わいず

ドライサウナ：10分 × 1
ビエニサウナ: 10分×2
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

富山旅行二日目はサウナタロトヤマに行きました。
平日の午前中、人も多くなくいい時間を過ごすことができた。

写真のサウナハットも本格デビュー。

入りたかったビエニサウナも混むことなく入ることができ、セルフロウリュ後の汗、久しぶり。

水風呂は結構冷たく感じ、やや深めなので程々に。

ドライ含めた3セット、堪能させてもらった。

サウナ後ブラックラーメンを食べると決めてたのでだるまやラーメンに行ってみたがなんと定休日。どうしょうか考えたところ以前行ったことがある大喜本店でラーメンを食うことに。

西町大喜 西町本店

ラーメン

相変わらず濃い

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

前回、松山のサ活でも書いたが入院、手術により延期した旅行であるが実は今回の富山も元々予定を入れていたが今日に延期。

で、富山でのサ活はスパアルプスさんが定番だと思うが前回行ったので今回は以前から気になっていた高原鉱泉さんへ。

サウナはカラカラ系で105℃をさしてたが我慢できると判断、10分、3セットで。

水風呂は流石に冷たいので30秒で。

雨であったが外気浴は寒くなく心地よくといったところ。

サ飯ではないが今回の旅行の目的のひとつであるスタバで休憩

明日も気になるサウナに行ってみようと企んでる。

スターバックスコーヒー 富山環水公園店

ダークモカチップフラペチーノ

今回の富山旅行での目的地の一つ

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今回の松山旅行で行きたかったサウナの一つ。
だが、午前中に道後温泉に入ってしまったため、ここに行こうかどうか少し悩んだ。
羽田へは最終便。空港での時間を鑑みても時間は取れそうなのでGO。
松山市駅から徒歩で向かい、開店10分前に到着。すでに待ち人いる。
そしてオープン。
最初のサウナ利用者は自分。恐縮。
サウナ内の温度は116℃を示しているがそこまでキツくはない。
体のことを考え時間は7分で。
水風呂は思ったよりも快適。ただし、外気浴は銭湯内でしたため少し落ち着かない。
まぁ銭湯だし仕方がない。

これで目的も達成したので心置きなく東京に戻るとする。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
まず、ずいぶん久しぶりのサ活になった理由をば。
実は6月に手術（心臓）を受けてしまい、退院後もサウナを控えていた。10月になって自分なりのルール（正しいかどうかはさておいて）を肝に銘じた上でサウナを再開した。

さて、今回の松山旅行は本来7月を予定していたが上記の理由により10月にリスケ。

朝一の便での松山着だったので喜助の湯の朝風呂割引を活用。

平日の朝は全般的に空いていた。当然サウナも。
で、サウナは出来るだけ中下段に座り、時間も今までの12分を5、6分程度（体調によって前後はする）を心がけてはいる。
短い時間でも汗は出るもんだ。
後は水風呂も冷たくない温度のところで入ることとし、今回は20℃前後の水風呂があったのでそこのお世話になり、じっくりと外気浴。
サウナに入れることを感謝しつつコレからの松山旅行を楽しもうと思った。

あと、鬼サウナが２つあったが蒼は大丈夫、炎はムリでした。

昼は三津浜焼きをば。

お好み焼き 日の出

そば台付肉玉油

今回の遠征で「三津浜焼き」を食べたかったので老舗の日の出で一番人気のメニューをば

サウナ:12分、12分、12分、12分
水風呂:1分、1分、1分、1分
外気浴:5分、5分、5分、5分

2023サウナ納めは自宅最寄りのざまの湯快爽快へ。
ここ数日背中のハリがひどいこともありじっくりと4セット。

数時間後にやってくる2024年もぼちぼちとサ活できればと思っている。

ということで皆様良いお年を。

サウナ:12分、12分、15分
水風呂:1分、1分、1分
外気浴:5分、5分、5分


週末の寒さからか身体の調子がイマイチな感じだったので久し振りにチャリでざまの湯快爽快へ。

サ室内は結構賑やかではあったが無事に最上段で3セット蒸されることができた。

外気浴は夜の寒さも相まって気持ちよかった。

メディサウナ:12分、12分、12分
サウナ:10分
水風呂:1分、1分、1分、1分
外気浴:5分、5分、5分、5分

無性にサウナが行きたくなった。
色々調べてみたか結局のところヨコスパへ。

日曜の午後、まぁ混んでた。
サ室はまぁ落ち着けたが水風呂については掛水せずに入る人が結構いたな。
水風呂にある注意書き、みんな読んでないのかな？

ビール&枝豆&竜田揚げ

サウナ:12分、12分、15分
水風呂:1分、1分、1分
外気浴:5分、5分、5分

まずは16周年、おめでとうございます。

前回訪問時に抽選券をもらったので行使するため訪問。

サウナがちと熱くないかんじがした。
セルフロウリュウも可能とのことだったが肝心のアロマ水も空っぽ😢結局自分が入った時間帯はロウリュウできず今回はもの足りなさを感じる。

ちなみに抽選会はアプリ分含めて3回出来たがものの見事に玉砕だったのは言うまでもない😩

サウナ:12分、12分、15分
水風呂:1分、1分、1分
外気浴:5分、5分、5分

先週家の給湯器が逝ってしまった。
当然ながら風呂も入れない。

１週間は我慢できるかと思ったが我慢できず会社帰りに宮前平の湯けむりの庄へ。

今回はサウナだけではなく風呂もじっくりと堪能させていただく。

サウナについては1ヶ月ぶりにもかかわらず息苦しくなくじっくり蒸された。

ただ、セルフロウリュウが出来るにもかかわらず誰もする気配がなかったのは、と思いつつやることができなかったやつがここにいる。😅

サウナ：5分、5分、5分
水風呂：1分、1分、1分
外気浴：3分、3分、3分

1年ぶりに京都に。
京都着いた当日なので若干疲れていたので昨年印象が良かった六条の白山湯へ。

両親と一緒ということもあり時間をかけてのサウナができず若干短め。

ただし、今回予約したホテルからは20分以上歩くため今回は新たなる京都のサウナを探したい

サウナ(天満宮):12分、12分、12分
サウナ(鎮守の杜):12分
水風呂:2分、2分、2分、2分
外気浴:5分、5分、5分、5分

遅ればせなから夏休みで実家に帰省。

車を借りれたから天拝の郷へ。
天満宮でじっくりと蒸されいい気持ちになれた。

サ飯は30数年ぶりに牧のうどんで。

牧のうどん 大野城店

肉ごぼううどん＋いなり

サウナ:7分、10分、12分
水風呂:2分、2分、2分
外気浴:5分、5分、5分

土曜日ではあるがとある客先にて作業のため埼玉へ。

作業そのものは手間取るものではなく15時には終了。
事前確認したところおふろの王様が歩いて行ける距離なので９月最初のサウナはここ。

ここ最近サウナの頻度か落ち気味なので無理のないよう蒸されてみる。

途中スタッフの方が様子を見に来た時に「ホント熱いわ、くれぐれも我慢しないでね」と謎のエール。ちと藁。

そんなこんなで少し疲れをとることができた。

なお、写真を取り忘れたがサ飯は十割そばをいただく。

サウナ:10分、12分、12分
水風呂:2分、2分、2分
外気浴:5分、5分、5分

昨年末の周年イベントにて頂いた平日無料入浴券。期限が今月末までなので水曜サ活にあわせて利用した。

世間は竹島の日や猫の日で空いてるだろうと思った、が世の中そんなに甘くなかった。

オートロウリュウ時間帯は満席に近い状態。
そろそろコロナ後の日常に戻りつつあるのでこの雰囲気にも慣れなければならないか。

あと昨日もそうだが外気浴は５分を目安にしているがふと気づいたらあっという間に５分を過ぎることがある。これはいい傾向なのか物忘れの傾向なのか注視しなければ。

サ飯はここ最近利用頻度が高い日高屋にて。

日高屋 中山北口店

野菜たっぷりタンメン＋半チャーハン

あと写真には写ってないがプラス餃子

サウナ:12分、12分、12分
水風呂:2分、1分、1分
外気浴:5分、5分、5分

約１ヶ月ぶりのサウナ。
その間はコロナ陽性になるわ、喉やられて咳き込むわで、とてもじゃないがサウナに行く気がおきなかった。

喉の痛みも治まり久し振りにサウナに行きたくなったところ、ツイッターのフォロワーさんからのリツイートにて熱波師のイベントが。

ということでほぼ定時にGet Wild退社、OYUGIWA海老名へ。20時の回の整理券も無事にゲットし、いざイベントへ。

今日の熱波師はサウンディマサさん。
白樺のアロマを味わいつつ2拍子と3拍子のアウフグースの違いを堪能する。
そう、高校時の数学のトラウマを若干おもいだす。(８割方冗談です)

無事にイベントも終わり水風呂、外気浴も気持ちよくあっという間の3セットだった。

最後は豚しゃぶカレーで〆。

豚しゃぶカレー

サウナ：12分、12分、12分、12分
水風呂：1分、1分、1分、1分
外気浴：5分、5分、5分、5分

この週末を使って実家に帰ってきた。

少し時間の余裕もできたので、実家の車を借りて天拝の郷へ。
メンバーズ特典を利用して1000円にてイン。
サウナは天満宮にて3セットを堪能。鎮守の杜を1セット堪能。

水風呂が15度台前半だったが深めではないためじっくり入ることができ外気浴も昨年登った宝満山ならびに離陸した飛行機を眺めながら整うことが出来た。

不定期にアウフグースのイベントがあるのをポスターで確認できたが果たして次回以降帰省した際にご縁があるだろうか・・・

サウナ:8分、8分、8分
水風呂:30秒、30秒、30秒
外気浴:3分、3分、3分

短めであるが朝ウナ。

これから羽田に。

サウナ:8分、12分、12分
水風呂:1分、1分、1分
外気浴:5分、5分、5分

レックスは何度か訪問しているが今回は初の泊まりでの利用。

サ室はパーティはいたが秩序は保っていた。
ミントの氷ロウリュウもいただき３セットをじっくりと堪能させていただいた。

サ飯も頂き、明日は早いのでさっさと寝ます。

鶏と大根のしぐれ煮定食

サウナ：12分、12分、15分
水風呂：2分、2分、2分
外気浴：5分、5分、5分

昨日の大山登山での疲れがまだ残っていたので、箱根駅伝往路を見終わってからサウナに行こうと考えた。
しかし電車で遠出してもなぁ、と思い近場の湯快爽快ざまに。

客は多め。
サ室は待ちは発生しないもののお子様がちょくちょく入り込んでくる展開。
で、肝心のサウナはじっくり汗をかけ、自分の目安となる12分も余裕でクリアできる。水風呂も深さがそんなにないのであの温度でも2分近く入れる。
3セットしっかりいただき整うことができた。

それよりも・・・
オロポ、やってる・・・
イオンウォーター売ってる・・・

ってか、水曜サ活できるじゃねぇか😲

ということで初めて施設情報を修正させていただきました。

サウナ：8分、12分、12分
水風呂：1分、1分、1分
外気浴：5分、5分、5分

あけましておめでとうございます。

今年はコンスタントにサウナイキタイしたいと思います。

さてと、元日早々大山に登山をしたので、登山終了後湯花楽秦野へ。
ですが15時のアウフグースには間に合わず。

湯花楽秦野もほぼ一年ぶりなので最上段でまったりと過ごそうと思ったが・・・結構熱が来るし、背中が痛い😅

登山の疲れもあり、水風呂も外気浴も時間をあまり気にせず過ごした。

最後は20時からのアウフグースにも参戦したが、いつもと違いひたすらロウリュウをしまくる展開に途中で撤退する失態を演じてしまった。

サ飯は灼熱担々麵をいただき口の中をサ室内にして帰宅。

灼熱担々麺＋半ライス