地図からサウナが探せる！

信州まつかわ温泉清流苑

ホテル・旅館 - 長野県下伊那郡松川町

黒猫fink

2023.09.04

219回目の訪問

バースデイサウナ

駒ケ根キャンプセンターへ行き、テントサウナの予定でしたが、
腰がぎっくり腰気味だったので計画を断念😢

でも、誕生日だし、どこかのサウナに行きたい！ということで、一番近い清流苑へ。
昨年の記録を見ていたら、体調崩していて結局清流苑。って感じで同じような行動になっていましたｗ

水風呂などが昨年よりも過ごしにくかったので､サウナは2セットだけ。
やっぱ今年は猛暑＆残暑が厳しいですね､､､😅

夏の水風呂、マジで何とかして欲しいです！（切実願望）
計測値ではなく体感温度ですが、おそらく25～27℃。昨年よりもぬるいです。

外気浴も、昨年より同日対比で暑いですね。また、最近行っている温浴施設（近隣競合店も含む）では、チェア・インフィニティチェア等の設置が多くなってきているので、物足りないです😅（家サウナでもインフィニティ使っていますし）
大石も良いのですが、夏場に寝転んでいると虫に刺される時があります。っていうか昨日刺されました😅

夏場のお風呂も、例えば露天風呂で、
町田市森乃彩の夏取組事例などを参考にして頂きたいです､､､､

サ飯は、
サウナ前が、ステーキ（飯田市のカジュアルステーキぎゅう）
サウナ後は、飯田市大石屋テイクアウトを、チャーシュー鍋形式で

9月に入ってから、美味しいものを食べまくる機会が多かったりで体重がヤバめなのですが（サウナ前68.9→サウナ後68.2kg.。昨年同時期よりもかなり増量）

またまたたくさん食べてしまい、夜の体重が更にヤバイことに､､､😅