わいず

2023.01.01

6回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:8分、12分、12分
水風呂:1分、1分、1分
外気浴:5分、5分、5分

あけましておめでとうございます。

今年はコンスタントにサウナイキタイしたいと思います。

さてと、元日早々大山に登山をしたので、登山終了後湯花楽秦野へ。
ですが15時のアウフグースには間に合わず。

湯花楽秦野もほぼ一年ぶりなので最上段でまったりと過ごそうと思ったが・・・結構熱が来るし、背中が痛い😅

登山の疲れもあり、水風呂も外気浴も時間をあまり気にせず過ごした。

最後は20時からのアウフグースにも参戦したが、いつもと違いひたすらロウリュウをしまくる展開に途中で撤退する失態を演じてしまった。

サ飯は灼熱担々麵をいただき口の中をサ室内にして帰宅。

灼熱担々麺+半ライス

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14.7℃
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