蒼黒ポグバ

サウナの日はどうやら元旦であるらしいことをさっき知った。

そういう意味では昨日は仕事から帰るのが遅くなりすぎてしまい、年越しをカプセルで迎えることはできなかったな。


…ってことで今朝初詣。


人が多いのは、初詣だからか、それとも日曜だからか。
入り口でお土産をもらい、サ室へ。


…こんなに人の多いサウセンは初めてだ。。

満員だ…

それでもタイミング良く3セットとも上段に行けたし、休憩でイスに座ることもできた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初詣で記憶が曖昧になっていたのか、清掃時間があったことを思い出した。

…寝落ちとかしなくて良かった。


ギリギリまで入ってしっかり3セットできた。


ではでは、おせちおせち(ハムエッグ定食)…
と思ったけれど、どうやらごはんが切れてしまったとのことで食べれず。
…そんなこともあるんだな。



すごいな初詣。
ま、また今度にしよ。
今日も気持ち良く過ごすことができました。



特別な日だから何ってことはないし、普段からずっといつも変わらずそばにいてくれる。
誰かが言ってたからとかじゃなくて、自分で気づいて、感じて、大事に思い遣っていきたい。
そしてずっとずっと一緒にいたい。
これからもよろしくお願いします。



つづく


それでも今日は特別な日に。

今月のサ活はこちらから。
アウフグースのミントの香りが忘れられずに熱波を受けにきました。

やっぱり夜中と比べると人はいるけれど、みんな静か。
けどいろんな人いるなぁ、と思った。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日のアロマはフルーツでしたが、これも良いなぁ。
サウセンは最初アロマの香りを感じさせてくれるのが良いですね。

上段で受けていたけれど、最後は熱かった…
終わってすぐ出てしまった。

次の回も同じように上段で。
やっぱり最後は耐えられず一段降りてギリギリなんとか。


上がった後はラストオーダーギリギリでビール。
気になっていた鰻の蒲焼も。


今日は泊まりではないけれど、アウフグース受けて、飲んで、食べて、また入って、寝て…とか一日いれそうだなぁ。
なかなか時間取れないけど。。
また来ます‼︎



つづく

天気が良かったので外に出れるところへ。
そう言えばまだ未来チケット残ってたな、と思い、久しぶりにかるまるへ。


人はそれなりにいるけれど静か…
複数行動は制限されているのは大きいのかな。

サウナ：ケロ9分、岩10分、蒸8分、ケロ9分
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サンダートルネードは長く入っていられないけれど、出た後は気持ちの良い気だるさがある。
その後やすらぎに入ったり、外に出たり、寝転んだり、と休憩のしかたを変えて過ごした。

外は冷たい風が気持ち良かった。


出た後はドリンク券使ってビール。
…使ってないドリンク券何枚かあるんだよな。。

さ、次はどこへ行けるかな。



つづく

何とか仕事を終え、ギリギリ終電に乗れた。
寒さが戻るらしいこと、食べたい朝ごはんがあることから向かうはサウセン。


…人はいない。
夜中のサウセンは貸切だった。

深夜の部
サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

長引かせることも早く終えることもなくしっかりと3セット。

深夜にもあのアロマがあればなぁ…
とこの前受けたアウフグースを思い出してないものねだり。

良いのか悪いのかわからないまま、自販機で買った缶ビールをカプセル内で飲む。


朝の部
サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

こちらもしっかり2セット。


そして安定の朝ごはん。
前に食べた時からハムエッグ定食にサバ竜田はつけたかったのです。


少し寒いけれど、天気はいいし今日もどこかへ少し行けるかな。



つづく

今日は休日サウナデート。
馥からSKCのいつものコース。
相変わらず美味しいし、相変わらずの気持ち良さ。


今日は初めてアカスリも体験。
サウナ入ってても結構出るものなのね。
…気持ち良かったし、定期的にしようかな。
そして今日もチンピ…効仙薬湯から。

サウナ：7分、10分、8分× 3
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

晴れてたけれど風が強かった。
けどまたその強い風が良かったりもする。
途中中に入って休んだり、炭酸泉で休んだら薬湯ブーストかましたり、いろいろの5セットでした。


その後クラフトビールからの大ビール。
カレー唐揚げは指差ししてしっかり注文。

あー今日も楽しかった。
また1人でも2人でも来ます。
ぬいぐるみの子ラッコが可愛かった。


…帰り道夜風が強くて冷たい。
少し前までは裸で風を受けてたのにな。



つづく

午前中の仕事を終え、夜の予定までの時間をどこで過ごそうか迷い、久しぶりに夜中ではないサウセンへ。
久しぶりのアウフグースも受けれるー‼︎

サウナ：8分、10分 × 3
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日のアロマはミントとのこと。
祠の部分が空いていて、しっかり熱波を浴びる。
1セット目からバッチリ。
休憩中も身体の残り香が気持ち良かった。

2セット目で寝落ち。
気づいたら次のアウフグースだったので、何事もなかったかのようにそのままサ室へ。

3セット目は2度目のアウフグース。
1段目で受けたけれどこれはこれで気持ち良い。
サービスが終わってから空いた祠へ。
残り香いいな。
ミントのアロマをデフューザー用に買うことを決意した。

最後にもう1セットして、さらなるアウフグースは我慢しつつ、交代浴でおしまい。


そしてギリギリ間に合ってビール。
ラストオーダーって煽ってくるから2杯目も。
あー今日もサウセン良かった。
大好きだー



明日もあったかいかなぁ
つづく

仕事を終え、終電に乗ってなんとか、なんとか来れた。
実に1ヶ月振り。
こんなに空けてしまうとは。。


いつも通りチンピ…効仙薬湯から。
今日はすごく熱く感じた。

サウナ：6分、7分、8分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水風呂を出て、身体を拭いて、イスに座ってから座ったまま回転してしまったかと思うくらい最初から最後までバッチリだった。
3セットして25:30ギリギリまで効仙薬湯と炭酸泉を楽しむ。


その後缶ビールを飲んで就寝。

朝は軽く。
…めちゃくちゃ熱かった。

サウナ：6分、7分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日は朝から仕事なので、軽くでおしまい。



つづく
天気良さそうだなぁ。。

ノー残業デーではあったもののやっぱり仕事はしていて、それでもいつもよりは早く帰れたので今年初の北欧へ。

この時期にレストランが遅くまで空いてるのも楽しみ(いつもは夜中に訪れているから…)。
レストランのラストオーダーに間に合わせるには1セットができるくらいか…
朝もあるから夜はカレーじゃないものを頼んでみよう。

ということでまずは渾身の1セット。
この時間に来るのは初めてだけど、やっぱり人多いのね。

サウナ：12分
水風呂：1.5分
休憩：10分
合計：1セット

少し体感温度が低い気もしたので長めに。
今日は気温が低かったので外での休憩がどうなるかな、なんて少し心配していたけれど、全く問題なかった…

最初から久しぶりにぶっ飛んだ…
ぐわんぐわんのぐるぐる…
いつもよりすごかった…
もっとこのまま…
と余韻を楽しみたかったけれど、急いで22:00にレストランへ。


サウナ後のビールと食事をしていたら、僕の後にもまだまだ注文される方が。
…ラストオーダーの時間を早めだと勘違いしてたー
もう1セットできたなー


そんな少しばかりの後悔も結局ごはんが上回り、ビールもおかわり。

レストランもそれなりに人はいる。
早く夜中までビール飲めるようになるといいなぁ。


食べ過ぎた…

その後は休憩することにしてカプセルへ。



そして夜明け前にサウナへ。
日の出のサウナ編

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

空が白み始めた時間からスタートして、日の出の辺りで外気浴。
こちらも最初からぐるぐるのぐわんぐんん…

これがやっぱり楽しい。
風が冷たいこととも関係するのかな。
長い時間はいれないけれど、それでも冷たい風がめちゃくちゃ気持ち良かった。

その後はトゴールに浸かりながら明るくなっていく空をずっと見ていた。
この頃から少しずつ人が増えていく。


そして朝ビール、朝カレー‼︎
やっぱり美味しい‼︎

またダラけて、今年最初の赤いジェットコースター、北欧はおしまい。
またすぐ来よう。
ヴィヒタの入浴剤買いました。



つづく

午後は晴れて、気温も上がり、陽射しも気持ちが良かったので、久しぶりに来てみました。

混みすぎていて入るのをやめた日もあったのでおそるおそる…


すんなり入れました。

サウナ室内は満員近くになることはあっても、並んだりすることもなく、窮屈な思いをすることもなく、しっかり3セット。

サウナ：12分、10分 × 2
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最初と最後は外へ出てみたけれど、外気浴というよりも日向ぼっこが気持ち良かった。
陽射しが気持ち良かった‼︎
気温あるとやっぱり外は気持ちいいなぁ。

…こんな晴れた空の下飲めたらいいなぁ、って思ったら、それからずっと頭の中はビールのことばかり。。


そして初めてチャーシュー食べた‼︎
こちらも美味しかった。
ビールは思い切って大にすべきだったな…

お天気もあり、久しぶりのマルシンスパを楽しんで、今日はおしまい。

まだ今年行けていないところ、新しく行きたいところ、まだまだまだまだあるなぁ…



つづく

翌朝の仕事がなくなり、完全に休日になったことで、僕の今月最初の予定も変わったのだった。

チェックアウトも遅く、何より寝心地の良さを求めてサウセンへ。
そしてここには美味しい朝ごはんもある。。


平日の夜中は人もほとんどいなくてほぼ貸し切り。
今日は身体をあんまり酷使しすぎないように抑え気味に。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

休憩毎に寝落ちしてしまっていた。
やはり抑え気味にしよう、と思いながらしっかりめに3セット。

そして就寝。


朝もできるだけ長く寝て、浴室が清掃時間に入る前に朝ウナ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

人もいなくて快適だった。


少し遅めの朝ごはんはいつもと違うものを選ぶことに。
気になっていた燻製カレーもサバ竜田も美味しかった。
今度はハムエッグ定食にサバ竜田足そうかな。


その後カプセルに戻ってまた寝てしまった。
チェックアウトギリギリまで寝てた…

外に出ると雨は上がっていて、いい天気。
午後もどこかへ行こう。



今日はまだこれから。
つづく

レストランが翌朝開いているってことで、本日のお宿はプレジデントに。
いつも食堂行けないから楽しみー

月曜夜はやっぱり人が少ない。
気になるものも少ない。
薬草サウナは夜やっていないので、朝に入ることに。

まずは交代浴をしてから。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

最後の2セットの前にも交代浴をする。
今日はあんまり水風呂に入れなかった。
それでも途中少し寝落ちして、就寝。


朝は少し遅めに起きたけれど
サウナ：薬草8分、8分、薬草8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ほとんど休憩取らずただただ入るのを繰り返していた。
薬草サウナの方が熱く感じた。


そして、待ってました、朝から豚キムチ‼︎
結構ボリューミー。
美味しかった。


少しダラけてから帰ることに。
帰って、少ししたら仕事に向かわねば…



つづく

ぼんごでおにぎりを食べ、少し時間を空けて最後にCIOへ。

交代浴からの渾身の1セット(1セットでサ活も心苦しいですが…)

サウナ：10分
水風呂：1.5分
休憩：10分
合計：1セット

…
…いつもクイックですが気持ち良いです。
今日はビル風がすごかった。

ってかぼんごテイクアウトでCIOで食べれるのか⁈
気づかなかったー
今度からそうしようかな。。


さて、帰ってゆっくりします。



つづく

せっかく錦糸町に泊まったので、前から気になっていてずっと行きたかった黄金湯さんへ。


…お昼にいただいた麺や佐市さんの拉麺をもったいないけれどカロリーゼロにすることも目的でもある(ウソ、めちゃくちゃ美味しかったです、また行きます‼︎)

新しいからキレイなんだけれど、それだけじゃなくて墨出しや前の様子がそのまま残っているところも面白かったし、壁画はいろんなところに遊びがあった。
何よりサウナ室へのアプローチやサウナ廻りのスペースの雰囲気がガラッと変わるのが面白かった。

サウナ：5分、7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

想像していたよりも熱い…
オートロウリュもあり、しっかり湿度もあって熱い。
(オートロウリュの間隔が短く感じるほどすぐだった、すごい)
砂時計のみ、ここでもやはり自分の感覚を頼りに。
(今日は割と日和目で、出た後のビールを想像してたら耐え切ることが難しかった)

外気浴スペースもしっかりあり、今日は風が強かったので気持ちよかった。
外での休憩は長く取れず、炭酸泉に入りつつ休憩したり。
ここでもやっぱり交代浴してからサウナに入ったり。

最後は炭酸泉で半分寝ながら休憩していた。


…そしてビール‼︎
久しぶりー‼︎
2種類あったらどっちも飲んじゃうよー

こんなスペースがあるのもお洒落だし、新しいなぁと感じながら楽しみました。

さ、まだ行けるか、行けるのか。



つづく

かなり珍しくほぼ定時で帰ることができ、翌日は夜まで時間がたっぷりある。。

普段だとレストラン開いている時間に来れないけれど、今日なら…
ってことで今週はニューウイングに泊まることに。

かなり久しぶり‼︎

早速まずは夜の部。
サウナ：ボナ10分 ×2、テルマーレ10分 ×2、ボナ10分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

時間に余裕があると気持ち的にもすごく楽だな。。
ボナは少し人がいたけれど、テルマーレはほぼ貸し切り。
1人のときに
Tempalay『そなちね』
Cornelius『サウナ好きすぎ』
が連続して流れた時はテンション上がってしまった。
テルマーレ好きだ…
途中交代浴も挟む。


食事のため一旦休憩。
レストランの時間気にしてサウナの前に食べたりしなくていいのが嬉しい。
しっかりサウナ後にお腹を空かせてからごはん。

1人ちゃんこ鍋と気になったオロポかき氷。
…ビール飲みたかったー。

その後少しダラけて、先週みたいにサウナ入りながらエヴァ見ようかな、と思い仮眠をとる。



…残念ながら起きれず、早朝サウナに。
それでも人が少なくて良かった。
入れ替わり立ち替わりでほぼ貸し切り状態。

サウナ：テルマーレ10分 × 2、ボナ10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
交代浴で締め

好きになったからテルマーレの割合が増えていく。
少し休憩して、また寝ることに。
チェックアウトが遅いのも嬉しいー。。


そして最後、チェックアウト前にもう一度。

サウナ：テルマーレ10分、ボナ10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
最後に交代浴

この時はテルマーレの方が熱く感じた。


目一杯楽しんでおしまい。
朝はレストランをやられていないので、この後はお昼を食べてハシゴ…



今日はまだまだつづく

深夜24:00、テレビが消え、照明が落ちる、流れる音楽、入ってくるのは…。


照明が落ちてから流れた音楽を聞いた瞬間、これはSE?、あ、ライブだ、と思った。
そしてすごく久しぶりだな、って思った。



入ってきたのはSSKさん。
手にはマイクではなく桶ではあるけれど、間違いなくアーティスト。
僕は今30分のゲリラライブに参加することになったんだ。

これからの30分、雰囲気を変えます。
それだけ言って、彼はストーンに水を掛ける。
音楽をベースに奏でられるロウリュ。
音を聴き、流れる空気に身を任せ、ただ熱を感じる。
時計は止まり、思考は止め、ただただ感覚の世界へ。


…体感では8分、いや6分、もしかしたらもっと短かったのかもしれない。
そして水風呂へダイブ。


今日は外も照明は落ちていて薄明かりの中で休むことができた。
ここでもSSKさんに仰いでもらった。


30分はあっという間に過ぎてしまい、その後何もなかったかのようにいつものサウナに。
5セットしてギリギリまでお風呂も楽しみ夜の部はおしまい。



朝は早く目が覚めてしまい、その後眠れなくなったのでシティクリスタルパレス、イタリアダービーを見てから。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット


明日は休みなので、またどこかへ行けるといいな。



つづく

仕事がスタートした週末。
久しぶりに泊まりで真夜中サウナ。


朝ごはんが食べれる場所を…
ってことで今回はサウセンへ。

やはり夜中はほぼ貸し切り状態。
何故かやめる気配がなく(自分のことだけれど)ずっと入ってた…
途中TVでエヴァが始まったってのも少しあるかも。

サウナ：9分、10分、11分、12分、9分 × 4
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

途中で温冷交代浴をしてから入ったり、水風呂そこそこに外に出てみたり、入り方を試しながら遊んでた。

温冷交代浴してから入るのは身体が熱いのか冷たいのかわからない感じになってて、なんか面白かった。


朝は少し寝坊してしまった(サウセンのカプセル寝心地すごく良い…)。
それでもしっかり2セット。
ここでも温冷交代浴。

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝ビール‼︎
と思っていたけれど酒類は11:00からの提供とのこと。

カレーもまだとのことだったので、ハムエッグ定食に。
いっつも美味しいな、やっぱりこれ。

少し休憩しておしまい。
来週もどこかへ行けるといいな。



つづく

はしごで向かうは今年最初の初めてサウナ、SHIZUKU‼︎

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

寝落ちしてしまい、2セットでおしまい。
コンパクトに纏まっていて、シンプルで、それでいて熱く、動線も良くて、水風呂も冷たい、とても気持ちの良いサウナでした。

オロポ頼めば30分延長とかすごく良いと思うなぁ。

また絶対来ます‼︎



つづく

午後の予定が空いたので1人でお昼を食べに、いや年末年始の不摂生を正に、いやいや新年のご挨拶に。


サウナ：8分、10分 × 2、11分
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

しっかりじっくり4セット。


サウナ室内では焚火の映像、水風呂では高校サッカーが流れていた。
休憩しながらサッカー観たり、HTに合わせて寝落ちしたり。


夕方になると人が急に増えてきた。
アウフグースに合わせてかしら。
入れ替わるようにして食堂へ。
何を食べるかいろいろ考えていたわりに、結局豚生姜焼き定食。

でもこれがやっぱり美味しいのだ。


休憩室で少しダラけておしまい。
今年もまたよろしくお願いします。
寝心地の良いカプセルにもまた泊まりに来ます。
と思いながら。

今日ははしごの日なのです。



今日はまだつづく