わいず

2022.07.13

24回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ:6分、12分、8分、12分
水風呂:10秒、30秒、30秒、30秒
外気浴:5分、5分、5分、5分
溶岩風呂:15分

13日の記録です。

そういえば全然サウナに行ってなかった。(前回サウナに行ったのが6/8・・・)

久しぶりに町田のおふろの王様へ。

人は1ヶ月もサウナに行かないと身体がついていけないのかを痛感した。

あと、6月のビンゴでもらった招待券で行ったがポイント付与対象外ということを聞いて改めて痛感した。

サウナリハビリ・・・しないと

歩いた距離 0.3km

  • サウナ温度 55℃,82℃
  • 水風呂温度 15℃
0
16

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