蒼黒ポグバ

早めに仕事を上がった帰りに寄り道サウナ。

20:00のアウフグースに間に合った。
人も多かったけれど何とか入れた。
アロマ久しぶりー
今日のアロマはラベンダーでした。
相変わらずの熱々ぶり、今日もやけどするかと思った。

何とか耐えて出たところイスが埋まっていたので、水風呂後に休憩せずにもう1セット。
連続して入ったからか、休憩でぶっ飛んでしまいました。
そのままいきなり寝落ち。

気づけば21:00になり、次のアウフグースも…と思ったけれど満席で受けられず。
最近のサウセン人が本当に多いですね。。


サウナ：9分 × 3、12分
水風呂：1.5分 × 4
休憩：30分(寝落ち)、10分 × 2
合計：4セット


しっかり4セットやっておしまい。
なんか久しぶりにふわふわしながら帰るな。。
気持ちいい。
…ビール買お。



つづく

久しぶりに泊まりでSKCへ。
下駄箱に鍵が残っていないところから察していましたが、めちゃ人多かったー
すごいなー
土曜日だからかな。


浴室に入ってすぐのところに休憩用のイスが増えていました。
こちらも常にアップデートされているスーパーサウナ。

いつも通りチンピ…効仙薬湯から。
上段はいつも埋まっていたので中段でじっくり蒸されることに。
途中氷の投入があった。
これまた久しぶり。
今度はアロマ投入の時間帯にイキタイ。


休憩は外ではなかなかできなかったけれど、室内で休んで寝落ち。
気持ち良かったー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3 途中寝落ち
合計：3セット


途中でラ・リーガがやっていたのと、この後プレミアあるのを思い出した。
深サウナはやめておき、草津、チンピ…効仙薬湯、炭酸泉にゆっくり浸かり、休むことに。

夜弁は売り切れていて、当たり前だけどビールは自販機でも売ってなく、十分に水分補給してリクライニングシートへ。
そして寝ながらシティチェルシーを観る。

…が、アグエロがPK外した後の記憶がない。。


そんな感じで朝を迎え、朝ウナ。
これまた人多い…
みんな休みなのに早起きだな。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

熱波を仰いでもらったり、炭酸泉でウトウトしていたら最後になってしまったりと久しぶりのSKCを楽しみました。

今度は平日の夜中を狙って行こう。



つづく

今日もまた行くのを決めてました。


…それにしても人は多くなったな。
満席でなんとか間に合ったアウフグースは受けれず。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

最近はいろんな人が気になってしまうこともあるけれど、それでも今日も気持ち良く過ごせました。

追いロウリュを少し期待していましたが、すれ違いでした。

ま、こんな日もあるか。
また来ます。


…今日のアロマはいつもと色が違ったけど何だったんだろ。


早くビール飲みたい。



つづく

今月のサ活は久しぶりのロスコから。

…やっぱりこの時期休業してるところが多い中やってくれてるサウナはありがたい。

連休中ってこともあってすごく混んでました。
なんとかマイペースで進めることができた。


サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

途中寝落ち。
今日は天気も良くて気持ち良かったな。


出た後、浴室の自動販売機の缶ビールに心揺れたけれど、我慢してレストランでオロポと食事。

あれは何かよくわからないけれど試された感じがしました。


ビール飲みたい気持ちを抱えたまま電車で帰宅。



つづく

昨夜行きそびれてしまったこと、そして今朝いつも以上に早く目が覚めてしまい、ウダウダしてるんだったら、と意を決して向かうはCIO。

浴室に入った瞬間からいつもとにおいが違った。
サ室に吊るしてあったヴィヒタだった。

見つけた瞬間、CIOのアップデートされていく感じに感動してしまった。
本当にすごいな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

人もほとんどいなくて快適に過ごせた。
ヴィヒタ本当にいいにおいでした。
ウチにも吊るそうかしら。

最近は最初の休憩はイスで、2回目はインフィニティチェアで、最後は外ですることにしている。
今日は2回目で寝落ち。
気持ち良かった…


今日はいい天気、駅から出てくる人の流れに逆らいながら帰ります。



つづく

仕事帰りに珍しく錦糸町に来たので、寄ってきました。

やっぱり土曜日の夜だと街にも人が多いし、サウナにも多いですね。
とは言え、やっていてくれる施設はありがたいですし、大変だろうなと思います。
ありがとうございます。


今日は少し早かったので泊まらずにサクッと入って帰ることに。

サウナ：ボナ8分、12分、テルマーレ12分、ボナ12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

窓際のイスが風を受けることができて気持ち良かった。
テレビでもちょうどサウナをやっていた。


ニューウイングでもお弁当売ってるんだな。
機会があれば食べたいです(レストランが一番だけど)。

サクッと上がっておしまい。
帰ってビール飲んで寝よう。



つづく

なんとなく今日は少し早くあがってサウセンに行こう。

朝からそんな感じだった。


仕事中に少し思うこともあったり、行きがてら見ていた試合もだけど、他力をあてにしないで自力でなんとかしなきゃだし、ベクトルは自分に向けるものなんだな、と改めて思いながら。


サウナ：12分 × 3、6分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

アウフグースはギリギリ間に合わず。
残り香を楽しもうかな、なんて思っていたら。。

…平日夜なのに思ってたより人多かった。
最近サウセン人多いな。
そして少しうるさい。。
ペットボトルってサ室に持ち込んで良いものなのかな。。
人が多いとサ室の出入りが多くなって、いてもより少し温く感じた。


そんな感じでサクッと3セットやって早めに帰ろうと思いながら、最後にお風呂に入ってた。


…22:30


あ、マット交換の時間だ。


でもまぁいっか、帰ろう。

ここまででもまだ帰るつもりだったけれど、ドアを開けておくための重しがなんとアロマ桶‼︎


…ま、まさか

追いロウリュでは…


アウフグース受けることができなかった僕はここで一旦休憩し、最後にもう1セットすることにした。


それまでが温かったから最後にガツンと受けて締めよう。


…あっちー
まじあっちー
焼ける、火傷するわ、ハットあって良かった、タオルで口覆える。
やっぱりあっちーー


何やら考える隙を与えてくれない、この熱さ。
あまみもしっかり出て、スッキリ。


こ、こんな時間があっただなんて…
前からあったのかな(とか言ってサ活に書いてたらどうしよう)。

今度から22:30も意識していよう。


あー、この後ビール飲みたいなーって思いながら電車に乗る。

…着いたらビール買お



つづく

天気も良かったので、休日前にこちらもまた久しぶりの北欧へお泊まり。

レストランに間に合ったので、先に食事をすることに(前回も確かそうだったような…)。


食事後は2時間ほど休んでからサ室へ。
眠くなったりしながらもなんとか。。

サウナ：8分 × 2、5分5分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

やっぱり平日夜中は人が少ない。
最後の方は貸切状態でした。
夜中サイコー‼︎

もう少し早い時間に行けたりするとアウフグース受けれたり、セルフロウリュできたり、サウナ後の食事にできるんだろうな。
いつかはトライしたい。

気温も上がって夜でも外が寒くなくなってきた。
寝落ちしちゃいそうだ。。


あまり無理せずに就寝。


朝は
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット


朝もまた陽射しがあたたかくて気持ちの良い季節になってきた。
ずっとボーッとしていられる。

少し遅めに起きたので2セットやって、ギリギリ朝ごはん。

今日もまた朝ビールと朝カレーです。
今週は気温上がるっぽいし、どこか行けるといいな。



つづく

休み前に久しぶりのお泊まりサウナ。


サウナハットを忘れて一旦ロッカーに戻ってしまった。
まだ慣れない…

それでも濡れタオルを巻いているよりも楽になってる気がするし、休憩中に髪から落ちてくる水も気になりづらくなってると思う(まだ結べるほどではない)。
そして濡れタオルを身体の保護とか他に使えるのも嬉しい。
おんなじのもう一個買おうかな。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

土曜日なので少し人はいたけれど、24:00も過ぎればほぼ貸切。
アウフグースの残り香か、なんかいいにおいしてた。
最後の1セットは完全貸切状態だった。



カプセル内で2本目のビールを空けて、気付いたらFA杯準決勝のキックオフ。
ギリギリ間に合って寝ながら見ようとして横になって気付いたら、試合は終わってた…


…え
イヤホンもしてたのに完全フルで寝落ちしてたの。。

その後の国王杯を見るのはやめて少し眠ったり、だらだら休むことに。。



朝ウナ
サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

非常階段からの朝陽と風鈴の音が気持ち良かった。

そして安定のハムエッグ定食‼︎
今日もまた美味しかった。。

予定の時間を間違えていて、少し早めにおしまい。


今日は天気がよさそうだ。



つづく

最近は休日の朝ウナが習慣化しつつある。


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：30分(寝落ち)、15分、10分
合計：3セット


ほぼ1人で過ごすことができた。
今日は初めてサウナハットを使った。
休憩中に視界を暗くできるのがいいな。
頭の保護は…これからわかるかも。



つづく

仕事を明日に回して、昨日気持ちよくなっちゃって、調子に乗っちゃって食べたものや飲んだものやその他なんやかんやをどうにかしようと訪問。


身体を洗った後は温冷交代浴をして身体の感覚を少しおかしくしてから。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

アウフグースを受ける時間調整のため2セット目と3セット目の間に休憩は取らず。
今日はこれまでの経験をいかして、2段目で受けることに。

サウセンのアウフグースは最初に目を閉じてアロマを楽しませる時間を取ってくれるところが好きだ。
今日のアロマはミントでした。
最後のロウリュの前には蒸気が逃げてしまうから出るならこのタイミングで、と促してくれてた。
ひどい時にはサウナマット持たずに出てしまう人も多いから、こういうのは良いと思う。
誰も出ていかなかったから少し心配したけれど、みんなしっかり耐えて(?)いました。
2段目でもめちゃくちゃ熱かったけど。

その後最後に1セットして、温冷交代浴、冷水シャワーで締めておしまい。
相変わらずキンキンの水風呂でした。



早くサウナの後でビール飲んで、ごはん食べれるようになってほしい。

出たら看板に光が灯っていた。


電車に乗って帰るけれど、着いたらビール買って飲みながら帰ろう。
そして早めに寝よう。



つづく

仕事終わり、休日前にお泊まりに。

一旦は家の最寄り駅まで行くも、思い直して向かうことにした。


いつも通りチンピ…効仙薬湯から。
疲れていたこともあり、夜は深酒ならぬ深サウナは控えて3セット。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

上がる時にチンピ…効仙薬湯の前で休憩されていたSSKさんに会釈。
普通に入られていたのが、なんだか嬉しい。


夕食はそんなに食べなかったので、夜弁…と思ったけれど、眠さに負けた。
夜中に一度目が覚めたが、朝まで眠る。


寝過ぎてCL逃した…


朝は軽めに2セット。
サウナ：6分、8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

途中バケツロウリュ。
バケツが見えた瞬間3段目から下段に移動する自分にびっくり。
危機を察知した動物みたいだった 笑

その後草津と炭酸泉でゆっくり。


なんてことはないけれど、今日も気持ちの良いサウナでした。



つづく
今日はいい天気

朝ウナで久しぶりに訪問。
平日の情報よりも人はいたかな。
相変わらずの精神時の部屋。

サウナ：12分、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1セット目で寝落ち。
3セット目の休憩は水風呂の後冷水シャワーを浴びて、身体を拭いて外気浴。
朝の心地よい風を浴びた。

今日みたいに休日の朝に来れることが多くなるかも。



つづく

今日から新しい季節。
いつもならば年度末からのただの延長でしかない日も今年は違う。
僕も久しぶりに新しい季節となった。
目にする新入社員と気持ちが同じだった。


やや緊張しっぱなしだった、そんな日を終え、帰り道になった(正確には違うけど)サウセンへそのまま向かう。


今日は思っていたほど人は多くはいなかった。

サウナ：7分+8分(アウフグース)、10分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

今日の水風呂めちゃくちゃ冷たく感じた。
あまみがすごかった…
あとやっぱりアウフグースの3段目はヤケドするくらいの熱さ。
1回目は耐えれそうかな、って思うけれど2回目はものすごく温度が上がる。
眠りの森は今日もいい香りだった。
最初のアロマが広がるのを待つあの時間が好きだ。


そして、どこにいても聞こえる風鈴の音が心地よいような何かを言わんとしているような。。

…とか言ってみたりして。



これから何が起こるかわからない不安は久しぶりでほんの少しだけ楽しみでもある。

これが良かったのか悪かったのか、決めるのは誰だ。

5セットもしたのにいつもと変わらない時間に帰れるのを不思議に思いながら帰路へ。



つづく

月末のバタバタする中、今月最後のお泊まりサウナ。
翌日も朝から仕事なので久しぶりにSKCへ。

…平日夜なのに人が多い。。
ってかなんかグループ多かったな。

気持ちの良い夜の気候のおかげもあり、それでも気持ち良く過ごすことができました。

サウナ：8分、9分、10分、8分
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

出た後は夜弁当とビールを飲み、少し休んで就寝。


朝は軽めに
サウナ：6分× 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

いろんなことがあってもここではいつも同じ。
そんな場所があることがとても嬉しい。
特別だけど特別じゃない。
これからもよろしく。



つづく

「しっかり寝て、しっかり食べる。」

次の日は休日だけど昼から少し仕事となったことで、今日もこれをテーマにサウセンへ。
僕の入店とともに多くの方が帰っていったようだった。

サ室は人も少なく、最後の方はほとんど貸し切り。
せっかくだからアロマあったらなー…なんて。


サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いつもペンギンルームをどのタイミングで入れるかわからなくなってしまい、結局入らなかったらするけれど、今日は1セット目の水風呂後に入ってみた。


…良かったー


これこらもタイミングを試してみよう。
3セットして、テーマ通りしっかり寝ることに。

…その前にビール飲んだな。


朝はゆっくり。
そして清掃前に2セット。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

…からの
今日もハムエッグ定食‼︎
嗚呼美味しいーー

食後はダラダラしておしまい。


最近はあったかくなってきたからいろいろ楽しみです。



つづく

所用を済ませた後、夜まで時間が空くことに気づいた。

天気も良いし、あったかいし、ってことで昼間のSKCへ。
しかも今日ゲリラ爆風ロウリュあるし。


ギリギリ間に合い、いつも通りチンピ…効仙薬湯からの13:00の部。
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

平日昼間も人が多くなったね。
長く入ることを意識して2段目にいたけれど熱い、あっちー、マジあっちー
…耐えられなかった。
一旦水風呂休憩挟んだ後なんて「さっきと同じことやってもしょうがないので今回はマイルド目からスタートして一気に熱くします」っていきなり桶ロウリュだったし、頭おかしいのかなって思いながら、なんとか耐えてた(ウソ。いいぞ、もっとやれ‼︎って思ってました)。


…そう言えば少し(?)前までならサウナは絶対上段、ライブは絶対前方‼︎
って感じだったけれど、その日の気分とかで場所はあんまり気にしなくなったし、いる場所でそこの良いところを見出して楽しめるようになったことは喜ばしいことなのか、それとも哀しむべきことなのか…
とか考えたり考えなかったり。

それでもやっぱりあまみをバッチリ出しながらトんでってしまいました。


ここでお昼休みを取り、ごはん。
ビールは我慢して、わりとヘルシーに。
食後の休憩時間も意識して続く15:00の部へ。
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

もう1セットやったような気もするけれど記憶が最早曖昧。
前回を経験していたけれど、やっぱり熱い、あっちー。
あんまり無理せず過ごす。

自然の風が今日は気持ち良かった。
中でも休んで少し寝落ち。
最後は草津と炭酸泉でまったり。


そして大ビール‼︎
大だとぐびぐびいっても余るから良いですよね(?)
あと前から食べたかったソフトクリームも。
おそらく今日はチートデイ…

あー楽しかった。
ずっといれるな。
これからの季節が楽しみ。
また夜中も来ます。



つづく

いつもより早く仕事を終えることができたので、今週のお泊まりは気温も少しずつ上がってきているので、久しぶりに北欧へ。

流石に何も食べずに…ってわけにはいかないので今日は先に食事するスタイル。
(遅くまでレストラン開けていただき、ありがとうございます‼︎)
カレーは朝にとっておく。


食後は少し時間を空け、いつもとは少し違った流れでの真夜中サウナとなりました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

人が少ない、ってかいないのは快適すぎる…
上野の夜空の下フラットチェアとともに回転しながらトんでってしまいました。
これから気温が上がると寝てしまったりするんだろうなー

いつもより抑え目にして就寝。


明け方地震で目が覚める。
カプセルでもやっぱり揺れるもんだな、ってか長いな、と寝ぼけながら思う。

朝の部は
サウナ：8分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝がより気持ちのいい時期になってきた。
トゴールに入ってまったりと過ごす。

そして朝ビール‼︎
いや、朝カレー。
こちらも久しぶり。


今日はさらにあたたかくなるよう。
午後もサウナチャンスができそうなのでどこへ行こうか…



つづく

ノー残業デーだったので、アウフグースを受けに今日もサウセンへ。
今日のアロマはなにかなー


…めちゃ混んでた。
なんそれ‼︎
いや、なんこれ‼︎

いやいや、なんだこれ…
アウフグース待ちの人が多い…
多いのはまだ良いとしてほとんどが団体さんでうるさかった…
あと目に余るマナーが…
こういうときどうしたらいいか考えちゃうなー
これが世に言うドラクエなのか…
びっくりした。
喋ってる他の人見て同じように話してる人たちは何にも感じないのか、何しに来てるんだ…
普段あんまり人と会えないからついつい喋っちゃうのかな、それなら仕方ないのか、いやいやここ喋るとことちゃう…
などと頭をよぎりながらも少しずつ少しずつ人も減り、最後はいつもの静かさに戻っていた
あんまりネガティブなことは書きたくなかったのにな。


サウナ：10分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット


それでも長く入っていて、しっかり5セット。
気持ち良かったです
欲張った最後の5セット目にはTVにフロンターレと憲剛が。
なんか嬉しかった。
あとアウフグースしてくれた方も一緒でした。



そして今日のアロマは眠りの森。
名前知った時から気になってたやつ‼︎
これまた良い香りでした。



つづく