナは別のアプローチに変えないと入る人いない気がするなぁ。
今日は時間無制限だったのでじっくり入ってみたけれど、時間制限有りだったら無理だもの。
まぁまだ本オープン前だしストーブも本調子まで上がってないのだろう。
セルフロウリュサウナはロウリュで熱くする感じの設定なのかな。
最後大きいサウナもう一度入ってから出ようかと思ったけれど若い子5人組がワラワラと入場してきたので、カオスになるなと退館。
アンケート書いた後施設の人と少し話させてもらったが、なるほどなるほど。
それだったら３つのうち一つはそこの施設っぽいサ室にして欲しかったな笑
[ 東京都 ]
【2023年第326回サ活/2023年北欧以外196回】
先週金曜日悲しい報せを受け、気分も上がらずサウナ入っても考えちゃうという事でサウナ入ってなかった。
昨晩色々考えながら家で呑んでたらやはり床で寝てた。
1時半起床。
4時間ほど寝たらしい。
……そこから3時間、やっぱり色んな思いが頭を過ぎり眠れず。
開き直って始発でサウナ行くかと久々にかるまるに向かう。
地下鉄飯田橋駅南北線ホームまで降りてサ東、コスモ、ロスコ、かがの湯と迷ったが数分早く有楽町線の始発が来るので急遽池袋に行き先変更。
旅行支援が終わった今、かるまる行くなら朝ウナコースが1番コスパ良い。
5時過ぎから入っても4時間のんびり入れる（朝ウナコースは4時から）。
靴箱は141番。
5時25分イン
ロッカーは684番
ケロ下段12分サントル30秒昇天6分
ケロ上段10分サントル20秒やすらぎ1分休憩17分（半外気浴5分岩風呂12分）
喫煙所＆リクライニング休憩10分
岩5段目（アウフ直後スタッフロウリュ2杯）8分やすらぎ2分休憩16分
岩2段目10分サントル10秒やすらぎ1分30秒休憩49分（内気浴44分炭酸泉5分）
水シャワー1分
後半岩サウナ、7時3分前に行くもアウフ満席。10分前の換気で待機することすっかり忘れてた。
スタッフゥ〜さんが余ったアロマ水かけてくれたのでアロマの香りとロウリュは楽しめた。
昇天横のベッドで後半2セット共に寝落ち。
おかげで炭酸泉の時間ほとんどなくなった苦笑
久々にかんぱちあら定食を食べて退館。
やはりノイズチラーさんは豚汁定食派ということを再確認。
早朝からありがとうございました。
[ 東京都 ]
【2023年第325回サ活/2023年北欧以外195回】
昨日悲しい報せを受け、家で呑んでたら21時半には床で寝てた。
2時過ぎに文字通り起床。
1人になりたかったので知ってる人（スタッフ含）に会わなそうな施設へ。
靴箱＆ロッカーは214番
6時34分イン
ミスト8分滝シャワー3プッシュ（約30秒）休憩5分
ミスト8分滝シャワー6プッシュ（約60秒）休憩7分
こちらは丸3年ぶり。
当時滝シャワーなるものはなかったはず。
シャンプーバーもなかった気がする。
色々工夫してるんだなぁ。
何も考えずにただサウナに入れば少しは気分も落ち着くかなと思ったけれど、めちゃくちゃ考えちゃう。
[ 東京都 ]
【2023年第324回サ活/2023年北欧130回】
今日一日中店の前が道路工事で騒音でストレスMAX🥵
トゴールに癒されたい一心で北欧に着く直前に｢あ。今日しらもぎじゃん｣と思い出す。
急がねば💦
靴箱はモチのロ…使用中で149番
20時7分イン
ロッカーは77番
前回の教訓があるので（気づいたら並んでてギリ入れた）舞さん結野アナ洗髪洗体歯磨きを済ませ（洗顔髭剃りは後回し）7分前にサ室前に並ぶ。
P.P.だった😅
中段15分水2分休憩5分
新下段1分40秒新上段15分水2分休憩10分
中段10分水2分休憩45分（外気浴5分トゴール40分）
しらもぎコンビ、今日のシンクロは過去一の出来だったんじゃない？
タケル君のクルクルはいつも以上にキレがあったし、ゆなちゃんは元々基本技が上手いのに更に安定しててクルクル系も美しかった。
サ室の盛り上がりも過去一。
しらもぎ人気が凄いことになってる。
スカイスパのシアターデビューも決まったし奢ることなく邁進していって欲しいな🙌
タケルくんのソロもすごかったなー🎶
新サ室は本日90℃切ってて下段は全く温まらない。
タケルくんとも話したけれど、水の補充をこまめにやった方が良いのかもねと。
出る5分前くらいに、水の補充のタイミングだったけれど湿度と共に体感温度一気に上がって気持ちよかった。
新サ室も好きよ🫶
21時半のゆなちゃん回はやり過ぎ熱すぎ本人も手袋忘れて限界笑10分でお開き🤣
加減を知ることを覚えよう🤣🤣🤣
肌寒い位の気温で風もまあまああってトゴールで溶けた。蕩けた。40分間のご臨終。
めちゃくちゃ気持ちよかった🙌
もうトゴールなしじゃ生きていけないわ。
帰り、何故か王道家でラーメン食って帰ったけれど、確かダイエット中だったよなぁ😭
めちゃくちゃ美味かったから良しとするか🤔
LOVE 北欧🫶
LOVEしらもぎ🫰
2023年北欧pt
2023年10月累計2055pt（13700）
2023年累計235270（11786pt）
2023年ポイント利用累計13700pt
現所有pt（確定）10159pt
[ 東京都 ]
【2023年第323回サ活/2023年北欧以外194回】
5時28分起床。
朝ウナチャンス🤩
しかしベッドの上でどこのサウナに行くか色々考えてたら40分くらい経ってた💦
いそいそと着替えて目的地は神田に決めた。
靴箱は1137番
6時33分イン
ロッカーは93番
上段8分水1分休憩5分
上段8分水2分休憩5分
上段10分水2分水シャワー40秒休憩ナシ
舞さん結野アナ洗髪洗顔洗体を丁寧にやり過ぎて時間がなかった💦
2セットまでは96℃も最終セットはサ室温度下がって90℃。
休憩取れなかったけれどレンタサイクルで帰ったから風が気持ちよかった🙌
今朝もとってもボーナでした。
ありがとう🙌
朝の楽スパは静かでよき。
また来ます。
[ 東京都 ]
【2023年第322回サ活/2023年北欧以外193回】
本日オフ。
月曜日休みだと行きつけの床屋が休みだから困る。
有楽町でめちゃくちゃ久々にお買い物。
そのあと徒歩で新橋へ。
今宵は東京タワーでジンギスカンなので地理的にもちょうど良い😎
靴箱は141番
14時59分イン
ロッカーは 3719番。
獅子4段目8分（オートロウリュ）強水30秒弱水1分休憩8分
瞑想上段12分強水30秒弱水30秒休憩12分
獅子2段目13分（山下さんスタッフアウフ）強水30秒休憩7分（クールスイング）
浴室入って舞さん結野アナ洗髪洗顔洗体してサ室階に降りるとミッキー発見🤣
16時から扇ぐとのこと。
こないだのオリ赤行けなかったしめちゃくちゃ楽しみだ。
初手は獅子最上段。
通常のオートロウリュくらいがやはり気持ち良い。1セット目からしっかりと召された。
瞑想は相変わらず心地良いセッティング。
じっくりゆっくり蒸されてラスト5分でセルフロウリュ😌
ラスト。まさか山下さん（≠ミッキー笑）のアウフ受けられると思わなかったからめちゃくちゃ嬉しかった。
インストの音楽に合わせて華麗すぎるタオル捌きに目を奪われ心地良い風を浴びる。
久々に感動したアウフグース（決して言い過ぎではない）。
身体の芯までしっかりと熱を入れてくれるのに心地良い。
スタッフアウフのレベルを凌駕する贅沢な時間を過ごせた。
いやマジ素晴らしかった。
余韻に浸りながら退館して外に出ると、今宵のライオンサウナのゲストアウフギーザーねっぱやしさんと偶然。
ノイズチラーさんは羊を喰いに行くので行けないけれど頑張ってね🙌
八王子の毎日サウナもクラファンします😉
そして25分歩いて東京タワーへ。
今宵は羊食いまくるぞ🙌
男
-
96℃,102℃
-
16℃,6℃
[ 東京都 ]
【2023年第321回サ活/2023年北欧以外192回】
7時50分起床
おし。この時間なら3セット入れる（今日オフだし😆）
下段12分（オートロウリュ）水1分30秒休憩5分
上段12分（オートロウリュ）水2分休憩10分（外気浴5分喫煙所5分）
上段12分水1分30秒水シャワー30秒休憩10分（外気浴5分喫煙所5分）
昨晩もマイルド気味だったけれど今朝は更にマイルド96℃。
朝はこれくらいかちょうど良い。
じっくりゆっくり12分ずつ。
ラストの外気浴で亀○ぁぁさんおはようございます🌞
帰りはホ○ッスルさんとトゥゲザ🙌
平日宿泊禁止令出ているからまた今週末来れたらいいな😌
LOVE CIO🫰
