サウナ(12~9分)+水風呂+休憩を3セット。

軽い筋肉痛と睡眠調整のため久しぶりのサウナ(-_-)zzz

サ室、マイルドのち熱々。ストーブの前が熱い。

水風呂、相変わらず冷たい。

休憩、露天風呂は残念ながら冬季休業(10月末~)だが、イス4脚置いてある檜風呂に多少冷たい隙間風あり。

温泉、アルカリ性単純泉で低張性アルカリ温泉。スベスベ^_^

あと、岩盤浴も休業中(2月~)。

  • サウナ温度 111℃
  • 水風呂温度 13.5℃
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