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サウナセンター鶯谷本店

カプセルホテル - 東京都台東区

蒼黒ポグバ

2021.04.12

20回目の訪問

仕事を明日に回して、昨日気持ちよくなっちゃって、調子に乗っちゃって食べたものや飲んだものやその他なんやかんやをどうにかしようと訪問。

身体を洗った後は温冷交代浴をして身体の感覚を少しおかしくしてから。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

アウフグースを受ける時間調整のため2セット目と3セット目の間に休憩は取らず。
今日はこれまでの経験をいかして、2段目で受けることに。

サウセンのアウフグースは最初に目を閉じてアロマを楽しませる時間を取ってくれるところが好きだ。
今日のアロマはミントでした。
最後のロウリュの前には蒸気が逃げてしまうから出るならこのタイミングで、と促してくれてた。
ひどい時にはサウナマット持たずに出てしまう人も多いから、こういうのは良いと思う。
誰も出ていかなかったから少し心配したけれど、みんなしっかり耐えて(?)いました。
2段目でもめちゃくちゃ熱かったけど。

その後最後に1セットして、温冷交代浴、冷水シャワーで締めておしまい。
相変わらずキンキンの水風呂でした。

早くサウナの後でビール飲んで、ごはん食べれるようになってほしい。

出たら看板に光が灯っていた。

電車に乗って帰るけれど、着いたらビール買って飲みながら帰ろう。
そして早めに寝よう。

つづく