黒猫fink

【R5年サ活141回目:施設89、テントサウナ52】

サ室：84℃（3～7人、5人状態が多。女性サ室は3～4人←妻情報）
水風呂：12℃
外気浴：5℃程度？

2セット。サ室が昨日に比べてかなりヌルかったです。昨日ぐらいの温度だと3セット行けたのに。

帰りの車中で、
あ、あれ、なんか傷口が少しかゆいかな？と、思って背中に手を回したら、防水シート上部が少し剥がれていました😅。

ほぼ塞がっているとはいえ、雑菌が入って、1からやり直しになるのはイヤなので、次回の施設サウナは、もう少し工夫してみます😅

【R5年サ活140回目:施設88、テントサウナ52】

サ室：93℃（1～6人、女性サ室は3～4人←妻情報）
水風呂：12℃
外気浴：3℃程度？（帰路途中、道路脇の温度表示が3℃だったので）

駐車場は車がいっぱいで、場所苦労しました。
土日はもっともっと凄かったんでしょうね､､､😅
でも、サウナは入ってびっくり。最初、貸切でしたｗ。

清流苑の自動ドアから入った時、10月3日の清流苑サ活でちょこっと書いた、前から仲が良い常連さんに超久々会えました！！！

入館前に立ち話を数分程度で、おおがかりな手術をされたので体形が別人状態になっていましたが😢、元気な姿を見れ、とても感慨深かったです。

今は、週に1回程度清流苑に来られているそうなので、今度サウナでお会いした時に、いろんなお話をしたいです。

清流苑は、大規模な改装工事を12月11日より行うため、3カ月弱程度、臨時休館になっちゃいます。

自分も、粉瘤炎症の超簡単な手術などで😅、血やらいろんなブツが出て来る傷口が3か所があったのですが、2か所はほぼ塞がり、残り1か所もかなり塞がって来ました😊。（施設のサウナに入る時には、病院より貰った防水シートを背中に貼っています）

休館前1カ月弱のこれからは、サウナ仲間といろいろなお話もしたいですし、清流苑に行きまくろうと考えています。

大石家 飯田店

中華そばテイクアウト

家でチャーシューラーメン鍋で食べました。最高に美味いです！

病み上がりサウナ2回目😅

サ室：91℃、6～3人（4人状態が多）、女性サ室87℃、5人程度（←妻情報）
水風呂：15℃
外気浴：12℃

サ室では、月を見ながら！
外気浴時の月も綺麗でした～

サウナは2セットだけ。
背中はまだ、なるべく浸けないように。と、医師から言われているので😅、防水シート貼っていますが、水風呂は1セット目の半身浴だけ。

温泉＆湯舟も、肩まで浸かったのは、ジェット風呂で、ほんの一瞬（10秒程度ｗ）だけにしました。

家に帰ってからすぐ、医師から言われたその後の処置を行います😅
「全部剥がして、シャワーで石鹸などを付け患部近辺を洗い流し、消毒液を付け、薬塗って、ガーゼ＋医療用防水シートをつける」作業です。
背中なので自分1人では出来ないため、妻に行ってもらいます😅。妻に大感謝です。

お風呂はここず～っと、半身浴だけでしたが、
サウナは、全身があったまるので、めちゃ良いですよね～
（医師からも、サウナならOK。と言われるようになっています）

風邪ひきそうになっていましたが、
昨日と今日のサウナのおかげで、体調が復活しました。

ありがとうサウナ！
サウナよ、ありがとう！ｗ

26日ぶりのサウナ！10月3日以来😅

サ室：90℃、最初7人＋サ待ち～3人（女性サウナは、93℃、2人←妻情報）
水風呂：15℃(持参水温計による計測値）

1セットだけ
（病院で貰った防水シート貼って入りましたが、手術後の傷口がまだ完全に塞がっていないので、おそるおそる1セットのみ😅）

水風呂、気持ち良かった！
コールマンインフィニティ外気浴、超気持ち良かった！😊
いつのまにか、インフィニティチェアが導入されていたのですね！

久しぶりのサウナ、めっちゃ気持ち良かったです！久々＆気持ち良すぎて、施設の写真撮るの忘れていましたｗ。

温泉入るのも、超久々で、気持ち良かったです～！。
肩まで浸かるのは、水風呂含めて、まだあまりよくないみたいなので、
水風呂は30秒、温泉で肩まで浸かったのは、約1分程度×4回ぐらいｗ

マット交換にこられたおばちゃんに、交換終わったあと、
「ありがとうございました！」
って、心の叫びが声に出ましたｗｗｗ

サウナはやっっぱり最高ですね！😊

仲が良い常連さん（自分とほぼ同年齢）、最近全然見かけないなぁ、
と思っていたら理由がわかりました。

健康には十分以上注意しないといけないですね､､､
人間ドッグ行こうかなぁ

あ、亡くなってはいないです😅
まんきつさんのコミック「湯遊ワンダーランド　2巻　45話」にある、ヌシが来なくなった理由に近い感じです

その方とは、清流苑でいろいろな思い出が､､､。また、ここで会いたいなぁ

サ室：88℃、最初8人～3人（3名程度が多）。女性は妻の貸切
水風呂：23℃（上段の樽21℃）

水風呂がだんだんと冷えてきました～。これから数カ月間が、清流苑サウナで一番良い季節かも😊。今は、水風呂初心者にも、良い感じ！

19時前頃イン
サ室：88～89℃（女性は85℃程度←妻情報）、3～5人（4名程度が多）
水風呂：23℃（上段の樽21℃）
外気浴：17℃
体重：67.1→66.6kg
google口コミ：4.1（1,051件）
価格：500円

水風呂の昨年の記録を見ていたら、下記の通りでした
①10月初旬に20℃を切り、10月末には15℃前後
②12月15日。グルシン突入

夏場のホームサウナは、駒ケ根「露天こぶしの湯」ですが、
そろそろホームサウナ衣替えの季節になりそうです。
ここ、清流苑と、御大の2トップかなぁ

某上場企業系コンサル会社の社長さんが泊まった時、「ここのお米は国内トップクラスの美味さ！」と言っていた、清流苑で使われているお米（新米）をゲットしました！😊。ここのお米大好きなので、食べ過ぎて太らないようにしないといけません😅

3セットでしたが、外気浴中にアマミがたくさんでました！。ありがとうございました。

素っ裸になった後、脱衣所カゴにサウナ道具＆着替えを袋から出していたら、
女性もののパンティーやら、〇〇やらが、たくさん出て来て！？めちゃくちゃびっくり(ﾟдﾟ)！

サ室：90～94℃、1～5人（3人状態が多）。女性サ室は3人
水風呂：22℃（持参水温計数値）
外気浴：22℃

う～ん、困った。どうしようか､､､

妻から連絡が。

妻が用意してくれていたのですが、間違えて、自分のサウナ＆着替え道具と妻のが反対になっていたみたいでした😅

服をもう一度着て、お互いの浴場から出て、妻と笑いながら交換しました。
妻「変質者と思われるところだったねｗ」

って、おいおいおい😅

今日は平日の人が少ない時間帯で良かったのかな？😅

水風呂が良い感じにだんだんと冷えてきました😊
外気浴も気持ち良い気温に！

サ室:92〜98℃、1〜4人（女性サ室は88℃、1～2人　←妻情報）
水風呂:21℃
外気浴:21℃～

テントサウナの疲れで、ぎっくり腰、右足膝関節痛になっていたのでしたが、
朝起きたら、それに＋で左足が腫れていました（ツーフー発作😅）

ツーフーが治る天然ラドン湯の御大にゆくしかないですね！
薬をたくさん飲んで、水分も多めにとってから、Ｇｏ！

最初湯が洞に行き、貸切状態の湯舟でじっくりと左足湯治。
その後、渡り廊下を戻って御大へ行き、じっくりと湯治。

昨日めちゃ混み込みだったサ室は、平日昼間ですし、ゆったりと入れました。
水風呂が冷えて来て良い感じです。
外気浴も秋の気温になって来ていて、インフィニティチェアでまったり、のんびり。

その後、露天でまったり湯治し、仕上げに内湯（熱め）で左足をつけてから出ました。

左足の腫れが半分ぐらい治まってきました😊

腰や右膝の痛みも和らぎました。

ありがとうございました。

テントサウナ＆キャンプ宿泊、撤収後の疲れを癒しに😅、3人で。
駐車場、混んでいました！

車から降りて、っていうか身体中アチコチが痛すぎて、うまく降りれないｗ、うまく歩けないｗ。普段全然運動していないから余計にキました😅

チケットは、信州物見遊山手形ライトプランを使用。30日間3施設1,100円なので、約＠367円！

入口で、高校時代の同年＆バンド仲間の方と久しぶりに会いました！びっくり。

男湯、混んでいました。サウナは結構なサ待ちが！😅

露天風呂に行き、旧友とまったりと近況報告などを話します､､､。
飯田市では焼肉ロックフェスというイベントが最近行われていますが、それよりもはるか数十年前より行われていたロックフェスがありました。
やらなくなって10年程度ですが、旧友は一時期主催者だったこともあり、またいつか復活させたいよね～。なんて話もお互いにしていました､､､。

身体が痛いので、寝湯にいったり、内風呂入ったりしながらサウナを狙っていましたが、結局1セットだけ。

水風呂が、快適な温度になっていました！（水温系を忘れて未計測で体感ですが）
外気浴も快適！😊

サウナとお風呂あがったら、腰と右ひざが強烈な痛みになって（好転反応？）、余計にまともに歩けなくなっていましたｗ

サ飯は、いろいろ考えていましたが、妻も疲労困憊ヘロヘロ状態だったので、比較的近い座光寺へ行き、コノンコピアへ。

疲れすぎて食欲もヤヴァイ状態だったので、生ビール2杯と、おつまみチャーシューのみ。（妻はハンバーグドリア）。

家に帰って、ふたりともに、速攻で寝ました😅

持ち込みテントサウナ＆キャンプをやるには、日頃から少し身体を鍛えておかないとダメですね😅

1セットだけでしたが、水風呂が冷たくなってきたので、飯田下伊那地方のサウナ施設は、ここからが本番ですね！

妻と2人で歩いて初神田川！ｗ　そして初銭湯サウナ！
妻が子供時代にたまに行っていたらしい銭湯！

サ室：90～92℃：max6人。2～6人、4人程度が多
女湯は結構空いていて、サウナは貸切状態だったそうです
水風呂：18℃（表示温度、計測値も同値）

妻の実家で所用を済ました後、一度行って見たかった大蔵湯へ
鍵っ子だった妻からは、気分転換でたまに一人で行っていた。と聞いていました

歩いて10分以内らしいので、2人で歩いて目指します。首には赤い手ぬぐいではなく、横浜Denaソトの応援タオルを巻いて
なんか、神田川みたいだなぁ。って思っていたら、
妻から「なんか、神田川みたいだね」と、先に言われましたｗ

途中でなだらかな坂道にさしかかると、
「あ～！懐かしい。ここらへんは、道も舗装されていなくて林だった。」
「トタンがたくさん置かれている場所があって、小学校時代、秘密基地だったの笑。いろんなものを持ち込んで友達と一緒に過ごしていたり､､､」

そんなこんなで、到着

銭湯は自分自身かなり久しぶりです。18歳で上京した頃、新宿区片隅の門限アリ風呂無し下宿に住んでいて、それ以来でしょうか

男湯は、身体に塗り絵をされた方が結構多く、ハイティーン時代に銭湯通いだった頃のことを、いろいろと思い出しましたｗ

無音のボナサウナ、発汗が想定外に進む！そして、水風呂がこれまた、めっちゃ気持ち良かったです。ず～っと入っていたい！なんて思いました
休憩は、水風呂近辺の腰掛ける場所2か所で

アマミが凄い！（妻もアマミが凄かったそうです！）
水風呂、お湯、めっちゃいいですね！

待ち合わせ時間を少しオーバーしてしまい、妻を待たせてしまいました😅

2人で歩いての帰り道、いろんな話をしました。脳内BGMは神田川
やさしさが怖かった。ってどういう意味なんだろうね、とかも

妻によると、お風呂の富士山の絵は、今のような立派な絵ではなくペンキでぬったような絵だったらしいです

めちゃくちゃととのいました、有難うございました。また行きます

神田川（南こうせつとかぐや姫）
https://www.youtube.com/watch?v=-FuuZlRqMIQ&ab_channel=ichiropractor

仕事を早めに切り上げて、御大に行こうと思ったら休日。駒ケ根に向かって妻と一緒に車を走らせます。道中、とてつもなく遅い車が前にあり😅、イライライライラ､､､。で、飯島町あたりで急遽Uターンし、結局清流苑へ😅。

【R5年サ活126回目:施設79、テントサウナ47】
サ室：92℃（1～6人、2人状態が多）
水風呂：25℃
外気浴：24℃

昨年のサ活記録によると、9月22日に水風呂が21.5℃になっていましたが、今日はまだまだヌルくて25℃でした､､､。今年の残暑は厳しいですね。

「暑さ寒さも彼岸まで」の格言通りを期待していますが、う～ん、温暖化傾向等で、どうなんだろうか､､､？😅

もう少しすると、ここ清流苑や、高森の御大の館の水風呂がだんだんと冷えて来て、最高のサウナの季節になるはず！
待ち遠しいです笑

清流苑で使用されているお米が売っているのですが、そろそろ新米かなぁ？
清流苑宿泊の食事や食事処では、お米（ご飯）がめっちゃ美味しいのです！
たまに食べて、めっちゃ美味しいと思っていたのですが、下記のことがあり、ほんとうに美味しいんだ。と、確信しました笑

某上場企業系コンサル会社代表の方（全国でいろいろと美味しいものを食べ歩ていいる方）が、清流苑宿泊時に、お米（ご飯）の美味しさに感動されて、日本でもトップクラス！と仰られていて。
忖度無しで本当に美味しい。普段住んでいるところのものは、当たり前で素晴らしさに気が付かないし、絶対に観光資源にするべき！と、言われたのでした。

今度行った時に新米かどうか聞いて、新米だったらゲットしてきます！😊

月曜日の休日は、涼を求めて露天こぶしの湯へ！
㊗女性サウナにバレルサウナ増設！
昼過ぎにイン！

【R5年サ活123回目:施設77、テントサウナ46】
【男湯】
バレルサウナ：95～98℃、2～3人（2名状態が多）
背面グリルボナサウナ：95℃、1～3人（2名状態が多）
水風呂：14℃(持参水温計数値)。設置水温計数値は12℃
外気浴：24～25℃

【女湯】
バレルサウナ：82～85℃

妻が露天こぶしのバレルサウナ初体験！貸切状態だったそうです。途中、何人か入ってきそうだったのですが、中に人（妻）が入っていたので、その方々は遠慮したのか入ってこなかったみたいです。サ室がぬるくて少し物足りなかったとの感想でした😅。女性バレルは温度控え目セッティングなのかな？（それとも調整が足りない？😅）。
※追記：開店からさほど時間が経ってなかったので、温度がまだ低かった可能性も😅（それぞれ未検証ですが）
途中から、背面グリルボナに移動したそうです。

男性サ室も、平日昼だったし、両方共に空いていて快適でした～
冷たく気持ち良い水風呂のあと、日陰の鹿番長インフィニティチェアで、微睡んでいたら、アマミが沢山出ました！😊

施設に行く途中、ホテルやまぶき（露天こぶしよりも標高が低い場所）向いの森に、サルがいました笑

そんなこともあったので、帰り際、いつものオネイサンに
「最近はサルが出ますか？」と聞きました。

「最近はそんなには出ないねぇ､､､。あ、でも、クマが出る！下のグランドに今朝も出たみたい！気を付けてね」
と、言ってくれました😅

「下のグランド」と聞いて調べていたら、露天こぶしから1キロほど下って行った早稲田実業駒ケ根グランドで、ここ最近クマが出ているみたいでした😅

早実グラウンド近辺、景色が綺麗でウォーキングすると気持ち良いですし、されている方々も結構いらっしゃいますが、
歩いていてクマはしゃれにならないので、皆さま、お気をつけ下さい～　😅

ココス 駒ヶ根店

バースデーデザート（無料）

タッチパネルでBGMありをあえて選択したのですが、流れませんでした、残念😅

外気浴時、めっちゃ綺麗な虹が！
一番綺麗だった18時頃ではなんと、2重の虹になっていたのでした！
（※写真は露天外気浴の場所からのではなくて、某所からの写真です😅。この虹がめちゃ綺麗になり、しかも外側にも虹がかかっていたのでした！）

インフィニティチェアにもたれかかり、綺麗な虹を見ながらととのいました😊

サ室：92～94℃
水風呂：26℃
外気浴：22～23℃

朝起きたら右足が腫れていました😅。ツーフー発作ですｗ
①仕事等が激務でストレスたまりまくり、②体重が70キロ近く、③美味しい食べ物や酒を飲みまくり、など3つの状態が重なった時、自分の場合発作が起きやすいです😅

そんなわけで、日中は薬で凌ぎ、仕事を早めに切り上げ夕方から御大イン
ツーフー発作時、御大の天然ラドン湯に浸かると治るので笑

サウナは2セットだけで、湯舟ツーフー湯治中心

2重の綺麗な虹に、めっちゃ癒されました～！
こんなに綺麗な虹を見たのって、生涯で初めてかもしれません

外気浴時、横のインフィニティチェアにいた方がととのい終え、立ち上がった時に話しかけました

自分：「虹が綺麗ですね～！」
隣の方：「こんなに綺麗な虹を見たのは、はじめてかも！」

ありがとうございました

バースデイサウナ

駒ケ根キャンプセンターへ行き、テントサウナの予定でしたが、
腰がぎっくり腰気味だったので計画を断念😢

でも、誕生日だし、どこかのサウナに行きたい！ということで、一番近い清流苑へ。
昨年の記録を見ていたら、体調崩していて結局清流苑。って感じで同じような行動になっていましたｗ

水風呂などが昨年よりも過ごしにくかったので､サウナは2セットだけ。
やっぱ今年は猛暑＆残暑が厳しいですね､､､😅

夏の水風呂、マジで何とかして欲しいです！（切実願望）
計測値ではなく体感温度ですが、おそらく25～27℃。昨年よりもぬるいです。

外気浴も、昨年より同日対比で暑いですね。また、最近行っている温浴施設（近隣競合店も含む）では、チェア・インフィニティチェア等の設置が多くなってきているので、物足りないです😅（家サウナでもインフィニティ使っていますし）
大石も良いのですが、夏場に寝転んでいると虫に刺される時があります。っていうか昨日刺されました😅

夏場のお風呂も、例えば露天風呂で、
町田市森乃彩の夏取組事例などを参考にして頂きたいです､､､､


サ飯は、
サウナ前が、ステーキ（飯田市のカジュアルステーキぎゅう）
サウナ後は、飯田市大石屋テイクアウトを、チャーシュー鍋形式で

9月に入ってから、美味しいものを食べまくる機会が多かったりで体重がヤバめなのですが（サウナ前68.9→サウナ後68.2kg.。昨年同時期よりもかなり増量）

またまたたくさん食べてしまい、夜の体重が更にヤバイことに､､､😅

【R5年サ活119回目:施設74、テントサウナ45】

サ室:88～90℃、1～4人(2人状態が多)
水風呂:27℃
外気浴:22℃

水風呂は相変わらずでしたが😅、
外気浴がかなり涼しくなってきました。

チェアで横になり、満月を見ながら、ゆっくりととのいました😊

長く外気浴していると、すこし身体が冷えてきます。
最後に露天風呂の天然ラドン湯であたたまりました。

ありがとうございました。

サ飯（正確にいうと、サウナ前飯😅）は、飯田市の上海楼。
飯田の伝統的なラーメンです！
昔は飯田やわめん。とか言われていましたが、麺がだんだんとカタくなってきたような感じがします。

妻は、中華そば（並）←並が普通のラーメンの大盛り程度の量です！
自分は、チャーシュー麺（半）←半麺、麺が130ｇあります！

独特の麺の食感と、おいしいスープ。久しぶりでしたが、美味しかったです！

上海楼

チャーシューメン（半）

美味しい！

【R5年サ活117回目:施設73、テントサウナ44】

サ室:90～94℃、1～4人(3人状態が多)
水風呂:27℃
外気浴:24℃

東京滞在中に痛風発作になり難儀していたので
（尿酸値下降の薬を持って行くの忘れていました😅）
信州に帰って来てから最初はココ

水風呂がクソヌルいのはわかっていますが、
発作時には、近隣施設だとココともう1カ所しか選択肢がありませんｗ（ちなみに、もうひとつは天竜峡）

サウナよりも湯舟中心で湯治

あ～ら不思議ｗ
足の痛みが無くなり、普通に歩けるようになりました！😊

サウナは、
外気浴が涼しくなってきたので、2脚ある鹿番長インフィニティチェアで寝っ転がり、ゆっくりと堪能。癒されました～

サウナではないですが、御大は泉質が良いですね！
あと、東京よりも、外気浴の空気が全然違いますね！景色も良いですし。

普段、当たり前と思っていることが当たり前ではなく、
この施設や、田舎サウナの「強み」であることを再認識いたしました。

ありがとうございました。

夢庵 飯田上郷店

長崎県産あじフライ、とうもろこしのかき揚げ

かきあげ美味しかった。痛風発作の痛みがなくなったので、生ビール2杯と黒霧島飲みましたｗ