[ 東京都 ]
【2023年第320回サ活/2023年北欧以外191回】
仕事後、○しさんと池袋自遊空間でダーツ。
ダーツボードを購入し、家で投げることが多かったがたまにダーツバーやネットカフェで打たないとどうしても感覚がわからなくなるからね。
CIO前で夜飯帰りのホ○ッスルさんと偶然😆
靴箱は283番
23時51分イン
カプセル💊＆ロッカーは安心安定の6106番 😎
上段10分（オートロウリュ）水1分30秒休憩6分
上段10分（オートロウリュ）水2分休憩12分（外気浴7分喫煙所5分）
下段12分（オートロウリュ）水1分30秒水シャワー30秒休憩10分（外気浴5分喫煙所5分）
久々にCIOで3セット入った🙌
やっぱりめちゃくちゃ気持ち良い🤤
初手上段10分で逝った🤤🤤🤤
今宵もありがとう🙌
LOVE CIO🫰
[ 東京都 ]
【2023年第319回サ活/2023年北欧以外190回】
池袋で真摯のベース（仕事が多忙過ぎて現在お休み中）と久々に呑む。
中華料理をツマミながら真摯の近況報告。
めちゃくちゃ美味かったな〜。
調子に乗って3時間ほどキャバクラで歌ってタクシーで大塚へ。
靴箱は285番
2時45分イン
カプセル💊＆ロッカーは5006番
案の定浴室清掃中に寝てしまい9時15分起床💦
下段12分（オートロウリュ）水1分30秒休憩5分
サ室でイカサマさん偶然。
おはようございます🌞
前回に引き続き1セットしか入れなかった🥲
今宵もお世話になります。
LOVE CIO🫰
[ 東京都 ]
【2023年第318回サ活/2023年北欧129回】
サウナイキタイ初めてから2年8ヶ月と28日（約2年9ヶ月）600回目の北欧サ活投稿。
ゆなちゃん昨日20歳の誕生日だってよ。
うちの娘の1個下💦
靴箱はモチのロ…使用中で143番
20時9分イン
ロッカーは37番（Song-Tuck）
ロッカーで着替えてるとゆなちゃん通ったので、Twitterで誕生日知っちゃって翌日アウフ受けるとなったらちょっと誕プレ用意しておかなきゃなと北欧に行く途中で誕プレ買っておいたのでパン1で渡す。
パン1ですいません🙇💦
上段14分（しらもぎアウフ途中離脱）水1分水シャワー1分休憩7分
中休憩20分（カラン続き）
中段13分（ゆなアウフ途中離脱）水1分休憩7分
中休憩20分（喫煙所）
新上段8分水1分30秒休憩20分（外気浴7分トゴール13分）
20時30分回は12分前には列が出来てて焦る。しらもぎ人気すげぇな。
師匠タケルくんの粋な計らいでバースデーソングが流れサ室の皆でゆなちゃんの誕生日をお祝い。
タケルくんはクルクルの切れ味が増した気がする（がタオル落とすことも何度か🤣）。
21時30分のゆなちゃんソロ回でも思ったけれど、だいぶ離れしていて口上やアウフ中のトークもしっかりしてる。
ゆなちゃん回はサ室待機7分💦あえなく2セット目終わった頃に離脱。
今回は変則的に各セットの間に20分ほどの中休憩を挟んで3セット。
ラストのトゴールでうたた寝。
トゴールの水温完璧すぎた😂
○しさん待たせてしまった💦
時間ギリギリで退館💦
帰りに小一時間ダーツ打って帰宅。
LOVE 北欧🫶
LOVEしらもぎ🫰
2023年北欧pt
2023年9月累計3009pt（23790）
2023年累計221570（9731pt）
2023年ポイント利用累計13700pt
現所有pt（確定）8104pt
[ 東京都 ]
【2023年第317回サ活/2023年北欧以外189回】
2年半ぶりのサンフラワー。
井上さんの熱波を受けに来た。
井上さんの熱波はいつもタイミングが合わず1年半前にふろ国で初めて受けて以来。
井上さんのスケジュールが更新された時に勤務先のカレンダーにしっかりとメモしておいた。
いざ黄金体験（ゴールド・エクスペリエンス）✨️
靴箱は103箱
20時29分イン
ロッカーは5033番
上段23分（井上勝正氏熱波）水5分休憩7分
ミスト10分水1分水シャワー1分休憩5分
渾身の2セット！
ふろ国で受けた時は井上さんでなく別スタッフが扇いでいたのですが、サンフラワーではパワフルな扇ぎを観ることが出来た。
相変わらずのマイペースな世界観、大好きです🫰
また行こう。
ありがとうございました🙌
[ 東京都 ]
【2023年第316回サ活/2023年北欧128回】
北欧週末フロントの元気印ひとみん２回目のアウフグース。
オリ赤でミッキーのクラシックリラックスアウフも超絶気になったが20時インで赤坂移動となると1セットしか入れない💦
という事で北欧でサウナを漫喫。
靴箱はモチのロ…使用中で142番
20時3分イン
ロッカーは67番
上段14分（ひとみんアウフ）水1分30秒休憩7分
中休憩20分（喫煙所）
中段14分（ひとみんアウフ）水1分30秒休憩7分
新上段8分水1分30秒休憩7分
新下段12分水1分水シャワー1分休憩7分
20時30分回はひとみんのお師匠さん白樺タケルくんが客として来てる。
緊張気味。
前回デビュー戦ではサポート＆ドア止めとして弟子を見守っていたけれど、今回はお客さんとして。
ロウリュ〜旋回〜パラシュート〜ランバーの基本技のみ。
だがそれが良い。
心地良い。
21時30分回
20時30分回と同内容も師匠はオリ赤にミッキーのアウフを受けに○しさんと共に旅立っている。
完全ソロでのひとみんアウフ、しっかりやり切ってた。
むしろ扇ぎは師匠がいなくなったサ室で若干緊張が取れたのか20時30分回よりも良かった。
今後しばらくは基本技のみの熱波だろうけれど、そもそもスタッフアウフって旋回〜扇ぎのみでお客さんに満足してもらうサービスだし（少なくともノイズチラーさんの認識では）安定したコントロールと強弱を同じように出来るように練習するだけだ。
課題があるとしたらトークかな笑
まだゴニョゴニョしちゃってる部分があって音楽にかき消されちゃう所が多くあった。
もともと接客は素晴らしいスタッフゥ〜なので慣れだろうな。
……そろそろトゴール入りたいな🤣
今宵もありがとう🙌
LOVE 北欧🫶
2023年北欧pt
2023年9月累計2999pt（23430）
2023年累計221210（9721pt）
2023ポイント利用累計13700pt
現所有pt（確定）8094pt
[ 東京都 ]
【2023年第315回サ活/2023年北欧127回】
靴箱はモチのロ…使用中で142番
17時51分イン
ロッカーは65番
上段14分（鮭りくリラックスアウフ途中離脱）水1分30秒休憩7分30秒
中休憩25分（喫煙所）
新上段12分水1分30秒休憩12分
新下段12分水1分休憩13分
下段13分（鮭りくリラックスアウフ途中離脱）水1分水シャワー30秒休憩8分
ドイツでの世界大会の思い出話などをしながら扇ぐトーキングリラックスアウフ。
気の所為かもしれないけれど、鮭ちゃんの扇ぎがまたレベルアップしている様な気がした（アウフ詳しくないのでわからんけど）。
りっくんは現地でパンさんに下手くそと言われたことを18時20時回共に言ってたので相当悔しかったんだろうなぁ。
世界8位から35位への転落。
ファンとしては来年不死鳥の様に蘇って上位入賞〜優勝なんてドラマチックな事期待しちゃう。
この2年の世界大会の話を現地に行った友達に聞いたりしてたけれど、アウフグースの上手さは採点の一部。
優勝狙うなら演出や小道具大道具のスタッフ集めてチームとして動かないと厳しいっぽいな。
もちろん多分2人もそんなことは現地で感じていただろうし来年はスケールアップして優勝狙って欲しいな（まずは国内予選だけれど）。
サウナ後、みんなで10周年イベント最終日のHakoで食事して解散🙌
美味しかった〜🤤
今宵もありがとう🙌
LOVE 北欧🫶
2023年北欧pt
2023年9月累計2999pt（23430）
2023年累計221210（9721pt）
2023ポイント利用累計13700pt
現所有pt（確定）8094pt
[ 愛知県 ]
【2023年第314回サ活/2023年北欧以外188回】
豊橋clubKNOTでのライブの打ち上げ中、地元のバンドの人に「昼間入った時、休憩中寝ちゃって2セットのみだったし、サウナオーギに泊まろうと思ってる」と伝えたら「週末の夜中はやめておいた方が良いかも」という話💦
ピアは遠いしイーグルは更に遠いしなぁカラオケボックスで寝るかななんて話していたら、地元のバンドの人が送ってくれるということに🤩
ありがとうございます🙇🙇🙇
めちゃくちゃ嬉しい。
念願のピアに行ける😍
club KNOTを出ると雨（しかも結構な雨量）😅
イベント終了時間あたりは降ってなかったのに🥲
靴箱は18番
26時2分イン
ロッカーは12番
上段10分冷水1分超音波バイブラ槽1分休憩（外気浴）5分
上段8分水1分休憩（内気浴）7分
上段7分水30秒超音波バイブラ槽30秒休憩12分（外気浴9分温水槽3分）
サ室は潔い程にカラッカラの昭和ストロング。
カラカラになったヴィヒタからほんのり香りがしてTVを観ながら。
超音波バイブラが体感25℃位で冷々交代浴も出来るのが良い🎶
1-2セット目は雨が強めに降っていて折角の外気浴を100%楽しめず🥲
3セット目雨が弱くなって（ほぼ止んだ）うたた寝しながら休んでたら5箇所も蚊に刺されてやはり100%楽しめず😭
体力も限界に来ていたので3セットで断念。
カプセルはないけれど仮眠室のフラットシートで充分休めた。
翌朝は退館時間5分前8時55分の館内アナウンスで目覚める💦
朝ウナ入れず。
食堂も雰囲気良さそうだし（それだけで料理が美味しいと想像できる🤤）、涼しくなったらリベンジ再訪したい。
ありがとサウナピア🙌
また絶対来るね🥰
[ 愛知県 ]
【2023年第313回サ活/2023年北欧以外187回】
豊橋club KNOTでのライブのリハーサル後に軽く自由時間が出来たのでサウナオーギへ。
club KNOTから徒歩1分（角曲がるだけ🤣）。
フロントまでの「入口〜階段」の雰囲気が昭和〜平成初期な感じでノスタルジック。
ノイズチラーさん大好きな施設の雰囲気。
15時54分イン
ロッカーは40番
上段10分水1分ミスト10分休暇20分
中段6分水1分休憩40分
しかし移動で疲れてしまったのか休憩中寝てしまい2セットで終了🥲
駅前だしあんかけスパゲティ発祥店のチャオの隣だし（系列店らしい）立地は最高（ライブハウスの近くだし）、また来ます🙌
ありがとうございました😉
[ 愛知県 ]
【2023年第312回サ活/2023年北欧以外186回】
5時過ぎにはコロナの湯に着いていたらしい（寝てた）。
最初に停っていた駐車場正面の入口はバチンコ屋だったようだ。
どうりで灯りがついてないなーと思った🤣
靴箱は35番
6時11分イン
ロッカーは1137番
上段（オートロウリュ）9分水1分30秒休憩（寝ころび湯）10分
中段10分水1分30秒休憩11分
下段12分水1分30秒休憩50分（寝ころび湯40分炭酸泉5分流水浴アクアレビュー5分）
浴室に入った瞬間既視感。
記憶を辿る……多分満天の湯に似てる？
寝ころび湯最高過ぎてラストセットで寝落ち🤣
サウナはオートロウリュの湿度が程よく気持ちよく入れた。
TV有が嬉しい😌
おしゃべりDQさん達は常連（だと思う）の親父に「うるせぇ」とカミナリ落とされてた🤣🤣🤣
[ 東京都 ]
【2023年第311回サ活/2023年北欧以外185回】
明日は豊橋でライブ。
ヘルプのベーシストが西荻窪で自分のバンドのライブやっているということで集合は西荻窪。
ライブ観たかったけれど仕事が遅くなり断念。
出発予定は午前1時🤣
ということでベースがライブやっている西荻窪pitbarを華麗にスルーしてお久しぶりですルーフトップ。
調べたら去年の7月の自分のライブのリハ前にサジ中さんと入ってたようだ。
1年2ヶ月ぶり🙌
21時18分イン
ロッカーは35番
あいにくの雨模様🥲
というかルーフトップ着いたら雨の勢いが物凄いことに💦
上段10分（スタッフロウリュ＆オートロウリュ）水1分休憩5分
下段10分（オートロウリュ）水1分休憩5分
上段10分（オートロウリュ）水1分休憩5分
下段12分（スタッフロウリュ＆オートロウリュ）水1分休憩6分
舞さん結野アナ洗顔洗髪洗体済ませてサ室へ。
ちょうどスタッフによるアロマロウリュのタイミング。
気持ちの良い熱さに仕上げてくれてよきよき。
問題は外気浴だ。
ノイズチラーさんは外気浴が大好き。
しかし雨の中の外気浴（所謂ショーシャンク外気浴）は大の苦手。
屋根があるとはいえ、空いている端の席は思い切り足先にボタボタと雨が落ちてくる。
……落ち着かない😅
最終的には4セット目のサ室内でチルアウト。
2セット目以降はの外気浴は濡れずに済んだが最終4セット目は風が強くなってテントの屋根が揺れる揺れる🤣
屋根が落ちてこないか凄く不安だった😅😅😅
それでも久々のルーフトップ2時間思い切り楽しんだ🙌
リフレッシュ出来たし明日のライブのために豊橋に向かいます！
[ 東京都 ]
【2023年第310回サ活/2023年北欧126回】
今日の夜中からライブで豊橋に行く。
（ライブは明日9月23日豊橋駅前のclub KNOTという所でやるのでお近くの人は是非）
もし事故って死んじゃったら後悔が残るので仕事前の朝ウナにしてはちょっと遅い時間だけれど北欧のサウナに入りに行った。
靴箱はモチのロ…使用中で142番
7時44分イン
ロッカーは37番（Song-Tuck）
新上段8分水1分30秒休憩5分
上段8分水1分30秒休憩5分
新下段9分水1分30秒休憩15分（外気浴9分トゴール6分）水シャワー30秒
初手の新サウナは湿度プリタツ🤩
コポコポとストーブから注入されたアロマ水が沸騰するような音が聞こえてくる。
新サウナの謎の音はストーブの音なのか、隣のビート板洗浄用のカランの水が流れる音なのかわからないけれど、ノイズチラーさんはどちらもだと思っている。
豊橋から生きて帰れたら菅さんに聞いてみよう。
今朝もありがとう🙌
LOVE 北欧🫶
2023年北欧pt
2023年9月累計2999pt（23430）
2023年累計221210（9721pt）
2023ポイント利用累計13700pt
現所有pt（確定）8094pt
[ 東京都 ]
【2023年第309回サ活/2023年北欧以外184回】
昨晩（というか今朝）突如決まった呑み会前にクイック90分（60分って元々なかったっけ🤔）
19時50分イン
ロッカーは37番
中段10分（スタッフロウリュ）水1分30秒休憩5分
上段8分水1分30秒休憩15分（内気浴5分喫煙所10分）
下段10分水1分30秒水シャワー30秒休憩なし
それにしても久々だなぁ。いつ以来だろ。
最後の記憶はサウナ室の天井リニューアルしたスターのアウフ受けに行った以来……と調べると昨年の10月以来💦
昼に行ったスカイスパもそうだったけれど、ホント北欧とCIOばかり行ってるな😅
たまには他の施設行くのも新鮮でよき。
サ室もスタッフアウフもちょうど良い熱さで心地よく、良い汗かけた😉
朝ウナの選択肢増えたな🤔
21じっくり過ぎからヨーロッパ帰りの友人と時間を忘れるくらい楽しい呑み会。
今宵もありがとう🙌
[ 神奈川県 ]
【2023年第308回サ活/2023年北欧以外183回】
当方神楽坂で陶器屋を営んでおります（三代目）。
昨年夏あたりからサウナハットなどサウナグッズコーナーを設営しまして、取り扱いブランドも徐々に増やしていってます。
新規ブランド開拓として横浜高島屋で行われている《ラブ湯》に行ってきました🙌
ノイズチラーさんとバンドをやっているサウナジャンキーズのサジ中くんや、当店取り扱いのあるHARINEZUMIの部長＆てんちよ、サウナふわっとのたまちゃん＆ふらふらちゃんにも会えるかなぁと。
そのうちの誰かに繋がりのないブランドの中の人紹介してもらおうという魂胆です。
……誰もいなかった😭😭😭😭
しかも携帯の終電浜松町で切れてモバイルバッテリー＆ケーブルを店に忘れてきていて途方に暮れる。
とりあえずコンセントの頭だけは持ってきていたのでスリコでコード買って充電できるプロントでランチ。
久々だなーと思って調べたら去年の10月が最後のスカイスパだった😅
11ヶ月ぶりかぁ。
随分ご無沙汰しちゃってすいません💦
靴箱は152番
12時49分イン
ロッカーは507番
新サウナ上段10分（セルフロウリュ）水1分休憩5分
メインサウナか丸太12分（オートロウリュ）水1分CDB5分
新サウナ中段6分水1分水シャワー30秒休憩なし
全ノイズチラーさんが号泣したさよなら塩サウナ。
スカイスパのテルマーレ大好きだったのにテルマーレ潰して新しいサウナ作りやがって……で、まぁ入りますよね。新しいセルフロウリュサウナ。
……めっちゃ良いんですけど〜🤣🤣🤣
じっくりゆっくり入るのにちょうど良い感じ。もの足りなければロウリュすれば良いし、そこまで物足りない訳でもない絶妙の温度😎
久々のメインサウナは大好き丸太席で12分じっくり😋
仕事中に立ち寄った形なので60分コース。
どうしても3セット目は休憩カットになっちゃう💦
横浜あまり用事ないけれど、またゆっくり来たいなー🙌
ありがとうございました✨
[ 東京都 ]
【2023年第307回サ活/2023年北欧以外182回】
今日は朝から浜松町で陶器の展示会〜横浜のらぶ湯で取引先新規開拓。
5時起床でレンタサイクルで新橋へ。
朝ウナ60分コース。
サウナは2セットかな🤔
3セット入ったら時間すぎちゃうし最後あつ湯で〆よう。
靴箱は141番
6時29分イン
ロッカーは 3713番。
瞑想上段12分（セルフロウリュ）凍30秒冷1分休憩5分
獅子最上段8分（オートロウリュ）凍30秒冷1分休憩5分
あつ湯3分白湯3分水シャワー1分30秒休憩ナシ
夏休み中のミッキーは不在。
……というかココでミッキーに会ったことないな。
それこそ隠れミッキーだ。
ここのオートロウリュくらいがちょうど良い。
獣王のヤツは熱すぎた🤣🤣🤣
じっくり蒸される瞑想も好き。
今朝も良いサウナをありがとう🙌
[ 東京都 ]
【2023年第306回サ活/2023年北欧125回】
北欧受付元気印ひとみんがまさかのアウフグースデビュー😳
これはまさかすぎる😳😳😳
夜○しさん含め何人かで東京タワーハイボールガーデンに行く予定だったがメンバーの仕事の都合でリスケ。
横浜ではかねこしゃいんのアウフあるけれど、ひとみんデビュー戦に立ち会うべく、池袋でかみさんと飯食った後2時間ほどダーツ打って上野へ移動。
靴箱はモチのロ…使用中で142番
16時25分イン
ロッカーは37番（Song-Tuck）
中段15分（しらもぎアウフ途中離脱）水2分休憩15分
大休憩150分
中段20分（ひとみんアウフ）水2分休憩20分（外気浴8分トゴール12分）
新上段8分水2分トゴール3分
中段15分（ひとみんアウフ）水2分トゴール23分
しらもぎアウフ。
スパイス系の香りを組み合わせてクラフトコーラの香りを再現……うーん、スパイスカレーな香りだったような🤣スパイスカレー食べたくなった🍛🥄
シンクロは何度もやってる曲だから細かいミスはあるけれど（あとサ室の狭さをまだ把握しきれてないかな）ホント上手くなったなぁ。タケル君はく安定してたし、ゆなちゃんは相変わらず基本技が上手い。
しっかり受けておかわり手前で離脱。
今日は長丁場。
しらもぎ1セット受けたあとしばらく大休憩。
さて本日のメイン週末フロント受付ひとみんアウフグースデビュー20時30分回。
先生のタケル君がサポートに回ってのデビュー回。
緊張の為かぎこちなさは残るものの、プロペラ攪拌しっかり出来ててパラシュートも広がったり広がらなかったりだけれどしっかり風を送ることが出来てる。
タケルくんノンサポートの21時回は少し慣れたのかしっかりと1回目で教わった流れを1人でやれていた。
デビュー戦終わったら、もうあとはひたすら基礎練繰り返しと場馴れだね。
頑張れひとみん。
食堂で軽く呑んで皆でHakoにりゅうじさんとたくぞうちゃんに会いに行き、2人の東北漫才で爆笑して解散。
今宵もありがとう🙌
LOVE 北欧♥️
LOVE しらもぎ🫰
LOVE ひとみん🫶
2023年北欧pt
2023年9月累計2999pt（23430）
2023年累計221210（9721pt）
2023ポイント利用累計13700pt
現所有pt（確定）8094pt
[ 東京都 ]
【2023年第305回サ活/2023年北欧以外181回】
ついに来た。
あ○おさんに激推しされるも今まで行ってなかったコスモプラザ赤羽。
北欧スモーキンブラザーズ（通称喫メン）でお泊まりコスモ。
赤羽……アテネ……うん、小宇宙を感じに行こう。心の小宇宙を抱きしめに行こう。
靴箱は141番
20時14分イン
カプセル＆ロッカーは526番
高温上段6分水2分低温7分水2分休憩なし
大休憩180分
湯3分低温9分水2分休憩7分
高温上段8分水2分休憩67分
食事に行く前に軽めに入ったが高温サウナすげぇ好みだしTVあるのハラショー🙌
低温サウナはお風呂に3分くらい浸かってから入ったらめちゃくちゃ良かった🤤
ラスト、反省房で1時間程寝てしまったようだ。
空いていたけれど、占領してすいませんでした🙇🙇🙇
カプセルのマットも厚めで寝心地良し👍
南北線1本で来れることが判明したのでまた来ます。
大好きな施設が増えて嬉しい🙌
[ 東京都 ]
【2023年第304回サ活/2023年北欧以外180回】
池袋でお○ぎとM○KIちゃんとダーツ。
隣のテーブルに○しさんがいて偶然🤣
家での練習の成果は全く出せず🥲
むしろ史上最低な01だった。
その割にはクリケットは絶好調。
家でもクリケは店打ちよりも良いんだよな。
なんなんだろ。
眠気MAXで大塚へ。
こりゃ1セットだなー。
入口付近でサジ中さんとすれ違い偶然。
お疲れ様です😌
靴箱は285番
23時59分イン
カプセル＆💊ロッカーは5006番
上段10分（オートロウリュ）水1分30秒休憩8分
渾身の1セット！
多分2週間ぶりのCIO。
やっぱりココ大好きと再確認。
1セットで蕩けた🤤
上がってタバコ吸おうと思ったらクネ追うとk○nさんがラウンジで談笑中。
お疲れ様です😌
やっぱり大好きCIO🫰
今宵もありがとう🙌
LOVE CIO🫶
[ 東京都 ]
【2023年第303回サ活/2023年北欧124回】
21時半のしらもぎアウフを受けに上野へ。
靴箱はモチのロンで141番😆
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎
19時39分イン
ロッカーは37番（Song-Tuck）
ロッカーでホイ○スルさんと偶然。
珍しいねーと思ったけれど、やっぱりしらもぎ応援しに来たと🫶
他にもチラホラ知った顔が集まり始める。
新上段6分水2分整理券待機10分喫煙所休憩7分
上段8分水2分休憩7分
新上段8分水2分休憩4分列待機7分
上段14分（しらもぎグース）水2分休憩11分（外気浴6分トゴール5分）
新サウナやっぱ良いなぁ🤤
しらもぎアウフはストーリーアウフ。
2回目らしいけれど初めて受けた。
アイドルオタクとアイドルの偶然の物語。
北欧のサ室で表現するストーリーアウフ。
コンパクトにまとめられてるしテンポも早いしオチの付け方も良かった🙌
あとでタケル君に聞いたけれど鮭りくの2人も声優で一部参加しているみたい。
タケルくん、声優の知り合いとかいそうだし声優のたまごとか捕まえて声入れさせてるのかなと思ってたくらい声当ててる人めちゃくちゃ自然だった😳
狭いながらタオルパスも決まってたし、楽しく観れた🙌
来年の世界大会に向けて、大きめのハコで映える演目も考えないとね😉
今日のトゴールはほんのちょっぴり温度高めだったな。
今宵もありがとう🙌
LOVE 北欧🫶
LOVE しらもぎ
2023年北欧pt
2023年9月累計2890pt（19780）
2023年累計217510（9612pt）
2023ポイント利用累計13700pt
現所有pt（確定）7985pt
[ 東京都 ]
【2023年第302回サ活/2023年北欧以外179回】
Twitterで「SGEを不感湯にする」という告知を見てホントは昨日行きたかった。
昨日は真摯のスタジオだったし、スタジオなくても等々力行ってただろうからどちらにしろ行けなかったけれど。
ノイズチラーさんの実家（北欧は自宅/CIOは愛人宅、SKCとスカイスパはいとこの家って感覚）ロスコ。
随分久しぶりだなぁと思ってサ活振り返ると今年の正月にSHiT-FACEDでミーティング兼ねた新年会やった以来😳
ホントご無沙汰しちゃってすいません🙇
靴箱はいつもの39番
7時55分イン
ロッカーは37番
スタッフゥ〜さんが「せっかくなんで37番で」と37番のロッカーキーを渡してくれた。
不感湯企画でスタッフゥ〜さんもテンション上がり目なのかも🎶
仕事もあるのでサクッと90分で。
寝転び中段10分水1分SGE1分30秒喫煙所休憩7分
寝転び上段10分水1分SGE1分30秒休憩10分
寝転上中段10分水2分休憩7分
初の試みSGE不感湯企画。
SGEに水を満たし、外気温で水温を不感湯にとの説明文だったが、朝だったためか水温は25.5度。
……まったく不感湯ではなく銭湯の水風呂レベルだった😅
冷々交代浴してみるもロスコの水風呂大体20℃。これだと冷々交代浴にならない😅
昨日の昼間は雨だったしSGE不感湯を体験したラッキーな人はいたのだろうか🤔
そもそも25℃の水をお日様の熱で35℃位まで上げられるのだろうか🤔
積極的にイベントを打つイメージがあまりないロスコの新しい試み。
何事もチャレンジ。トライアンドエラー。
今回は不感湯にならなかったけれど、また諦めないでチャレンジして欲しいな。
大好きなロスコのSGEが35℃設定とか想像するだけで蕩ける。
今朝もありがとうございました😌
頑張れロスコ‼️
アイシテルロスコ🫶🏻️
俺たちの駒込ロスコ🙌
SGE25.5℃
[ 東京都 ]
【2023年第301回サ活/2023年北欧以外178回】
9月23日豊橋に真摯というパンクバンドでライブやりに行きます。
2年前に凩というバンド（ex.小島のTpの方がやっているラスティック系バンド）とスプリットシングルをリリースしたのですが、コロナ禍でレコ発が延びて今頃です笑
club KNOTという豊橋駅近くのハコらしいです。
お近くの方は是非遊びに来てください😉
今日はそのライブ前最後のスタジオリハ。
ベーシストはヘルプメンバーお願いしてますが何度かリハを重ねてるので安心。
最終確認的にスタジオ入りました。
リハ後、終電を調べるとギリギリ1時間ちょいならサウナ入れる🤔
先週スタジオリハ前に初めて行ったサウナ道場。
あそこ好きなサウナだなー、これはワンチャン行くしかないな。
ということで渋谷SAUNAS近くのスタジオだったのですが足早にセンター街に向かう。
週末の渋谷、外国人達が路上飲みでワイワイしてる。
ゴミの散乱すげぇ。
いつの間にか渋谷は以前よりはるかにケイオスになったなー。
靴箱&ロッカーは13番
22時29分イン
漢は黙って1時間コース😎
中段10分（スタッフロウリュ＆オートロウリュ）水1分休憩5分
下段（床）10分（スタッフロウリュ＆オートロウリュ）水1分休憩6分
上段5分水1分休憩4分
1時間でがっつりキマりたいのでスタッフロウリュ時の押忍団扇サービス（勝手に名付けた）は長めにお願いしよう。
1セット目30秒ちょい。
2セット目1分。
めちゃくちゃ気持ちよかった😌
最終セットは時間気にしすぎて5分で出ちゃったのは失敗。
先週みたいに最終セットは休憩なしで出ればよかった。
ここはサウナも水風呂もめちゃくちゃ好みだしなにより静かでよき。
あとスタッフゥ〜さんのホスピタリティも素晴らしい🙌
渋谷はスタジオの時以外は行かない街になっちゃったけれど、ここはまたたまに来たい。
ありがとうございました😊
