蒼黒ポグバ

今日も仕事帰りに寄り道イン。


ラクスパもまたとてもちょうど良いサウナだ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は少し人が少なめ。
今日もめちゃくちゃ気持ち良かったです。
身体が軽くなったのでビール買って帰ります。



つづく

少し遅めの時間だったので行くかどうか迷ったけれど、やっぱり行って本当に良かった。。


今日は別のところで、やはりラーメンを食べてからイン。
入ってから食後のコーヒーを飲んで、少しダラっとしてから浴室へ。
いつもの通りチンピ…効仙薬湯から。

天気も良くて、暑くて、まだまだ陽が残っていて外が気持ち良さそうだな、と楽しみに思いながらサ室へ。

そして案の定水風呂も外気浴も気持ち良過ぎた…

サウナ：7分、8分、7分、10分
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

2セット目はSSKさんが登場して軽くロウリュ。
中で休憩して寝落ち。

その後改めてチンピ…効仙薬湯に入って再度ブーストかけて3セット目。
4セット目はSSKさんのアロマ水投入。
いつもとは違う、サ室に入った正面の下段に座ってみた。
そしてじっくり蒸されることに。
久々に熱波も手を挙げて受けることができた。
ロウリュの時はここもまた良い場所だな。。

中のイスで休憩していたらSSKさんに気づいていただき、タオルで仰いでもらった。

…すごく嬉しかった。



その後草津や炭酸泉でゆっくりまったりしておしまい。



そして大広間で駆け込みビールと食事。
あー、やっぱり外で飲む生ビールは美味しい。

…そんな中何度目かの緊急事態宣言がされるというニュースが流れる。
…やれやれどうなってしまうのか。


帰り掛けに先輩と偶然遭遇してびっくりしながらバスで帰路につく。


今日もめちゃくちゃ気持ち良かった。
また来ます。



つづく

今日も仕事帰りに寄り道イン。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

気持ち良かったです。
サウナ寄って帰れるっていいな。



つづく

仕事帰りに寄り道。
入る直前に雨がまた一段と強く降ってきた。
雨宿りも兼ねて。


20:00過ぎくらいだとそんなに人がいない。
店員さんが黙浴への協力を呼びかけてくれていた。
思わず心の中で拍手。
こういうの本当にありがたい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いろいろあった日はサウナがとても効く。


21:00過ぎると徐々に混みだしてきて、サ室に人が並んでる時もあった。
何とかタイミングずらしたりしてストレスなく過ごせた。
そして定期的にしてくれる店員さんの声掛けに感謝して今日はおしまい。

さ、帰ってビールだ‼︎



つづく

雷とともに降り始めの大雨の中イン。
今月の多分最後のサ活になるのかな。

夕方の速報では真空状態って聞いてたし、こんな天気だし、今日はねえ。


…脱衣棚いっぱいやん。。
聞いてた話とちがーう 笑
何とか入れるくらいでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

それでも最後はインフィニティチェアも使えた。
そしてめちゃくちゃヴィヒタのいい香りでした。
相変わらず気持ちの良いサウナでした。


…それにしても最近はサウナ内で本読む人多いね。
なんか少し違和感。

明日は人間ドックなので、水分だけ補給しておしまい。



つづく

調べたら約半年振りに来たのでした…


夕方入場制限が解除された頃を見計らってイン。
まだまだ陽が落ちるまでは時間がある。
壺湯でまったりしてからサウナへ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

温度よりも体感は熱かった。。
水風呂は長く入っていられる。。
外での休憩中ガッツリと寝落ち。。
トワイライトサウナ。


3セット目はアロマサービス。
今日のアロマはカモミールでした。

その後は壺湯と炭酸泉でライトアップされ始めた庭の緑をぼーっと見ながらまったりしておしまい。

営業再開してくれてほんとに良かったなぁ。



つづく

不定期に開催される馥からのSKCツアーデート。
本日も最&高でした‼︎


いつもとは違う平日の午後からイン。
曇りがちな空模様も夕方には陽が射していた。
そんな中での外気浴はとても気持ち良かった…
毎回寝落ちする始末。。
人も多過ぎずめちゃくちゃ快適でした。

サウナ：7分、8分、7分 × 2
水風呂：1.5分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

ロウリュは避けじっくりしっかりゆっくりと4セット。
なんて素晴らしいひととき。
休憩も外はいっぱいのタイミングがあっても中は空いてるし。


そしてこの時期この時間しかない生ビール。。
あとは帰ってねるだけだー
楽ちんー



大好きな沖縄バヤリースにシークヮサー以外の新商品が置いてあったので全味買ってしまいました 笑。
(本当に美味しいから飲んだことない方は是非飲んで欲しい‼︎)


帰り道で酔い覚ましにコーヒー飲んでおしまい。

またすぐにでも来たい…



つづく

小雨が降る中休日前に泊まりでイン。

アウフグースも追いロウリュも終わっていたけれど、思っていたよりも人が少なくて快適だった。


浴室内にはヴィヒタが吊るされていて近づくと良い香りがする。
休憩中はヴィヒタの下のイスで。

サウナ：9分、10分 × 3
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

やっぱり人が多くないだけで大分違う。
めちゃ快適、ストレスフリー。

最後の方は話される方達もいたけど、しっかりじっくりマイペースでできた。

…とは言え話してる方達はみんなが黙ってる中よく話せるなぁとも思う。
この時期でなんとも感じないのかしら。



その後缶ビールを飲み、就寝。


一度未明に目が覚めると、ニュースでしばらく寝れなくなる。
時間を掛けて二度寝して、遅めに起きる。
やっぱりサウセンのカプセルは割と良い寝具な気がする…
気持ち良く寝れる。


朝ウナは
サウナ：8分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ここでも話す方が…
一旦気にしてしまうとめちゃくちゃ気になってしまうのがなんか自分でもイヤだな。

それでもサウナは気持ち良かったけど。


そして安定のハムエッグ定食。
相変わらず美味しかったです。


久しぶりの夜中のサウナは楽しかったし、快適だった。
また来ます。



つづく

一度行くとすぐまた行く機会がある、ってことはわりとよくある気がする。

そう言えば同じような仕事がおんなじタイミングでいくつか来る、なんてこともよくある。。

って感じで今日もSKC。
雨上がり。
やっぱり平日の夜は少し人は少ない気がするな。
22：00のアロマ水投入のタイミングに合わせて、先に少しマンガ読んで調整。


いつも通りチンピ…効仙薬湯から。
サ室内は湿度も高く熱い。
中段からスタート。
今日のアロマはシトラス。
…熱い。
人がドタバタとどんどん出て行く。
こんな中今まで爆風に耐えてたと思うとなんかスゴイ。
今日はイスにもすんなり座ることができた。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ゆっくりマイペースで進めて24:00の氷投入を4セット目にしておしまい。
バヤリースグァバが染みる。
今更感は満載だけれど、これは本当に美味しい。
基本水かお茶、コーヒー、酒しか飲まない僕もこのジュースは進んで飲む。
そして夜弁。

また少しマンガ読んで就寝。


今日のリクライニングチェアの場所は周りのテレビが点いてなくて暗くて良かったです。


朝は少し寝坊して、今日も1セット。
最後は炭酸泉でゆっくり。


やっぱりすごく気持ちいいな、SKC。
リクライニングの寝心地とか席がガチャとかあるけれど、そんなの差し引いても圧倒的だ…
またすぐ来れたらいいな。



つづく

翌朝の予定から仕事終わりにSKCへ。
久しぶりのラッコ。
いつもより少し早めにイン。

とは言え、22:30からアロマ投入ということもあり、下駄箱から人いっぱい。
多少待ったりするくらい。
この時間帯は避けるべきだったか…


いつも通りチンピ…効仙薬湯から。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4 途中大分寝落ち
合計：4セット

温度は高くて湿度も高いのが良く分かった日だった。
最近はどこも上段よりも中段くらいが良い感じになってきた。
それでも長く入っていれなかった。
アロマはヒバでした。
人が多くても座れる場所も多い。
久々ぐわんぐわん。


途中割と長い時間休憩してしまい、2セットだけなのにもう24:00の氷投入の時間になっていた。

最近はテレビ消さずにやるんだなー


夜の部は4セットやっておしまい。

お腹が空いてしまったので夜弁当購入。
食べながらマンガを読む。
その後マンガにはまり、遅くに就寝。
他人のリクライニングチェアのテレビって消せないものだろうか…


朝は起きるのが遅くなってしまったので1セットのみ。
その後は炭酸泉でまったり。

平日のお昼か休日前の真夜中行くのが良さそうかなー



つづく

珍しくレストランに十分間に合う時間にイン。

人は少なくないけれど、待ったりするまででもない。
焦らずにしっかり3セット。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

この時間帯だとセルフロウリュできるのか…
初めてかも。
なんのアロマだったんだろうな。。
人がいるとやはり少しだけサウナも水風呂も温く感じるかな。


日中暑かったせいか、風が気持ち良い。
…もう夏だな。


そしてレストラン。
家じゃないところでビールが飲めるってすごく良いことだな、と実感。
やっぱり大事なことだと思う。


食後は早めに就寝。
夜明けのサウナはできるのか…




目が覚めたのは3:00過ぎ。
ダラダラ過ごし、4:30を過ぎてから日の出時間を調べたら、もう過ぎていた。
早いっ‼︎
そっか。。
…もう夏だな。


とは言え、そのまま朝ウナへ。
それでも日はまだ出たばかり。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

この時間帯は人は少ない。
フラットチェアも空いている。
ゆっくりマイペースで。
セルフロウリュはないけれど、人がいる時よりも熱く、水風呂は冷たい。


3セットやった後は朝陽を身体で浴びれるくらい日が昇るまで、トゴールの湯でまったり。
これはこれで気持ち良い。
風が気持ち良い。
陽射しが強くなりそうな気配を感じる。
…もう夏だな。


その後休憩室でウトウトしてから朝カレーと気になっていた鶏天も。
安定の美味しさ。
今日は燻製オイルがお試しでついていた。
これはこれでまた美味しい。
買うか迷う…



…でも結局買わず。
そんな感じでいつもよりほんの少し早くおしまい。



真夜中のサウナをすることが最近は少なくなってきた。
良いことでもあるんだけど、少し寂しくもあるし、無理矢理夜更かししてするのもあんまり意味がないし、違う時間は違う時間で発見もある。


いろんな楽しみ方を楽しもう。
なんでも。

どうせまた行くんだし。



つづく

今日もあっついわ。
…もう夏だな。

仕事帰りに多少は空いてるかと思い、追いロウリュを狙って寄り道。


…混んでた。
最近ほんとにすごいな。
人多くなった。
人が多くてもいいけれど、うるさい人がいるのはさすがに煩わしく思うようになってきたな。。


それでもじっくりしっかり3セット。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最後は浴室がいっぱいだったので外気浴でおしまい。

残念ながら今日は追いロウリュはなかったけれど、何だかんだで気持ち良かったです。
今度はまた朝ごはん食べに来ます。



つづく

月初めに初めて行くサウナなんて珍しいな。

ってことで今月最初のサ活はラクスパ。
少し寄り道して帰る感じ。


1010とあるだけあって銭湯の雰囲気残ってる。
そしてまあ人がいるけど、待ったりするほどではないギリギリ。


日替わり湯はチョコレート。
…カカオって感じの香りで良かったです。
一旦水風呂。
ハッカの水風呂が気持ち良い。
炭酸泉にしっかり入って、また水風呂。

温冷交代浴してからサ室へ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はサウナデーのようで、アロマサウナで柑橘系の良い香り。
最初の休憩でほんの少しだけ寝落ちしてしまう。

じっくり入ってしっかり3セット。

炭酸泉と水風呂で温冷交代浴しておしまい。


休憩室を覗いて帰ることに。
…なんで呪術廻戦とコラボしてるんだろな。

キレイでコンパクトでちょうど良い温度ですっかり身体が軽くなりました。
また来ます。


風が気持ち良い。

さ、ビールビール‼︎



つづく

試合じゃなくてこっち方面に用事があったので気になっていた真夜中のサ室からの景色を見に2度目のスカイスパにお泊まり。


混雑緩和のツイートがなかったけれど、時間も時間だしなんとかなるか、と思い気にせずイン。


22:00では人はまだ多かったけれど、待つほどではなかった。
休憩イスは人がいっぱいだったかな。

入館したときからアロマの香りが気持ちいい。これなんの香りなんだろ。


そして気になっていたサ室からの景色‼︎
これがスカイスパから見る夜の横浜か…
テレビもないし、なんかずっと見てられるなー。。
なんか癒される気もするな。


オートロウリュもあったけれど、人が多いからか元々のセッティングなのか少し温く感じたので1セット目は休憩せずにそのまま2セット目に入る。

そして最初の休憩でインフィニティチェアが空いたので長めに休憩(そして寝落ち)。

その後はゆっくりとミッドナイトアウフグースまで繰り返す。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

23:00を過ぎると人も少しずつ少なくなっていき、混むこともなくマイペースで過ごすことができた。
ミッドナイトアウフグースもいっぱいになることはなく、快適だったし、ちょうど良い熱さだった。
この日のアロマはブラックフォレスト。
この香り欲しい…


その後缶ビールを飲んで就寝。


4:00にしっかり起きてCL決勝を見る。
カプセル内で声が出ちゃったり、いろいろ思いながら、そのまま朝ウナへ。


サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：30分 × 2
合計：2セット

朝は朝で陽が入ってきて気持ち良い。
若干の寝不足は否めず、休憩中はいずれもインフィニティチェアで寝落ち。

朝はいつも通り2セットで終えて、炭酸泉や寝湯でまったり。


出てから朝ごはんを食べておしまい。

なかなかないけれどまた泊まりに来れたらいいな。



つづく

こっち方面に来るのは本当に久しぶり。
用事があったので、お泊まりで。


館内も浴室も広くてキレイ。
露天風呂に吹く風が気持ち良く、この場所が外気浴にもなる。

水通ししてサ室へ。
…結構広い。
マイルドで今の僕にはちょうどよい温度な感じだった。
大きなストーブ、その上に大きなオートロウリュ。

少ししたら照明が暗くなりちょうどウォーターセレモニーが始まった。
スポットライトのようにストーンを照らし、落とされた水の量は想像していたよりも多かった。
結構クルなぁ、嬉しい。
水が落とされた後は空気を攪拌しているのかな。
熱波がずっと続く感じ。
気持ち良い。

水風呂も冷たすぎず、いつもより長く入っていられて、これまた気持ち良い。

その後先程の外気浴のイスで休憩。
夜風が気持ち良い。


…なんかめちゃくちゃいい感じだな。


ウォーターセレモニーと言われるオートロウリュは20分間隔で行われ、回数もペースとしても良い気がする。

サウナ：10分 × 3、塩サウナ10分、サウナ10分
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

3セットして寝ようかと思ったけれど、入ってからの方が良く眠れたりするのかな、とか思い久しぶりに塩サウナへ。

肌がすべすべになった‼︎


その後最後にもう1セットウォーターセレモニーを受けて休憩中に少し寝落ちして夜の部はおしまい。

ここでもほとんど貸切状態でした。
出た後で水素水飲み放題ってのもなんか良い(ってか入る前に飲むべきだったか)。


朝は早めに目が覚めたけれどウダウダしたり二度寝してから。
昨日食べれなかったごはんを考えて朝ウナは渾身の1セット。
その後露天風呂と中温浴でおしまい。

サウナ：10分
水風呂：2分
休憩：10分
合計：1セット


それでもガッツリ食べる感じもしなかったので結局食事はとらずに退館。
またチャンスがあれば来たい。
とても良いところでした‼︎

今日は天気良いなぁ



つづく

休み前、雨も降らなそうだったので、北欧へお泊まり。

少し早めに着けそうだったので、1セットしてレストランのラストオーダーを狙うことに。

サウナ：10分
水風呂：1.5分
休憩：10分
合計：1セット

人が多かったのかいつもより温く感じた。
水風呂も心なしか少し温かったかな。

じっくり入ってフラットチェアでぐわんぐわん。
久しぶりに身体が縦回転した。
しっかり1セットして、そのままレストランへ。


カレーじゃない食べたことないやつ頼もう、とかウキウキしてた。



…まさかの満席。


ショック。
そっか、この時間レストランやってるところまずないもんなー
そうだよなー
しゃーないなー

と、そのままサ室へ引き返すことに。

飲まなかった分、しっかりやって早めに寝ることに切り替えた。


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2、30分
合計：3セット

23:00頃になると人が少なくなり、そうなるとサ室の温度が上がった気がした。
これこれー‼︎

…ってことは。。

やっぱり水風呂も下がってるー
これこれー‼︎‼︎

もはやレストランで感じたモヤモヤはどこかへ行き、楽しんでサウナ入ってた。

やっぱりサウナは夜中、なのかな。
快適でした。
最後は寝落ち。
止まらなくなりそうだったけれど、3セットで終えて就寝。

食べなかった分早く起きたりして、早く明後日ウナしちゃったりして…
とか思いながら。


起きたのは4:30。
ま、いつも通り。。
ウダウダしながら、やっぱり寝ること優先して二度寝したり。
休めた、と思う。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝も8:30頃だとまあまあ人はいる。
いつか北欧で未明のサウナしたいな。


そして朝ごはん。
カレーとトマトともう一品。
とビール。
相変わらず美味しかった。
そんな感じでおしまい。

今日は天気持つかな。



つづく

朝ではない夜の大塚へ。

何となく今日は泊まる気にならなかったので、落ち着いて入れるかなと思いCIOへ。
せっかくなのでその前に大塚で食事でも、と思ったけれどさすがにこの時間はやってないか。


…朝とは違いサ室に人が割といた。
その後人は増えていき、途中満席になるくらいだった。
若い人も多かったのでバレてしまったかCIO 笑


それでもマイペースに過ごすことができたし、新たな発見も。
この時間はサウナマットはないし、久しぶりにクーラーボックスに氷がいっぱい入ってて嬉しかった。


あといろんな人がいた。。


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3(イス、インフィニティチェア、外)
合計：3セット

休憩中にいつも通り寝落ち。
さすがの精神と時の部屋感。
あとヴィヒタってどのくらいのペースで交換するものなんだろ。
葉っぱが落ちてた。


サクッと、でもしっかりとやっておしまい。
身体が軽くなった。
ありがとうございました。
また朝に来ます。



つづく

もしかしたら、今すごく快適なのでは…


かるまるへ行くことに決めたのは会社から駅の改札へ向かうまでの間だった。
仕事中、会社を出るまでは別のところは行こうと思っていた。


浴室に入るとあの人の多さを全く感じない、てか人あんまりいない。

…快適だ。

終わっていた蒸し以外は待ったり、気になることもなくマイペースで過ごせた。


サウナ：ケロ10分、薪12分、岩10分、薪12分、ケロ10分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

人が少ないだけでこんなに快適とは…
ロウリュが満席だったけれど、それくらいだったし、それ以外にはほぼ人がいないようだった。


カプセルではビールを飲むこともできて、食事はしないでチェルシーレスター観ながら飲んで休むことに。

しっかり寝れた…


少し寝過ぎたので朝は1セット

サウナ：ケロ12分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：1セット
その後炭酸泉とかでまったりして、食事はせずにおしまい。


…これくらいの人の少なさならまた来れるかも。。



つづく

休日の朝はCIOから。

深夜サウナをせず、かわりに家で飲んだまんまなだれ込むように寝てしまった後の感情や身体とかいろんなものをどうにかなんとか。。


人も少なくて快適でした。
ヴィヒタの香りが心地良い。
今日は休憩をインフィニティチェアのみで過ごした。
そして寝落ちしてしまってた。。
気持ち良かったです。

そして相変わらず進化を続けるCIOは素晴らしいな。
外のイスの足置き良いです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：30分 × 3
合計：3セット


さ、戻ってゆっくりしたら出かけよう。



つづく