ひがし

【なにわの健康ランド斯くあるべし】

約8ヶ月ぶりに布施の楽園へ。
来るたびにサウナ施設は
こうでなくっちゃ〜と思わせてくれる。。。


湯通し
延寿湯温泉 5分

1セット目 
SMS 7~8分
備長炭水風呂 1分
外気浴(アディロンダック) 5分 


2セット目
高温サウナ(寝転び) 8分
備長炭水風呂 1分 


7階にて休憩
約1時間

3セット目
高温サウナ 7分
備長炭水風呂 1分
内気浴(ベンチ) 3分

4セット目
SMS 7~8分
備長炭水風呂 30秒

内気浴(畳) 3分


〆
延寿湯温泉 5分


やはりSMSと延寿湯がよかった！

ミラブルやバケツシャワーなどの
細かいところも相変わらず素敵。

7階休憩中はフィンランド作家の本や
チェーンソーマン、昭和元禄落語心中を読んだ。
リラックスできたが所々トイレの下水臭？がするのだけ気になった…

土産で延寿湯の入浴剤買って帰るのが
定番になりつつある。。。

また近々来たいナーーー！！！

【キリンくらい首を長くして】

ずっと(行けるのを)待っていたのが
ウェルビー今池🦒

この冬一番の大寒波の日に名古屋出張
新幹線が雪の中減速しながらも無事到着。

なんだかんだ労働を終えて入店。
(今池駅すぐにはフジ系列のアペゼもありちょっと目移り)

1セット目
森のサウナ8分
森のサウナ水風呂1分
外気浴(インフィニティチェア) 3分

2セット目
からふろ(木) 8分
水風呂(14℃) 30秒
内気浴 (木の椅子) 5分

3セット目
至宝サウナ(上段角100℃) 8分
水風呂(14℃) 30秒
外気浴 (ととのい椅子) 5分

4セット目
からふろ(畳) 12分
森のサウナ水風呂(18℃) 1分
外気浴(ととのい椅子) 3分

館内着に着替え、
2階 休憩スペースでダラダラ

5セット目
至宝サウナ(上段角100℃)10分→ロウリュアウフ8分
水風呂(14℃) 1分
内気浴(ととのい椅子) 5分

〆
白湯(熱め・電気風呂) 5分

5セット目は過去最長クラスの18分滞在で滝汗。
日中みたいに降雪はなかったものの
気温0℃でしっかりクールダウン🤤


森のサウナはしっかり湿度のあるマイルド系。
セルフロウリュ可、水風呂があることでそこはかとなく神聖な雰囲気。、

そして1人用のからふろがよすぎた。
マイルドな温度設定のセルフロウリュサウナで
いつまででもだらだら入れてしまう。。。

アウフグースはドSでした。
セルフロウリュの所にあるそれより何倍もデカいラドルでアロマ水をつぎまくりーの
タオルで撹拌しまくりーので激熱！！！

そして寒い日のサウナ、お風呂、外気浴は
いつもの3割増しで気持ちええ🤤
3時間ギリギリまで滞在してもうた〜〜〜

ピカイチ

ピカイチラーメン

本日のベスチョイ(ベストチョイス) チャーハンもはちゃめちゃ美味

【フロント前払い後まず脱衣所で館内着に着替えるべし】

脱衣所からそのまま地下4階へ行こうとすると
フロント＆外の通行人に全裸を晒すことになります。


湯通し
熱波の湯(40℃) 3分

1セット目
木漏れ日ロウリュウ(下段75℃/オートロウリュウ) 12分
深海の水 (15℃) 1分半
内気浴(寝そべりチェア) 5分

2セット目
漢のサウナ(90℃/アロマロウリュウ) 10分
大水風呂(25℃) 3分
内気浴 (ロッキングチェア) 5分

3セット目
亜熱帯サウナ(座り→寝そべり) 12分
浅瀬の湯 (22℃) 30秒
内気浴(椅子) 3分

4セット目
木漏れ日ロウリュウ(最上段90℃/オートロウリュウ) 12分
深海の水 (15℃) 3分
内気浴(ロッキングチェア→寝そべりチェア) 5分

5セット目
大水風呂1分
熱波の湯 2分
漢のサウナ 7分
浅瀬の湯 1分30秒


キレイ&空いてる＆サウナの質高い＆アウフグースレベル高い＆飯安くて美味い

名古屋の泊まりサウナという点においては
ウェルビー栄よりもよかったかもしれない🥺

浴場の外も過不足なくリラックスできる。。
サウナ好きな友達を連れてきたいと思える最高施設🤤

アジフライ

赤星とで優勝 手羽先 どて煮も最高

【スチームサウナしっかり熱くて塩常設！！】


メインサ室は温度以上に多湿であちぃ。
外気浴が開放感あって気持ちええ〜～
寝そべれるスペース多いの最高。
午前中は日光がより気持ちいい！


湯通し 白湯5分

サウナ 8分
水風呂 1分
外気浴 5分

サウナ 10分
水風呂 1分半
外気浴 5分

サウナ 12分
水風呂 1分半
外気浴 5分

変わり湯(薬湯) 3分
スチームサウナ 5分

良いサウナ納め2023でした。

【温冷差で天使突抜〜〜！】

白山湯高辻店のすぐ南にある町が
天使突抜という珍地名。

そしてこちら銭湯もさながら
天使が突き抜けるかのごとく爽快でございました。


1セット目
サウナ 5分
水風呂 1分
内気浴 5分

2セット目
サウナ 5分
水風呂 1分
内気浴 5分


115℃あるのにしんどくないサウナ室と
京の地下水が2匹のライオン経由でどばどば供給される水風呂。
めちゃくちゃ突き抜けた👼

(番台の大学生らしき兄ちゃんの接客は
今年行った銭湯の中で最悪やったけど)
とてもとてもよかった。

外気浴できる露天があることに気づいた頃にはサウナ満員。また行くーー！

【近隣銭湯は平日夜が空いてそう】


湯通し ジェットバス 5分

1セット目
ラドンスチーム 7~8分
水風呂 30秒
内気浴(洗い場椅子) 10分

2セット目
ドライサウナ 7~8分
水風呂 1分
露天 7~8分

3セット目
ラドンスチームサウナ 5分
水風呂 30秒
内気浴(洗い場椅子) 5~6分


今日は日中軽く脱毛したのでスチームサウナメイン。
サウナもいい感じやし湯上がりつるつるになるのが良い。。。
ホーム銭湯になりつつあります♨️

【関西のしきじ、神戸にあり】

来年3月末で改装に入るとのことで。
結果、改装前に来れてよかったと痛感した。

施設は告知の通り老朽化がすすんでおり、
随所の劣化は否めない。

天井が低く暗い浴場は、
靄がかかったようになっていた。
館内放送やBGMもなくめちゃくちゃ静か。
さながら夢の中で見るサウナのような光景。

だが、それがいい……！
このような退廃的な雰囲気こそが
究極のリラクゼーションとなるのかもしれない。

1セット目
サウナ 5分
水風呂 1分
内気浴 7分

2セット目
サウナ 10分
水風呂 2分
内気浴 10分

3セット目
サウナ 8分
水風呂 1分半
内気浴 10分


浴場の光景とは裏腹にお風呂や
水風呂が強すぎる。

神戸布引の天然水がオーバーフローしまくる水風呂。
俺がゴキブリならイチコロのホウ酸泉(飲泉可の蛇口有)と
広い炭酸泉やジェットバス。

サウナは100℃前後で湿度たっぷり。

サウナ横に居並ぶととのい椅子や、
上階の露天スペースと、
上質な温冷交代を促してくれる様はまさに関西のしきじ……！

改装前の雰囲気も大好きだったが、
改装後どんな進化を遂げるかもとても楽しみである。


P.S.
仙骨〜尻を天井に向け水面から露わにして
水風呂に潜るおじいがいた。
滝に打たれる桃のようだった。

丸髙中華そば 神戸二宮店

特そば（チャーシュー多め）＋半チャン

オーソドックスな和歌山ラーメン 失った塩分と油分を退店10分以内に摂取できる

【栄とフィンランドの交代浴】

モデルのような男女が行き交う、瀟洒な街並みの一角に、
フィンランドへの入口を見つけた。

いつもは時間をはかりながらサウナ浴に勤しむのだが、
今日は泊まり出張なので時間を気にせずたのしんだ。

とはいえ凍結したフィンランドを模した水風呂に
入水したときはしっかりカウントをしてしまった。
15秒入ったあとに立ち上がると
一瞬マジでフリーズしてしまった。
冷たいとかではなく寒い、痛い、動けない。

そして奥のラップランドエリアに行くと
めちゃくちゃにととのった。極楽。

フィンランドサウナを体験したい諸兄は
まずウェルビーに行くべき。

こんな行きやすくて本場さながらの施設は他にないんちゃうかなあ☃️

どて・串かつラブリー

おでん(牛すじ、厚揚げ、大根)

赤味噌〜 1週間は思い出すやつ〜 どてめしも最高🤤

【ひらがないりふね】

昼に仕事終わったのではやめの銭湯。
御堂筋線 駅徒歩1分の超好立地。

サウナ追加は100円で貸出バスタオルを巻いて入るスタイル。
脱衣ドライヤー3分20円、蛇口の飲用水あり。入墨NG。

1セット目
サウナ 7分
水風呂 45秒
内気浴 5分

2セット目
サウナ10分
水風呂 1分
内気浴 5分

この辺の銭湯では雰囲気もよく快適でした。
セッティングも垂涎モノ。ととのいますねえ

連れ合い曰く女風呂は混みすぎててマナーもイマイチだったとのこと。

更科

ちょっと丼うどんセット

これぞ昼飯。サ前飯。

【立ちくらみーの立ち上がりーの】

今朝の通勤中に不快感＆立ちくらみ。
寝不足だったりストレスだったり心当たりはいろいろあった。

思わず地下鉄の床にしゃがみ込んでしまった。
ところがいざしゃがんでみると、ちょっとだけ楽になった。

立ちっぱなしで過度に下半身へ流れていた血液が
上半身にも回るかららしい。


そんな体調で大丈夫かなーと思いつつ
なんとか仕事終えてずっと行ってみたかった梅湯へ。


1セット目
サウナ 7分
水風呂 1分
浴槽の縁 5分

2セット目
サウナ 10分
水風呂 1分
洗面椅子 5分

レトロというかエモいというか。
わちゃわちゃとしたお祭り感もある。

水風呂に架かる太鼓橋の奥からは
ほんまに太鼓の音が聞こえてた。
(多分排水の音)

大阪でいう辰巳温泉みたいな雰囲気。
今日も脱衣〜浴室に大体20人は居た。

2セット目の終わり、
横のおっちゃんがおもむろに立ち上がり、
サウナ室を出ることもなく元通り座った。

考えてみると、今朝の俺の逆やん！
ということに気がついた。

いっぱい立ったり座ったりした日は銭湯が最高やし、
「立ったり座ったり」みたいなことが楽にできるようになるのが、
サウナのいいところだなーと思う🙌

【お湯がつるつるが丘温泉】

湯通し 5分

1セット目
サウナ 5分
水風呂 30秒
外気浴 5分

2セット目
サウナ 10分
水風呂1分
内気浴 5分

3セット目
サウナ 10分
ラドンスチーム 1分
水風呂 1分半
内気浴 5分

筋トレでいうディセンディングセットのような入浴法を試した。
(3セット目ドライサウナ終わりに間髪いれずにスチームサウナへ移動)
満足感あるけど水分補給大事。

ここのサウナ、小さめ電気ストーブなのにしっかり熱い。
その上湿度もあって清潔。
サウナ利用料追加で200円のためか、サ室はいつ行っても空いてる。素晴らしい。

あとタオル掛けが13番まであることに
今日気づいた…めちゃ多い。

湯上がりの肌がつるつるが丘！
流石超軟水😎✨

【島根に突如降臨した神在サウナ】

1セット目
サウナ 8分
水風呂 30秒
外気浴 椅子 多分10分

2セット目
サウナ 8分
水風呂1分
外気浴 椅子 10分

3セット目
サウナ 13分
水風呂1分半
外気浴 インフィニティチェア 10分


公民館感満載の外観からは
想像つかない温冷交代浴に特化したサウナエリア。
サウナ室はフィンランドサウナ好き垂涎のセッティング。
日本初らしいパーテーションで区切られた座席は熱がにげない。
7人分ありストーブに近いほど熱い。

ストーブは常に滴るロウリュで高湿、
と思うと2分以上にわたって噴霧式ロウリュで曇るほどミスティに！

水風呂は大体の成人男性がすっぽり浸かれる水深160cm、美人の湯で水質も◎

そして外気浴ーー
野山の自然をたっぷり感じられる。
俺が行った時は微かな紅葉と鈴虫や野鳥の声、そして秋の涼しいそよ風が。

と、と、ととのった〜〜！

民宿のような浴室と広々露天はそれだけなら300円で利用可能。
車がないとなかなかアクセスしづらいが、サウナ好きは遠出しても来る価値アリです🔥


PARATISI(食事スペース)は
サウナ室内を模した空間に
ビール冷蔵庫と券売機があるなんとも不思議な空間。
券売機から注文すると自動でスタッフの方に届くらしく
待ってると料理が運ばれてくるシステム。

PARATISIカレー(悪魔＝2辛)

パリパリチキンとビールが合う！麻婆豆腐もうまそうでした🤤

【クラウドサウスウッドネクスト・ドラゴンサイレントサウナ】

雲南市の木次エリアにある
ヤマタノオロチをモチーフにした健康センター。
ジムや土産屋を併設した割と大きな施設だった。


湯通し 内湯3分

1セット目
サウナ8分
水風呂 1分半
外気浴 1階ベンチ 5分

2セット目
サウナ 10分
水風呂 1分半
外気浴 2階 5分 リクライニング椅子

2セット目
サウナ 12分
水風呂 1分
外気浴 2階 5分 リクライニング椅子

〆2階 露天風呂 3分

TVもBGMもないストイックサウナ、定員10~12名ほど。
水風呂はサ室にいた人全員入れるほど広くて深い。
電気ストーブやけど適湿でしっかり発汗できた。

硫酸塩水で湯上がりつるつる、湯ったりできた！
シャンプーやボディーソープ、ドライヤーも完備しており520円でこれはよすぎる。。。

この間からタトゥーOKになったらしく
洒落たタトゥーを施したオジ様もいらっしゃってた。

地元民憩いの場でコミュニティ感があってよかった。
もう少し長居して湯ったりしてもよかったなあ〜〜

奥出雲そば処 一福 本店

五宝割子

蕎麦そのものが薬味でどんどんパワーアップしていくセルやフリーザみてえな蕎麦でオラワクワクすっぞ！

【広い！キレイ！初鳥取サウナ】

人生初鳥取、米子！
街が静かで人々もシャイな感じ。

ガーデン風呂とパティオ風呂があり、
男性側は本日パティオ風呂だった。

1セット目
サウナ 下段奥8分
水風呂 1分
外気浴 インフィニティ5分

2セット目
サウナ 下段中央10分
水風呂 1分半
外気浴 インフィニティ5分

3セット目
サウナ 下段奥12分
水風呂 1分半
外気浴 インフィニティ5分

ジェットバス10分

パティオ側サウナはしっかり熱く湿度もある。
二重扉で熱が逃げず、ビート板使用必須なので清潔。
ととのいスペースもめちゃくちゃ多い＆空いてるのでそりゃあサイコー。

2セット目ぐらいに日が傾いて
涼しくなった外気浴でととのった🦀🐪⛰️👁️👓

名物のナポリタンは食べれなかったが、
館内レストランもメニューが充実してた！
湯上がりは白バラ牛乳で〆🥛

広くて綺麗で静か、
過不足ない良い施設。。。

次はガーデン風呂でワイン樽ロウリュサウナに入り、
水着持参して温泉プールで遊泳せな🦦

ラーメン 悟空

チャーシュー麺

牛骨スープに3種のチャーシューのせ。 濃厚ながらもあっさり食べれた！

【1ヶ月ぶりだYO！大東洋】

先月もらった半額券があと2日で
期限が切れることに昨日気がついたので。

毎月20日に利用すると
レギュラーコース半額券(有効期限1ヶ月)がもらえる。
あと22日は夫婦の日らしく連れ合いがいると安くなるらしい。


湯通し
ジェットバス 5分

1セット目
フィンランドサウナ 8分

(下段入口側)
水風呂21℃ 1分半

外気浴(水中椅子) 5分



2セット目
ロッキーサウナ 10分

冷水風呂 14℃ 1分半

内気浴(浴室椅子) 5分



3セット目 

ロッキーサウナ 12分
(20時半のアウフグース)

水風呂 8℃ 20秒
内気浴(浴室寝そべり椅子) 8分 



4セット目

フィンランドサウナ 8分 

水風呂 8℃ 30秒 

内気浴 6分

水締め
冷水風呂 14℃ 50秒


初アウフグースは真剣すぎて半ケツになってるお兄さんが担当。
王道漫才のごとく後半にかけてボルテージが上がっていくのがよかった。
熱気は尻上がりだったが、お兄さんのズボンの方はどんどん下がり尻が見えそうだった。

尻といえば、
本日もジェットバスから垣間見る
女性像のバックショットが嫁に似ていた。

びっくりドンキー 梅田東店

ガリバーバーグディッシュ

ひき肉です！！！(期間限定)

【健康とは与えられるものではなく自身の努力でつくるもの】

前々から気になっていた銭湯へ。
家からちょっと遠いのでチャリ漕いで行った。
数日前まで真夏日だったのが、
今日の夕べには20℃を下回り肌寒かった。

行きしな信号待ちしてたら知らんおばちゃんに
「えらい急に寒なったねぇ」と話しかけられた。
半袖だったからだろうか。

「大阪一熱い風呂」を謳う銭湯に行くにあたり
良いコンディションである…！



［湯通し］
少しぬるい湯 1分

［温冷交代浴］
1セット目
サウナ7分→水風呂1分半→洗い場イス休憩5分

2セット目
10分→水風呂1分半→ 洗い場イス休憩5分

［温冷浴］
1セット目
主湯1分→水風呂1分

2セット目
主湯1分→水風呂1分

3セット目
主湯30秒→少しぬるい湯1分→水風呂1分30秒

温冷浴の3セット目でビリビリして
体の表面がﾌﾞﾜﾝﾌﾞﾜﾝ(?)して思わずぬるい方へ。
その後の水風呂が温冷交代浴とはまた違う
体の温冷がニュートラルになる感じ。。。


水風呂は地下水かけ流しで両端にふたつ！
サウナ利用者以外も温冷浴で出入りが多いが、ちゃんと冷たかった。
サウナは10人弱は入れそうで浴場に対してかなり広い。


そして施設内のいたる所に標榜された
健康への心構えや
哲学めいた熱いフレーズ。

季節の変わり目や、環境、精神面等
もしくはアラサーという年齢のせいか、
「健康は自分でつくるもの」というその思想がぐさぐさと刺さった。

また底冷えするような日に再訪したい🔥
※温度は推定。

【値上げ前スライディング近場サ活】

1セット目
8分→水風呂1分→外気浴5分

2セット目
12分→水風呂1分→内気浴3分

最初貸切やったのに
2セット目は定員ほぼMAXに。
最上段角に閉じ込められ忍耐の発汗。

露天おひとりさまスペースがととのうー！サイコー！