りーぬ

2021.05.17

6回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:9〜12分 × 3 遠赤→森→森
水風呂:30秒〜1分 × 3
休憩:5〜10分 × 3
合計:3セット

一言:
月曜日だと思うと行きたくなっちゃうウェルビー名駅。
20時閉店、レストラン18:30ラストオーダーになったので、仕事終わりだと時間的にサウナ→ご飯が厳しい。ただサウナだけなら2時間でも十分。今日も気持ちよかった。
(でもほんとは、うす黄緑の館内着で、濡れたままの髪にタオル巻いて、カウンターでオロポ飲んでサ飯食べるのが最高なので、早く緊急事態宣言明けてほしい…)

ギリギリ4セット行けるかなーと思ったけど、3セット目はもう森のサウナの中でうつらうつらしそうだったので、その後の休憩を長めにして3セットで切り上げ。身体が「もう十分です…」って言ってるような気がしたので、ちょうどよかったんだろうな。

帰りは雨もほぼ止んでたので、歩いて帰宅。
継続的にサウナ入ってるからか、だいぶ代謝が良くなってきた気がする。というか、ちょっと歩くとすぐに汗だく。梅雨どきの蒸し暑さと、マスクも拍車をかける。。
もう体感的には夏だな。そろそろモードを切り替えよう。

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