天然温泉アーバンクア SPA & LIVING
温浴施設 - 愛知県 名古屋市
サウナ：6〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：
1週間ぶりのサウナ！
他の施設にも足伸ばそうかなと思いつつ、結局行きやすくてタオルついてる、いつものアーバンクアへ。
サウナは貸切状態になったり、あれよあれよと10人ぐらい入ってきたりと、混雑具合が全然読めない。
サウナマットも濡れ気味だけど、20時閉店=閉店間際なので、やむなし。
通ってるうちにだんだん耐性ついてきたのか、以前は熱すぎると思ってたストーブ正面でも座っていられるようになった。むしろ、ジリジリ熱くて気持ちいい…と思えるぐらい。
あぐらで背筋伸ばして、意識的に呼吸してたらいつもより発汗早かった。
外気浴も、吹き抜ける風が暖かみを帯びてきた。気持ちいい。
さて、この週末はどこに行こうかな。というか、どこが空いてるのかなあ。。
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