蒼黒ポグバ

2021.04.04

7回目の訪問

歩いてサウナ

朝ウナで久しぶりに訪問。
平日の情報よりも人はいたかな。
相変わらずの精神時の部屋。

サウナ:12分、10分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

1セット目で寝落ち。
3セット目の休憩は水風呂の後冷水シャワーを浴びて、身体を拭いて外気浴。
朝の心地よい風を浴びた。

今日みたいに休日の朝に来れることが多くなるかも。



つづく

歩いた距離 0.04km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
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