わいず

ドライサウナ:12分、10分
森サウナ:12分、12分
からふろサウナ:10分

水風呂:10秒、2分、2分、2分
外気浴:5分、5分、5分、5分

福岡帰省後(途中京都にも行ってたが)、ほぼ1日フリーだったのでウェルビー福岡へ初訪問。

基本初めて行くサウナは中の設備をあまり見ずにいくので結構新鮮である。
今回もご多分にもれずいろんなサウナを楽しめたし、アウフグースもいただけた。
温度も85℃前後と過ごしやすい。


惜しむらくは時間の都合上3時間コースとなりサウナイキタイメンバーズの恩恵を受けられなかったくらい。

サウナ:10分、10分、7分
水風呂:1分、1分、1分
外気浴:3分、5分、5分

もう一回来ちゃいました。

サ室の温度も120℃とガンガンするなか阪神-DeNA戦のテレビを静かに(アウェイ感丸出し)見てた。

京都の常宿ならぬ常銭湯になりそう。
次回の旅行時の宿を決める際の目安になりそう。

サウナ:6分、7分、7分、7分
水風呂:1分×4
外気浴:3分×4

訳あって両親と京都に。
今日は観光に1日費やしたので、ホテルから近くの白山湯に。

サ室は115℃をさしてあり汗はすんなり出てくる。水風呂も水量が半端ない。

両親も一緒だったのでそんなに時間はとれなかったが1日の疲れがとれたそんなにさかつであった。

なお、帰りがてら親父から衝撃的な一言。
「ここ、昔(５０年以上前)行ったことあるわ‼️」

マジか⁉️😳

サウナ:8分、12分、10分
水風呂:2分、2分、3分
外気浴:5分、5分、5分
塩サウナ:15分

茅ヶ崎方面の得意先がもう1ヶ所あり、湯快爽快ちがさきが近くにあるので久し振りにイン。

じっくりと下準備の後サ室へ。
温度はそうでもなかったが、ドライサウナのため意外と身体にこたえる。

ここは無理せずに好きなときに出ることとする。
水風呂は16℃だったせいか久し振りに2分近く入れた。おかげで外気浴時は重力を感じた。

かながわpayが使えるということもありサ飯も頂く。

EBOSHIIWA CURRY

金曜だし「映え」という言葉に負けた😅

サウナ:10分、12分、10分、12分
低温サウナ:10分
岩盤浴:10分
水風呂:1分、1分、2分
外気浴:5分、5分、5分

東名高速港北PA近くにあるヨコヤマユーランド緑。
今まで気になってた施設に今回初訪問。

ここしばらくサウナの日々を送れなかった。しかも10分も持たずにサ室を出ることもあったので正直キツイのかと思ってたが・・・一言、優しい。

８８℃でもそんなにキツくない。
しっかりと堪能させていただいた。

サウナ：6分、12分、8分、12分
水風呂：10秒、30秒、30秒、30秒
外気浴：5分、5分、5分、5分
溶岩風呂：15分

13日の記録です。

そういえば全然サウナに行ってなかった。（前回サウナに行ったのが6/8・・・）

久しぶりに町田のおふろの王様へ。

人は1ヶ月もサウナに行かないと身体がついていけないのかを痛感した。

あと、6月のビンゴでもらった招待券で行ったがポイント付与対象外ということを聞いて改めて痛感した。

サウナリハビリ・・・しないと

サウナ：12分、12分、12分
水風呂：1分、2分、2分
外気浴：5分、5分、5分

8日の記録です。

満天の湯で水曜サ活。

人が多い、サ室も待ち発生。
やはり平日夜は混むのか・・・

そんな中でもサ室内は秩序が守られてた、かな。
21時の熱波は運よく（？）最上段でいただけた。アイスミントのアロマで体がクールになったかと思ったらその後のロウリュウの熱が容赦なく体を襲う。

汗が滝のように出ているのが実感でき2分の水風呂ならびに外気浴でオチた。

後は薬湯炭酸泉でサウナのつかれを取る。

最後に前回書き忘れたこと。

17周年、おめでとうございます。

サウナ：12分、10分、10分
水風呂：1分、1分、2分
外気浴：5分、5分、5分

3回目のワクチン接種（＆副反応）を無事に終え、サウナに行きたくなった週末。
ネットで調べてみたら・・・ん？満天の湯、日曜に熱波やるんだ・・・

ということで満天の湯に決定。

17時の熱波に間に合うようにチェックインしましたが・・・混んでますわ。

７６℃のサ室は病み上がり（か？😅）にはちょうどいい。水風呂もミントが入っての17.4℃はさすような冷たさではない。


時間をうまく調整しつつ17時の熱波に無事に参戦。
でも、その時に限って最上段の真ん中とは・・・。
しかも端から行っていくので必然的に熱波はダブルで押し寄せてくる。
最上段の両端は1回目の熱波で退散・・・その中で2回・・・うん、頑張った。

最後は水風呂も2分近く入りが抜け殻のように整った。

サウナ:10分、12分、12分
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3

明日3回目のワクチン接種のため、今週は最初で最後のサ活(だと思う)。

20時15分過ぎにチェックイン。
サ室は待ちは発生してないがほぼフル稼働。

じっくりと蒸され、その後のハッカ入り水風呂が妙に気持ちいい。外気浴も夜の涼しさからか心は落ち着く。脈拍は落ちなかったが😅

あと、湯ビンゴは今回の訪問とアンケートで2ライン成立したところで打ち止め、とし招待券2枚もらい打ち止めとした。

さぁ、週末はワクチンの副反応に苦しむか

サウナ:10分、12分、12分
水風呂:1分、2分、2分
外気浴:5分、5分、5分

29日はモナコGPとインディ500視聴でほぼ徹夜だった。
有休は取っていたので仮眠後、湯ビンゴ1ライン成立させるため瀬谷のおふろの王様へ。

3セット全て最上段でサウナを受けることができ疲れは取れた、と思う。
水風呂が１７℃台だったため久しぶりに2分近くいることができたが、外気浴中の脈拍の戻りが鈍かったのは意外だったので、もう少し研究が必要。

サウナ:7分、10分、10分、10分、10分
水風呂:1分、1分、1分、1分、2分
外気浴:5分、5分、5分、5分、5分

湯ビンゴ巡りの4店舗目、高座渋谷店へ。
14時過ぎにチェックイン。
ん、土曜日はサウナの日、とな❓️🤔
16時にキューゲルサウナ❓️🙄
うん、これは体験せねば、と思い時間を短めにセットを多めにとることに。
サウナの日、とあって通常80℃のサウナが90℃と高く設定、昨日の海老名より熱く感じる。というより確実に熱い🥵

今回の策は間違いではなさそうだ。

水風呂は15℃であったが刺すような冷たさではない。
週末の晴天下の下外気浴が気持ちいい。
最後にキューゲルサウナ(今回はすずらん)も味わい、今回は5セットで無事に整う。

なお、キューゲルサウナ時間時のサ室内TVが日ハム巨人戦なのは単なる偶然、と思いたい。

サウナ:12分、12分、12分
水風呂:1分、1分、1分
外気浴:5分、5歳、5分

湯ビンゴ3店目は海老名店。
初訪問。

全体的に広く感じたが、炭酸泉は6人が限度、かな。

サ室は思ったよりも熱くなく汗もかけたが、退室時に温度計を確認することができたが・・・74℃❓️🙄ホントか❓️

3セットとも確認したがやはり74℃。うーん、モヤる。

水風呂は刺すような冷たさでもなくじっくりとクールダウンでき、整った。

それにしても朝の荒天は何なの❓️と外気浴中思うほど静かな夜のひとときであった。

サウナ:10分、12分、12分
水風呂:1分、1分、1分
外気浴:5分、5分、5分

水曜サ活はいつもの町田のおふろの王様。
今回、町田駅から歩いておふろの王様まで行ってみた。某アプリで2.3kmみたい。

相も変わらずサウナは賑わっている。
漢方炭酸泉を15分ほど入ってサ室へ。
うーん、いい汗かけてます。

3セットを無事にこなし体重は1kg減ってくれました。

その後卵かけご飯&オロポで無事にリバウンド😅

卵かけご飯&オロポ

安定のメニュー

サウナ:12分、12分、12分
水風呂:1分、1分、1分
外気浴:15分、5分、5分
蒸し風呂:15分

おふろの王様にて湯めぐりビンゴをやってみたく多摩百草のおふろの王様に初訪問。

サ室は町田の半分の広さですかね。
温度は86℃とじっくりと耐えられる熱さ。途中火災報知器が誤作動しまくることもありつつ3セットを完遂。
水風呂も65cmと深くないので足先も痛くならず、外気浴も含め気持ちよかった。

ほんとは食事せずに帰るつもりだったが、多摩センター駅での煮干ラーメンの誘惑に負け・・・食べちゃいました

すごい煮干ラーメン凪 多摩センター店

すごい煮干ラーメン

サウナ：12分、12分、12分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

久しぶりに宮前平の湯けむりの庄へ。
(2021年1月以来)

サ室内は入りは混んでて出は空いてるパターン。
体感的には熱い、というほどでもなく目安の12分が余裕に感じてしまう。セルフロウリュウも適度に行われいい汗かけた。

バイブラ水風呂も1分持つわ、外気浴にて脈拍をチェックすると早い段階で120→70台におちる。

調子がよかったのかどうか逆に不気味である。

珍しくサ飯も頂き閉店コースとなった。

惜しむらくはポイントが1年で無効になったのを完全に失念😭

大ぶりアジフライ御膳

サウナ:12分、12分、15分、10分、10分、15分
水風呂:10秒×6
外気浴:5分×6

ゆいる、リニューアルしてたんですね。
ロウリュウサウナは3段目が出来るわ、新たにアウフグースサウナ室作るわで楽しみ、というか大丈夫❓️🙄

今回は5時間コースでアウフグースを15時(蒸しリーマン回)と18時の2回頂く。

両方ともロウリュウサウナでのアウフグースなので次回はアウフグースサウナでアウフグースを受けたいですね。

でも、本音いうとショートコースは残してほしかったですね

サウナ:6分、12分、12分
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3

久しぶりに会社帰りの水曜サ活を敢行するため町田のおふろの王様へ。
20時過ぎのチェックインなので下準備もほどほどにサ室へ。
だいたい1セット目は短めだが今回は途中脇腹がつりかけてしまい6分程でアウト。
水分補給を多めに取った後は普通通りにセットをこなした。

惜しむらくは4月末期限のソフトクリームの無料券使い忘れてしまった😭

サウナ：10分、12分、12分
水風呂：1分、1分、1分
外気浴：5分、5分、5分

7日の記録です

久しぶりにざまの湯快爽快に。
ん、サウナマットが用意されたよう。

サウナ:12分、12分、12分
水風呂:1分、1分
外気浴:5分、5分
ミストルーム:5分

全くもって予定外だった。
実家から両親が上京。そこで発した一言。
両親「長野の善光寺に行きたい」
おいら「だったらもう少し早く言ってくれ」
という押し問答もありつつ両親と共に自分自身は30年以上振りの善光寺詣り(ただし日帰り)。
この時期、御柱と本尊御開帳が重なったため当然のごとく混雑であったが無事に参拝終了。
帰りの新幹線まで3時間以上時間があったので何処か暇潰しができる場所がないか探してたら足湯ができる場所があったのてタクシーに乗っていざ・・・と思ったらタクシーの運転手、なにを間違えたか今回のうるおい館へ😮

どうしようかと思ったが両親曰く「もう入っちゃおうよ」

ということもありチェックイン。
サウナもあるので早速利用。
ドライサウナは混んでいない。
温度は90℃となっているがそんなに息苦しくはない。
外気浴も渓谷というロケーションが気持ちよくさせてくれる。
しっかりと3セットをこなした。

瓢箪から駒、という一例。

あと、ミストサウナはこの4月よりミストルームになったので注意。